سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
لازم را از سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان یک گیاه ایمن دریافت نکرده است؛ علاوه بر این، در رابطه با میزان سمی بودن و عوارض احتمالی این گیاه در مصارف موضعی، اطلاعات کافی وجود ندارد. با این حال و علی رغم شواهد علمی محدود در زمینه فواید عصاره دم اسب، مزایای مشاهده شده آن برای بهبود مو، ناخن و زخم بسیار امیدوارکننده گزارش شده اند. برخی از مطالعات، دم اسب را به عنوان درمانی برای پوکی ...
این راهکار ساده نمی گذارد کرونا شدید شود
آفتاب نیوز : یاسمین عزتوار، فیزیوتراپ و مربی پرستاری در دانشگاه والنسیا اسپانیا، اظهار کرد: زمان آن فرا رسیده که ورزش را به عنوان دارو در نظر بگیریم، زیرا شواهد بیشتری برای تایید واقعی آن وجود دارد. محققان 16 مطالعه منتشر شده پیشین را که به دنبال ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامد های کووید بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعات در مجموع بیش از 1.8 میلیون بزرگسال را ...
احتمال مرگ زودهنگام مردانی که تستوسترون پایینی دارند!
شفا آنلاین: سلامت در این مطالعه که توسط تیمی در دانشگاه استرالیای غربی هدایت شد، محققان نتایج 11 مطالعه با کیفیت بالا معروف به متاآنالیز یا فراتحلیل را با هم ترکیب کردند که تأثیر سطوح تستوسترون بر طول عمر را بررسی کنند. به گزارش شفا آنلاین این مطالعات حداقل به مدت پنج سال مردان را مورد بررسی قرار دادند و نشان دادند شرکت کنندگانی که پایین ترین سطح تستوسترون را داشتند بیشتر در معرض مرگ و ...
مجله Annals of Internal Medicine: این دسته از مردان زودتر از دیگران می میرند
نتایج 11 مطالعه با کیفیت بالا معروف به متاآنالیز یا فراتحلیل را با هم ترکیب کردند که تأثیر سطوح تستوسترون بر طول عمر را بررسی کنند. این مطالعات حداقل به مدت پنج سال مردان را مورد بررسی قرار دادند و نشان دادند شرکت کنندگانی که پایین ترین سطح تستوسترون را داشتند بیشتر در معرض مرگ و میر بودند. مرگ در این مطالعه به دلایل مختلفی رخ داده بود، اما بررسی عمیق تر فراتحلیلی نشان داد که ...
خواب موجب دفع سموم مغز نمی شود
انجام می دهد، منطقی به نظر می رسد. وی اضافه کرد با این حال تنها شواهد غیرمستقیمی وجود داشته که نشان می داده فعالیت سیستم دفع مواد زائد مغز در طول خواب افزایش پیدا می کند. محققان برای راستی آزمایی این فرضیه از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش ها استفاده کردند. این کار به آن ها اجازه داد تا ببینند که مایع با چه سرعتی از حفره های بطنی به سایر نواحی مغز حرکت می کند. استفاده از ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشار خون
افزایش فشار خون شود، بنابراین نوشیدن یک لیوان آب می تواند کمک کننده باشد. فعالیت بدنی داشته باشید، پیاده روی یا انجام حرکات کششی سبک می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند؛ محققان به این نتیجه رسیده اند که انجام 90 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی در طول هفته یا حداقل 30 دقیقه در هر روز به مدت حداقل 5 روز در هفته می تواند به حفظ سلامتی منجر شود. مقداری شکلات تلخ بخورید، شکلات تلخ حاوی موادی به نام فلاونوئیدها ...
بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
سال های اخیر این پیوند را مورد مطالعه قرار داده اند و نشان می دهند که پیوندهای آشکاری بین یکپارچگی و ساختار ماده سفید و فعالیت و تناسب اندام وجود دارد. ورزش، برای رشد و محافظت از مغز در هر سنی مفید است. به گفته محققان، تناسب اندام و فعالیت بدنی می تواند تاثیر مفید و بالقوه محافظتی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. بیشتر بخوانید: ...
زیاد پنیر نخرید مضر است!
پنیر یک محصول لبنی پر طرفدار است که ایرانی ها عموما آن را در صبحانه مصرف می کنند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن زیاد از حد آن ضرر بسیاری دارد. زیاده روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد؛ که برخی از آنها عبارتند از: خوردن زیاد پنیر ...
با این روش عمر خود را افزایش دهید
یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافته های قبلی نشان می دهد کسانی که در فعالیت بدنی شدید شرکت می کنند ممکن است 5 سال نسبت به متوسط امید به زندگی، عمر طولانی تری داشته باشند. همشهری آنلاین نوشت: در حالی که همه می دانند که ورزش منظم برای یک زندگی سالم مهم است، برخی از مطالعات قبلی نشان [...]
گزارش محققان کانادایی؛ سیگرت کشیدن در بارداری احتمال چاقی نوزاد را افزایش می دهد
. کوزیرسکیج در بیانیه خبری دانشگاه گفت: ما فقط نمی دانستیم که چگونه این اتفاق می افتد. ممکن است راه های زیادی وجود داشته باشد، اما ما نشان دادیم که یکی از راه ها تغییر باکتری های روده در نوزاد است. به گفته محققان، چاقی در حال حاضر بیش از 18 درصد از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که در سال 1975 تنها 4 درصد بود. برای این مطالعه، محققان از داده های بیش از 1500 ...
5 نوشیدنی معجزه گر برای کاهش فشار خون
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد و مصرف آنها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. 1) شیر بدون چربی یک مطالعه نشان داد که جایگزینی لبنیات کم چرب، از جمله ماست و شیر، به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر است. 2) آب گوجه محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون ...
سبک زندگی سالم خطر مرگ زود هنگام ژنتیکی را کاهش می دهد
فعالیت بدنی متوسط دست کم به مدت 150 دقیقه در هفته و تمرین قدرتی دو روز در هفته را برای بزرگسالان توصیه کرد. سیگار نکشیدن و همچنین کاهش یا کنار گذاشتن مصرف الکل هم از اصول زندگی سالم است. در مورد تغذیه، کارشناسان به مزیت رژیم غذایی مدیترانه ای اشاره می کنند که بر استفاده بیشتر از گیاهان تمرکز دارد، حاوی میوه ، غلات کامل، حبوبات، مغزها و روغن زیتون است و بر کاهش مصرف گوشت قرمز تاکید می کند. ...
عوارض جانبی داروهای کاهش دهنده چربی خون
کارشناسان معتقدند که مصرف مکمل های کوآنزیم 10 Q10 (coQ10) می تواند به مبارزه با عوارض عضلانی داروهای استاتینی کمک کند. بااین حال، داده ها در این مورد متفاوت بوده است، و بسیاری از مطالعات سودمندی چندانی را برای مصرف مکمل های CoQ10 برای این منظور نشان نمی دهند. به طور کلی داروهای استاتینی می توانند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهند و خطر عوارض جانبی تهدیدکننده زندگی ناشی از آنها بسیار کم است. ...
کشف شگفت انگیز یک انسان کمتر شناخته شده؛ دنیسووان ها چه کسانی بودند؟ (+عکس)
کار دقیقی است که توسط محققان روسی طی چندین دهه در هر سه اتاق غار دنیسوا انجام شده است. آن ها به دقت لایه بندی پیچیده نهشته ها را همراه با بقایای فرهنگی، حیوانی و گیاهی حفاری شده ثبت کرده اند. مطالعات جدید نشان می دهد که انسان ها در طول 300000 سال گذشته تقریباً به طور مداوم در طول دوره های نسبتاً گرم و سرد این مکان را اشغال کرده اند و ابزار سنگی و سایر آثار باستانی را در نهشته های غار به ...
دانشمندان نقشه آتلانتیس گمشده واقعی را ترسیم کردند
های مناظر و نحوه ی آذوقه یابی انجام شد محققان دریافتند که این مسیرها، تازه واردان را در امتداد خطوط ساحلی و مستقیماً از بخش داخلی قاره، به دنبال رودخانه ها و جویبارهای اصلی که در آن زمان از منطقه عبور می کردند، به پیش می بردند. محاسبات نشان داد که این انسان های ماجراجو، احتمالاً با سرعتی حدود 1٫15 کیلومتر در سال از مناظر منطقه عبور می کردند و به گفته ی محققان، این سرعت نسبتاً بالا است ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
گروه سلامت:سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می کند. پشتیبانی از سلامت قلب به گزارش خبرآنلاین،مطالعات نشان می ...
غذاهای فوق فرآوری شده و تأثیر آن بر سلامتی و طول عمر
تأثیرات منفی جدی بر سلامتی و طول عمر افراد داشته باشد. یکی از این مطالعات که در مجله معتبر BMJ منتشر شده است، به مدت 30 سال بر روی 74563 زن و 39501 مرد کاملاً سالم و بدون سابقه بیماری های خاص انجام شده است. در این مطالعه، دریافت غذاهای فوق فرآوری شده توسط شرکت کنندگان با استفاده از پرسشنامه های بسامد غذا که هر چهار سال یکبار به آن ها داده می شد، اندازه گیری شد. نتایج این مطالعه نشان داد که پس از 34 سال ...
کشف راهی جدید برای درمان دیابت نوع 2
می افتد بسیار آسان تر شود. مطالعات قبلی نشان داده است که کبد نیز خود را آماده می کند و اکنون ممکن است ببینیم که این مکانیسم می تواند به عنوان یک هدف پزشکی، مورد استفاده قرار گیرد. منبع: همشهری در ادامه حتما بخوانید آیا از تأثیر اعجاب آور غلات در بهبود دیابت خبر دارید؟ ...
محققان سوئیسی ادعا می کنند ژلی اختراع کرده اند که نوشیدن الکل برای بدن را بی ضرر می کند
محققان موسسه فناوری فدرال سوئیس در زوریخ ادعا می کنند ژلی ساخته اند که الکل را برای بدن بی ضرر می کند. آنها در مطالعه خود که روز دوشنبه در مجله نیچرنانوتکنولوژی منتشر شد، توضیح دادند که این محصول قادر است الکل را در دستگاه گوارش و پیش از ورود به خون تخریب کند. به گزارش صدای ایران از یورونیوز،از مهمترین مضرات الکل برای سلامتی تبدیل شدن آن به استالدئید به عنوان ماده ای مخرب برای کبد است ...
ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن ها
تداخل داشته باشد. آرنیکا را اغلب به صورت موضعی برای کاهش دردهای ناشی از التهاب مفاصل ، جراحی و غیره به کار می برند. مطالعات اولیه نشان داده اند که استفاده از ژل آرنیکا به صورت دو بار در روز و به مدت 3 هفته، باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات و همچنین بهبود عملکرد افراد مبتلا به التهاب مفاصل دست یا زانو خواهد شد. بر اساس نتایج مطالعات جامع تر، استفاده از ژل حاوی آرنیکا می تواند مانند برخی ...
خطر سکته قلبی با مصرف زیاد یک ویتامین
شفاآنلاین سلامت ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین ها ی مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : ویتامین B 3 در اغلب غذاهایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج ...
عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد
زیاده روی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد. زیاده روی در مصرف انواع پنیر می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند از: 1) [...]
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
سندرم روده نشت کننده* یا اختلال در میکروبیوم روده شوند. محققان ازجمله دکتر هال و دکتر دیوی، شروع به انجام آزمایش های بالینی کوچکی کرده اند که برخی از این نظریه ها را در جریان آن مورد آزمایش قرار خواهند داد. دکتر هال می گوید: چنین مطالعاتی ممکن است به شناسایی مضرترین مواد غذایی فوق فرآوری شده کمک کرند و حتی نشان بدهند چگونه ممکن است سالم تر شوند . بسیاری از محققان بر این باورند که راه های ...
راز طول عمر در یک قاشق چایخوری از این روغن و پیشگیری از زوال عقل
به گزارش نبض بازار ،فقط با یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهید.مطالعه جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق چایخوری روغن زیتون می تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. این یافته ها خبر خوشی برای افرادی است که به دنبال راه هایی برای حفظ سلامت مغز و افزایش طول عمر خود هستند. در این مطالعه محققان بیش از ...
کنترل فشار خون با این میوه تابستانی
بیماری قلبی یا مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده است که یک و نیم فنجان هندوانه حاوی حدود 9 تا 13 میلی گرم لیکوپن است. بنابراین به طور متوسط هندوانه حاوی حدود 40 درصد لیکوپن بیشتر از گوجه فرنگی است. کریستن فولگونی ، محقق ارشد، در این باره توضیح می دهد: هندوانه همچنین سرشار از اسید آمینه ای به نام سیترولین است. سیترولین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب شناخته شده است، زیرا می تواند رگ های خونی را گشاد کند و ممکن است باعث رشد عضلات شود. محققان دریافته اند سیترولین فشار خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کند. ...
چقدر نمک مصرف کنیم؟
...، مصرف روزانه نمک در ایران 2 برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده است. دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نتایج مطالعه ای نشان داده که کاهش مصرف سدیم با افزودن کمتر نمک به غذا پس از پخت و هنگام سرو غذا، با کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمیک (IHD)، نارسایی قلبی (HF) و سکته مرتبط است؛ در این مطالعه ...
پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن (+اینفوگرافی)
دیابت و مقدار پایین پتاسیم خون در دسترس نیست؛ در صورت احتمال ابتلا به دیابت، بهتر است پزشک سطح پتاسیم خون را نیز بررسی کند. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف پتاسیم، خطر بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته مغزی را کاهش می دهد. با این حال، ساز و کار آن هنوز شناخته شده نیست. یک توضیح این است که پتاسیم احتمالاً از تجمع کلسیم در سلول های عضله صاف داخل شریان ها (کلسیفیکاسیون عروقی ...
رژیم یخ Ice Diet چیست و چه مزیا و معایبی دارد؟
داشته باشد که بهتر است قبل از امتحان کردن آن در نظر بگیرید. در حقیقت خیلی از محققان معتقدند این رژیم عوارضی که دارد بسیار بیشتر از مزایای آن است و باعث به خطر افتادن سلامتی افراد می شود. در ادامه چند مورد از عوارض احتمالی این رژیم را بررسی می کنیم: تأثیر کم بر متابولیسم: میزان کالری که بدن برای گرم کردن یخ مصرف می کند بسیار کم است و احتمالا تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن نخواهد داشت. ...
ویژگی های جراح لثه و ایمپلنت
همدلی و دلسوزی نسبت به بیماران به معنای نشان دادن احترام، توجه و اهمیت به حال و رضایت این افراد است که جراح خوب باید به این مورد حتما توجه داشته باشد. احترام به استقلال و ترجیحات بیمار تشویق بیماران به مشارکت فعال در تصمیم گیری های مربوط به انجام ایمپلنت و برند های مختلف نیز از مهمترین ویژگی جراح ایمپلنت خوب و باتجربه است. V. توجه به جزئیات و دقت ...