خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خوردنی های هفت سین
میوه و پوست سیب ، سبب می شود تا مصرف آن موجب تنظیم فعالیت گوارشی و نیز اثر پیشگیری کننده در مقابل سرطان های روده بزرگ داشته باشد. خواص خوردنی های هفت سین سرکه: سرکه، حاصل بخشی از فرآیند تخمیر انگور و سرشار از اسید سیتریک است که مصرف آن موجب افزایش جذب کلسیم و سهولت هضم غذا می شود. استفاده از سرکه به عنوان چاشنی سالاد موجب طعم دهندگی و تحریک اشتها می شود. سرکه همچنین ...
عبدالله نوری دلایل، منطق و چگونگی تغییر نگاه خود به سیاست را توضیح داد؛ قبل از زندان و بعداز 88
ما شاهد هستیم که از تریبون های گوناگون به نام مردم سخن گفته می شود که هیچ کدام پشتوانه واقعی اش روشن نیست. در برخی تریبون ها یا رسانه ها می گویند، مردم این را می خواهند، نظر مردم این گونه است مردم چنین و چنانند این مردم کدام مردم هستند؟ مردم یعنی 500نفر؟ پنج میلیون نفر؟ 50میلیون نفر؟ بر چه اساسی می گوییم مردم این را می گویند؟ اینکه می گوییم مردم، یعنی دقیقا چه کسانی. مردمی که به دنبال اشتغال به هر سو می روند و کار پیدا نمی کنند؟ مردمی که برای تامین گذران روزمره زندگی از بامدادان تا شامگاهان دنبال لقمه نانی هستند و در پایان ماه از پرداخت اجاره خانه و سایر هزینه ها عاجزند؟ ...
پشت پرده ی جذابیت جورج کلونی چیست؟
موفق هالیوودی حتما باید برنامه غذایی مناسبی داشته باشد تا براساس آن اندامی ورزیده و متناسب پرورش یافته باشد. بیایید ببینیم آقای جورج کلونی چه می خورد. او ترجیح می دهد صبحانه ای سالم و سرشار از مواد مغذی بخورد که شامل یک کاسه بزرگ شوربای آرد جو دوسر با شیر و عسل است. همچنین موز،سیب، توت فرنگی و آجیل هم در صبحانه او پیش بینی شده تا هم تناسب اندامش حفظ شود و هم برای سراسر روز انرژی داشته باشد ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
می شوند . ورزش و تحرک جسمی مناسب روزانه برای همه افراد اعم از زن و مرد ، بزرگ و کوچک و پیر و جوان ضروریست . فعالیت جسمی علاوه بر آن که موجب کاهش چربی های نامطلوب خون می شود و در تنظیم تعادل فشار خون موثر است ، از افزایش وزن و چاقی نیز پیشگیری کرده و در سلامت قلب و عروق تاثیر مهمی دارد . علاوه بر آن ، روحیه سازی و حفظ شادابی ، نشاط و نیز پیشگیری از افسردگی ، بی حوصلگی و احساس کسالت بسیار ...
بلایی که افسردگی بر سر قوای جنسی می آورد
به گزارش شفاآنلاین ، افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت های جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی از فعالیت های معمول روزانه نیز خیلی زود خسته شود. معمولا افراد افسرده دچار اختلال خواب می شوند. گاهی اشتهایشان بسیار کم و گاهی خیلی زیاد می شود و گاهی نیز دچار دردهای بدنی می شوند که توجیه مناسبی برایشان پیدا ...
محیط زیست گلستان: اسکان و اقامت در آشوراده خلاف مقررات است
محیط زیست طرح اقامت مسافران در این جزیره را مطرح کرده اند که مورد تایید نیست. وی با اشاره به فعالیت اردوگاه فرهنگی ورزشی دانش آموزی متعلق به آموزش و پرورش در آشوراده گفت: آموزش و پرورش برای استفاده از این اردوگاه هر سال برنامه دارد و در تعطیلات نوروز امسال نیز همانگونه عمل می کند. گفتنی است در سال های گذشته تنها امکان انتقال گردشگران با قایق به جزیره آشوراده و بازدید یکروزه از ...
کم آب شدن بدن و عوارض اش
اینکه چقدر بخاطر فعالیت فیزیکی عرق می کنند، بستگی دارد. وقتی قرار است در یک روز گرم بیرون از منزل باشید، به تناسب فعالیتتان لباس بپوشید. لباس های گشاد معمولاً برای این مواقع بهتر است و یادتان باشد که حتماً کلاه بگذارید. این باعث می شود خنک تر بمانید و کمتر عرق کنید. اگر احساس سرگیجه کردید، چند دقیقه استراحت کنید. در سایه بنشینید و کمی آب بنوشید. نشانه های کم آب شدن بدن ...
نوشتاری دردناک از مرحوم سید جعفر شهیدی درباره ظلم عظیم به دخت پیامبر(ص)
قرینه های خارجی کمک گرفت. ما می دانیم در طول دویست سال پس از این واقعه فدک چند بار دست بدست گشته است. عثمان آنرا تیول مروان بن حکم کرد . و بقولی معاویه آنرا تیول مروان ساخت .و همچنان تا پایان حکومت امویان این مزرعه در دست آنان می بود. چون عمر بن عبد العزیز به خلافت رسید گفت: فدک از آن پیغمبر بود.خود به قدر نیاز از آن برمی داشت و مانده را به مستمندان بنی هاشم می بخشیدو یا ...
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
، انجام ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و رعایت رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک و کارشناس تغذیه توصیه می شود. بنابر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، انجام فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط و وضعیت سلامت فرد، نرمش های مناسب روزانه، حداقل 15 دقیقه پیاده روی بعد از غذا توصیه می شود. هرگز با شکم خالی و گرسنه ورزش و یا پیاده روی نکنید. برای تاطمینان از سلامت چشم و کلیه های خود به ...
آبرسانی، اساسی ترین عامل شادابی پوست
مصرف کم میوه یا سبزیجات یا کمتر نوشیدن آب و آبمیوه های تازه به سادگی شرایط پیر شدن چهره و نرفتن آب زیر پوست و کدر شدن ظاهرمان را فراهم می کند. کرم سلولار واتر استادرم هم از محصولات تایید شده و محبوب دیگری است که در ماه های سرد سال هواداران زیادی پیدا می کند. این کرم تمام خاصیت های التیام بخش و انرژی دهنده پوست را یک جا در خود گنجانده است. به علاوه اینکه متخصص پوست بازار زیبایی با اشاره ...
توقع مردم رابه طمع رای افزایش می دهیم/پرستاران چرا دردولت گذشته تجمع نکردند
برنتابیده اند. مثلا حوزه راه و شهرسازی که ما این همه در جاده ها کشته می دهیم. و صنعت که خودرو می سازد. و پلیس که بایستی نظارت می کرده. اینها به دستگاه سلامت پاسخگو نبوده اند. در بخش غذا همینطور. در بخش هوا همینطور. بنابراین آن تولیت را نپذیرفته اند. در مردم هم این فرهنگ نهادینه نشده که به سلامت خودشان توجه کنند. البته خیلی بهتر از 10-20 سال گذشته شده است. اما راه بیشتری برای این بخش از توسعه یافتگی ...
جنجالی ترین سخنان دکتر روحانی رییس جمهوردر سال 93
که دادگاه صالحه طرف را مجرم می داند، اصل برائت در همه جا جاری است. چطور می شود که در برخی از موارد این اصل تضعیف می شود و بیل به کمر آن می خورد؟ هیچ کس حق ندارد برای فرد، گروه یا حزب دیگری حکمی صادر کند. افراد می توانند حرف بزنند اما حکم را فقط باید محکمه صالحه صادر کند؛ آن هم در چارچوب قانون. به جهنم که می لرزید / عده ای بزدل سیاسی هستند در سال 93 به مرور به هر میزان که انتقادات ...
نوبهار است، سالنامه به بار است! گزارش شفقنا رسانه از روندهای سالنامه نویسی مطبوعات ایران
برنامه ریزی می شود؟ یا در نهایت همه چیز به ماه و هفته های آخر موکول می شود؟ به گفته سردبیر اعتماد، روش این روزنامه برای انتخاب سوژه های سالنامه علاوه بر برنامه ریزی های سالانه، مبتنی بر مطالب سایر ویژه نامه های خود در طول سال است. دلیری این موضوع را این گونه شرح می دهد: از ابتدای سال، برنامه یکساله تدوین و رویکردها مشخص می شود، ضمن آن که در طول سال، اعتماد ضمایم و ویژه نامه هایی را کار می ...
با این تکنیکها به چشمتان نیروی تازه بدهید
آن غفلت می کند. ما همواره تلاش میکنیم پوست و موی درخشان ،چهره صاف و بدون لک داشته باشیم، اما از چشم غافل هستیم. چشم نه فقط بازتابی از زیبایی است، بلکه مهم ترین ارگان حسی است که ما را به جهان خارج متصل میکند. راست گفته اند که ، زیبایی نهفته در چشم بیننده است. با این حال، یک جفت چشم زیبا می تواند زیباییهای جهان را ببیند. با توجه به استفاده زیاد از صفحه نمایش الکترونیکی، خواندن در نور کم و ...
خوش اندامی با بادی پامپ
اختصاص دهند. همه این موارد بر حسب شرایط جسمانی افراد و نیازهای آنها از این ورزش فرق می کند. در کل باید گفت که این ورزش تلفیق خوبی از ورزش هوازی و ورزش با وزنه (غیر هوازی) است که بسته به انتخاب نوع تمرینات، می توان آن را به سمت دلخواه سوق داد. در یک جلسه تمرین بادی پامپ چند کالری می سوزانید؟ در 45 تا 60 دقیقه ای که این کلاس ها طول می کشد برای سوزاندن مقدار زیادی کالری ...
بسته پیشنهادی کتابستان با عنوان حضرت فاطمه زهرا(س)
اتقان این کتاب افزوده است. ایشان آیاتی را متذکر می شوند که یا در خصوص شخص فاطمه زهرا(س) نازل شده و حقیقتشان به وجود مقدس حضرت تفسیر شده و یا شأن نزولش، در مورد همه ی اهل بیت می باشد. کتاب مقامات حضرت فاطمه در کتاب و سنت از جمله کتب اعتقادی است که با قلمی علمی جایگاه حضرتش را در نظر اهل بیت مشخص می کند. از نقاط قوت کتاب می توان به این نکته اشاره کرد که بیشتر از ادله ای استفاده ...
ناگفته های صادق خرازی: سعید امامی علیه من پرونده سازی کرد
انجام شد. کنفرانس های زیادی برگزار شد. جذب ایرانیان، انجمن های دوستی تماما زیر نظر این معاونت بود. این معاونت خودش مثل یک وزارتخانه عمل می کرد. وقتی من رفتم آنجا تقریبا معاونت فشل بود و همه چیز از بین رفته بود. با کمک دوستان این معاونت شاید مهم ترین مرکز تولید فکر ایران شد، البته تا دو سه سال بعد از من هم لک و لکی می کرد اما مهم ترین مرکز تولید و توزیع فکر در داخل و خارج از کشور این معاونت بود. در ...
شکایت رییس انجمن پزشکان عمومی ایران از صدا و سیما
به گزارش صبحانه به نقل از سلامت نیوز ، دکتر عباس کامیابی با اشاره به این که مردم صدا و سیما را رسانه ملی می خوانند و به آن اعتماد دارند، گفت: بی مسوولیتی برخی از عوامل این برنامه که به نظر می رسد به سفارش یا حمایت گروه های خاصی تهیه شده باشد، نه تنها به اعتماد مردم به جامعه پزشکی ضربه می زند، بلکه پس از برملا شدن این دروغ ها، از اعتماد جامعه به رسانه ملی نیز می کاهد. وی با بیان این که ...
خواص خوردنی های هفت سین
...> دکتر محمد هاشمی رییس انجمن پیشگیری از چاقی در مقاله ای با عنوان خواص خوردنی های هفت سین در سایت شخصی خود از منظر علمی، طبی و تغذیه ای به جشنواره بهار و اجزاء سفره هفت سین دارد که بدین شرح است. خواص خوردنی های هفت سینسنجد: اگر سنجد را گیاهی صرفا دارویی بنامیم، سخنی به گزاف نگفته ایم زیرا خواص این درخت در تمام اندام های آن از ریشه و چوب گرفته تا پوست و میوه آن منتشر است و استفاده ...
پنج بحران روابط عمومی ایران در سال 1393
موسسه کارگزار روابط عمومی( KPRI) در نظر دارد فهرست بحران های عمدۀ روابط عمومی را هر ساله منتشر نماید. بنابراین، در اینجا فهرست امسال را که حاوی پنج بحران و رویداد عمدۀ روابط عمومی سال 1393 است منتشر می شود: 5. بحران روغن پالم وزارت بهداشت، موسسه استاندارد، سازمان غذا و دارو، جهاد کشاورزی و اتحادیه شیر و لبنیات سال 1393 دچار بحرانی به نام روغن پالم شد. داستان از ...
دیدگاه اصولگرایان پیرامون وحدت و همگرایی
مقدمات و زمینه های وحدت را فراهم سازد. البته درگیری های جناحی بی حاصل به دشمن کمک می کند بنابراین باید از این درگیری ها فرار کنیم و آنها را کنار بگذاریم، اصول وحدت باید مبنای کارمان قرار گیرد، ما راه عبورمان از چالش ها و مشکلات و نیل به آرمان های انقلاب را “وحدت” می دانیم و همه این موارد نیز بایستی حول محور ولایت فقیه باشد چرا که این ولایت است که اولویت ها را تعیین می کند و در مقام تبیین ارزش ها ما ...
دلایل دیر حرف زدن کودک
توجه نشان دهد کودکانی که نسبت به صداها عکس العمل نشان نمی دهند ممکن است دچار مشکلات شنوایی باشند. اگر کودک بزرگ تر از 2 سال مشکلات زیر را داشت، حتما او را توسط متخصص مورد سنجش و بررسی قرار دهید: اگر او فقط می تواند کلمات و عکس العمل ها را تقلید کند و خود قادر به تولید کلمات یا اصطلاحات به طور خود آگاهانه نیست. اگر فقط قادر به بیان صداها و کلمات خاصی که تکرار می شوند ...
نامه ای به یک آمریکایی وطن پرست ناشناس / تام انگلهارت
2003 بود و حس آزاردهنده ی یک قدرت خداگونه و همه جاحاضری را منعکس می کرد که بر حشرات زیر پای خود مسلط بود. البته، یکی از دلایلی که تنها بخش بسیار کوچکی از این واقعیت ها در این کشور طنین انداز می شود، این است که تمام چنین اعمالی، هرچقدر هم که افراطی باشند، درون چارچوب تسلی بخش و واحدی محاصره شده اند. می دانید که منظورم کدام چارچوب است: نیاز به دولت امنیت ملی برای حفظ ایمنی آمریکایی ها در ...
موج جدید حملات افراطیون به استاندار گلستان با شبنامه ایمیلی / تیرهای نامرئی به سمت دو صادقلوی پرکار ...
دلیل تعلق نداشتن به شرق استان ممانعت نمود. علاوه بر این ، سطح مداخله و معرفی گزینه های مورد اعتماد ، به سطوح پایین تر ، از معاون مدیر کل و رییس اداره و کارشناسان و ... حتی مدیران مدارس (از جمله در گرگان) رسیده است. **در سمت هایی نیز که گزینه های مورد نظر ایشان به دلیل مقاومت های ملی پذیرفته نشد ، به انتقام انگار ، از پذیرش مدیر فعلی پرهیز نمود. (مدیران ورزش و جوانان ، هلال احمر ، بنیاد ...
مهم ترین عادت های غذایی افراد لاغر
توجه ویژه ای به این موضوع دارند و به محض این که آخر هفته پرخوری کنند روز بعد با افزایش تحرک یا کم خوری همه چیز را جبران می کنند. جادویی به نام باشگاه ورزشی شاید شما هم جزو افرادی باشید که فکر می کنید تنها افراد چاق و آن هم برای کاهش وزن به باشگاه می روند در حالی که اصلا این طور نیست و تقریبا همه آنهایی که تناسب اندام دارند دست کم دو بار در هفته به باشگاه می روند و ورزش می ...
جمع شدند حقوق بگیرند یا پاسخگو باشند؟!
کرد لذا هم متقاضی اطلاع رسانی مردم از کوتاهی های اداری هستم و هم مواردی که جای تشویق دارد را مورد تقدیر قرار خواهیم داد. اخبار مرتبط وزیر جدید ورزش چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟/ این 50 چهره ورزشی پاسخ می دهند مجلس به یک فوریت لایحه “اصلاح جدول حوزه های انتخابیه مجلس شورای اسلامی و تعداد نمایندگان آنها ” رای ندادند شورای نگهبان مقابله کنندگان با نظام را نمی پذیرد رییس جمهور صبح امروز وارد استان مازندران شد رئیس مرکز روابط عمومی معاونت توسعه مدیریت رییس جمهور انتخاب شد رئیس جمهور در نامه ای حسن حبییبی را به مدت یکسال دیگر در سمت ریاست بنیاد ایران شناسی و هیات امنای آن بنیاد ابقا کرد. ...
فراغتی و کتابی و گوشه چمنی
خانه دوم خود می دانند و موارد بسیاری از این دست، بارقه های امید را برای بازگشت کتاب به عرصه فرهنگ زنده کرده است. رسم معمول رسانه ها در آخرین روزهای سال پیشنهاد کتاب به خوانندگان است. من می خواهم به جای ارایه فهرست کتاب، خوانندگان عزیز را در ایام نوروز به ضیافت- گاه کتاب دعوت کنم تا به همراه همکاران زحمتکش کتابخانه ملی، میزبان کتابخوان های دوست داشتنی باشیم تا بتوانیم لذت باهم خوانی را تجربه کنیم ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
گردوخاک کار ساختمان سازی که وارد محیط خانه آنها می شود از یک طرف و پتانسیل درونی موجود در فرد، باعث ابتلای او به اگزما می شود. پیشگیری: هنگام کار با مواد ساختمانی حتما دستکش بپوشید، ماسک بزنید یا از کنار ساختمان های در حال ساخت عبور نکنید. • بیماری های دامداران: فصل بهار فصل فعالیت دامداران و شروع جابجایی، ییلاق و قشلاق، تراشیدن موی دام ها، مراقبت از زادوولدشان و... است در نتیجه ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. وا ژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود. عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم همگی می توانند عامل سرطان زا باشند. ...
از استعفای مدیران تا بازسازی تئاتر شهر و مسدود شدن اداره تئاتر
برنامه های خود را اعلام کرد حسین طاهری مدیرکل سابق هنرهای نمایشی در فروردین ماه سال گذشته در خصوص شعار اقتصاد و فرهنگ و رویکرد مرکز هنرهای نمایشی در سال 93 اظهار داشت: برای اجرایی کردن مفاهیم مطروحه در تناسب با هنر نمایش و انتخاب رویکرد صحیح و سامان دهی شده، در ایام کاری و نیز تعطیلات نخستین و دومین هفته فروردین ماه جاری، چند نشست کاری و جلسات فشرده ای به عنوان گام نخست با حضور تعدادی از ...
