خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه نوازش و لمس عاطفی در زندگی زناشویی
که به "هورمون عشق" معروف است. این هورمون، احساس نزدیکی و صمیمیت را بین زوجین افزایش می دهد و به ایجاد پیوندی عمیق تر میان آنها کمک می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که در آغوش گرفتن و نوازش کردن می تواند به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کند. این امر به ویژه برای زوج هایی که به طور مرتب یکدیگر را لمس می کنند، صادق است. تماس فیزیکی می تواند باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین شود که به ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
سدیم یکی از دلایل کلیدی فشار خون بالا است. بنابراین خوردن یک مشت مویز می تواند مشکل شما را برطرف کند. مصرف غذاهایی که استخوان های شما را قوی و سالم نگه می دارد بسیار مهم است. مویز غنی از یک عنصر کمیاب به نام بور است که باعث تقویت استخوان ها می شود و عملکرد مفاصل سالم را بهبود می بخشد. مطالعات نشان می دهد که گنجاندن غذاهای غنی از بور به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا ...
خواص شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
. سلامت قلب و عروق: آب هویج و زنجبیل باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم ...
جایگزین های پروتئین حیوانی برای تغذیه ورزشی پایدار
نظیر فشار خون، چربی خون، بیماری قلبی و برخی انواع سرطان- مرتبط شناخته شده است. به همین دلیل محققین و متخصصین علوم تغذیه و علوم ورزشی همگام با نوآوران عرصه صنعت غذا در حال تلاش برای بهینه سازی میزان و الگوی مصرف پروتئین ورزشکاران بوده و در این راستا استفاده از منابع نوین پروتئین ضروری به نظر می رسد. این مقاله به جمع بندی مطالب موجود در خصوص اهمیت پروتئین در برنامه غذایی ورزشکاران و مقایسه منابع ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری (+اینفوگرافی)
بادام تلخ به مقدار بسیار کم مصرف شود، بدن تمایل دارد آن را از طریق تکرر ادرار دفع کند و این تکرر ادرار به کاهش وزن و کاهش فشار خون کمک می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که سمیت روغن بادام تلخ برای مهار رشد سلول های سرطانی در انواع خاصی از سرطان مفید است. روغن بادام تلخ می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تحریک سلول های خوب برای جایگزینی آنها کمک کند. روغن بادام تلخ ...
سقوط تلخ بالگرد حامل رئیس جمهور در آذربایجان شرقی و شهادت تمام سرنشینان | واکنش های جهانی + فیلم
بودن مه شدید عملیات نجات را با اختلال مواجه کرده است. تیم رئیس جمهور با سه بالگرد به تبریز عازم بودند که در مسیر انتقال به تبریز در این مسیر دچار سانحه می شوند دو بالگرد به جست وجوی اولیه را انجام می دهند و با توجه به نامناسب بودن شرایط جوی اقدام به فرود می کنند. واکنش مصر و سوریه به سانحه بالگرد رئیس جمهور وزارت خارجه مصر در بیانیه ای نگرانی خود را در رابطه با ...
همایش مداخلات روانشناختی خانواده محور
مشکل در تمرکز ظاهر شود. این می تواند منجر به اختلالات اضطرابی مختلف شود، مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس ( فوبیا )، که شامل اضطراب مداوم برای دوره های طولانی است. اختلالات اضطرابی می توانند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارند و ممکن است نیاز به درمان داشته باشند. علائم اضطراب می تواند از نظر شدت و فراوانی متفاوت باشد و بر جنبه های روانی، عاطفی و شناختی تأثیر بگذارد. اثرات ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
...، از زردچوبه به طور گسترده استفاده می شود. کورکومین (diferuloylmethane) رنگدانه زرد استخراج شده از ریزوم است که به دلیل گروه فنولی خود، یک ضدالتهاب و آنتی اکسیدان قوی به شمار می آید. این خواص زردچوبه باعث شده است که مصرف آن برای لاغری، بیماری های گوارشی، کبدی، سرطان، آرتریت روماتوئید، آلرژی، آسم، آترواسکلروز، بیماری های عصبی و دیابت مورد توجه قرار گیرد. کورکومین، ماده فعال ...
نامه نماینده ایران در سازمان ملل به شورای امنیت | وی از سازمان ملل خواست یاد و خاطره آن ها را گرامی ...
.... موزه بریتانیا به دلیل برنامه های تحقیقاتی و حفاظتی گسترده خود مشهور است. این موزه با مؤسساتی در سراسر جهان برای مطالعه و حفظ مجموعه های خود همکاری می کند و اطمینان حاصل می کند که آنها برای نسل های آینده قابل دسترس هستند. موزه بریتانیا موزه بریتانیا علاوه بر مجموعه دائمی خود، میزبان انواع نمایشگاه های موقت است که فرهنگ ها، دوره ها و مضامین مختلف را بررسی می کند ...
سقوط تلخ بالگرد حامل رئیس جمهور در آذربایجان شرقی و شهادت تمام سرنشینان | واکنش های جهانی + فیلم
بودن مه شدید عملیات نجات را با اختلال مواجه کرده است. تیم رئیس جمهور با سه بالگرد به تبریز عازم بودند که در مسیر انتقال به تبریز در این مسیر دچار سانحه می شوند دو بالگرد به جست وجوی اولیه را انجام می دهند و با توجه به نامناسب بودن شرایط جوی اقدام به فرود می کنند. واکنش مصر و سوریه به سانحه بالگرد رئیس جمهور وزارت خارجه مصر در بیانیه ای نگرانی خود را در رابطه با ...
معرفی مهم ترین عوامل تاثیر گذار بر قیمت جهانی نفت خام
ممکن است نیاز به تغییر قیمت بزرگ برای متعادل کردن مجدد عرضه و تقاضا داشته باشد. بیشتر ذخایر نفت خام در جهان در مناطقی قرار دارد که مستعد تحولات سیاسی بوده اند یا در مناطقی که تولید نفت به دلیل رویدادهای سیاسی دچار اختلال شده است. چندین شوک عمده قیمت نفت در همان زمان رخ داده است که رویدادهای سیاسی باعث اختلال در عرضه شده است، به ویژه موارد زیر: در سال های اخیر، درگیری ها و ...
خرید 50 میلیارد ریال تجهیزات جدید برای بیمارستان های ملایر
مانیتور علائم حیاتی نیز خریداری شد که این دستگاه برای پایش علائم حیاتی بیمار همانند ضربان قلب، فشار خون، تنفس و سطح اکسیژن خون استفاده می شود. او از دیگر تجهیزات به پمپ های تزریق سرنگ و سرم برای تزریق دقیق و منظم دارو ها به بیماران و ساکشن جراحی برای تخلیه مایعات و ترشحات از بدن بیمار در حین عمل جراحی اشاره کرد. مدیر شبکه بهداشت و درمان ملایر گفت: تجهیز این بیمارستان ها تجهیزات جدید، گامی مهم برای ارتقای کیفیت خدمات درمانی در شهرستان ملایر است و این اقدام به ویژه برای بیمارانی که به مراقبت های تخصصی پزشکی نیاز دارند، خبر مسرت بخشی است. ...
این 9 اپلیکیشن محبوب آیفون، قاتل باتری گوشی شما هستند
اپلیکیشن یعنی اتصال دائمی آن به ساعت ها یا مچ بندهای هوشمند نیز نیازمند اتصال دائمی بلوتوث بوده و پایش پیوسته سنجه های سلامتی و ورزشی مانند تعداد قدم های پیموده شده یا ضربان قلب نیز همگی نیازمند تامین انرژی هستند. این دسترسی های پیاپی Fitbit باعث می شود که این اپلیکیشن محبوب قاتل باتری آیفون شما باشد! اسنپ اپلیکیشن محبوب و پرمصرف اسنپ، یکی دیگر از سرویس هایی ست که می تواند شارژدهی ...
بهترین غذاهای فصل بهار که نباید از آنها غافل شوید!
مقاله با انواع خوراکی ها و غذاهای فصل بهار آشنا شدید. تنها به خاطر داشته باشید که این غذاها هرچند مفید و مناسب، اما نمی توانند باعث معجزه شوند و باید قسمتی از یک برنامه غذایی و ورزشی سالم باشند. اگر استفاده از این نوع غذاها مرتب ادامه پیدا کند به مرور باعث کاهش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، و انواع خاصی از سرطان ها خواهند شد. 1- در فصل بهار چه غذاهایی بخوریم؟ فصل بهار ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
مصرف مقادیر بالای آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب و به طور کلی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد در سال 2017 نشان داد که جایگزین کردن چربی های اشباع با PUFA (چربی های با چند درجه غیر اشباع) که غنی از لینولئیک اسید هستند، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. همچنین مشخص شده است که جایگزینی اسیدهای ...
اعداد سخن میگویند
صادرات گاز در فصل سرما و ...). با توجه به اقداماتی که برای تامین گاز عراق و عدم وابستگی آن به ایران در این ارتباط توسط دولت آمریکا در جریان است ظرف چند سال آینده وابستگی عراق به صادرات گاز ایران کمتر خواهد شد.(2) بر مبنای اعداد جدول شماره 5 ایران چهارمین کشور بزرگ مصرف کننده گاز دنیا است گاز ایران عمدتا در داخل کشور مصرف میشود و صادرات آن به شرح فوق تاکنون بسیار ناچیز بود، یعنی ایران با ...
چرا حافظه ما کاهش پیدا می کند؟
.... پس از آن، بافت مغز آسیب دیده می تواند فکر کردن، صحبت کردن، به خاطر سپردن یا توجه کردن را سخت کند که به آن زوال عقل عروقی می گویند. این وضعیت همچنین می تواند با یک سری ضربه های کوچک در طول زمان اتفاق بیفتد. مواردی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سیگار نیز ممکن است باعث این نوع زوال عقل شوند. اگر فکر می کنید در حال سکته مغزی هستید، FAST را به خاطر بسپارید ...
معافیت تحصیلی چیست؟ برای معافیت تحصیلی چه باید کرد؟
برخی از افراد با رسیدن به سن 18 سالگی نمی خواهند به سربازی بروند و به دنبال ادامه تحصیل می باشند. این افراد برای ادامه تحصیل در مدرسه یا دانشگاه باید به اخذ مجوز از سوی سازمان نظام وظیفه اقدام کنند. اگر فردی در سن 18 سالگی بوده و ترک تحصیل کند، حدودا یکسال مهلت دارد تا دفترچه اعزام به خدمت خود را پست کند. در غیر این صورت برای او غیبت سربازی ثبت می شود. حال سوالی که مطرح می شود این است که اگر پسران 18 ساله به دنبال ادامه تحصیل در دور ...
نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
گیاه را با زحمت فراوان به ایران آورد. او با توجه به مطالعاتی که درباره آن انجام داده بود، شهر لاهیجان را برای کشت آن انتخاب کرد. این شهر هنوز هم مرکز اصلی کشت چای سیاه و سبز در ایران است و چای آن متقاضیان زیادی در سراسر کشور دارد. کسانی که نمی خواهند چای آنها کافئین زیادی داشته باشد، می توانند قبل از دم کردن چای، آن را چند دقیقه در آب بخیسانند این عمل باعث می شود که مقدار کافئین چای کاهش ...
راهکارهای غذایی برای کنترل فشار خون
استعمال دخانیات موجب افزایش ضربان قلب، خطر ابتلا به فشار خون بالا، گرفتگی عروق و در نهایت ایجاد حمله قلبی و سکته می شود. وی افزود: تاکید می شود در میان وعده ها به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و دیگر تنقلات پرنمک، از مغزها مانند بادام، پسته، فندق، گردو از نوع بو نداده و خام، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و انواع سبزی ها که دارای منیزیم هستند، استفاده شود. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه ...
آینده بدون بیماری های قلبی با کمک یک داروی کاهش وزن
تاثیرات مثبتی بر قند خون و فشار خون و هم چنین عضله قلب و عروق داشته باشد . در جریان این مطالعه به 17604 بزرگسال 45 ساله و بالاتری که قبلاً یک رویداد قلبی عروقی از قبیل حمله قلبی را تجربه کرده بودند، برای برای یک دوره 40 ماهه سماگلوتید تجویز شد و البته برخی از این بیماران نیز با دارونما مورد مداوا قرار گرفتند. بعد از دوره درمان، از بین 8803 بیماری که با سماگلوتید مورد درمان ...
نوشیدن این تعداد لیوان چای در روز مجاز است
بوته این گیاه را با زحمت فراوان به ایران آورد و با توجه به مطالعاتی که درباره آن انجام داده بود، شهر لاهیجان را برای کشت آن انتخاب کرد. این شهر هنوز هم مرکز اصلی کشت چای سیاه و سبز در ایران است و چای آن متقاضیان زیادی در سراسر کشور دارد. کسانی که نمی خواهند چای آن ها کافئین زیادی داشته باشد، می توانند قبل از دم کردن چای، آن را چند دقیقه در آب بخیسانند این عمل باعث می شود که مقدار کافئین ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
هفته و خسته شدن خودداری کنید. چیزی را که دوست دارید دنبال کنید. دویدن صبح روز تعطیل در پارک را امتحان کنید باشگاه های ورزشی را جستجو کرده یا با دوستان خود تمرین ورزشی انجام دهید. تا زمانی که بدن خود را مرتبا حرکت دهید ضربان قلب خود را حداقل برای 30 دقیقه در اکثر روز ها بالا ببرید. یک هفته تمرین ورزشی می تواند این گونه انجام شود: پیاده روی سریع 15 دقیقه ای در روز، یک کلاس بدنسازی به ...
تصادفی یا عمدی؟
فواید معجزه گر آن هم باورنکردنی است. لوبیا حاوی فیبر محلول و نامحلول است و چربی کمی دارد، بنابراین ضمن ارتقا سلامت قلب و عروق، قند خون را نیز تثبیت می کند. لوبیا همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است. تحقیقات نشان داده است که کمبود منیزیم و پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. گوجه و قلب آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه چیزی باعث ایجاد رنگ قرمز ...
بیمارستان سیار و کلینیک سیار: راهکار درمانی جدید برای مناطق دور افتاده
های پیشگیرانه: واکسیناسیون، غربالگری سلامت، و معاینات سلامتی. - مدیریت بیماری های مزمن: نظارت و مدیریت شرایطی مانند دیابت، فشار خون بالا و آسم. - خدمات بهداشت مادر و کودک: مراقبت های دوران بارداری، خدمات اطفال و تنظیم خانواده. - خدمات سلامت روان: جلسات مشاوره و درمان. بیمارستان سیار بیمارستان های سیار واحدهای بزرگتر و پیچیده تری هستند که قادر به ارائه خدمات ...
