اگر این علائم را دارید، در آستانه ابتلا به دیابت هستید!
سایر منابع:
سایر خبرها
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
.... افزایش خطر شکستگی به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، پوکی استخوان ضعیتی است که تقریباً 20٪ از زنان بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. ابتلا به پوکی استخوان می تواند خطر شکستگی استخوان را در افراد افزایش دهد که می تواند کیفیت زندگی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس برخی داده ها، مصرف قهوه با اثرات منفی بر سلامت استخوان همراه است. یک بررسی ...
آستیگما ؛ دست انداز روانی زندگی مردان
. این مساله روی تأخیر در تشخیص و درمان اثر بسیاری می گذارد. مشکلات در روابط شخصی به گزارش تبیان، استیگماها می توانند روابط شخصی مردان را تحت تأثیر قرار دهند. ترس از بیان آسیب پذیری باعث می شود مردان در روابط خود محتاط شوند و از همسر خود هم فاصله بگیرند که در نهایت به مشکلات عاطفی منجر می شود. ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
ی پخت و پز با حرارت کم استفاده کنید. روغن آفتابگردان را در دمای بالا گرم نکنید، زیرا این امر می تواند منجر به تولید رادیکال های آزاد شود. به جای روغن آفتابگردان می توانید از روغن های سالم تر مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو استفاده کنید. اگر به روغن آفتابگردان حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. چه کسانی نباید روغن آفتابگردان مصرف کنند؟ در حالی که روغن آفتابگردان برای اکثر افراد در ح ...
مصرف این غذاها تا 10 درصد عمر شما را کوتاه می کند!
طبق نتایج جدیدترین مطالعه محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که روزانه حدود هفت وعده از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند نسبت به افرادی که عمدتاً از غذاهای تولیدشده صنعتی اجتناب می کنند، در مجموع 4 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و 9 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عللی غیر از سرطان یا بیماری قلبی قرار دارند. مینگیانگ سونگ ، محقق ارشد از دانشگاه هاروارد، معتقد است: خطرات بالای مرگ به طور عمده ...
اگر دیابت دارید به این 7 ماده غذایی لب نزنید
به گزارش مردم فردا ،سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت، هر بار که بیش از حد کربوهیدرات مصرف کنند، به طرز خطرناکی افزایش پیدا می کند. به مرور زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب بدن و رگ های خونی آسیب برساند. کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند و تا حد زیادی خطر عوارض دیابت را کاهش دهد. بنابراین، اجتناب از بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها، از جمله موارد ذکرشده در این مطلب، اهمیت زیادی دارد: 1. نوشیدنی های شیرین قندی مطالعات نشان می دهند که ...
آیا مصرف کافئین قبل از خواب می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، روبرتا اندینگ ، متخصص تغذیه در مورد اهمیت مواد غذایی که شب ها قبل از خواب می خوریم، اطلاعاتی را ارائه می دهد. او می گوید: از نظر خوابیدن، اگر قصد دارید ساعت 9 شب به رختخواب بروید، نباید یک وعده غذایی بزرگ را در ساعت هشت شب بخورید. همچنین اگر به کافئین حساس هستید، می توانم بگویم حوالی ظهر نوشیدن آن را متوقف کنید. نوشیدن کافئین قبل از خواب بر خواب شما ...
اختلالات تغذیه ای در افراد دیابتی نوع 1 رایج است
اختلالات خوردن هستند، اما به نظر می رسد سن اهمیتی ندارد. نیملا می گوید: به نظر می رسد علائم اختلال خوردن اغلب نوجوانان و جوانان را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، متاآنالیز ما نشان می دهد که بزرگسالان نیز از علائم اختلال خوردن رنج می برند، به همین دلیل مهم است که یاد بگیریم بیماران مبتلا به اختلالات غذا خوردن را شناسایی کنیم. او تاکید کرد: ایجاد یک اختلال خوردن می تواند باعث ایجاد عوارض و بدتر شدن بیماری در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شود. با این حال، برخی از روش های غربالگری می توانند به پزشکان در تشخیص علائم اختلالات خوردن در بیماران کمک کنند. ...
این افراد آبگوشت نخورند ...
داشته باشد، زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد. در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
.... سلامت استخوان را بهبود می بخشد. عملکرد مغز را ارتقا می دهد. در برابر آسم از شما محافظت می کند. خطر دیابت را کاهش می دهد. نکات منفی احتمالی خوردن هر روز یک سیب به سلامتی شما آسیب نمی رساند اما خوردن چندین سیب در هر روز ممکن است عوارض جانبی مختلفی برایتان ایجاد کند. به طور خاص، افزایش سریع دریافت فیبر در مدت زمان کوتاهی می تواند باعث نفخ و معده درد ...
مصرف بیش از حد پنیر باعث مشکلات گوارشی و بیماری قلبی می شود
زیاده روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد. زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند از: 1) مشکلات گوارشی خوردن زیاد پنیر در کوتاه مدت باعث ...
علت درد شدید چشم چیست؟
تواند باعث فشار در اطراف چشم شود و در این زمان احساس درد، سردرد و علائم دیگر داشته باشید. سردردهای تنشی سردردهای تنشی ناشی از عواملی مانند استرس، اضطراب و سفت شدن عضلات گردن یا شانه است. این سردردها باعث ایجاد فشار در پیشانی و اطراف چشم می شود که احساس دردناکی دارد. گلوکوم گلوکوم یک بیماری جدی چشم است که عصب بینایی را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این عارضه ...
تاثیر اختلالات تغذیه ای بر سلامت جنسی افراد
تاثیر قرار دهد. پژوهشها نشان می دهد که تأثیر اختلالات خوردن بر سلامت جنسی ممکن است بر اساس عواملی مانند هویت و گرایش جنسی و زمینه فرهنگی متفاوت باشد. برای مثال، افرادی که به صورت همزمان مبتلا به اختلالات هویت جنسی و اختلالات خوردن هستند، ممکن است با چالش های منحصربه فردی درباره انتظارات اجتماعی، تبعیض و ایده آل های مربوط به تصویر بدنی روبرو شوند که می تواند بر سلامت جنسی آنها تأثیر متفاوتی نسبت به ...
اتفاقاتی که بعد از حذف کامل نمک در بدن مان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز نمک، چاشنی رایجی است که تقریبا در همه فرهنگ های غذایی در سراسر دنیا استفاده می شود، نمک نقشی حیاتی در افزایش طعم و حفظ غذا دارد. با این حال، در سال های اخیر، نگرانی ها در مورد مصرف بیش از حد نمک و تأثیر آن بر سلامت، بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به فکر کاهش یا حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود باشند. اما حذف نمک به نظر کاری چندان عاقلانه نمی رسد و رعایت اعتدال در مصرف آن ...
7 روش ساده برای تناسب اندام بدون باشگاه
وسواس آمیز یا رژیم های غذایی محدود - و این کاری است که هر کسی می تواند انجام دهد، چه ورزشکار یا نه. تمرین غذا خوردن آگاهانه به مدیریت استرس منجر می شود. همانطور که از آنچه در بدن خود می گذاریم آگاه هستیم، باید از نحوه مدیریت استرس نیز آگاه باشیم که به طور قابل توجهی بر سلامت کلی ما تأثیر می گذارد. استرس مانند آن دوستی است که همیشه به شما چسبیده است و اگر مدیریت نشود، می تواند ...
درمان سریع بوی بد واژن
ساعت استفاده نکنید. از دوش واژینال یا شستشوی واژن خودداری کنید. این محصولات می توانند باکتری های طبیعی و مفید واژن را از بین ببرند. از رابطه جنسی محافظت نشده خودداری کنید. STI ها می توانند باعث بوی بد واژن شوند. رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن ماست با باکتری های زنده و لاکتوباسیلوس می تواند به حفظ تعادل باکتری های واژن کمک کند. اگر بوی بد واژن با علائم دیگری مانند ترشحات غیرطبیعی، خارش یا درد همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. ...
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: 1) مرغ سوخاری خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
وجود فیبر احساس سیری ایجاد می کند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش می دهد، هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل می شود، با مصرف انبه به تنهایی نمی توانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیتتان را زیاد کنید. استفاده از انبه و سبزی ها با چگالی انرژی کم فقط می تواند با القای احساس سیری به کاهش وزن شما کمک کند ...
خوردن قهوه با معده خالی چه بلاهایی سرمان می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می شود. فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. مشکلات گوارشی : نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
.... غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد. 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد. و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند. 3. کم خوابی ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند. 4. نوشیدنی و آب گازدار مقادیر بیش از حد قند ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز اصفهان؛ هوس خوردن شیرینی در بسیاری از افراد، به ویژه خانم ها رایج است، در حقیقت، 97 درصد از خانم ها و 68 درصد از آقایان گزارش کرده اند که دچار میل به شیرینی جات می شوند. کنترل هوس به خوردن غذاهای شیرین می تواند دشوار باشد، میل به خوردن شیرینی جات می تواند منجر به پرخوری یا مصرف بیش از حد کالری روزانه شود، اما با اجرای برخی از کارها می توانید هوس به خوردن ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
که باکتری های خوب روده شما را تغذیه می کند است. پری بیوتیک ها شامل حبوباتی مانند نخود، سویا و عدس هستند. بسیاری از افراد حبوبات را به دلیل اثر آن بر روی نفخ شکم از رژیم غذایی شان حذف می کنند. سعی کنید حبوبات کنسرو شده را چندین بار در یک صافی با اب بشوئید تا احتمال ایجاد نفخ پس از خوردن حبوبات کاهش یابد. لباس ها و لباس های زیر راحت تری را بپوشید یک ترفند ساده برای تسکین مشکلات ...
4 راه برای داشتن باسن خوش فرم
ولی خوردن 2 قاشق از بعضی غذاها معادل یک بشقاب از نوع دیگری غذاست! پس باید حواستان به مقدار کالری باشد!) و غذای شما مناسب نباشد چون بیش از نیاز بدنتان کالری دریافت کرده اید باعث چاقی و افزایش وزن و بالا رفتن چربی بدن می شود. پروتئین را فراموش نکنید با قاطعیت نمی توان گفت چه غذاهایی برای لاغری باسن مناسبند! اما، اگر شما با چربی سوزی این ناحیه را تحت تاثیر قرار بدهید و غذاهای ...
عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد
زیاده روی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد. زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند از: 1) [...]
آیا پیاده روی پس از غذا خوردن به هضم غذا کمک می کند؟
به گزارش روزپلاس ، به نقل از همشهری آنلاین، واضح است که پیاده روی (و به طور کلی تحرک بیشتر) می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت شما داشته باشد - اما آیا پیاده روی بعد از غذا واقعاً به همان اندازه که برخی ادعا می کنند برای کارکرد روده شما مفید است؟ برای پاسخ به این پرسش باید بدانیم که روده ما چگونه کار می کند. روده های ما دارای نوعی حرکت به نام پریستالسیس (peristalsis) یا حرکت دَودی ...
6 عادت سالمی که مضر بدن است
. رژیم های غذایی پروتئین بالا، سوخت وساز بدن را افزایش می دهند و باعث کاهش دریافت کالری و هوس های غذایی می شوند. 6- بیش از اندازه آب می نوشید بیشتر وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد و این ماده برای ما ضروری است. اما همان طور که کافی نبودن آبی که می نوشیم به سلامت ما صدمه می زند، نوشیدن بیش از اندازه آب هم می تواند باعث هیدراتاسیون بیش از حد (بیش از اندازه بودن آب بدن) و افزایش وزن ...
دلایل اصلی صدا دادن انواع هارد/راهکارهای رفع مشکل صدای هارد
آیا شما تا به حال با صدای غیر عادی هارد خود مواجه شده اید؟ آیا به این موضوع اندیشیده اید که دلیل اصلی صدا دادن هارد چیست؟ بسیاری از کاربران تصور می کنند که پس از شنیدن صدای غیر عادی هارد باید برای خرید این محصول اقدام نمایند اما همیشه این گونه نیست. بنابراین پیش از آنکه شما دوستان گرامی برای خرید هارد اینترنال لپ تاپ یا کامپیوتر خود اقدام نمایید، بهتر است که از دلایل اصلی صدا دادن انواع هارد مطلع شوید و با راهکارهای رفع این مشکل آشنا شوید. ...
تغییر رنگ پوست با خوردن هویج
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مضرات هویج را در ادامه به طور مفصل شرح داده ایم. اندازه بیش از حد ویتامین آ می تواند یکی از مضرات هویج باشد. استفاده زیاد از هویج ممکن است باعث تغییر رنگ جزئی در پوست شود ولی این تغییر رنگ برای سلامتی مضر نیست البته بعید است که بیش از حد ویتامین آ به طور مستقیم در رژیم غذایی روزانه فردی باشد. افرادی که از ویتامین آ برای آکنه یا دیگر بیماری ها ...
رژیم یخ Ice Diet چیست و چه مزیا و معایبی دارد؟
... آسیب به دندان ها: جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب برساند و باعث ساییدگی مینای دندان، شکستگی یا ترک خوردگی دندان ها شود. مشکلات گوارشی: خوردن یخ ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود، مانند درد معده یا گرفتگی های شکمی، به ویژه اگر به مقدار زیاد مصرف شود. مشکلات حلق و گلو: مصرف بیش از حد یخ می تواند به حلق و گلو آسیب برساند و باعث گلودرد یا سایر مشکلات شود. ...
همه آنچه باید در مورد اختلال بیزاری جنسی بدانید!
این اختلال نیز ممکن است به سایر زمینه های زندگی شما سرایت کنند. از طرفی، افراد دارای این اختلال مستعد ابتلا به اختلال هراس نیز هستند، زیرا هر دوی این اختلالات ویژگی های مشترکی مانند اضطراب جدایی، حساسیت به طرد شدن و واکنش بیش از حد به انتقادات نزدیکان را دارند. بیشتر بخوانید: نشانه های رابطه جنسی بد و انواع راه حل برای این مشکل! این اختلال دو نوع دارد که عبارتند از: ...