(ببینید) تعریف و تمجید مجری تلویزیون از الناز شاکردوست!/ الناز شاکردوست پر ...
سایر منابع:
سایر خبرها
7 درس مهم زندگی که 98 درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند
چالش ها و موانع بیشتری در زندگی خود روبه رو می شوند و نقش ها و انتظارات متعددی را برآورده می کنند. شما همین حالا هم می توانید درس هایی را از زنان دیگر برای آینده بیاموزید که 98 درصد از ما کمی دیر یاد می گیریم! اگر کنجکاو هستید که بدانید این درس ها چیست، ادامه این مقاله را بخوانید و شاید بتوانید زودتر از بقیه آنها را یاد بگیرید. 1) پذیرفتن نقص ها ما همیشه ...
انتقال نفت می تواند با خط لوله گاز قدرت سیبری 2 برای چین اجرایی شود
رئیس جمهوری روسیه امروز جمعه اعلام کرد که مسکو می تواند نفت را نیز همانند گاز در مسیر برنامه ریزی شده موسوم به قدرت سیبری 2 و از طریق مغولستان به چین برساند. به گزارش گروه بین الملل حیات ؛ ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه، در پایان سفر دو روزه خود به چین گفت که هر دو طرف نسبت به پیشبرد خط لوله گاز پیشنهادی با عنوان قدرت سیبری 2 تمایل خود را نشان داده اند. پوتین با اشاره به ...
پهلوان پنبه ها این بار پادشاه کشتی را هدف گرفتند
، او با کلیدواژۀ تکراری اینم از خودشونه مورد حملۀ سایبری های فحاش قرار گرفت؛ درست با همان راهبرد آشنای دو قطبی سازی میان ملت-حکومت در اعمال فشار روانی نسبت به چهره ها با هدف اتخاذ موضع سیاسیِ مطلوب آن ها. موج حملات سازماندهی شده نسبت به قهرمان 9 مداله جهان و المپیک در حالی در ساعات اخیر شدت گرفته که دیگر چهره های فرهنگی-ورزشی کشور همچون الناز شاکردوست و جواد نکونام نیز در روزهای اخیر مورد ...
بیرانوند بازی های خردادماه را هم از دست داد؟ | ترس گلر ملی پوش از شدت مصدومیت
هم برای تقویت آن تمرینات ویژه و فیزیوتراپی را در برنامه هایش قرار می داد. اما بعد از عملکرد نه چندان خوب امیررضا رفیعی در بازی پرسپولیس با آلومینیوم اراک در رقابت های جام حذفی و حذف سرخپوشان از جام حذفی، دیدار پرسپولیس و سپاهان بسیار حساس شد. در همین راستا بیرو تحت فشار قرار گرفت که زودتر خودش را برای بازگشت به میادین آماده کند و از این رو او یک هفته تا 10 روز زودتر از زمان در نظر گرفته شده استارت ...
طرز تهیه ته چین ورامینی، یک غذای خوشمزه و سنتی
دارید این ته چین خوشمزه را به عنوان یک غذای جدید برای اهالی خانواده درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه گوشت گوسفندی: نیم کیلو پیاز درشت: 1 عدد سیر: 3 حبه لوبیا چشم بلبلی: 1 پیمانه روغن: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم گرد غوره: به میزان لازم زعفران دم کرده غلیظ: به میزان ...
سریال هایی که در انتظار پخش از شبکه نمایش خانگی هستند | از زخم کاری تا سووشون
، کامبیز دیرباز و الناز ملک از بازیگران اصلی این فصل هستند. بی عاطفه، کمال تبریزی اوایل اسفند سال گذشته، خبر تولید سریال بی عاطفه به کاگردانی کمال تبریزی منتشر شد. تبریزی بعد از ناکامی هایی که در سریال سرزمین کهن و پخش نیمه کاره اش از تلویزیون داشت، این سریال را بعد از تقریبا ده سال، با نام سرزمین مادری به تلویبیون سپرد. اما این تنها ناکامی تبریزی نبود. برنامه گفت وگو محور ...
حذف آخرین بازمانده لیگ یک/آلومینیوم میل به طلا دارد
به گزارش اقتصادآینده نیوز دیدار تیم های فوتبال چادرملو اردکان و آلومینیوم اراک از ساعت 18:15 امروز پنجشنبه در یک جهارم نهایی جام حذفی کشور پیگیری شد. این دیدار با تساوی بدون گل در 90 دقیقه همراه بود تا دو تیم شانس خود را در وقت های اضافی دنبال کنند تا آلومینیوم در دقیقه 120 گل پیروزی را به ثمر برساند. رضا جبیره تک گل این دیدار را برای آلومینیوم به ثمر رساند. ترکیب ...
خبر آمده که مهمان دارند...
دم خانه را پر کرده. باغچه حیاط هم امروز شاداب تر از هر روز دیگری ست؛ انگار می داند که قرار است مهمانی عزیز از راهی دور بیاید. زنگ خانه به صدا در می آید. مهمانان با سلام و صلوات وارد می شوند. سفیران آقا علی بن موسی الرضا(ع) هستند. اتو کشیده و تروتمیز با آن کت های بلند با بج آستان قدس رضوی بر روی سینه وارد خانه می شوند. در دستشان صندوقچه ای ست. درون آن پرچمی سبز رنگ که آرم آستان قدس رضوی و ...
با خواص به، این میوه بهشتی آشنا شوید
به یک ماده غذایی رژیمی باارزش و دارای ترکیبات غنی است؛ به طوری که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کالری و صفر گرم چربی است. میوه به سرشار از اسید اسکوربیک (ویتامین C)، پکتین (فیبر) و مواد معدنی است و کالری، کربوهیدرات، لیپید و پروتئین کمی دارد. از دیگر ترکیبات مهم و باارزش به می توان به موارد زیر اشاره کرد: پروتئین: مانند سایر میوه های سیب مانند، به حاوی مقدار اندکی پروتئین است ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
معتقد بودند که گیاه اسطوخودوس به پاکسازی بدن و ذهن کمک می کند. ارزش غذایی اسطوخودوس چقدر است و دارای چه ترکیباتی می باشد؟ از خواص و فواید اسطوخودوس به طور کلی به صورت یک گیاه دارویی و ادویه استفاده می شود تا یک منبع غذایی. با این حال گل ها و برگ های این گیاه حاوی مقادیر کمی مواد مغذی هستند. جدول ارزش غذایی گل اسطوخودوس خشک در هر 100 گرم: ماده مغذی مقدار به ...
باید برنامه ای جامع برای اوقات فراغت دانش آموزان کرمانشاه تدوین شود
محمدطیب صحرایی، در نشست عصر امروز (26 اردیبهشت) ستاد ساماندهی امور جوانان استان، با تاکید بر لزوم برنامه ریزی دقیق برای اجرای طرح های اوقات فراغت جوانان در استان، اظهار کرد: لازمه اجرای این طرح ها داشتن یک آمار دقیق و روشن از برنامه های پیش رو و جامعه هدف این برنامه ها است. وی افزود: متاسفانه علیرغم اینکه زمان چندانی تا شروع فصل گرم و اوقات فراغت تابستان باقی نمانده، اما بسیاری از ...
درد دوباره سراغ بیرانوند آمد/ گلر شماره یک غایب احتمالی فیفا دی پیش رو
تمرینات ویژه و فیزیوتراپی را در برنامه هایش قرار می داد. اما بعد از عملکرد نه چندان خوب امیررضا رفیعی در بازی پرسپولیس با آلومینیوم اراک در رقابت های جام حذفی و حذف سرخپوشان از جام حذفی، دیدار پرسپولیس و سپاهان بسیار حساس شد. در همین راستا بیرو تحت فشار قرار گرفت که زودتر خودش را برای بازگشت به میادین آماده کند و از این رو او یک هفته تا 10 روز زودتر از زمان در نظر گرفته شده استارت زد. بیرو در بازی ...
5 راهکار برای خروج از لیست قرمز مشترکان پرمصرف برق
در فصول گرم سال تعرفه قیمت برق با قبل متفاوت خواهد بود. از سوی دیگر به کارگیری سیستم های سرمایشی فشار بیشتری به شبکه برق اعمال خواهد کرد. در این شرایط استفاده اشتباه و ناآگاهانه از برق می تواند هزینه کمرشکنی را هم به شبکه برق کشور و هم به مخارج ماهانه هر خانوار تحمیل کند. کاماپرس در این گزارش به معرفی 5 راهکار برای خروج از لیست قرمز مشترکان پرمصرف برق می پردازد. در 4 ساعت ...
همه چیز پیرامون پتاسیم ماده معدنی بسیار مهم
میلی گرم، انواع فرآورده های گوشت ها (سوسیس و کالباس) 150 تا 250 میلی گرم، انواع ماهی ها 300 تا 400 میلی گرم، شیر و ماست حدود 150 میلی گرم، شیر عسلی 300 تا 450 میلی گرم، پنیر 75 تا 175 میلی گرم، تخم مرغ 145 میلی گرم، یک عدد تخم مرغ نود گرمی 90 میلی گرم. در اغلب موارد با رعایت تعادل، تنوع و تناسب تغذیه نیاز افراد سالم به پتاسیم تأمین می گردد و از این رو کمبود پتاسیم به ندرت رخ می دهد، مگر ...
جذاب ترین صندل های زنانه برای بهار و تابستان
و هرکدام رو توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. با تغییر فصل و شروع هوای گرم، ممکن است به طور موقت کتونی خود را با صندل عوض کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. تفاوت ظاهری صندل ها باعث می شود در وهله اول نتوانید بهترین گزینه را انتخاب کنید. در حال حاضر 7 مدل صندل در ایران محبوبیت بیشتری دارند که قرار است در ادامه این مطلب با نام و کارایی آن ها آشنا شوید. در ادامه هر ...
تمرین پیکان با بحث درباره تصمیم جنجالی فولادشهر
به گزارش "ورزش سه"، پس از بازگشت کاروان تیم فوتبال پیکان از اصفهان، رضا عنایتی ترجیح داد یک روز استراحت در برنامه بازیکنانش بگنجاند. از این رو، اعضای تیم روز سه شنبه به استراحت پرداختند و از ظهر امروز، تمرین دوباره کلید خورد. عنایتی در تمرین امروز برای دقایقی با شاگردانش صحبت کرد و سپس کار آغاز شد. پس از گرم کردن بدن ها، بازیکنان ترکیب اصلی دیدار با ذوب آهن، راهی سالن وزنه شدند تا ...
فال حافظ متولدین هر ماه - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403
فروردین امروز انگار یه عالمه احساسات تو وجودت موج میزنه، ولی مشکل اینه که نمی تونی درست و حسابی این احساسات رو بروز بدی. سعی کن بیشتر با آدم هایی باشی که دوستت دارن و ازت حمایت می کنن. از کسایی که ممکنه بهت حس بدی بدن دوری کن. یه مهمونی هم دعوت شدی: یکی از دوستات امروز یه مهمونی گذاشته و تو هم دعوت شدی. ولی شاید بعد از یه روز پر از فشار و استرس، حوصله ی رفتن به مهمونی رو نداشته باشی ...
28 اردیبهشت آزمون استخدامی آموزش و پرورش برگزار می شود
که در ادامه شما را با این تمرینات آشنا خواهیم کرد. دقت داشته باشید که این تمرینات جنبه عمومی دارد و شما می تواند براساس اصولی که قبلا ذکر کردیم، برنامه خاص خود را ترتیب دهید. تمرینات عمومی برای گرم کردن بدن قبل از ورزش عبارتند از: 1. دویدن آهسته: شما می توانید تمرینات گرم کردن بدن را با دویدن آهسته آغاز کنید. قامت خود را صاف کنید و راست بایستید و سپس به آهستگی شروع به دویدن ...
لحظه دلهره آور در جنگ اوکراین
بداند چه چیزهایی را باید حذف کند و چه چیزهایی را تقویت. بزرگ ترین نگرانی آمریکایی ها این است که روس ها تسلیحاتی را جایگزین کنند که در 27ماه جنگ از بین رفته اند. همچنین آمریکایی ها نگران هستند که پوتین در آستانه دیدار بایدن با اعضای گروه7، اراضی بیشتری را به دست آورد. در تابستان گذشته بایدن در نشست گروه7 مدعی شد که پوتین در جنگ شکست خورده است؛ اما مطمئن نیست که در این دوره بتواند جملات ...
هشت بازیکن به پرسپولیس پاسخ منفی دادند!
از این رو کادر فنی پرسپولیس تصمیم به دو روز مرخصی به بازیکنان خود داد تا آنها را برای سه دیدار حساس پایان فصل جاری آماده تر از همیشه در تمرینات پیش رو داشته باشد. حسین بادامکی معاون ورزشی باشگاه پرسپولیس که حضور مستمر در تمرینات این تیم در روزهای اخیر داشته است با نظر کادر فنی و مدیریت باشگاه با بازیکنان تیم ارتباط مستقیم گرفته است تا در جریان مشکلات آنها قرار بگیرد و راه را برای تمدید ...
بازهم ترفند رسانه، بازهم مارپیچ سکوت؛ این بار الناز شاکردوست
افشاگری درباره آن روزها کردند: سیزدهم آذر 1402 بود که لیندا کیانی در صفحه شخصی خود این طور نوشت: عده زیادی هستند که سازماندهی شده میان زیر پست های من و همکارانم و یا دیگر چهره های شناخته شده با هجمه سنگین کامنتی سعی دارن که جلوی حق گویی ماهارو بگیرن هدفشونم اینه که ما رو اسیر مارپیچ سکوت کنند. اما نکته قابل توجه آن است که پس از چند روز حتی این پست هم از صفحه کیانی حذف شد ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی | چگونه این دمنوش گیاهی را درست کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از health shots، اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم خوب هستید که به شما آرامش دهد، چای گل رز یک نوشیدنی فوق العاده است. چای رز که از گلبرگ ها و غنچه های سلطان گل ها - گل رز – تهیه می شود، نه تنها جوان کننده است، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان است و منبع عالی آبرسانی است! با این حال، چای گل رز یک اثر ملین خفیف نیز دارد و باید دوز مناسب را در نظر داشت. طبق مطالعه ای که ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
...، رژیم غذایی مدیترانه ای DASH است. این رژیم غذایی است که مصرف نمک را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز محدود می کند و بر غذاهای پر پتاسیم تمرکز دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. این رژیم غذایی شامل مصرف گزینه هایی مانند لوبیا، عدس، آووکادو و موز است. این نوع رژیم همچنین شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را شامل می شود. رژیم غذایی DASH مخفف رویکردهای رژیمی برای جلوگیری از فشار ...
میرشاد ماجدی رئیس هیئت فوتبال تهران : برخی قصد نهادینه کردن فساد در فوتبال را دارند و باید دست شان قطع ...
از شناخت رسیدند که فساد اگر وجود دارد، باید برداشته شود. بنده به عنوان مدیر فوتبالی به این موضوع کمک خواهم کرد. اگر چیزی را بدانیم، خواهیم گفت و معرفی خواهیم کرد. باید دست این عزیزان را بوسید. وی ادامه داد: بعضی قصد نهادینه کردن فساد در فوتبال را دارند و باید دست شان قطع شود. دَم کسانی که وارد این کار شوند و مشغول بررسی پرونده هستند، گرم! از این عزیزان می خواهم که تا ته قضیه ...
آموزش: چندروش برای گرفتن اسکرین شات در ویندوز
گوشه سمت راست پایین صفحه نمایش شما ظاهر می شود. روی آن کلیک کنید تا عکس فوری ذخیره شود. Snipping Tool اگرچه ویندوز Snipping Tool را از منوی شروع حذف کرده است، اما همچنان به راحتی از طریق نوار جستجو در دسترس است. برای شروع، این ابزار را باز کنید، روی دکمه جدید کلیک کنید و بخشی را که می خواهید اسکرین شات بگیرید انتخاب کنید. به خاطر داشته باشید که Snipping Tool اسکرین شات ها ...
علت اصلی ترک خوردن بتن کشف شد
فشار بیش از حد ساختاری از جهات مختلف در بتن ایجاد شده اند. وجود این ترک ها علاوه بر به هم زدن زیبایی ظاهری، می توانند مشکل ساز و حتی خطرناک باشند. از این رو، باید به دنبال بهترین راهکار جهت ترمیم بتن ترک خورده باشیم. نظارت بر نسبت مخلوط آب وسیمان در بتن، یکی از اقدامات بسیار مهمی است که باید در جهت پیشگیری از ترک بتن صورت گیرد. در غیر این صورت اگر نسبت آب و سیمان در بتن رعایت نشود، با ...
درمان فوری خواب آلودگی فصل بهار با ترفندهای ساده
متوسط مثل پیاده روی 30 دقیقه ای یا دویدن را شروع کنید. تمرین مقاومتی با استفاده از وزنه آزاد نیز در افزایش سطح انرژی شما موثر است. ماهیچه های خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه پس از ورزش کشش دهید، تا به بدن خود کمک کنید اثرات جانبی ورزش در سیستم را کاهش دهد و از درد جلوگیری کند. غذای مقوی بخورید: رژیم غذایی شما باید کامل و سرشار از مواد مغذی ویتامین باشد. حداقل یک سوم از برنامه ...
پاسخ های خواندنی مردم به نامه از موضع بالای روحانی(خبر ویژه)
رسیدگی نکرده است. - حسن آقا بس کن دیگه حنات رنگی نداره. از جمهوریت به اندازه کافی استفاده کردی. الان ادای جمهوریت درنیار. دم شورای نگهبان گرم، خوب کرد. - دادگاه های آمریکا پدر ترامپ رو درآوردند از بس که هر دفعه به خاطر یک موضوع محاکمه اش می کنن. بعد ایشون، تو ایران راست راست می چرخه، کسی هم کاریش نداره. - همین حرف هایی که الان داره میگه، بزرگ ترین دلیل برای عدم صلاحیت می تونه قلمداد ...
یک ژل جدید می تواند اثرات الکل را قبل از شروع خماری خنثی کند
...، با ژل دارای طلا، توانستند در مدت 30 دقیقه میزان الکل خون را در موش های مسموم تا 40 درصد کاهش دهند. این ژل باعث می شود به جای اینکه کل الکل در کبد تجریه شود، تجزیه آن در خود دستگاه گوارش قبل از رسیدن به کبد صورت گیرد و هیچ محصول میانی تجزیه (استالدئید مضر) تولید نشود. استالدئید عامل بسیاری از علائم خماری از جمله حالت تهوع، سردرد، خشکی دهان، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب ...
چگونه توت را خشک کنیم که سیاه نشود ؟ | 4 روش خشک کردن توت سفید در خانه
. وقتی قرار است توت ها به شیوه سنتی خشک شوند ممکن است بعد از آماده شدن سیاه بشوند که اگر شما تمایل دارید رنگ توت ها حفظ شود حتما قبل از شروع به کار خشک کردن آنها، مقداری آب لیمو روی آنها بمالید. در مایکروفر قرار بدهید مایکروفر برخلاف آنچه که جا افتاده است تنها برای گرم کردن غذا نیست! کلی کاربرد دارد که کمتر به آنها توجه می شود. شما به راحتی می توانید از این وسیله ...