خانه
میزان آب لازم برای سلامت کلیه ها چقدر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 خواص شگفت انگیز نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل + طرز تهیه
ایمنی بدن، کاهش التهابات و حتی تسکین دردهای مفصلی کمک کند. به گزارش فرطب، آیا می دانید که معجون آب هویج و زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن این معجون باعث کاهش اشتها و حفظ میزان مایعات بدن می شود. آب هویج به دلیل کم کالری بودن و حاوی مواد مغذی، در دهه های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. حتماً این معجون را در رژیم غذایی تان اضافه کنید، زیرا آماده ...
وزارت خارجه آمریکا تسلیت گفت | آمریکا در بیانیه ای شهادت سید ابراهیم رئیسی را تسلیت گفت
...، جلوی بروز علائم حساسیت را بگیرند. برای دریافت مشاوره از دکتر اطفال در سریع ترین زمان و با هزینه کمتر از دکتر اطفال آنلاین بدون مراجعه حضوری استفاده کنید.سامانه دکترتو ویزیت آنلاین پزشک اطفال را در اختیار کاربران قرار داده است. خواندن این مقاله نیز به افزایش سطح اطلاعات والدین کمک می کند. آلرژی از بیماری های جدی است که سلامت کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. در این بیماری بدن مواد ...
ویتامین ضد یبوست | کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ...مفید نباشند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف 5 ویتامین می توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید ...
بهترین روش شستن میوه و سبزی
به گزارش زیرنویس، با توجه به اهمیت بالای سالم سازی میوه و سبزیجات که غالباً به صورت خام مورد مصرف قرار می گیرند، مراحل ضدعفونی کردن آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق و جامع این فرآیندها خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا نکات کلیدی و مؤثر در افزایش [...]
5 خوراکی خاص برای رفع یک مشکل شایع گوارشی
آن را به یک درمان موثر برای یبوست تبدیل می کند. نوشیدن آب آلو می تواند به نرم شدن مدفوع، تقویت حرکات روده و کاهش سریع یبوست کمک کند. هنگام مصرف آب آلو برای به حداکثر رساندن اثربخشی و جلوگیری از کم آبی بدن، هیدراته ماندن ضروری است. غذاهای غنی از فیبر: مصرف این نوع غذاها برای حفظ روند هضم سالم و جلوگیری از یبوست ضروری هستند. گنجاندن انواع غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات ...
راز استخوان های قوی در مصرف این خوراکی های خوشمزه
به گزارش نبض بازار ،آجیل این خوراکی خوشمزه و محبوب فراتر از یک تنقلات ساده است. این منبع شگفت انگیز از مواد مغذی دنیایی از فواید سلامتی را برای بدن به ارمغان می آورد. در این خبر به بررسی نقش آجیل در تقویت استخوان ها و ارتقای سلامت کلی بدن می پردازیم و به شما می گوییم چرا این خوراکی شگفت انگیز باید در سبد غذایی روزانه شما جایگاه ویژه ای داشته باشد. آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ...
این عادت خواب خطر سکته را چند برابر می کند
به گزارش نبض بازار ،دکتر منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران در گفتگویی به نقش ساعت بیولوژیک بدن در سلامت انسان اشاره کرد و گفت: "طبق احادیث و روایات، خداوند متعال شب را مایه آرامش و سکون انسان قرار داده است و نباید با برهم زدن نظم طبیعی شب و روز، سلامتی خود را به خطر بیندازیم. متاسفانه، امروزه شاهد رواج عادت های غلطی مانند استفاده از چراغ خواب و یا خوابیدن در روز و بیداری در شب ...
با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید
. یک رژیم غذایی متعادل که بخش عمده آن از غذاهای سالم و طبیعی و گیاهی است به طورکلی حامی سلامت و تندرستی شماست، از جمله سیستم های طبیعی سم زدای بدنتان. سیراب و هیدراته نگه داشتن بدن برای دفع سموم و اضافاتی مثل کربن دی اکسید و اوره خیلی مهم است. کم آبی بدن تأثیر منفی بر توانایی دفع مواد مضر از طریق عرق و ادرار و تنفس می گذارد. کار سختی نیست؛ همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و به محض ...
هشت چکاپ مهم برای بانوان
. 7٫ معاینه پوست به گفته انجمن سرطان آمریکا زنان باید هر ماه پوست خود را در خانه بررسی کنند. زیرا آمار ابتلا به سرطان پوست در زنان بالا است. پوست تمامی قسمت های بدن را بررسی کنید. به دنبال هر نوع خال جدید یا تغییر در خال های موجود باشید. این موارد می توانند نشانه اولیه سرطان پوست باشند. اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارید یا در خانواده شخصی به سرطان پوست ...
چه سکته ای در تابستان بیشتر رخ می دهد؟
بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به ویژه گروه های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. ایرنا در خبری نوشت: بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، به ویژه برای کسانی که در محیط باز کار می کنند مانند کشاورزان و کارگران ساختمانی؛ اما این تنها خطر امواج گرما [... ...
این مکمل های خوراکی را همزمان مصرف نکنید
کاهش می دهد. یک مطالعه موردی در سال 2016، نوشیدن مقادیر زیاد چای سبز را با ایجاد کم خونی یا فقر آهن مرتبط دانست. کلسیم با سایر مواد معدنی کلسیم یک ماده معدنی مهم برای سلامت استخوان است. مصرف مکمل کلسیم می تواند بر نحوه جذب سایر مواد معدنی از جمله روی، منیزیم یا آهن توسط بدن تأثیر بگذارد. اگر ترکیبی از این مکمل ها را مصرف می کنید، با پزشک خود در مورد بهترین زمان برای ...
ترازوی هوشمند ارزان 2024 شیائومی با قابلیت های پیشرفته رونمایی شد
به شما امکان می دهد تا روند تغییرات وزن خود را در طول هفته ها، ماه ها و حتی سال ها به صورت تصویری مشاهده کنید. مقالات مرتبط ماشین لباسشویی بسیار ارزان 8 کیلوگرمی شیائومی عرضه شد گاز صفحه ای 2024 شیائومی با قیمت منطقی رونمایی شد برای ارزیابی جامع سلامت، S200 اندازه گیری وزن استخوان و شاخص توده ی بدنی (BMI) را ارائه می دهد. با درک این معیارها، می توانید ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
...، مصرف مغزیجات است. در این مقاله قرار است خواص مرتبط با آجیل را بشناسید تا بدانید که چرا پزشکان تغذیه بر مصرف روزانه این ماده غذایی پافشاری دارند. شاید تابه حال با افرادی که مدام از خستگی عضلات خود گله مند هستند، برخورد کرده باشید. این موضوع به کمبودهای بدن آن ها باز می گردد. بهتر نیست اگر همین افراد به جای استفاده از مکمل ها و انرژی زاهایی که به سلامت شان اعتمادی نیست، یک ماده مغذی ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
رپرتاژ آگهی : بادام زمینی یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد. این آجیل به علت پوسته خود یک دانه خوراکی مربوط به حبوبات و لوبیا است که در غلافی قرار دارد و در زیر زمین رشد می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و سایر ترکیبات است که قادر است به شما در پیشگیری و جلوگیری از خطر مبتلاشدن به بیماری های مزمن کمک کند. بسیاری ...
بیش از 200 میلیون بیمار مبتلا به اختلالات تیروئیدی در جهان در حال درمان هستند
و موثر است. با غربالگری نوزادان و شناسایی بیماران و درمان مناسب آنان، عوارض جدی بیماری اتفاق نیفتاده و با حفظ ضریب هوشی طبیعی در بیمار، فردی مولد و سالم به جامعه تحویل داده می شود.*تنها روش برای تشخیص زودرس آن انجام آزمایش غربالگری نوزادان(آزمایش پاشنه پا)درروزهای 3-5 روزگی ابتدای تولد نوزاد در مراکز خدمات جامع سلامت است. مهشید مجتهدزاده فقیهی کارشناس بیماری های غیرواگیر- ستاد مرکز بهداشت غرب کرج ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
میزان بالای آنتی اکسیدان های آن مثل ویتامین ث و مس، به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری های مختلف کمک می کند. برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، بسیار مهم است که pH بدن را حفظ کنیم و مقدار توصیه شده ی کلسیم را در روز مصرف نماییم. . pH بدن را می توان از طریق برنامه ی غذایی با مصرف روزانه ی میوه و سبزیجات حفظ کرد. گلابی غنی از بور است؛ این ماده می ...
ارتباط استرس و سکته های مغزی
ایجاد یا کنترل استرس ها نقش داریم؛ وقتی استرس در زندگی و اجتماع وجود دارد، باید انتظار بروز و شیوع انواع بیماری ها را نیز داشته باشیم. سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران 25 تا 28 اردیبهشت با بررسی ابعاد مختلف بیماری های مرتبط و انواع شایع امراض داخلی در مرکز همایش های رازی برگزار شد. منبع: ...
8 علت توقف آسانسور و راهکارهای کلیدی پیشگیری از آن
اضافی درون کابین قرار دارد که در صورت تشخیص وجود بار اضافی در کابین، موجب توقف آن می شود و تا هنگام خروج بار اضافی از کابین، امکان حرکت آن وجود ندارد. بروز اختلالات در برق ساختمان برق و نیروی الکتریکی، عامل اصلی راه اندازی و حرکت آسانسورها است. بنابراین طبیعی است که قطع ناگهانی برق و یا بروز هر مشکلی در سیستم برق ساختمان نیز دیگر علت توقف آسانسور است. علاوه بر آن کلیه قطعات از طریق کابل ...
عوارض کرست کمری برای باریک کردن کمر چیست؟ خانم ها جدی بگیرید
غیرفعال کنند و در مراحل بعدی باعث تخریب عضلات شوند که به آن آتروفی می گویند. به همین دلیل، شما باید آتروفی را نیز به لیست عوارض جانبی کرست برای باریک کردن کمر اضافه کنید. از آن جایی که کرست کمر شما را به شدت فشرده می کند، معده شما نیز تحت فشار قرار می گیرد که منجر به سوزش سر دل، سوء هاضمه و رفلاکس اسید می شود. این وضعیت اگر شدت بگیرد، می تواند برای شما بیماری رفلاکس معده و روده ایجاد ...
رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند
استاندارد "مقیاس درجه بندی آکنه جهانی"، نمرات به طور متوسط 41.5٪ در طول رژیم 45 روزه بهبود یافت. بارئا گفت: یک مبنای علمی برای کاهش آکنه وجود دارد. نتایج نشان داد نشانگرهای التهاب سیستمیک، استرس اکسیداتیو و سلامت میکروبیوم روده همگی بهبود یافته اند. بهبود در التهاب و اکسیداتیو با کاهش شدت آکنه ارتباط دارد. وی در ادامه افزود: در این آزمایش کوچک، رژیم کتوژنیک 45 روزه بسیار کم کالری ...
استرس شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
.... الچیان با بیان اینکه باید در زمان مناسب و ممکن اقدام لازم انجام دهیم، افزود: استرس های به دنبال سوانح و حوادث نیز موضوع بسیار مهمی است که موجب پیامدهای ناگوار در کوتاه مدت و بلند مدت میشود. عضو هیات علمی گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران، تصریح کرد: نکته مهمی در مورد استرس باید دانست آنکه، بروز انواع استرس، باعث ترشح هورمونهای مرتبط با استرس خواهد شد تا بدن بتواند ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک زمانی که افراد ...
پروبیوتیک و پری بیوتیک ها دقیقا چه تفاوتی با هم دارند؟
پری بیوتیک ها در حقیقت کربوهیدرات های پیچیده یا فیبرهایی هستند که در اثر آنزیم های معده تجزیه نمی شود و در نهایت به روده انتقال می یابد. روده انسان نیز قادر به هضم این مواد نیست، ولی باکتری هایی وجود دارد که این پری بیوتیک ها را در روده تجزیه می کند و بدن را قادر می سازد تا از فواید آن ها بهره مند شود. این ترکیبات در بسیاری از مواد غذایی از جمله سبزی ها، حبوبات و میوه ها یافت می شود. ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
کاهش فشار خون و سطح کلسترول، که هر دوی آنها عامل خطر بیماری قلبی هستند، کمک کند. مقابله با سرطان سیب حاوی ترکیبات مختلفی، از جمله آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، است که می تواند به جلوگیری از بروز سرطان کمک کند. طبق یک بررسی از 41 مطالعه، مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه بود. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سیب با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
آفتاب نیوز : چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به طور محکم با 32 نوع مختلف سرطان مرتبط است که به طور بالقوه باعث افزایش 40 درصد از همه موارد می شود. در حالی که ارتباط بین چاقی و برخی از سرطان ها، مانند سرطان سینه و روده، به خوبی ثابت شده است، تحقیقات جدید دامنه بسیار گسترده تری از خطر را نشان می دهد. این تحقیق نه تنها ارتباط موجود ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص روغن آفتابگردان اشاره می کنیم: مفید برای سلامت قلب مناسب برای سلامت پوست و مو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن مفید برای دیابت نوع 2 مفید برای پیشگیری از سرطان کمک به کنترل تیروئید مفید برای سلامت سیستم گوارش کمک به سلامت مغز کمک به کاهش وزن بیشتربخوانید: معجزه روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو خواص روغن آفتابگردان برای سلامت قلب روغن ...
