سایر منابع:
سایر خبرها
ناباروری، دلایل و راهکارها
به بارداری باید غذاهایی مصرف شود که برای قلب، مغز، کبد و... مفید بوده و همه بدن را تقویت کند: نخود آب، مربای هویج، مربای گل سرخ، حلوای زردک یا هویج، میگو، شیربادام، شیربرنج، خورشت بامیه، خورشت به، انواع کباب، سوپ جو، مویز، انجیر، انگور، سیب و بادا. توصیه می شود. در این دوران از انواع ترشیجات، فست فودها، غذاهای کنسروی و کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای سنگین و مانده اجتناب شود ...
محصولات ارگانیک چیست؟
.... همچنین، استفاده از ادویه ها می تواند برای کمک به کاهش میزان نمک و چربی در غذاها مفید باشد، زیرا می توانند طعم مطلوبی را بدون نیاز به استفاده از مقدار زیادی نمک و چربی به غذاها بدهند. روغن های گیاهی روغن هایی هستند که از مواد گیاهی مانند بذرها، میوه ها، گل ها یا دانه های گیاهی استخراج می شوند. این روغن ها معمولاً با پرس یا استخراج با روش بن ماری از مواد اولیه گیاهی به دست می آیند ...
به، داروی بسیاری از بیماری ها
آسیب محافظت می نماید. بیشتربخوانید: دانستنی های مهم درباره ویتامین B6 خواص به برای رحم مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله ...
خواص پنیرک چیست و در درمان چه بیماری هایی مؤثر است
علفی و پایا با گل هایی به رنگ بنفش روشن و رگبرگ های تیره که معمولاً به ارتفاع 60 تا 120 سانتی متر در چمن زارها، پرچین ها و مزارع رشد می کند. خاصیت نرم کنندگی برگ ها و گل های این گیاه باعث شده است از آن به عنوان ضماد برای رفع کبودی ، التهاب، جای نیش حشرات و موارد مشابه استفاده شود و در صورت مصرف خوراکی در درمان برخی بیماری های دستگاه تنفسی و مشکلات دستگاه گوارش مفید باشد. وام 75 میلیون ...
این داروها را برای سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا نخورید
دارو به ویژه آنتی بیوتیک ها همیشه در حال تکرار است اما به نظر نمی رسد که تفاوت چندانی در تغییر الگوی مصرف ایرانی ها رقم زده باشد. چون آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) هم نشان می دهد که ایران رتبه دوم جهان در مصرف آنتی بیوتیک را دارد. شاید بارها هم این جمله را شنیده باشید که مصرف خودسرانه و بی رویه آنتی بیوتیک ها عامل مقاومت میکروبی و از بین رفتن باکتری های مفید بدن است اما نکته ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
...> فسفر به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای زندگی، معمولاً در صحبت راجع به مواد مغذی حیاتی نادیده گرفته می شود. باتوجه به ویژگی های منحصر به فرد و کاربردهای متنوع آن، فسفر نقش مهمی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و یکی از مهم ترین عناصر در تقویت استخوان است. ما در این مقاله به بررسی خواص فسفر برای سلامتی، میزان توصیه شده مصرف روزانه و منابع غذایی حاوی آن می پردازیم. با ما همراه باشید. ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
و ایمن تر باشد و از داروهای افزایش دهنده عملکرد دوری کند باید درباره اهدافش واقع گرایانه تر عمل کند. آنها نباید خودشان را با ورزشکارانی که ممکن است این ها را مصرف کنند مقایسه کنند. “آنها مانند رفتن به اتاق زمان هستند جایی که یک شخص عادی یک کاری را که 5 یا 10 سال برای آن زمان می گذارد در کسری از زمان انجام داده و سپس آن را به صد صدک می رساند” و این حقیقت را نیز اضافه کنید که اینفلئونسرهای فیتنس به ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
جنوبی هیمالیا در ارتفاع 300 تا 700 متر از سطح دریا به خوبی رشد می کنند و شرایط آب و هوایی مشابه سیب و گلابی دارند. اما این میوه دارای چه خواصی است که از هر جزء آن استفاده های فراوان می شود. در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر درباره آن بدانید. علی رغم فراوانی خواص به برای سلامتی، این میوه ناشناخته مانده و یکی از کم استفاده ترین محصولات زراعی است. در واقع به یک ماده غذایی رژیمی باارزش و ...
محتوای خوب و دسترسی وسیع؛ اهداف اصلی رهبر انقلاب در حوزه کتاب
مثل مواد مخدر است شما نمی توانید مواد مخدر مصرف کنید و بعد بگویید حالا نقدش را هم مصرف می کنم! نه! آن اثر خودش را می گذارد. میگویند این را باید ارشاد مواظبت کند. در یکی از دیدارهای هیئت دولت به وزیر وقت ارشاد وقت گفتند که آقای وزیر! (حالا من اسم نمی آورم) در کشور ما دو جریان فرهنگی هستند. یک جریان، جریانی است که مغایر ارزشهای ما فعالیت می کند. یک جریان هم جریان سالم فرهنگی است. جریان اول را ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
، رفلاکس معده را با برخی از مواد غذایی نیز می توان درمان کرد یا شدت آن را کاهش داد. از جمله مهم ترین مواد غذایی که می تواند ما را در درمان رفلاکس معده یاری بدهد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. سبزیجات: سبزیجات به علت چربی و قند پایین موجب کاهش اسید معده می شوند. لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجاتِ دارای برگ های سبز خوراکی، سیب زمینی و خیار از جمله سبزیجات مفید برای ...
رزماری پرخاصیت
تواندبه کاهش رشد سلول های سرطانی در بعضی از انواع سرطان کمک کند ، مثل سرطان سینه. با این حال همچنان باید تحقیقات گسترده تری صورت گیرد تا به قطعیت بتوان سخن گفت. خواص رزماری برای کبد مواد شیمیایی گیاهی موجود در رزماری می تواند به تنظیم عملکرد کبد کمک کند. رزماری برای دفع سموم از بدن مؤثر است، زیرا این گیاه ادرار آوربه شمار می آید.درطب سنتی ازرزماری معمولا برای درمان کبدچرب هم ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
افزایش دهد. رژیم غذایی کم ید به این معنی است که باید از مصرف این موارد اجتناب کنید: نمک ید دار، غذای دریایی، سویا و مشتقات آن (سس، شیر و ...)، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، زیاده روی در مصرف مرغ یا گوشت گاو و زیاده روی در مصرف محصولات غلات (مانند نان، ماکارونی و شیرینی).برخی غذاها می توانند به سلامت تیروئید شما کمک کنند و اثرات منفی این وضعیت را کاهش دهند، هم چنین دریافت برخی از مواد معدنی، ویتامین ها ...
جلوگیری از ریزش مو با دم نوش های گیاهی
اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید. به گزارش نمناک، اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
بیندازیم و ببینیم مصرف آن چه فوایدی برای سلامتی دارد. در ادامه کنگر و گیاهان مشابه آن را بررسی می کنیم، سپس به سراغ خواص کنگر و نحوه ی مصرف آن می رویم. پس با ما همراه باشید. کنگر نوعی گل خار به شمار می رود. گل خار به گروهی از گیاهان گلدار گفته می شود که خارهای تیزی در لبه ی برگ های خود دارند. به طور کلی، کنگر ایرانی، کنگر فرنگی و خار مریم از یک خانواده هستند و به همین دلیل خواص مشابه ای هم ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
) ویتامین B2 یکی از انواع ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. ریبوفلوین یا همان ویتامین ب 2 اغلب در غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می شود. مهم ترین کارکرد این ویتامین کمک به تجزیه و هضم غذا، جذب سایر مواد مغذی در بدن و حفظ بافت سلولی است.سبزیجات چلیپایی منبع ویتامین B2 هستند. البته به شرط اینکه آن ها را به صورت بخارپز و یا با حالت بلانچ کردن، مصرف کنید. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم ...