سایر منابع:
سایر خبرها
رکورد ورزشکار سردشتی ثبت ملی شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به گزارش بلفت ، دلشاد احمدپور ورزشکار ارزنده سردشتی و یکی از اساتید برجسته ورزشی در رشته کاراته سبک کیوکوشین، توانسته در همایش رکوردزنی کشور در شهر بابل به مدت چند دقیقه روی لیوان یکبار مصرف و تخم مرغ و همچنین میخ بایستد و رکورد حفظ تعادل کشور را به نام خود ثبت کند. ایشان در مصاحبه اختصاصی که با بلفت داشت، گفت: برای پرواز و معلق شدن در هوا ...
در ایام نوروز کدام رستوران ها بریم؟
کباب ها و باربیکیوهای مغولی در مخلوطی از سبزیجات، سس مخصوص و روغن زیتون طبیعی تفت داده می شوند و طعمی ویژه دارند. یان کباب ها از جمله سالم ترین کباب هایی هستند که ممکن است شانس مصرف شان را داشته باشید چون در کنار حجم قابل ملاحظه ای از سبزیجات و فیبر سرو می شوند. پس حتما تمپورای مرغ و میگو، کباب میگوی مغولی و باربیکیو مغولی را امتحان کنید. آدرس: شهرک قدس (غرب)، ایران زمین، مرکز تجاری ...
قیمت مسکن بیشتر از تورم نخواهد بود
سوم فروردین 94 از شبکه پنجم سیما پخش شد گفت: یکی از مشکلاتی که به طور جدی طی سال های اخیر اقتصاد کشور با آن مواجه شد ناکارآمدی بسیار مهمی بود که در حوزه پولی و مالی کشور ایجاد شد. البته شاید گفته شود این موضوع چه ارتباطی با حوزه راه و شهرسازی دارد؛ واقعیت این است که پول مانند خون در رگ های آدمی، در اقتصاد جریان دارد و تا زمانی که نظام مالی کشور دچار سوء عملکردهای بنیادی می شود نمی توان انتظار داشت ...
گفت و گو با حافظ ناظری و ناگفته اش
کردم و در 9 سالگی با پدرم در جشنواره avenueکنسرت برگزار کردیم و برای نخستین بار روی صحنه رفتم. بعد از آن هم در 13-12 سالگی به مدت چند هفته در کلاس های آقای صدیف و آقای ناصح پور آموزش موسیقی دیدم. به این علت که همیشه پدرم علاقه مند بود با شیوه های مختلف آوازی آشنا شوم. از همان دوران نوجوانی همیشه علاقه مند بودم یک شخصیت متفاوت با دیگران داشته باشم البته روحیه نوجویی به صورت ناخودآگاه و ...
نحوه تغذیه کنکوری ها در روزهای باقی مانده
. - حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی حالی، خستگی، عصبانیت، بی حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می شود. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را به صبحانه خود اضافه کنید، زیرا سبب افزایش آرامش شما می شود. - به هیچ وجه پرخوری نکنید. چون علاوه بر افزایش وزن، سبب اختلال در تمرکز می شود. البته کم خوری زیاد نیز سبب کاهش توان فکری می شود. - منابع ویتامین C مثل ...
دلیل رد پیشنهاد لهستانی ها توسط عادل غلامی
ماه دیگر و با گرفتن سهمیه المپیک تقدیم مردم می کنیم. راستی چرا همه شما ریش گذاشته اید؟تو سعید معروف و... همین طوری،چون "مد" است. *** همسر غلامی:همه بار خانه روی دوش من است،اما به افتخار آفرینی اش می ارزد عیدی دادن به مادرهایتان ایده چه کسی بود؟ عادل. امسال با توجه به اینکه عادل در اردو نیست شرایط برای شما بهتر است. ...
جمله حقی درباره سپاه که از آن اراده ی باطل می شود
، فریاد و همهمه ها چون به سکوت گرایید کلام خود را با سپاس و ستایش از خداوند و درود بر رسول خدا(ص) آغاز نمود؛ بار دیگر ناله ها به اوج رسید با برقراری آرامش مجدد فاطمه زهرا سلام الله علیها اینگونه ادامه داد:... پیش چشمان شما (مهاجر و انصار قبیله های اوس و خزرج) میراث پدرم را ببرند، حرمتم را بشکنند درحالی که شما آشکارا می بینید و می شنوید و اخبارش به شما می رسد اما شما بیهوش و خاموش نشسته اید، درحالی که ...
صاحب خانه مجردی، چطور در آتش سوخت؟
شاهد فرار آنها از آسانسور و پله ها بوده است. در نتیجه اقدامات تعقیبی یکی از متهمان به هویت باربد 19 ساله دستگیر شد، او در تشریح نحوه رابطه و آشنایی با هومن گفت: چند هفته ای بیشتر نیست که با هومن آشنا شدم و چون از همه کوچکتر بودم مرا داخل برنامه هایشان راه نمی دادند، همه در خانه هومن جمع می شدند و هومن مشروب و مواد مخدر در اختیارشان می گذاشت و من هم برای اولین بار در آنجا مشروب خوردم و مواد مصرف ...
سفره هفت رنگ آستارایی ها
شکل کامل بخار شده و روغن مخلوط شده با پیاز و چاشنی های محلی باقی بماند. (در مناطق مرکزی و شرقی گیلان نوعی غذا با نام آلو مسما پخت می شود که با غذای مردم آستارا به شکل کامل متفاوت است). چغیرتما یکی از خوشمزه ترین خوراک های مردم آستارا که بیشتر در وعده شام سرو می شود، چغیرتما است. در تهیه ی این غذا، گوشت مرغ محلی، پیاز محلی، سیب زمینی و گوجه فرنگی به شکل مجزا سرخ شده و در پایان با ...
کردستان سرزمین مهربانی، میزبان مسافران نوروزی
93 صورت گرفته است. مدیرعامل جمعیت هلال احمر کردستان از فراهم شدن امکانات بهره گیری از ظرفیت امداد هوایی از دوم فروردین سال آینده به مدت یک هفته در استان خبر داد و بیان کرد: با توجه به صعب العبور بودن برخی از جاده ها در صورت بروز هر گونه مشکل و نیازی از این امداد هوایی استفاده خواهد شد. خدابنده لو گفت: از ابتدای امسال تا کنون 557 حادثه در مجموع استان ثبت شده که 398 مورد از این تعداد ...
لزوم جدا کردن چربی گوشت و پوست مرغ قبل از پخت
، پرنمک و فیبردار در این مسئله تاثیر می گذارد علاوه بر آن افراد به منظور کاهش وزن خود از چاشنی هایی مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه و سبزیجات معطر به جای سس های پرچرب و نمک استفاده نمایند. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به راه های دیگر کاهش وزن خاطر نشان کرد: جدا کردن چربی گوشت و پوست مرغ قبل از پخت می تواند به کاهش وزن کمک کند همچنین مصرف لبنیات کم چرب، دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل و ترک سفره بلافاصله بعد از آن، همچنین افزایش تحرک بدنی به ویژه پیاده روی روزانه آن هم به مدت نیم ساعت و پرهیز از گرفتن رژیم های خیلی سخت، کم کالری و خود سرانه در هنگام کاهش وزن توصیه می شود. ...
آشپزخانه برترین ها: روز چهارم نوروز
، عسل، برگ بو، تخم رازیانه، سیر، فلفل قرمز خرد شده و دانه های فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشد. مدام هم بزنید تا عسل حل بشود و سپس حرارت را کم کنید. به حالت نیم جوش 10 دقیقه روی حرارت بگذارید بماند. آنها را داخل شیشه بریزید و درب آن را محکم ببندید. 2. شیشه را 10 دقیقه داخل آب در قابلمه بجوشانید تا استرلیزه شود. پس از سه هفته این ترشی آماده مصرف می شود ...
توصیه های جدی به دیابتی ها
...، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران ...
با خودکار پشت دستت بنویس شفقت کن!
اماچند سالیست که گویا به هر دلیلی ورق برگشته است و ما مردم از آن چه رسم مردی و مردمیست فاصله گرفته ایم. حقیقت این است که کمتر 10 سال است شاید، که شداید اقتصادی و افول اجتماعی و اخلاقی که ناشی از برنامه ریزی و اجرای غلط برخی سیاستها بود، اوضاع اقتصادی و اجتماعی ما ایرانیان را به شدت دگرگون کرده است. البته صحبت بر سر پر کشیدن گوشت و مرغ و لبنیات و چه و چه از سفره ما ایرانیان ...
درمان انواع بیماری با خوردن اسفناج
سرشار از ویتامین هایی از قبیل آ، ث، ای، کا، ب و املاحی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فولات است. محمدی می افزاید: اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. وی با بیان اینکه با مصرف اسفناج از بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان، بیماری های ...
18 سال اسارت به حرف ساده است
نکرده بودند. کما اینکه در طول ده سال اسارت هم معرفی نکردند. یک بار جدی پای این قضیه ایستاده و با عراقی ها درگیر شدیم و به اعتصاب غذا دست زدیم. می دانید بزرگ ترین سلاحی که یک زندانی در زندان دارد جان خودش است که با اعتصاب غذا به جنگ می رود. چون سلاح که ندارد تا با دشمن بجنگد به ناچار اعتصاب غذا کرده و جان خود را در کف دست قرار می دهد . درست است که اعتصاب غذا کرده بودیم. ولی ذخیره های غذایی که ...
حساب دخل و خرج دولت در سال 94 از زبان معاون اول
دنیای اقتصاد (شماره 125 هفته نامه تجارت فردا ، 23 اسفند 93) انجام داده است. در بخشی از این مصاحبه، جهانگیری با تاکید بر اینکه حداکثر درآمد هدفمندی یارانه ها از محل اصلاح قیمت حامل های انرژی، 33 هزار میلیارد تومان است، گفت: 4 هزار و 800 میلیارد تومان هم برای اجرای طرح تحول سلامت در مرحله دوم پیش بینی کرده ایم. 47 هزار میلیارد تومان پرداخت قطعی داریم چون طرح تحول سلامت برای ما از یارانه های ...
8 اشتباه رایج غذایی از نظر طب سنتی
غذاهای گوشتی مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعیت ها در طب سنتی است. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود. خوردن زیاد عدسی عدس غذایی سودازاست و مصرف زیاد آن موجب بروز و افزایش غلظت خون می شود، متأسفانه امروزه شاهد هستیم که به علت تبلیغات زیاد ...
10 ماده غذایی ای که قبل از خواب نباید بخورید
نوشیدنی الکلی کمک می گیرند، به آن وابستگی و اعتیاد پیدا می کنند. 10 - گوشت قرمز یکی از ایرادهای بزرگ گوشت قرمز این است که سرشار از پروتئین و چربی است که بدنتان را برای ساعاتی طولانی بعد از مصرف، پرکار نگه می دارد. برای اینکه بتوانید به خواب عمیق تری بروید، همه اعضای بدنتان باید در آرامش باشند. البته منظورمان این نیست که به کلی مصرف گوشت را کنار بگذارید، زیرا این ماده غذایی سرشار از آهن و تریپتوفان است که به خواب شما کمک می کند. فقط نباید آن را درست قبل از خواب مصرف کنید تا در طول شب بدنتان مشغول هضم و گوارش آن نباشد. ...
کدام شهید مدافع حرم ایرانی نبود؟
، برای بسیاری از مبارزان لبنانی مانند یک برادر بود. همان گونه که یادگار عماد مغنیه، جهاد مغنیه برای سیدحسن نصرالله چون یک فرزند محسوب می شد. اما کینه های دژخیمان سفاک صهیونیست ، این جوان را که از طلایهداران نسل جوان مقاومت بود، به دیدار پدرش رهسپار کرد تا جهاد مغنیه در مسیر جهاد الهی، به مقام شهادت نائل آید. پسر شهید عماد مغنیه به همراه پنج تن دیگر از نیرو های حزب الله لبنان که نام شهید اللهدادی هم در ...
صبحانه ای برای جلوگیری از سکته قلبی
و حائز اهمیت است مشکل فشار خون است چون فشار خون از بیشترین چیزی که تأثیر می پذیرد نمک است لذا باید حتما نمک هم در صبحانه کم باشد. بنابراین اگر می خواهند صبحانه ای استفاده کنند که حاوی پنیر باشد حتما باید پنیر کم نمک مصرف کنند یا اینکه آن پنیر را شب قبلش داخل آب بیندازند و صبح آن را برداشته و یا اینکه دوباره آن را بشویند. وی در پایان عنوان کرد: بهترین صبحانه ای که برای افراد قلبی استفاده ...
این مرد برای حفظ صدایش 18 هکتار شلغم خورد!
... - تئاتر و دوبله رابطه بسیار مستقیمی یا یکدیگر دارند چون در گویندگی به گویش صحیح نیاز است و تئاتر این امکان را برای بازیگر فراهم می کند که بتواند به این گویش دست پیدا کند. زمانی که شما تئاتر بازی می کنید باید درست صحبت کرده و کلمات را به شکل صحیح ادا کنید. فراز و فرود تن صدا گویش شما را می سازد و حتی تئاتر غیر از گویندگی در سینما هم تاثیر زیادی دارد و ما می بینیم که بسیاری از بازیگران سینمایی ...
دیابت را با جدیدترین رژیم غذایی درمان کنید
اجتماعی دارای رژیم غذایی متغیر است و بر حسب سن، جنس، فعالیت فیزیکی، قند خون، علایق و رفتار غذایی فرد متفاوت است. وی تأکید کرد: در رژیم غذایی افراد مبتلاء به دیابت کلیاتی وجود دارد که حائز اهمیت است زیرا فردی که دارای بیماری دیابت است در رژیم غذایی که مصرف می کند میزان کل کالری باید محدود باشد چون منجر به چاق شدن آنها می گردد و این کالری باید نیم درصد مواد نشاسته ای باشد. ...
هر ماده غذایی را به چه میزان بایداستفاده کنید!
تا 4 بار قطعه ای گوشت معادل 120- 80 گرم در غذای خود بگنجاند و از مصرف دل، جگر، قلوه، سیرابی و کله پاچه بیش از یکبار در ماه پرهیز نمایند و همچنین مصرف 1 تا 3 عدد تخم مرغ در طول هفته و 2 تا 1 تکه ماهی در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. مصرف شیرینی ها به میزان متعادلی صورت بگیرد، در صورت تمایل به مصرف دسر، از انواع آن که منبع غنی کلسیم به شمار می رود، استفاده شود. همچنین افراد ...
سفره رنگارنگ غذاها وسوغات خراسان جنوبی/از زعفران تا قورت
آتش می جوشانند تا غلیظ شود سپس با مقداری شیره انگور یا گوشت داغ یا شلغم میل می کنند. نوجوش ناهاری خوشمزه : نوعی دیگر از غذاهای سنتی خراسان جنوبی نان جوش که در اصطلاح محلی به آن نوجوش نیز گفته می شود. ابتدا مقداری سیر داغ تهیه کرده کمی آب به آن می افزایند قبل از اینکه آب به جوش آید مقداری برگ خورد شده پیازچه، زردچوبه یا زعفران، نمک و گاهی چند تخم مرغ هم به آن اضافه می کنند و ...
شهید قاسم اسلامیان؛ از تحصیل در زبان فرانسه تا آموزش قرآن
پایان برسد. - باز هم از ویژگی های اخلاقی و اجتماعی برادرتان بیان می کنید؟ وی در حوزه ریاست جمهوری نیز فعالیت می کرد و فرد معتمدی بود و ارادت و علاقه بسیاری به مقام معظم رهبری داشت که معظم له در آن زمان رئیس جمهور بودند. گفتنی است، شهید قاسم اسلامیان امیری با عنوان فرمانده تیربارچی و آرپی جی زن حماسه آفرینی ها کرد و در دوران جنگ یک بار مجروح شد. سرانجام در سال 1365 در سن 23 سالگی خون سرخش زمین فاو را آراست. مزار پاکش در بابل امیرکلا قرار دارد. ...
سبزیجاتی که کلسیم می سازند را بشناسیم
. این گزارش حاکی است آن است؛ ماهی، تخم مرغ، گوشت و سویا، هرکدام ارزش غذایی ویژه ای دارند و باید در طول هفته حداقل 2 بار مصرف شود و در صورت نداشتن بیماری خاصی همچون چربی خون بالا و نظایر آن مصرف جگر، قلوه و تخم مرغ در حد اعتدال می تواند در تامین کلسیم مورد نیاز نقش موثری را ایفا کند و از سوی دیگر نیز سویا به علت داشتن ترکیباتی مشابه استروژن، می تواند از برداشته شدن کلسیم از استخوان ها ...
نامت گل همیشه بهار است فاطمه(س)/خطبه دختر رسول خدا برای همه تاریخ
میان رسالت و وصایت. محال بود کسی نداند آن که پشت در ایستاده، پاره تن رسول الله است. هنوز زود بود برای فراموش شدن این حدیث پیامبر که: - فاطِمَهُ بِضعَهٌ مِنّی فَمَن آذاها فَقَد آذانی و من آذانی فقد آذالله. فاطمه پاره تن من است، هر که او را بیازارد، مرا آزرده است و هر که مرا بیازارد خدا را. وقتی آتش از در خانه خدا بالا رفت، آتش بیار معرکه ابوبکر، آن چنان به در حریم نبوت ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
به دنبال راهی برای ترک سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید ...
فیکوس بنجامین؛ درختچه زیبای آپارتمانی
قهوه ای زیر برگها و روی ساقه وجوددارند، با یک حشره کش نفوذی لکه ها را خیس کنید تا هر دو هفته یک بار، گیاه را سمپاشی نمائید تا علایم برطرف گردد. لکه های پهن و آبکی وسیاه روی برگها نشانه بیماری قارچی روی فیکوس است. لکه های موجود را با آب و صابون خیس کنید. تار عنکبوتی شدن سطح زیر برگها هم حاصل فعالیت کنه قرمز می باشد. با سمپاشی توسط کنه کش و یا حشره کش نفوذی، علایم را بر طرف کنید. ...