چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه ساندویچ مرغ سرد خوشمزه به روش بازاری
.... پیاز را نیز می توانید به صورت دلخواه خلالی یا رنده کنید. سس را آماده کنید: در یک کاسه، سس مایونز را با ادویه جات (نمک، فلفل، پودر سیر و ...) مخلوط کنید. ساندویچ را مونتاژ کنید: نان را از وسط برش دهید. روی یک طرف نان سس مرغ بمالید. مرغ ریش ریش شده، خیارشور، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز را به دلخواه روی سس مرغ بچینید. سپس طرف دیگر نان را روی مواد بگذارید و ساندویچ را میل ...
و اما شام بیست و هفتم از 30 شب 30 شام + فیلم
به گزارش رکنا، طرز تهیه شام بیست و هفتم از 30 شام را با دیدن این فیلم فرا می گیرید. مواد لازم: تخم مرغ آب پز گوجه گیلاسی خیارشور آب لیمو تازه نان خرد شده فلفل دلمه رنگی سس مایونز یا ماست ایسلندی نان باگت یا هرچه که دوست دارید کدخبر: 996884 1403/02/23 15:47:14 لینک کپی شد آزاده ریسمان زاده ...
بیا بهت یاد بدم رول کبابی خوشمزه درست کنی | طرز تهیه رول کبابی +ویدیو
سیاه و گلپر به مقدار لازم روغن مایع به مقدار لازم طرز تهیه: مرغ را به تکه های دلخواه خرد کنید و بشویید. پیاز را نگینی خرد کنید و در قابلمه ای با روغن تفت دهید تا نرم و شفاف شود. گردو را آسیاب کنید و به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید. رب انار، سبزی مخصوص جوجه ترش، نمک، فلفل سیاه و گلپر را به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ...
طرز تهیه کیک یزدی خوشمزه و اصیل + نکات مهم
به گزارش ایمنا ، یکی از کیک های سنتی ایرانی کیک یزدی نام دارد که یکی از انواع کیک های خوشمزه و پرطرفدار است و معمولاً برای پذیرایی در مناسبت های مذهبی آماده می شود. مواد لازم برای تهیه کیک یزدی تخم مرغ 4 عدد درشت روغن مایع نصف لیوان (لیوان فرانسوی دسته دار استفاده می کنیم برای همه اندازه گیری ها) آرد سفید 2 لیوان پودر قند 1 لیوان گلاب ...
خطر در کمین رانندگان: نگاهی به 10 کشور با بدترین رانندگان دنیا
... 1/4 فنجان کرفس، نگینی خرد شده 1/4 فنجان پیازچه، خرد شده نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم دستورالعمل: فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. نان تست را پوست بگیرید و به صورت مکعب های 1 اینچی برش دهید. در یک کاسه بزرگ، مرغ، سس مایونز، خیارشور، هویج، کرفس و پیازچه را مخلوط کنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید ...
طرز تهیه کوکو عدس با طعمی بی نظیر
...> سیر: 2 حبه پیاز: 1 عدد تخم مرغ: 2 عدد رب گوجه فرنگی:1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی ادویه کاری: به مقدار کافی روغن: به مقدار کافی در ابتدای طرز تهیه کوکو عدس ساده ، عدس ها را می گذاریم با مقداری آب خوب بپزد. سیر و پیاز را رنده می کنیم و آبشان را کاملا می گیریم. سپس عدس پخته را می کوبیم یا میکس می کنیم. رب ...
به این روشی که میگم یک لازانیا عالی بپز / طرز تهیه لازانیا بدون نیاز به فر
خانواده ها محسوب می شود. گوشت چرخ کرده: 200 الی 300 گرم پیاز: 2 عدد بزرگ هویج: 1 عدد بزرگ روغن: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: به میزان لازم ادویه ی داخل بسته ی لازانیا: 1 عدد ساقه کرفس (در صورت علاقه و اختیاری): 1 عدد نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم پنیر پیتزا: اختیاری و به میزان دلخواه ...
صبحانه های پر پروتئین، ناهارهای سرشار از سبزیجات و شام های خوش طعم که چربی سوزی می کنند
های سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سس های خامه ای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه های خوش طعم استفاده کنید. تخم مرغ همزده تخم مرغ های همزده یک انتخاب عالی برای کاهش چربی هستند، زیرا سرشار از پروتئین هستند و به افزایش سیری و کاهش هوس خوردن در طول روز کمک می کنند. این غذا را همچنین می توان به ...
راز پخت پاستا گنوکی اصیل ایتالیایی: آموزش گام به گام
...> سیب زمینی های پخته را با استفاده از گوشت کوب یا غذاساز له کنید تا پوره صاف و یکدستی حاصل شود. تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه و پنیر پارمزان (در صورت تمایل) را به پوره سیب زمینی اضافه کنید و مخلوط کنید. به تدریج آرد را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا خمیری نرم و لطیف بدست آید. (ممکن است به آرد بیشتری یا کمتری نیاز داشته باشید). خمیر را به 4 قسمت مساوی تقسیم کنید. ...
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
ها سیری را بدون کالری اضافی ایجاد می کنند و به مهار گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک می کنند. برای تهیه سالاد، سبزی های برگ دار را مبنا قرار دهید و انواع سبزیجات رنگارنگ، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ کبابی یا توفو، چربی های سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سس های خامه ای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه های خوش ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
افزایش دهد. رژیم غذایی کم ید به این معنی است که باید از مصرف این موارد اجتناب کنید: نمک ید دار، غذای دریایی، سویا و مشتقات آن (سس، شیر و ...)، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، زیاده روی در مصرف مرغ یا گوشت گاو و زیاده روی در مصرف محصولات غلات (مانند نان، ماکارونی و شیرینی).برخی غذاها می توانند به سلامت تیروئید شما کمک کنند و اثرات منفی این وضعیت را کاهش دهند، هم چنین دریافت برخی از مواد معدنی، ویتامین ها ...
از این وسیله ها یه عمر اشتباه استفاده کردیم!
...، از خردکن استفاده کنید. 7. ماشین ظرف شویی وسط ماشین ظرف شویی قوی ترین پاشش آب رو داره و برای کثیفی های سیب زمینی یا گوجه فرنگی مناسبه. کناره های ماشین هم بهترین قسمت برای آلودگی هایی مثل تخم مرغ خوبه چون ظروف بیشتر خیس می خورن. 8. خمیردندان مقدار مناسب خمیردندان به اندازه یک نخود هست نه مسواکی پر از خمیر دندان. 9. چاقوها برای چاقوهای بزرگ باید انگشت شست و اشاره ...
درست کردن یک دلمه کدو سبز خوشمزه و عالی / برای مهمونی ها یک غذای خوشمزه سنتی راحت را درست کنید
داخل کدو ها را خالی کنید می توانید برای خالی کردن کدوها از از ابزار و یا از قاشق مربا خوری استفاده کنید. مرحله دوم: تهیه مواد میانی کدو برنج را از قبل با کمی نمک خیس کنید سپس روی حرارت قرار دهید و تا نیم پز شود و بعد آبکش کنید و کنار بگذارید. پیاز را نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه به همراه کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا طلایی و سبک شود و بعد در ادامه سیر پوره شده را اضافه ...
کیک پیتزا
راضیه یزدی نژاد/ مدرس آشپزی instagram.com/R.yn151 مواد لازم: شیر ولرم: دو سوم پیمانه خمیر مایه فوری:2 قاشق چایخوری شکر: نصف قاشق چایخوری تخم مرغ: 2 عدد پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری نمک:1 قاشق چایخوری روغن مایع: نصف پیمانه فلفل دلمه رنگی: 2 عدد ریز خرد شده قارچ نگینی تفت داده شده: 5 تا 6 عدد ...
طرز تهیه راویولی گوشت و اسفناج ایتالیایی
بعد دو عدد از تخم مرغ ها را شکسته به همراه روغن زیتون در مرکز گودال ریخته و با چنگال هم بزنید تا زرده ها از لختگی خارج شوند و با آرد مخلوط کنید آب ولرم را به تدریج اضافه کنید تا جایی که شبیه خمیر جمع شود سپس خمیر را ورز داده تا خمیر نرم و لطیفی بدست بیاد روی خمیر را بپوشانید و به مدت 30 دقیقه استراحت دهید. در حین استراحت خمیر باید فیلینگ راویولی را تهیه کنیم داخل یک تابه کره را ریخته ...
دستور پخت شیرینی دانمارکی بدون فر در منزل
روش اول: با استفاده از فر برقی یا سولار مواد لازم: آرد: 3 پیمانه کره: 200 گرم پودر قند: 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد وانیل: نوک قاشق چایخوری نمک: نوک قاشق چایخوری مواد لازم برای داخل شیرینی: کرم پسته یا بادام: به مقدار دلخواه گردو خرد شده: به مقدار دلخواه پودر قند: به مقدار دلخواه ...
دیگه از بیرون پنیر گودا نخر بیا یادت بدم چجوری تو خونه درستش کنی | طرز تهیه پنیر گودا +ویدیو
... 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری آبلیمو نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه: ذرت را در یک کاسه بزرگ بریزید. خیار شور، فلفل دلمه ای، پیاز، جعفری و شوید را اضافه کنید. روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا همه مواد به طور یکنواخت آغشته شوند. سالاد را به مدت 30 دقیقه در ...
رابطه استرس در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزند | امکان افزایش ضریب هوشی در دختران را دارد!
: 1 قاشق چایخوری * خمیر مایه خشک فوری باکیفیت: 1 قاشق چایخوری سر خالی * مقدار مواد داخل اسنک کاملاً به سلیقه شما بستگی داره. * می تونید از سس های مختلف، انواع پنیر، کالباس، سوسیس، فلفل دلمه ای، ذرت، قارچ و هر چیز دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید. * برای پخت پیتزا اسنکی، فر رو از قبل روی 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا نان پیتزا طلایی و برشته بشه. ...
برای شامت یک غذای سبک و فوری درست کن / طرز تهیه املت شاپوری با طعمی عالی
... (1) سه قاشق رب گوجه فرنگی را با کم روغن داخل یک تابه (ترجیحا تابه روحی) روی شعله گاز به مدت 1 یا 2 دقیقه تفت بدهید. (2) بهش نصف قاشق چایخوری ترکیب نمک، فلفل سیاه و زرچوبه بزنید سپس یک سوم لیوان آب بهش اضافه کرده و ترکیب کنید. (3) وقتی آب جوشید، سه عدد تخم مرغ را بهش اضافه کنید و اجازه بدهید تخم مرغ کمی خودش را بگیرید، سپس اول سفیده ها و بعد زرده را هم بزنید. (4) در آخر هم کنسرو لوبیا که از قبل گرم شده را کنار املت اضافه کنید و بعد از چند دقیقه از روی حرارت بردارید. (5) املت شاپوری را پس از پخت، با نان و سبزیجات سرو کنید. ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
تخم مرغ، ذرت بوداده با نمک غیر یددار، جو دوسر، سیب زمینی، عسل. 2)ادویه جات برخی از ادویه ها خواص ضدالتهابی دارند و برای متعادل سازی فرآیند تیروئید مفیدند. با افزودن ادویه هایی مثل زردچوبه، فلفل چیلی سبز و فلفل سیاه به رژیم غذایی خود، از خواص آنتی اکسیدانی این ادویه ها بهره مند شوید. 3)چربی های سالم چربی های موجود در غذاهای کامل و غنی شده به کاهش التهاب کمک می ...
با این فینگر فود زیبایی سفرتون را ده برابر کنید
... مواد لازم: گوجه فرنگی گیلاسی: 24 عدد برگ ریحان تازه: چند شاخه نان تست: 12 برش پنیر پارمزان: یک بسته سس پستو: یک قاشق قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه روغن زیتون: نصف پیمانه طرز تهیه و دستور پخت: 1. گوجه ها را شسته و به همان صورت کامل، درون تابه ای لبه دار قرار دهید. در صورت تمایل روی ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
خوری نمک: 2 قاشق غذا خوری سر خالی آب گرم: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم روش تهیه فتیر مسکه 4/1 پیمانه آب ولرم را به همراه مایه خمیرترش و یک قاشق چای خوری از شکر در ظرفی ریخته، با هم مخلوط کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه در جای نسبتاً گرمی قرار دهید تا پف کند. (اگر از خمیر مایه فوری استفاده میکنید، نیازی به ...
راز کوکو سبزی خوشمزه که کسی به شما نمی گوید!
با آرد را به شما آموزش دهیم تا بتوانید یک کوکو خوشمزه و متفاوت را آماده کرده و در کنار عزیزانتان نوش جان کنید. برای طرز تهیه کوکو سبزی مجلسی به 400 گرم سبزی کوکو، 5 عدد تخم مرغ، 1 قاشق آرد سوخاری، 2 قاشق زرشک، 2 قاشق گردو خرد شده، 1 عدد پیاز، 4 حبه سیر و به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه نیاز دارید. از آن جا که کوکو سبزی روغن زیادی جذب می کند، برای آنکه غذایی سالم مصرف ...
طرز تهیه کتلت فوق العاده خوشمره اصفهانی! +جزییات
کتلت را کمی ورز دهید. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا داغ شود. سپس از مایه کتلت بردارید و با دست به صورت دلخواه شکل دهید. بعد کتلت ها را داخل روغن قرار دهید و اجازه دهید تا سرخ شوند. وقتی دو طرف کتلت ها سرخ شدند آنها را روی دستمال روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافه آنها گرفته شود. کتلت های آماده شده را در کنار نان و یا برنج سرو کنید. نکته : اگر فرصت استراحت دادن به مایه کتلت را نداشتید آنها را کمی بیشتر ورز دهید و بعد سرخ کنید. ...
معرفی کتاب مرگ ایوان ایلیچ | کتابی راجع به مرگ و فناپذیری انسان
: ورقه های لازانیا: به تعداد دلخواه گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه فلفل دلمه ای: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 2 عدد آویشن: 1 قاشق چای خوری ریحان: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم پنیر موزارلا: 200 گرم پنیر پارمزان: 50 گرم ...
پرپشت کردن ریش و سبیل تنها با چند راهکار ساده و طبیعی در خانه
استکان سس مایونز را با تخم مرغ مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت دقیقه روی صورت ماساژ دهید. بعد از نیم ساعت می توانید صورت خود را با شوینده ملایم شستشو داده و آبکشی کنید. 7-ماسک جعفری برای تقویت موی آقایان ماسک های طبیعی سرشار از مواد مغذی هستند و سلامت موها را تضمین می کنند. حداقل این است که این مواد هیچ آسیبی به موها نمی رسانند. یکی از بهترین ماسک های تقویت ریش برای آقایان ...
طرز تهیه چند لازانیای رژیمی
پخت برای لازانیا رژیمی می پردازیم. مواد لازم : یک بسته ورق لازانیا صد گرم قارچ پنجاه گرم پیازچه پانزده گرم فلفل قرمز پنجاه گرم کلم صد گرم پنیر پیتزا سه قاشق غذاخوری روغن نمک و فلفل به مقدار نیاز مرحله اول ابتدا باید پیازچه ها را تمیز کرده و ریشه سفید پیازچه را جدا کنید و پیازچه ها را شسته تا تمیز شوند. بعد از شستن ...
طرز تهیه یک ترکیب فوق جادویی با طعم عالی
...> روش اول مواد لازم برای تهیه ته دیگ زعفرانی با تخم مرغ: برنج 3 پیمانه زرده تخم مرغ 1 عدد ماست 1 پیمانه زعفران دم کرده به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه و دستور پخت ته دیگ زعفرانی: ابتدا آب برنج را بگذارید جوش بیاید و بعد برنج خیس کرده را به آن اضافه کنید مقداری نمک داخل آن بریزید اجازه بدهید کمی بجوشد ...