خانه
نقش چربی بازو در سنجش استحکام استخوان ها!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ایجاد آرتروز کمر و راه های درمان
شفا آنلاین: سلامت آرتروز کمر یکی از علل رایج کمردردها میباشد که معمولا در افراد بالای 50 سال رخ میدهد. به گزارش شفا آنلاین : مهره های ستون فقرات با اتصالات مفصلی به نام فست های بین مهره ایی بهم متصل هستند.فست ها مانند هر بافت مفصلی دیگر قابلیت تخریب شدن و آسیب دیدن یا ملتهب شدن دارد. علل آرتروز کمر: 1.تخریب غضروف و فست های بین مهره ایی: غضروف یا فست های بین مهره ایی ...
قطع نجاع دختربچه حین رقص محلی
این حرکت بین سال های 1992 تا 2002 مرتبط به انجام این حرکت بوده و متاسفانه حالا این درصد به 33.9 از کل آسیب های ستون فقرات کودکان بین سال های 2015 تا 2019 رسیده است. گزارش های دیگر نشان می دهند که از سال 2005 تاکنون تعداد زیادی کودک پس از انجام این حرکت در کلاس های رقص فلج شده اند و این حرکت را به بزرگترین تهدید فلج برای کودکان خردسال چین تبدیل کرده است. متأسفانه، محبوبیت رقص ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن آب هویج در بدن مان می افتد
سینه می شود. 6. افزایش سلامت استخوان: چه کسی می گوید ، که فقط اسفناج می تواند شما را قوی تر کند؟ آب هویج نیز یک قهرمان قوی است.ویتامین K موجود در آب هویج ،برای پروتئین سازی بدن ضروری است. همچنین به پیوستگی کلسیم کمک می کند که منجر به بهبود سریع استخوان های شکسته می شود. پتاسیم موجود در هویج ه به بهبود سلامت استخوان نیز، کمک می کند. 7. پاکسازی کبد : آب هویج ،می ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
شفاآنلاین سلامت خوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافته اند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از 50 سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار می شوند اما خوشبختانه شما می توانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کنید؛ به شرطی که از قبل بدانید چه اتفاقاتی در پیش است و چگونه باید با آن ها برخورد کنید. 1. کاهش تراکم استخوان ...
بهترین ورزش برای سلامت قلب چیست؟
متوسط و شدید هوازی بهترین گزینه است که ضربان قلب را افزایش می دهد و بدن شما را ملزم می کند تا از عضلات بزرگ بدن شما مانند عضلات بازو ها و پا ها استفاده کند. هنگامی که تمرین هوازی انجام می دهید، متوجه افزایش تنفس و ضربان قلب خود خواهید شد. فعالیت های با شدت متبه طور قابل توجهی ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می دهند، اما همچنان به شما اجازه می دهند بدون احساس تنگی نفس صحبت کنید. بیشتر بخوانید ...
چرا باید از کلاه کاسکت استفاده کنیم؟
صورت موتورسوار فراهم می کند. کلاه کاسکت هلمت اغلب دارای طراحی مدرن و سبکی مناسب برای استفاده روزمره است. 3. کلاه کاسکت نیم فیس: کلاه کاسکت وسپایی نیم فیس یا همان خارجی، یک انتخاب مناسب برای فصل های گرم سال و استفاده در مسافت های کوتاه با موتورسیکلت است. این نوع کلاه دارای ستون فقرات و قسمتی از سر است که راحتی حرکت و دید اپراتور را بالا می برد و در عین حال سر و صورت موتورسوار را حفظ می ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
مرسوم تصویربرداری از نواحی مختلف بدن است که استخوان های ستون فقرات را به صورت واضح نشان می دهد و فضای اطراف نخاع و اعصاب، دیسک مهره های کمر و حتی فشار وارد شده به این نواحی کاملا برای پزشک قابل ارزیابی و بررسی خواهد بود. در این روش تصویربرداری رنگ کنتراست با سوزن های خاصی به داخل فضای پر از مایع ستون فقرات تزریق می شود که با این کار به وضوح ریشه های عصبی و نخاعی برای پزشک قابل نمایش ...
راهکارهایی برای داشتن استخوان های قوی
...، اما بیشتر در مچ دست، لگن و ستون فقرات رخ می دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بسیاری از عوامل خطر می توانند منجر به تحلیل استخوان و پوکی استخوان شوند. ژنتیک، پوکی استخوان معمولاً در خانواده ها ایجاد می شود، بنابراین اگر یکی از اعضای خانواده پوکی استخوان داشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز دچار پوکی استخوان شوید. همچنین جنسیت در ابتلا به پوکی استخوان نقش ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
در این میان، کلاژن، پروتئینی حیاتی و ستون اصلی ساختار پوست، نقشی کلیدی در حفظ جوانی و شادابی این ویترین جذاب ایفا می کند. همانند داربستی مستحکم، کلاژن به پوست استحکام و انعطاف پذیری می بخشد و آن را در برابر چین و چروک و افتادگی مقاوم می کند. در ادامه این مقاله قصد داریم به معرفی انواع مکمل های کلاژن و راه های خرید آن مانند سایت لوازم آرایشی بپردازیم. کلاژن هیدرولیز شده: معجزه جذب سریع برای پوستی جوان یکی از پرطرفدارترین انواع ...
چرا چربی بازو مهم است؟
...، این یافته ها نویدبخش روشی جدید برای پیش بینی و پیشگیری از شکستگی های ستون فقرات در افراد مسن هستند. نکات کلیدی: چربی بازو می تواند نشان دهنده خطر شکستگی ستون فقرات در افراد بالای 50 سال باشد. اندازه گیری چربی بازو می تواند راهی ساده و ارزان برای ارزیابی خطر پوکی استخوان باشد. کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و مصرف داروها می تواند به کاهش خطر شکستگی ستون فقرات کمک کند. ...
مبلغ دیه اعضای بدن در سال 1403 چقدر است؟
همراه داشته باشد و توانایی راه رفتن را از فرد بگیرد-دیه کامل به همراه ارش 4- دیه شکستن ستون فقرات که بی عیب درمان شود-120 میلیون 5- دیه شکستن ستون فقرات که موجب بی حس و فلج شدن پاها شود-دیه ستون فقرات + دو سوم دیه برای فلج دو پا دیه شکستگی فک 1403 دیه شکستگی برای فک بالا: در این حالت دیه شکستگی فک بالا با توجه به حکم شکستگی در استخوان های سر و صورت تعیین ...
میلیون ها میانسال چاق اند، بدون آن که بدانند
روش سریع و آسان است که سازمان بهداشت جهانی نیز آن را تایید می کند و در اکثر مواقع بسیار دقیق است، اما نمی تواند بین چربی، ماهیچه و استخوان تفاوت قائل شود. مطالعه ای که به رهبری دانشگاه تورورگاتا در رم بر روی 4800 بزرگسال 40 تا 80 ساله صورت گرفت و نتیجه آن در کنگره اروپایی چاقی در ایتالیا ارائه شد با اندازه گیری درصد چربی بدن به دنبال بررسی گزینه جایگزین است. بر اساس نتیجه این ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
بالاتر از باسن تان قرار دارند. به جلو خم شوید و آرنج خود را روی زانو های خود قرار دهید و در حین انجام این کار ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و شکم خود را بیرون بیاورید. سپس خود را شل کنید و شانه های تان را پایین بیاورید. علاوه بر موارد ذکر شده باید به چه مواردی توجه داشت؟ نفخ نفخ زمانی که معده به طور ناراحت کننده ای متورم یا پر شده و به طور بالقوه درد را احساس می ...
معضلی به نام تلفن همراه برای کودکان
و از طرف دیگر فشار زیادی به چشم و بدن او وارد می شود. بروز مشکل در وضعیت سلامت کودکان: مشکلات بینایی، آسیب انگشتان دست، درد در ناحیه گردن و انحراف در ستون فقرات به دلیل قرار گرفتن در وضعیت نامناسب، بی اشتهایی، کاهش رشد و عصبی شدن از جمله مواردی هستند که ممکن است سلامت جسمی کودکان را به خطر بیاندازد. قرار گرفتن در برابر محتوا های نامناسب: اگر کودک در کنار استفاده از گوشی ...
ژلی که از آسیب الکل به کبد جلوگیری می کند
گاز بوده که به کاتالیست نیاز دارد. در ایران تقریبا 90 درصد با این روش فولاد تولید می کنند. ما نیز برای این شرکت ها کاتالیست تولید می کنیم. رسوخ کاتالیست ایرانی در صنایع داخلی در حضور رقبای خارجی تحقیقات جدید نشان می دهد که اندازه گیری توده چربی بازو در افراد بالای 50 سال می تواند خطر شکستگی ستون فقرات را پیش بینی کند. تحقیقات ارائه شده در بیست و ششمین کنگره اروپایی غدد درون ...
مصرف دارویی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
آشکاری ندارد لازم است با پزشک مشورت شود. دکتر فخیره افزود: بیماریهایی مانند رماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان، سرطان پروستات، بعضی از بیماریهای گوارشی و داروهای گلوکوکورتیکویید خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی افزود: سایر مواردی که نشان می دهد ممکن است فرد در معرض خطر پوکی استخوان باشد شکستگی استخوان بعد سن 50 سالگی، کم بودن وزن، شاخص توده بدنی زیر 19 ، یائسگی زودرس ...
هر 40 ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ می دهد
غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش اندازه گیری دور کمر و باسن برای محاسبه چربی اضافی بدن استفاده ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، فلوئور و کروم را نیز به بدن می رساند. هر کدام از این املاح در مهم ترین فرآیندهای سوخت و ساز و تامین ایمنی و سلامت بدن نقش اساسی دارد. اما در ایران غلات کامل کمتر و غلات سفید و تصفیه شده بیشتر ...
5 سرطان کشنده در ایران
پیشگیری از سرطانی شدن توده در بیماران مستعد به ابتلا دانست. وی تاکید کرد: سرطان روده بزرگ از بیماری هایی است که با سبک زندگی و کم تحرکی در ارتباط مستقیم است. چند روش برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی یکی از مهم ترین توصیه های عضو هیئت علمی دانشگاه برای پیشگیری از سرطان روده بود. وی افزود: گنجاندن ساعتی در روز برای ورزش می تواند به ...
میزان سمی که روزانه مصرف می کنید!
اگر به تازگی درمورد ایمنی محصولات موجود در کابینت دارو های خود دچار تردید شده اید، به احتمال زیاد والی سور (Valisure) آزمایشگاهی کوچک در نیوهیوِن یکی از بزرگ ترین شهر های ایالت کنتیکت، جایی است که برای قدردانی یا سرزنش وجود دارد! تیم تحقیقاتی والی سور با دوازده دانشمند در طول پنج سال گذشته، مواد شیمیایی بالقوه سرطان زا را در دارو های پرمصرف، ضدعفونی کننده های دست، محصولات ضدآفتاب، اسپری های بدن ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
، آرتریت در ستون فقرات می تواند به باریک شدن فضای اطراف نخاع منجر شود که به آن تنگی کانال نخاعی نیز می گویند. د) پوکی استخوان اگر استخوان های شما متخلخل و شکننده باشند، مهره های ستون فقرات تان ممکن است به شکستگی های دردناکی دچار شوند. برای تسکین کمر درد چه باید کرد؟ مانند بسیاری از بیماری های دردناک دیگر، پیشگیری از کمردرد تا حد امکان بسیار عاقلانه تر و ...
غذاهایی که شبیه اندام های بدن هستند + اینفوگرافی
معدنی از 23 درصد سدیم تشکیل شده اند و خوشبختانه کرفس حاوی سدیم، منگنز، منیزیم، کلسیم و فسفر است. بدون وجود مواد معدنی کافی در رژیم غذایی، بدن باید نیاز خود را از استخوان ها استخراج کند که منجر به ضعف آنها می شود. علاوه بر این، کرفس منبع عالی ویتامین K محسوب می شود که به جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ستون فقرات و تحلیل استخوانی در دوران یائسگی بانوان کمک می کند. در مصرف هیچ نوع خوراکی زیاده روی نکنید. اگر در نظر دارید مصرف یک ماده خوراکی را به خاطر آثار درمانی بر بدن افزایش دهید، حتما پیش از آن با پزشک متخصص خود مشورت کنید ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
ماهیچه را محکم و از رفلاکس جلوگیری کند. Fundoplication معمولاً با روش حداقل تهاجمی (لاپاروسکوپی) انجام می شود. دستگاه LINX: حلقه ای از مهره های مغناطیسی ریز در اطراف محل اتصال مری به معده پیچیده می شود. جاذبه مغناطیسی بین مهره ها به اندازه کافی قوی است تا محل اتصال را بسته نگه دارد؛ اما به اندازه کافی ضعیف است که اجازه می دهد مواد غذایی از آن عبور کنند. دستگاه Linx را می توان با استفاده از ...
