خانه
این میوه ها را به هیچ عنوان در یخچال نگه ندارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
آب رسانی می کنند. سطح قند آب میوه های طبیعی می تواند به اندازه چشم گیری باعث افزایش سطح قند خون و بالارفتن خطر بروز هیپرگلیسمی شود. بهتر است افراد مبتلا به دیابت از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی مثل آب پرتقال که شاخص گلیسمی بالایی دارند، اجتناب کنند. اما اگر قند خونتان همیشه پایین است و هیپوگلیسمی دارید، با خیال راحت آب میوه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. بنا بر شواهد و ...
همه چیز پیرامون پتاسیم ماده معدنی بسیار مهم
. به هم خوردن تعادل میزان پتاسیم موجود در ارگان های بدن اختلالاتی را در عملکرد های مهم و حیات بخش فرد فرا می خواند. با نسبت معینی پتاسیم با سدیم: 1- تعادل مایعات درون و بیرون سلول های بافت های مختلف تنظیم می شود. 2- تعادل اسیدی و بازی بدن حفظ می گردد. 3- حفظ ریتم ضربان قلب و تنظیم فشار خون از وظایف دیگر پتاسیم می باشد. 4- عامل تنظیم سوخت و ساز پروتئین ها و کربوهیدرات ها بوده و به طور کلی به علت ...
بعد از تمرین ورزشی چه چیزی باید بخوریم؟
...، باعث تقویت مواد مغذی اضافی می شود. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و به پیشگیری و رفع عوارض مختلف بیماری کمک می کند. با تبدیل کردن سیب زمینی شیرین به بخشی منظم از رژیم غذایی بعد از تمرین ورزشی، به خوبی در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام خود قرار خواهید گرفت. سبزیجات: سبزی های برگ دار منبع عالی گیاهی آهن هستند که برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن، از جمله به ...
طرز تهیه ترشی انبه جنوبی اصل و خوشمزه+ خواص آن
عین حال سلامت شما را نیز بهبود می بخشد. مهم است که این چاشنی خوش طعم را در حد اعتدال مصرف کنید تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید. برای تهیه ترشی انبه ابتدا یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس تخم گشنیز را به همراه سیاه دانه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به تابه اضافه می کنیم و چند دقیقه تفت می دهیم تا عطر ادویه ها بلند شود. پس از اینکه بو دادن ادویه ها به پایان رسید ...
با این 6 خوراکی خوشمزه تمام روز سیر بمون و لاغر شو
میوه در طول روز به ایجاد احساس سیری کمک می کند و اجازه نمی دهد برای سرکوب حس گرسنگی به سراغ میان وعده های فراوری شده و ناسالم بروید. میوه های ساده و در دسترسی چون: موز، سیب، گلابی، انگور، پرتقال و ... بهترین گزینه های برای میان وعده به شمار می آیند. آجیل یک میان وعده مغذی است که تعادل کاملی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر را فراهم می کند. آجیل علاوه بر فواید متعددی که برای حفظ سلامتی ...
تخم هندوانه چه خواصی دارد؛ از کاهش وزن تا پوست و مو
در خوردن تخمه هندوانه احتیاط کنند. اما بد نیست بدانید دانه های هندوانه بی خطر هستند و زمانی که به درستی آماده شوند می توانند بسیار لذت بخش باشند. یکی از روش های رایج این است که دانه ها را با کمی نمک که باعث فشار خون بالا نشود، برای یک میان وعده ترد برشته کنید و مثل قدیم موقع تماشای فوتبال یا سریال میل کنید. همچنین می توان آن ها را به صورت پودر درآورد و به اسموتی یا سالاد برای تقویت ارزش غذایی اضافه کرد. ...
این مواد غذایی را فریز نکنید، سم تولید می شود!
سویا بخاطر داشتن سرکه نیازی به نگهداری در یخچال ندارند و تا یک ماه قابل مصرف هستند. بیشتر روغن ها در محیط اتاق قابل نگهداری هستند. اصلا نیازی به نگهداری آنها در یخچال نیست. روغن ها را در محیط خشک و دور از نور و حرارت نگهدارید. انواع قهوه فقط در محیط با دمای ثابت اتاق سالم نگهداری می شوند.کیفیت قهوه را با قرار دادن در یخچال پایین نیاورید. خربزه و طالبی طعم و مزه مواد دیگر را جذب می کنند و بهتر است کمتر در یخچال قرار بگیرند. نگهداری عسل در یخچال باعث ایجاد شکرک در آن می شود. عسل را دور از نور و در دمای محیط قرار بدهید. خبرهای مرتبط ...
شرایط رزرو اتاق در هتل الیت ورد وان
شهر وان با زیبایی منحصر به فرد و ترکیب مناطق تاریخی با جاذبه های گردشگری مدرن انتخابی بی نظیر برای کاوش و گشت و گذار است. وان به عنوان یک شهر پر جنب و جوش باعث می شود لحظات خوشی را در آن تجربه کرده و از غنای تاریخی آن لذت ببرید. به گزارش کاماپرس، پیش از سفر به هر مکانی انتخاب یک هتل خوب از اهمیت بالایی برخوردار است. موارد زیادی برای انتخاب یک هتل وجود دارد که بسته به شرایط هر فرد ...
طرز تهیه ی 5 نوع سس سالاد سالم و خوشمزه
یک کاسه یا ظرف دربسته بریزید. مواد درون کاسه را هم بزنید یا درب ظرف را بگذارید و آن را تکان دهید.روغن زیتون را اضافه کرده و آن را با سایر مواد مخلوط کنید. سپس برای طعم دار کردن سس به آن نمک و فلفل بیفزایید.توجه داشته باشید که روغن در یخچال به شکل جامد درمی آید. قبل از سرو، سس را در دمای اتاق قرار دهید و آن را خوب هم بزنید. 2-سس آووکادو-خیار این یک سس سالاد کم کالری عالی است و ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
عنوان کرد: توصیه می شود از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. باقری گفت: در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات مانند زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند، بیشتر استفاده شود. البته در صورتی که بیمار داروی اسپیرونولاکتون مصرف می کند باید در مصرف میوه ها و ...
چرا زیر چشم سیاه می شود؟ / علت سیاهی و گودی زیر چشم و درمان آن چیست!؟
.... بیشتر شکلات تلخ بخورید این بهانه شما برای افراط است: غذاهای غنی از فلاونول مانند شکلات تلخ از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند، در نتیجه روند پیری ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در نور خورشید را کاهش می دهند - یک واقعیت کوچک لذت بخش پس از شنیدن این موضوع که شکلات مضر است. برای پوست ما! بیشتر ماهی سالمون بخورید امگا 3 را می توان در غذاهایی مانند ماهی ...
چگونه شکممان را آب کنیم؟
کند که حتما همراه با برنامه رژیم غذایی مدون و جدی انجام پذیرد. تمرینات پیلاتس، کرانچ، پل معکوس، اسکات، لگد به عقب و حرکت قایقی بهترین ورزش ها برای شکم و پهلو هستند. در رژیم غذایی هم مصرف درست پروتئین ها و اجتناب از غذا های پرچرب در راس روند لاغری شکم و پهلو ها قرار دارد. استفاده از میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی دارای فیبر بالا هم باعث سیری پایدارتر می شود هم بافت فیبر و آب و ا ...
کیک شکلاتی پنیری، یک طعم خاص و فوق العاده
فرارو کیک ها از جمله دسر ها و عصرانه های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه ای، خامه ای، شکلاتی، پنیری و... تهیه می شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. کیک پنیری یکی از انواع کیک های خشک عصرانه است که برای تهیه آن از پنیر خامه ای استفاده می شود و به همین دلیل بافت بسیار نرم و طعم متفاوت و دلچسبی دارد. شما می توانید این کیک خوشمزه را که روش پخت بسیار آسانی دارد، در منزل ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
میوه به سرشار از پکتین است، اغلب به صورت مربا، ژله، مارمالاد یا کمپوت مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می توان به را به صورت خورش طبخ کرد که بافتش را نرم تر و خوش طعم تر می کند. راه دیگر استفاده از به، برشته کردن آن در فر و سرو همراه با یک غذای پائیزی است. یا می توان مانند سیب و گلابی در پای، تارت و مافین از آن استفاده کرد. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره برگ به می تواند به ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
...، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید؛ مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، سیب، پرتقال، موز، غلات کامل، آجیل، لوبیا، لبنیات بدون چربی یا کم چرب، تخم مرغ، ماهی چرب، گوشت بدون چربی، مرغ یا بوقلمون بدون پوست و تخم مرغ برای سلامتی قلب مفید هستند. از مصرف فست فود بپرهیزید ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
زیادی دارد، اما تأثیر بدی بر روی کلسترول خون نمی گذارد، این ماده ی غذایی مفید علاوه بر اینکه به برطرف کردن هوس به شیرینی کمک می کند، در بالا بردن میزان کلسترول خوب (HDL)، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته هم مؤثر است. 12. سبزیجات خوردن سبزیجات زمانی که هوس خوراکی های شیرین کرده اید، ممکن است برایتان لذت بخش نباشد، با این حال، مصرف منظم سبزیجات می تواند مفید باشد، سبزیجات فیبر زیاد و کالری کمی دارند،آن ها همچنین حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی زیادی هستند. خوردن سبزیجات بیشتر احتمالا یکی از بهترین کارها برای حفظ سلامتی و کاهش خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری قلبی است. ...
نکات خرید سولاردام
، بنابراین می توانید مدلی را پیدا کنید که متناسب با فضای آشپزخانه شما باشد. تفاوت سولاردام با مایکروویو: نحوه عملکرد: سولاردام از المنت های گرمایشی و امواج مایکروویو برای پخت غذا استفاده می کند، در حالی که مایکروویو فقط از امواج مایکروویو استفاده می کند. سرعت پخت: سولاردام به طور کلی غذا را سریعتر از مایکروویو می پزد. کیفیت پخت: سولاردام می تواند غذا را با بافت و طعم یکنواخت تر بپزد، در حالی که ...
فواید، منابع و عوارض کمبود پتاسیم بر سلامت بدن +اینفوگرافی
پتاسیم یک عنصر با نماد شیمیایی “K” است. این عنصر یک کاتیون (یون با بار مثبت) مهم و از مواد معدنی ضروری در بدن انسان محسوب می شود. پتاسیم در مایع درون سلولی تمام سلول ها وجود داشته و نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد سلولی، به ویژه سلول هایی مثل ماهیچه ها و اعصاب، دارد. 98 درصد یون پتاسیم (+K) داخل سلول ها و 2 درصد آن در مایع برون سلولی یافت می شود. بسیاری از افراد به منظور افزایش سلامت قلب ...
میوه های خون ساز را بشناسید
قرص آهن می توانید کیوی بخورید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد. گریپ فورت : گریپ فورت و آب آن حاوی ویتامین ث فراوانی است که به جذب آن کمک می کند. انبه : انبه به دلیل داشتن مواد مغذی ، آهن و و یتامین ث میوه خوبی برای خون سازی است به همین دلیل مصرف آن برای زنان در دوران عادت ماهیانه و بارداری توصیه می شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا ، سل و ...
محصولات ارگانیک چیست؟
علاوه بر اینکه به غذاها طعم و عطر ویژه ای می دهند، می توانند خواص بهداشتی و دارویی هم داشته باشند. به عنوان مثال، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است، فلفل دارای خواص آنتی اکسیدانی است و دارچین می تواند به کنترل قند خون کمک کند. ادویه ها همچنین می توانند تنوع و رنگ و طعم غذاها را افزایش دهند و باعث تحریک حواس ما به غذاها شوند، که این می تواند از اهمیت بسیاری در لذت بردن از غذاها ...
روایت هایی از مصائبِ رسیدن به خانه دوست!
میوه فروشی، موز، انبه، انار، انجیر، نارنگی، نارنج و چند جور دیگر بود که نشناختم ولی گران بود. آنها مدتی برای استراحت در بمبئی به خانه یک آشنا می روند و عالیه خانم درباره این بخش از سفر می نویسد: از کرمان تا اینجا حمام نرفته بودیم، حمام پاکیزه خوبی بود. ناهار آوردند و در حمام خوردیم. بیچاره ها خیلی مهمان داری کردند. هر روز صبح اول چای، شیر و بعد از ناهار قلیان، سرشیر، آلو، پنیر، نانِ تر و ...
رزرو اقتصادی هتل اصفهان
و خدماتی که اقامتگاه ارائه می دهد مانند سرویس بهداشتی، اینترنت، رستوران و سایر امکانات را مورد بررسی قرار دهید و به تمیزی و نوسازی اقامتگاه توجه داشته باشید. اگرچه بسیاری از اقامتگاه ها از بافت های تاریخی برخوردارند، اما امکانات داخلی باید کاملا جدید و مدرن باشند. اگر قصد دارید از سرویس غذایی اقامتگاه استفاده کنید، کیفیت غذا را بررسی کنید. می توانید با جستجوی نظرات مشتریان در علی بابا ...
باقلا سبز را اینطوری فریز و خشک کنید
. سپس باقلاها را بسته بندی کنید و به فریزر انتقال دهید. برای دیرتر خراب شدن باقلا حجم بسته آن را کمی بزرگ یا به اصطلاح چاق بگیرید. چرا باید قبل از فریزر کردن باقلا کمی آنها بپزیم ؟ جوش دادن باقلا سبز برای حفظ رنگ سبز باقلاها و جلوگیری از تغییر رنگ سبز به قهوه ای مهم است. این کار باعث میشود که بافت باقلا کمی نرم شده و بعد از آب شدن یخ و بعد از پخت کامل سفت ...
فیتونوترینت ها، معجزه طبیعت
...، رنگ، بو، طعم و بافت شان را می دهند. فیتونوترینت ها با افزایش ایمنی، بهبود ارتباط میان سلول ها و از بین بردن مواد سرطان زا، باعث مرگ سلول های سرطانی می شوند. ترمیم DNA آسیب دیده جزء وظایف آنتی اکسیدانی فیتوکمیکال ها محسوب می شود. هزاران فیتونوترینت وجود دارد و مواد غذایی واحد می توانند حاوی صدها فیتوکمیکال مختلف باشند. کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، ایزوتیوسیانات ها، پلی فنول ها، پلی ال ها ...
موکت چیست و چگونه ساخته می شود؟
کش بالاتر باشد، گرما را بهتر حفظ می کند و اتاق شما گرمتر می شود. نوع کفپوشی که انتخاب می کنید بر روی درجه بندی یدک تاثیر می گذارد: هرچه وزن پرز موکت شما متراکم تر و سنگین تر باشد، ارزش ضامن موکت بالاتر خواهد بود. اگر گرمایش از کف دارید، باید رویکرد متفاوتی داشته باشید. از آنجایی که کف زمین گرم خواهد بود، شما نیازی به چنین رتبه بندی بالایی با موکت خود نخواهید داشت. لطفاً از یکی از کف ...
تاثیر تورم روی استقبال از هتل های لوکس کیش
...، مجهز به امکانات کاملی مانند استخر، سونا و ماساژ و همچنین داشتن اتاق هایی با منظره ای خیره کننده از دریا و جزیره، می تواند تجربه ای لذت بخش برای گردشگران فراهم کند. هتل میراژ کیش یکی از بهترین هتل های لوکس در کیش است. این هتل با داشتن 800 اتاق و سوئیت با دکوراسیون بسیار زیبا و مدرن، چشم اندازی خیره کننده از دریا و آسمان را به میهمانان خود ارائه می دهد. امکاناتی مانند استخر ...
بهترین زمان مصرف قهوه
به گزارش رکنا، در طول شبانه روز به میزان کافئینی که بعد از نوشیدن قهوه انتظار دارید بستگی دارد. احتمالا برای شما هم پیش آمده است که از خواب بیدار شوید و با اینکه روز شلوغی در پیش دارید، اما انرژی کافی برای شروع کارها نداشته باشید. نوشیدن به دلیل کافئین موجود در آن، انتخاب مناسبی برای یک روز شلوغ کاری است. با نوشیدن قهوه، علاوه بر لذت بردن از طعم و رایحه بی نظیر آن، از فواید انکار ...
بهترین سرخ کن صنعتی کدام است؟ معرفی 5 برند محبوب
امپریال یک محدوده انتقال حرارت بزرگ دارند که روغن را به سرعت گرم می کنند. این ویژگی باعث می شود که محصولی با طعم بهتر و با جذب روغن کمتر آماده کنید و بازیابی سریع به دمای مطلوب به بهترین نحو انجام شود. هم چنین سرخ کن های این برند از یک منطقه خنک وسیع برای جذب ذرات غذا نیز برخوردار هستند. دستگاه ذرات را خارج از منطقه سرخ شده نگه می دارد تا انتقال طعم را کاهش دهد؛ بنابراین از سوختگی مواد جلوگیری می ...
