سایر خبرها
1+16 اشتباه رایج در باشگاه های مردانه!
تنها راهی است که می تواند منجر به افزایش مقاومت، سایز و قدرت بدن تان شود. با این حال، فشار زیاد با خود خستگی به همراه دارد. شما به لحاظ جسمی خسته شده و بعد از انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا، احساس بی حالی و ضعف خواهید داشت. این مسئله نه تنها تاثیر منفی روی خود آن تمرین می گذارد، بلکه باعث می شود تکنیک ضعیفی که در آن تمرین مورد استفاده قرار داده اید به حرکت بعدی هم انتقال یابد. خطر دوم ...
حقایقی از بختک/ عجوزه ای وحشتناک که شب ها به سراغتان می آید
طول عمر خود کابوس یا خواب وحشتناک ندیده باشد، خواب های ترس آوری مثل به دام افتادن در جایی که راه فراری وجود ندارد، کابوس هایی مثل غرق شدن یا پرت شدن از بلندی که نمی توان فریاد زد. در این وضعیت وقتی بیدار می شوید غرق در عرق هستید و ترس و وحشت همه وجود شما را فرا گرفته است. بختک چه شکلی است؟ در برخی افراد کابوس فقط در ترس و وحشت خلاصه نمی شود بلکه بسیاری از افراد در خواب نمی ...
قاروره شناسی (ادرار) در طب سنتی ایرانی
به گزارش شفا آنلاین ،بررسی قاروره یکی از مهم ترین روش های تشخیصی در طب سنتی به شمار می رود، با بررسی ادرار می توان از وضعیت عمومی بدن، وضعیت هضم دوم یا کبدی و وضعیت اخلاط بدن مطلع شد، به عبارت دیگر اخلاط از کبد به گردش سیستمیک وارد شده و مجددا از هر عضو وارد خون می شوند. به طور کلی اگر در عضوی اختلال ایجاد شود یا ترکیب اخلاط طبیعی نباشند، آثار آن در ادرار قابل ردیابی و تشخیص می باشد ...
9 نشانه خاموش ابتلا به ام اس
ساعت و گاهی چند روز رخ می دهد. این کاهش دید به حدی شدید است که بیمار فقط توانایی درک نور را دارد ضمن این که بیماری، اغلب یک چشم را درگیر می کند. همچنین علاوه بر کاهش دید، بیمار معمولا با حرکات چشم احساس درد می کند و رنگ ها را به شکل غبار آلود و رنگ و رو رفته می بیند. دفع ادرار دردناک: نوشیدن مقادیر زیادی مایعات و در عین حال ادرار دردناک، می تواند نشانه ابتلا به ام اس باشد ...
درمان چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی با ترکیب دو میوه
HESP سبب می شود پروتئینی به نام Glo1 در بدن افزایش یابد. این پروتئین قادر به خنثی کردن اثرات یک ترکیب مخرب مشتق شده از شکر به نام MG است. ترکیب MG با رژیم غذایی پرچرب، سبب افزایش مقاومت نسبت به انسولین و دیابت نوع 2 می شود. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن ...
تخمه هندوانه را دور نریزید/خواص
دیگر هرگز این اشتباه را تکرار نمی کنند. هسته هندوانه حاوی اسیدهای چرب، انواع ویتامین ها و مواد معدنی همچون B، فولات، پتاسیم، تیامین، روی، آهن، فسفر، مس و منیزیم است. مهم ترین خواص هسته هندوانه از این قرار است: کاهش خطر ابتلا به چاقی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بهبود وضعیت پوست و مو افزایش انرژی پیشگری و مهار بیماری آسم کاهش فشار ...
کاهش فشار خون با آلبالو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ، شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر در بحث نارسایی قلب به شمار می رودکه گرفتگی عروق خونی و بینایی را در پی دارد. وی ادامه داد: ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی، مصرف الکل ،نمک زیاد ، غذاهای پر چرب ، استرس، نقش مهمی در فشار خون دارد. اولیایی تصریح کرد: عوامل موثر درایجاد فشارخون، مصرف بیش از حد نمک، سدیم ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
محیطی و ژنتیکی ناشی می شود. فرزندان والدین چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. بیماری قلبی بسیاری از انواع بیماری های قلبی از طریق فاکتورهای ژنی به نسل های بعد منتقل می شوند. به طور خاص سندرم بروگادا به عنوان بیماری ژنتیکی قابل درمان است. در صورتی که یکی از اعضای خانواده به این بیماری که با ضربان نامرتب قلب همراه است مبتلا شود، احتمال ابتلای افراد دیگر به این بیماری ...
با افرادی که پارانوئید دارند چگونه باید رفتار کرد
؟ از آنجایی که هنوز علت قطعی ابتلا به این بیماری مشخص نشده، درمان قطعی هم برای این بیماری تعیین نشده است، اما به طور کلی شیوه های درمانی این بیماری را می توان به دو بخش دارودرمانی و روان درمانی تقسیم کرد. پیش از اینکه به مبحث درمان این بیماری بپردازیم، باید گفته شود که اغلب مبتلایان به پارانویا معتقدند که بیمار نیستند، به همین خاطر کمتر حاضر می شوند نزد درمانگر بروند. این افراد به دلیل ...
فضای مجازی، اعتیادی بدون دود
آمارها 2016 از افزایش جهانی 17 درصدی مصرف اینترنت و موبایل در شبکه های مجازی و رشد 10 درصدی عضویت در شبکه های اجتماعی نسبت به سال 2015 خبر می دهد، این در حالی است که تعداد کل جمعیت جهان 7.395 میلیارد نفر است و براین اساس بالغ بر نیمی از افراد در دنیا به اینترنت و عضویت در شبکه های اجتماعی روی آورده اند . از سوی دیگر امسال میران دسترسی به اینترنت در خاورمیانه 12 درصد، استفاده از شبکه های ...
"D3"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ "Vitamin D3" از خانواده ویتامین D است که یکی از ویتامین های محلول در چربی و بسیار مهم در بدن است. ویتامین D سبب تقویت و رشد استخوان ها و رشد سلولی می شود. این ویتامین از طریق مصرف برخی مواد غذایی همچون غلات، فرآورده های دریایی، شیر، سبزیجات، میوه ها، و لبنیات به دست می آید، البته قرار گرفتن در مقابل نور خورشید به اندازه کافی می ...
هشدار در مورد مصرف قرص های لاغری
همراه دارد. همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است. وی بیان داشت: افرادی که مصرف فست فود، نوشابه، انواع مواد سرخ کردنی همچون چیپس و پفک را استفاده کرده و همراه غذا نیز آب مصرف می کنند، احتمال ابتلا به چاقی در آنها به شدت افزایش می ِیابد. دریایی به کپسول های چربی سوز که از طریق شبکه های ماهواره ای برای درمان ...
میزان مصرف روزانه میوه/ چه میوه هایی باید بخوریم
...، کمپوت میوه و میوه های خشک شده است، میزان مورد نیاز مصرف روزانه 2 تا 4 واحد است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: گروه میوه ها مملو از ویتامین A.C پتاسیم، منیزیم، فیبر و مواد معدنی است که برای محافظت از بدن در برابر عفونت، سلامت پوست، سیستم گوارشی و رفع یبوست، ترمیم زخم و تقویت بینایی لازم است. وی افزود: میوه ها همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ...
شایع ترین علت نابینایی در جهان چیست؟
گلوکز خون مقدار آن را کاهش می دهد، گفت: دیابت قابل کنترل و پیشگیری است. وی تشخیص زودرس بیماری، بیماریابی و کنترل بیماری را مهم خواند و ابراز کرد: افزایش قندخون، تکرر ادرار، کاهش وزن و تشنگی مفرط از علائم دیابت است که باید فرد مبتلا مورد درمان قرار گیرد. پیروزی با بیان اینکه توصیه می شود افراد فاقد علائم و دارای سابقه خانوادگی از سن 45 سال هر سه سال یکبار قندخون ناشتا را اندازه ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد، یعنی چه؟
نوع دو، چاقی، فشار خون اساسی، بیماری کرونر قلب و افزایش ضربان قلب ازجمله مواردی هستند که عوامل روانی می تواند در بروز یا تشدید آنها نقش موثری داشته باشد. رویکردهای متفاوتی درباره علت بروز مشکلات روان تنی و نحوه درمان آنها وجود دارد. برخی عوامل شناختی و روان شناختی، برخی استرس (فشارهای روانی) و بعضی دیگر عوامل ارثی را در بروز این اختلالات موثر می دانند . منشأ درد شما عصبی است ...
7بیماری زنانه که مردان هم به آن مبتلا می شوند
...> داشتن اندام متناسب و تمرینات ورزشی منظم و قدرتی نیز مانع از ابتلا به پوکی استخوان می شود. 3- لوپوس بیش از 90٪ افراد مبتلا به لوپوس را زنان تشکیل می دهند. با این حال مردان نیز ممکن است در هر سنی به این بیماری مزمن و مختل کننده سیستم ایمنی (در برخی موارد) مبتلا شوند. علائم و دروش های درمانی لوپوس نیز در مردان و زنان مشابه است. از علائم این بیماری می توان به خستگی مفرط ...
این خوارکی ها تمام بدنتان را سم زدایی می کنند
.... سیر و پیاز سیر و پیاز هرچه تندتر و تیزتر باشد، خاصیت آن بیشتر است. سیر و پیاز تمام باکتری های مضر را می کشد و همچنین انگل های روده، ویروس ها، قارچ های داخلی بدن و... از بین می برد. یک کارایی مهم دیگر سم زدایی کبد است. امروزه پزشکان از سیر برای پایین آوردن فشار و تنظیم قند خون استفاده می کنند و سیر داروی ضدسرطانی است. همچنین برای پاکسازی مجرای تنفسی، ریه و سینوس بسیار ...
هفت نشانه که قند خون شما خطرناک است
خون تان باشد. تولید بیش از حد انسولین می تواند منجر به دوره های خستگی مفرط شود. 5. شب ها مشکل خوابیدن دارید. نوسان سطح قند خون می توانند به بدن آسیب وارد کنند و باعث شوند به خواب رفتن در شب ها دشوار شود. آن هایی که دیابت نوع 2 دارند، ریسک بالاتری برای ابتلا به وقفه ی تنفسی در خواب، سندروم پای بی قرار و دیگر اختلالات خواب دارند. 6. شما بدون هچ دلیل روشنی از افسردگی یا ...
میزان ابتلاء به بیماری های غیرواگیر افزایش یافته است
در زمینه کنترل و پیشگیری از بیماری های واگیردار طی دهه های اخیر به وجود آمده، میزان قابل توجهی از بروز بیماری های واگیردار کاهش یافته است اما از سوی دیگر میزان ابتلاء به بیماری های غیرواگیر مانندفشار خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و ... افزایش یافته است. وی بیان داشت: بر اساس آمار رسمی، میزان مرگ و میر به علت بیماری های غیرواگیر از سال 1990 تا 2010 از 57.2 درصد به 76.4 درصد افزایش ...
بیماری یبوست
حدود یک و نیم تا دو لیتر آب و یا سایر نوشیدنیها را مصرف کنید (مگر در شرایطی که توسط پزشک از اینکار منع شده باشید). مایعات حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه ها اثرات آبزدایی و دهیدراته کردن دارند، پس تا زمان بازگشت عملکرد روده به حالت طبیعی از مصرف این مایعات خودداری کنید. همچنین بعضی افراد باید از مصرف شیر و محصولات لبنی نیز خودداری کنند. • به طور مرتب ورزش کنید. • هنگام احساس نیاز به تخلیه ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
داشته باشند. وجود فاصله ای در حدود 10 سانتیمتر بین دستان شما کافی است. در حالیکه دست راست حالت تقدم دارد، با یک فشار یکنواخت بر روی کمر، مالش را در جهت حرکت عقربه های ساعت انجام دهید، البته باید دست راست در جلوی دست چپ حرکت کند. 8. مالشهای قدرتی مالشهای قدرتی به ماساژهای جنسی شما تنوع بخشیده، موجب لذت بخش شدن آن میگردد. این مالشها دارای یک اثر طراوت بخشی بر روی بدن بوده، جریان خون ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
: فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ می تواند به سلامت قلب کمک فراوانی بکند. پتاسیم و سدیم به همراه یکدیگر نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون دارند. مصرف قارچ که حاوی پتاسیم بالا و سدیم پایین است می تواند فشار خون افراد را کاهش دهد. علاوه بر این مصرف 3 گرم بتاگلوکان در روز می تواند کلسترول خون را تا 5 درصد کاهش دهد. سیستم ایمنی بدن: همانطور که قبلا ذکر کردیم قارچ ...
عسل؛ فواید و کاربردها در پزشکی
مشکلات پوستی ناشی از پرتودرمانی در بیماران مبتلا به سرطان سینه با تمام خصوصیاتی که برای عسل برشمردیم باید به این نکته توجه داشت که عسل نوعی قند است و باید در حد متعادل مصرف شود. انجمن قلب آمریکا به زنان و مردان توصیه میکند که به ترتیب بیش از 100 و 150 کالری در روز از قندهای اضافه شده استفاده نکنند. که این مقدار تقریبا برابر 2 قاشق غذاخوری در روز برای زنان و 3 قاشق غذاخوری برای مردان می باشد ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل ...
فاجعه ای جدید به نام حشیش مصنوعی!
نیز تقریبا شبیه به گل است و بیشتر باعث ابتلا به برونشیت مزمن، سرطان ریه، بیماری های دستگاه تنفسی و کاهش قدرت ایمنی بدن و آسیب شدید به مغز و ابتلا به بیماری های روانی می شود. این ها که گفتیم صرفا عوارض مصرف حشیش و ماری جوانا به شکل عادی است اما ترکیب اسپری که در تولید حشیش مصنوعی استفاده می شود هنوز مشخص نیست و نمی شود با اطمینان قضاوت کرد که نوعی مخدر صنعتی است که از مواد کاملا شیمیایی ...
تب برفکی قاتل دامهای دو روستای بوشهر
اثر بیماری از بین رفته اند که علت تلف شدن آنها از نظر کارشناسان بیماری تب برفکی اعلام شد. محمد بوستانی افزود: ازعلائمی که ما بعنوان دامدار در بین دامهای خود مشاهده کرده ایم ضعف و کاهش شدید وزن، کف آلود شدن دهان دام و در دامهای سنگین ورم و خون آلود شدن سم ها و درمدت چند روز تلف شدن آنهاست. وی اضافه کرد: این درحالی است که یکماه پیش از تلف شدن دامها، آنها علیه بیماری تب برفکی واکسناسیون شده ...
خارپاشنه دردناک و آزاردهنده
فشار بیش از حد وارد نشود. پیش از شروع فعالیت، بدن را گرم کرده و از نرمش های کششی استفاده کنید. همچنین از پوشیدن کفش هایی که در ناحیه پاشنه و کف پا، سایش زیادی ایجاد می کنند خودداری کنید. در صورتی که از اضافه وزن رنج می برید، کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می تواند از بروز خارپاشنه جلوگیری کند. جام جم سرا ...
آمار بالای سرطان مثانه در ایران به دلیل استفاده از مواد مخدر است
رعایت نکات لازم در سبک زندگی و آموزش های لازم است که هر چقدر سطح اطلاعات فرد بیشتر باشد کمتر سراغ ریزفاکتورهایی مثل دخانیات و مواد مخدر خواهد رفت. عطارد، با بیان اینکه سرطان مثانه در کشور ما نسبت به دیگر کشورهای منطقه در سطح بالایی قرار دارد، گفت: به دلیل استفاده از مواد مخدر در ایران به ویژه تریاک، افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مثانه قرار دارند که زنگ خطر جدی در کشور به شمار می آید ...
خون دماغ های بی دلیل نشانه چیست
یا اکتسابی باشد یا به علت ابتلا به بیماری های ویروسی یا عوامل تغذیه ای و مسری باشد. البته در بیماران مبتلا به این بیماری، مغز استخوان پلاکت زیادی تولید می کند اما این پلاکت ها در بدن بیمار سریعا تخریب می شود. این بیماری در کودکان شایع تر است و غالبا در عرض یک الی دو ماه خود به خود بهبود می یابد.مکاریان افزود: درمان کاهش پلاکت خون در افراد بالغ طولانی تر است و در برخی موارد به صورت مزمن بروز ...
آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید (1)
. در این مواقع بدن سعی می کند که از عضلات فعال و ارگان های حیاتی حمایت کند و ضربان قلب افزایش می یابد. کم آبی و در نتیجه کاهش خون رسانی باعث ایجاد خستگی و گرمازدگی می شود که این خود باعث کاهش عملکرد و افزایش خطر بیماری قلبی می شود. در آب و هوای گرم از دست دادن حتی مقدار خیلی کمی آب در بدن (یک درصد وزن بدن) می تواند عملکرد ورزشی را مخصوصا تا حد زیادی کاهش دهد.در طول فعالیت های طولانی مدت ...