سایر منابع:
سایر خبرها
راهبردهایی برای به حداقل رساندن تاثیر آلاینده ها بر فعالیت ورزشی
برسانید پنجره های اتومبیل را ببندید و ورود هوای آلوده به اتومبیل را محدود کنید. در روزهایی که مقدار آلاینده ها در حد خطرناک است از انجام ورزش خودداری کنید. اگر هوا آلوده باشد بهتر است ورزش در محیط های بسته انجام شود. در غیر این صورت در محیط های باز به ویژه در ساعات اولیه روز که مواد آلوده کننده کمتر است. در بعد از ظهر نیز در صورت وزش باد که باعث پراکندگی آلودگی هوا می شود می توان به ...
اصلا پیاز نخورید/خیلی پیاز بخورید
.... ضد نیش زنبور نیش زنبور برای انسان بسیار خطرناک بوده و حتی اگر شخص بسیار حساسیت داشته باشد، امکان دارد باعث مرگ وی شود. اگر زنبور شما را نیش زد، نگران نشوید، اول نیش را درآورید آنگاه قطعه ای پیاز روی آن قرار دهید تا از درد خلاصی یابید. درمان کننده تب اگر تب کردید مقداری پیاز در جوراب خود بگذارید در مدتی کوتاه باعث کاهش دمای بدن شما می شود. دافع سم بدن اما بالاخره پیاز بخورید زیاد هم بخورید چرا که خوردن زیاد پیاز باعث دفع سموم بدن می شود و مصرف پیاز در هر وعده غذایی به ویژه همراه با سالاد و فواید گسترده ای برای انسان دارد. 206-9 ...
لیست خوراکی های دیرهضم و زودهضم
سامیه عبدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: غذاهایی که در گروه غذاهای زود هضم قرار می گیرند از دستگاه گوارش سریع عبور می کنند و قند خون را بالا می برند. وی ادامه داد: غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده هستند. این کارشناس تغذیه گفت: بطور کلی کربوهیدرات ها زود هضم و مواد غذایی چرب و پرفیبر دیر ...
دلخوش کردن به ژنو، لوزان و نیویورک، سبب تسلط کافران می شود / برخی هر شب رویای زندگی در پاریس و نیویورک ...
عضو سابق خبرگان رهبری با اشاره به سخنان حضرت امیر (ع)، پشت کردن به احکام اسلام و روی آوردن به احکام غیر اسلامی را سبب از دست رفتن عزت دانست و خاطر نشان کرد: پناه بردن به غیر خدا و دلخوش کردن به ژنو، لوزان و نیویورک، سبب می شود تا خدا کافران را بر شما مسلط کند و با فریب خوردن از دشمنان، در مذاکرات شکست بخورید. به گزارش انتخاب ، آیت الله مصباح یزدی در دیدار با گروهی از پاسداران با اشاره ...
جزئیات تکان دهنده از محاکمه قاتل ستایش
ستایش نیز به دستور قاضی در جایگاه حاضر شد و در حالی که به شدت گریه می کرد گفت: به خاطر قتل و تجاوز به فرزندم باید هرچه سریع تر قصاص شود. بعد از مرگ ستایش پسر سه ساله ام اصلا آرام وقرار ندارد نمی توانم لحظه ای او را تنها بگذارم. او هر روز صبح که از خواب بیدار می شود از من می پرسد که ستایش کی از مهدکودک بر می گردد . وی ادامه داد: این مرد دست، پا و فک دخترم را شکسته و جای سالمی برای او ...
اختلال در حافظه و عملکرد مغز توسط امواج الکترومغناطیس
...، وجود دارد. در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگلوبین نیز که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شد، ثابت شد که امواج تلفن همراه سبب می شود هموگلوبین خون کمتر اکسیژن جذب کند. ریاضی با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان تلفن همراه را به ویژه در هنگام خواب از خود دور نگه داشت، افزود: مغز بین پنج تا 10 درصد از اکسیژن کل بدن را مصرف می کند بنابراین اگر موبایل داخل جیب کسی باشد، امواج سبب ...
ترفند برای جوان سازی پوست گردن
...، پایین، چپ و راست می تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش ها می توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند. 4-سعی کنید بیشتر از مکمل های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت های پوست می شود. 5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون ...
مزایای نوشیدن آب لیمو برای بدن
؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: آب لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: آب لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند. ...
استان اصفهان، رتبه اول تولید شیر کشور/ تب برفکی هیچ گونه خطری برای انسان ندارد
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، پیش از ظهر امروز، محمد کشتکار، در نشست خبری بررسی وضعیت کیفی شیر تولیدی استان و نظارت دامپزشکی بر بهداشت شیر، در خصوص ضرورت مصرف شیر اظهار داشت: شیر نه تنها به عنوان یک نوشیدنی بلکه به عنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته می شود و به علت وجود مقادیر زیاد کلسیم در این ماده خوراکی خدادادی، مصرف یک لیوان از آن پیش از خواب باعث کاهش استرس و یک خواب راحت می شود. ...
چرا ابتلا به سرطان زیاد شده است؟
تابناک فارس به نقل از فارس: محمدهادی ایمانیه در آئین گشایش دومین کنگره کشوری مطالعات میکروسکوپی اظهار داشت: در پژوهش های اخیر که با همکاری دستگاه هایی در استان فارس مانند استاندارد و تحقیقات صنعتی، حفاظت محیط زیست و صنعت و معدن صورت گرفت، به این حدس رسیده ایم که افزایش سرطان ها از آثار مواد افزودنی به همراه تأثیرات محیطی روی سلول های بدن است. وی ضمن این که از پژوهشگران حاضر در کنگره ...
8 ماده غذایی که نباید در تابستان مصرف کنید
نباشد تا یک روز گرم را با آن آغاز کنید. خوردن نوشیدنی های ادرارآور باعث می شود بیشتر دستشویی بروید و آب و نمک بیشتری از دست بدهید و در نتیجه بدن تان کم آب شود. سعی کنید از آب میوه های تازه استفاده کنید. بلغور جو :کربوهیدرات های پیچیده مثل بلغور جو و برنج قهوه ای و گندم پروتئین زیادی دارند. هضم حبوبات برای بدن شما دشوار است و این فعالیت بیشتر برای هضم باعث می شود دمای بدن تا بالا رود. ...
عکس/ یک سفر غذایی به ویتنام
بافت غذا : تُرد یا نرم ، آبدار یا خشک ، ظاهر رنگی غذاها ویژگی های ثابت غذاهای ویتنامی هستند اما با توجه به اینکه منطقه به منطقه جزییات تفاوت دارند. "بات چیان" یک میان وعده خیابانی است که برای تهیه آن خمیر درست شده از آرد برنج تا ترد شدن سرخ می شود و بعد با یک عدد تخم مرغ مخلوط شده و سپس برش های پاپایا، موسیر ،پیاز و سس فلفل قرمز به آن اضافه می شود. "بان می" در حقیقت یک باگت تازه ...
مروری بر روزنامه های صبح پنج شنبه 6 خرداد 1395
یه لقمه املت عقب بیفتن. بعد در حالی که که دمای املت نزدیک به دمای سطح خورشیده، شروع میکنن به خوردن و مدام این جمله رو تکرار می کنن: آقا داغه. بذارید سرد شه، همه با هم شروع کنیم . ولی مگه تو اون موقعیت کسی این چیزها حالیش میشه؟ رقابته. دُنگ دادیم. شوخی نیست که. در پایان هم نه تنها غذا باقی نمیمونه، بلکه اون تکه های گوجه و روغن چسبیده به ته ماهیتابه رو هم با نون تمیز می کنن، جوری که ماهیتابه از روز ...
بلایی که بی صدا می آید
غیر دولتی در امر آموزش و ارتقاء سطح آگاهی در جامعه برای پیشگیری از بیماری ضروری است. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیردانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: استان البرز دور نمایی از کشور است و اکنون در کشور افزایش آمار از راه جنسی وجود دارد و در البرز هم همین طور است . وی خاطر نشان کرد: انتقال بیماری ایدز طی سه موج تا کنون انتقال می یافت که در موج و اول انتقال خون بود، موج دوم ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
مقادیر زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی نظیر کاروتنوئید، لوتئین و زیگزانتین است. پوست کدو مسما اگرچه کمی تلخ مزه است، اما می تواند به صورت پخته و در ترکیب با دیگر طعم ها مورد استفاده قراربگیرد. سیب با پوست گرفتن سیب مقادیر زیادی پکتین فیبر محلول و تنظیم کننده LDL یا کلسترول بد و قند خون - را از دست خواهید داد. پکتین همچنین هضم را کند کرده و سبب می شود کمتر احساس ...
تمام نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
نیست که مواد غذایی مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به ...
خاطره"خباز" از معجزه مدرسه سازی
...: چند ماه از افتتاح رسمی مدرسه گذشته بود که به ما خبر دادند که این خانم خیر شفا گرفته و کاملا سلامتی خود را بازیافته است. وی با بیان اینکه بعد از این خبر ما به سرعت خود را به ایشان رساندیم و در کمال تعجب دیدیم که زنی که تا پیش از این با کمک دو نفر دیگر بر روی ویلچر قرار می گرفت، چابک و سرحال و سرزنده بر روی دو پای خود ایستاده و بدون هیچ درد و مشقتی راه می رود. این مقام ...
چگونه دور از عارضه های قلبی بمانیم
ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. دریافت خواب شبانه کمتر از شش ساعت خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 48 درصد افزایش می دهد و این خطر بر اثر مرگ ناشی از سکته مغزی 15 درصد است. به علاوه خواب خیلی کم فشار خون و سطح کلسترول را نیز بالا می برد و فرد با خطر بالای چاقی و دیابت نوع 2 مواجه خواهد شد. بهترین میزان خواب به عقیده محققان 8 ساعت در شبانه روز است. چون کسانی که بیش از 9 ...
سالگرد آزادسازی جنوب لبنان سرخط همه روزنامه های لبنان
حزب الله ارتشی را شکست داد که زمانی در شش روز ارتش های عربی را مغلوب کرده بود. این موضوع باعث شد که حزب الله به نماد پیروزی برای ملت ها تبدیل شد. امروز مصادف با بیست و پنجم ماه می سال 2016، شانزدهمین سالگرد آزاد سازی جننوب لبنان است؛ روزی که اسطوره ساختگی شکست ناپذیری ارتش رژیم صهیونیستی در منطقه به انتها رسید و تمامی اینها از ویژگی های مقاومت لبنان است. این ویژگی ها سبب شده امروز سید حسن ...
کودکان ویتامین D می خواهند
وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامین های غیرمعدنی در بدن وجود نداشته باشد، می افزاید: پوکی استخوان به کمبود مواد معدنی در استخوان ها گفته می شود و علائم و اثرات آن در کودکان در حال رشد که صفحه رشد استخوانی آنها باز است نسبت به افراد بالغ متفاوت است، اما نکته مهمی که والدین باید توجه داشته باشند آن است که معمولا کمبود مواد معدنی در سنین ...
فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید
خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب همچنین افزایش میزان هموسیستین یکی از علائم بیماری تصلب شرائین قلب است. افرادی که هموسیستین آنها از سطح نرمال بالاتر است ...
9 ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
استفاده کنید. 5.کلم بروکسل: کلم بروکسل حاوی 75 میلی گرم از ویتامین C به همراه مواد مغذی مبارزه کننده با سرطان است. 6.کیوی: تنها دو عدد از کیوی های خوشمزه حاوی 128 میلی گرم از ویتامین C است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کیوی به خواب مناسب و خوب کمک می کند و کیفیت آن را بهبود می بخشد. این کار به خاطر سطح بالای سروتونین در این ماده است که نقش آغاز ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
بدون چربی ) می تواند باعث بالا رفتن قند خون شود. یک وعده متعادل می تواند هم سیرتان کند و هم مواد مغذی که نیاز دارید را به بدنتان برساند. پروتئین کم چرب ( مانند سینه مرغ بدون استخوان و پوست ) را با یک غذای کربوهیدراتی ( مانند برنج قهوه ای ) ترکیب کنید، این کار هضم را کند می کند، و باعث می شود برای مدت طولانی تر احساس سیری کنید، همچنین پس از وعده قند خونتان بیش از حد بالا نمی رود. غذا خوردن ...
افراد با مزاج های مختلف چطور روزه بگیرند؟
مزاج خاص زاده می شود که باید در حفظ تعادل آن کوشا باشد زیرا در طول زندگی هر کس مسایل بسیاری پیش می آید که می تواند مزاج او را دستخوش تغییر کند اما با تغذیه، پاکسازی و روش های دیگر می توان دوباره آن را به حال تعادل برگرداند. دکتر محمد فصیحی دستجردی، محقق طب سنتی نیز در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: مزاج با توجه به 10 نشانه لمس، پیکربندی بدن، مو، رنگ چهره و بدن، شکل و ابعاد ...
شیوع سرطان دهان؛مراقب باشید
تابناک فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران:یکی از انواع سرطان هایی که میزان ابتلا به آن در کشور رو به افزایش است ، سرطان دهان است و با توجه به این که دهان مجرای ورود غذا به بدن است اگر نکات بهداشتی در مورد آن رعایت نشود می تواند باعث بروز انواع بیماری ها در بدن انسان شود. سرطان به معنی رشد غیر قابل کنترل سلول ها است که سبب تخریب بافت می شود و سرطان دهان می تواند بر تمام قسمت های حفره دهان ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
کارها و سطح انرژی شما تأثیر می گذارد. طبق ارزیابی مؤسسه ملی خواب در سال 2012، از هر 10 بزرگسال شاغل سه نفر گفته اند که در سه ماه گذشته به سبب بد خوابی کار خود را از دست داده، یا در انجام آن دچار خطا شده اند. تقریباً یک چهارم همسران گفته اند که به سبب خواب آلودگی زیاد، رابطه زناشویی بسیار کمی داشته اند یا علاقه خود را برای برقراری این رابطه از دست داده اند. پیشرفت چشمگیر در تشخیص و درمان ...
گفتگوی خواندنی اگروفودنیوز با محمود مرشدی ، موسس شرکت ماشین سازی مرشدگوهر
جانبی آن اجباری است. متاسفانه یک جای کار استاندارد به حق سخت گیری صورت می گیرد و جای دیگر در واحدهای تولید نان همین طور رهاست. شما الان یک ماشین بخرید کسی نمی گوید باید دستگاه استاندارد تهیه کنید و خریداران ترجیح می دهند در اول راه ماشین آلات غیر استاندارد به قیمت ارزانتر تهیه کنند و از شرکتهای زیرزمینی که استاندارد ندارند، این ماشین آلات را تهیه کنند و این باعث می شود شرکتهای دیگری که به صورت ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
. تنها اتفاقی که در این میان رخ می دهد، ایجاد استرس است. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک و آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای اینکه همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. 2. خوردن دسرهای شیرین را دوست ...
رابطه هله هوله خوری و کمبود خواب
اگرچه کمبود خواب همیشه با افزایش وزن، افراط در خوردن و انتخاب رژیم غذایی نامناسب مرتبط بوده اما در بررسی جدید به این موضوع پرداخته شده که چگونه کمبود خواب می تواند از طریق افزایش سطح سیگنال شیمیایی در خون و ترغیب فرد به خوردن خوراکی های شور و شیرین موجب این فرآیند شود.در این مطالعه محققان دانشگاه شیکاگو مشاهده کردند افرادی که از خواب کافی محروم هستند نمی توانند در برابر خوردن چیپس، کیک و شکلات ...
شهادت سیدرضا و 12 همرزمش سند پایمردی رزمندگان مازنی است
.... در دوران دفاع مقدس این روستا نیروهای زیادی به جبهه حق علیه باطل اعزام کرد. در یک روز هفت شهید در این روستا تشییع شدند و همین فضای معنوی و سابقه انقلابی روستا باعث جذب جوانانش به وادی ایثار و شهادت می شد. ما در روستا یک معلم شهیدی هم داشتیم که در تربیت و رشد معنوی جوانان مؤثر بود. پسرم وقتی این فضا را می دید بیشتر تشویق می شد تا در راه دفاع از دین مصمم تر باشد و بالاخره به آرزویش که شهادت بود ...