سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش سن مصرف دخانیات در کشور/فساد و فحشا فضاهای مجازی را فرا گرفته است/توصیه هایی به نمایندگان منتخب
الاسلام محمد صادقی پور ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه طارم ضمن گرامیداشت هفته بدون دخانیات اظهار داشت: متاسفانه مصرف دخانیات سنتی و صنعتی در جامعه امروزی رشد بیشتری یافته و به مردم و جامعه ضرر رسانده و سلامتی آنها را تهدید می کند. وی با اشاره به افزایش سن مصرف دخانیات در کشور تصریح کرد: زیان وارده ناشی از مصرف دخانیات و مواد مخدر به بدن انسان غیرقابل جبران است به طوری که هر وعده استفاده ...
مجازات کسی که ریشش را در حکومت طالبان کوتاه کند چیست؟
حقیقت مهم برای فهم کیفیت زندگی در کابل طالبانی اشاره کرده بود (تازه آشنا شدن نیروهای طالبان با زندگی شهری، برخاستن اکثر آنان از سه استان همجوار در جنوب افغانستان، و وجود مفاسد پیش از بروز طالبان و تلاش طالبان برای مبارزه با این مفاسد) و در ادامه پرداخته بود به دستورالعمل 16گانه ای پرداخته بود که طالبان پس از به قدرت رسیدن منتشر کرده و کارهای ممنوع را در آن مشخص کرده بودند. در قسمت قبل دو مورد از ...
اصلا پیاز بخوریم یا نخوریم
به گزارش جام جم آنلاین ، کارشناسان درتازه ترین گزارش های خود درباره پیاز به راههای تازه ای برای بهره گیری از این نعمت خدادادی اشاره کرده اند. درمان گرفتگی گوش اگر گوشتان گرفت یک قطعه پیاز به اندازه مجرای گوش در آن قرار دهید، آب پیاز باعث باز شدن گوش خواهد شد. درمان سوختگی هر گاه دچار سوختگی شدید قطعه ای پیاز بر روی آن قرار دهید به این شکل از درد سوختگی آن راحت می شوید. ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
دمانس همانند چتری است که زیر این چتر بیشترین قسمت به آلزهایمر مربوط می شود. در مورد هسته اصلی بیماری که اشاره کردید، یعنی اختلال حافظه اخیر، چه عواملی دخالت دارند؟ ببینید، به طور کلی اختلال حافظه در نتیجه عوامل مختلفی به وجود می آید که به آنها اشاره می کنم. مثلا کم کاری غده تیروئید می تواند علائمی شبیه فراموشی و اختلال حافظه ایجاد کند. کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک و احتمالاً ویتامین ...
8 راز مهم سلامتی
به گزارش بلاغ ، بدون شک شما هم افرادی را می شناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل می کنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا می شوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز سلامت آن ها را بدانید و از این راز برای سلامتی خود استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم 8 راز این افراد را بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ...
ویتامین هایی که نیاز اساسی بدن ماست
اعصاب موثر است. هر سلول در بدن شما برای عملکرد طبیعی نیاز به B12 دارد اما بدن قادر به تولید آن نیست بنابر این، ما باید آن را از غذا یا مکمل دریافت کنیم. ویتامین B12 فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود بنابراین، افرادی که محصولات حیوانی را مصرف نمی کنند در معرض خطر کمبود هستند. مطالعات نشان داده اند که گیاه خواران به احتمال بسیار زیاد به کمبود ویتامین B12 مبتلا می باشد برخی از اعداد 80 ...
امواج الکترومغناطیس حافظه و عملکرد مغز را مختل می کند
.... ریاضی گفت: به طور کلی به ویژه به دانش آموزان و دانشجویان توصیه می کنیم که تلفن همراه را تا حد امکان از خود دور نگه دارند و با رایانه و ابزاری که میدان مغناطیسی دارد تنها در موارد ضروری و درسی و تحقیقاتی (نه برای بازی یا وب گردی) استفاده کنند. وی ابراز امیدواری کرد که انجام آزمایش ها و تحقیقات بعدی نشان دهد که به عنوان مثال چند ساعت کارکردن با این دستگاه ها مشکلی به وجود نمی آورد ...
ترفندهایی جالب برای مقابله با کپک مواد غذایی!
به گزارش بلاغ ، این شاید راحت ترین کار باشد، اما بی شک بهترین کار نیست، چون معنایش اسراف و نابودی موادی است که برای به دست آمدن آن وقت و پول صرف شده است. برای همین عاقلانه ترین کار، یاد گرفتن راه هایی است که کپک به مواد غذایی راه پیدا نکند یا حداقل اگر سر و کله اش درون یخچال پیدا شد، نتواند همه مواد را نابود کند. بد نیست بدانید کپک ها آن دسته از قارچ ها هستند که اگرچه بیماری خطرناکی ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
بدن شخص اضافه نمی کند. _ عسل به سرعت در خون پخش می شود: عسل وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود. پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی ملکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود. _ عسل در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است: عسل بخش مهمی از انرژی مورد نیاز برای این مورد را تأمین می کند. به علاوه باعث تمیز ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی نظیر کاروتنوئید، لوتئین و زیگزانتین است. پوست کدو مسما اگرچه کمی تلخ مزه است، اما می تواند به صورت پخته و در ترکیب با دیگر طعم ها مورد استفاده قراربگیرد. سیب با پوست گرفتن سیب مقادیر زیادی پکتین فیبر محلول و تنظیم کننده LDL یا کلسترول بد و قند خون - را از دست خواهید داد. پکتین همچنین هضم را کند کرده و سبب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
موثر است. مثلا محیط اجتماعی و خانوادگی که باعث می شود فرد به طور مکرر در معرض دیدن سیگار قرار بگیرد یا مشکلات دیگری مثل افسردگی و اضطراب که می تواند برانگیزاننده هوس در فرد باشد. برخی از افراد نیز ممکن است به علل دیگری از جمله افزایش وزن دوباره رو به مصرف سیگار بیاورند. موثرترین شیوه های ترک خوشبختانه شیوه های متعددی برای ترک سیگار وجود دارد، از درمان های غیر دارویی مثل رفتار ...
بهترین صبحانه چربی سوز + طرز تهیه
در طول روز پرخوری نکرده و چاق نمی شوید. در اینجا به یکی از بهترین صبحانه های جهان اشاره می کنیم که مورد تایید بسیاری از متخصصان تغدیه و باب میل بسیاری از افراد است. این صبحانه خوشمزه می تواند بدن را سم زدایی کرده و در یک ماه حدود 5 کیلو وزنتان را کاهش دهد. علاوه بر این، رشد و تقویت مو، درخشان شدن پوست و افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن را به همراه دارد. مواد لازم: 50 ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق تر هستند. دلایل متعددی می تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به علت مصرف طولانی مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می شوند. ...
سوسک ها را برای همیشه از خانه تان فراری دهید
شود یا بقایای سوسک مرده می تواند منجر به آلرژی های خطرناکی در افراد به خصوص کودکان شود. سوسک ها با وارد شدن به خانه و مصرف برخی مواد غذایی به طور پنهانی می توانند این بیماری ها را به افراد منتقل کنند، به همین علت باید هر چه سریع تر خانه را از وجود این جانوران موذی پاکسازی کرد. در ابتدا باید بدانید سوسک ها از راه های متفاوتی همچون کیسه ها و بسته های خرید، در، پنجره و سایر راه های ورودی می ...
ترفندهایی برای جوان سازی پوست گردن
می توان با افزایش آگاهی و به کارگیری برخی ترفندها از پیری پوست گردن پیشگیری و تشدید آن را مهار کرد. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا؛ از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان ها و رباط های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می شود و حالت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. بیشتر افراد ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
تابستان ممکن است فعال تر شود. گرما و رطوبت بالا، ممکن است به طور گذرا باعث بدتر شدن علائم شود. آب و هوایی خیلی سرد و تغییرات ناگهانی در درجه حرارت نیز ممکن است علائم را بدتر کنند . 13- درمان ام اس: داروها گرچه علاجی برای ام اس وجود ندارد، اما "داروهای تغییردهنده سیر بیماری" وجود دارند، که می توانند فراوانی و شدت حملات ام اس را کاهش دهند . مصرف این داروها می تواند میزان آسیب به ...
در تابستان دور این مواد غذایی را خط قرمز بکشید!!
زمینی شیرین پیدا کردید، احتما از چین وارد شده است. گوشت گاو واقعیت این است که بیف یا گوشت گاو دمای بدن شما را بالا می برد . موادی که پروتئین و چربی زیادی دارند، در هنگام هضم گرمای زیادی را تولید می کنند. آن ها به کندی از دستگاه گوارش تان عبور می کنند و باعث می شوند که انرژی بیشتری را مصرف کنید. انار همان طور که می دانید انار برای فصل پاییز است. اگر در فصول ...
ویتامین هایی برای قد بلند شدن
گوارش می شود. 11- آرژنین آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار ...
ادعای سرطان زابودن صحت ندارد
بگذارد و از آنجا که هر مقاله علمی تنها یک بار در دنیا منتشر می شود، صحت حاصل پژوهش از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به ویژه زمانی که متغیر آزمون، ماده شیمیایی یا یک محصول خاص باشد. نتایج پژوهش باید به طور عینی توسط یک شخص سومی که از حاصل پژوهش و هدف آزمایش بی اطلاع است، دوباره جمع آوری و تجزیه و تحلیل شود. گزارش اخیر نشان داد که ادعای سرطان زابودن محصولات تراریخته صحت ندارد. در این آزمایش که ...
با این 7 عادت روزانه، به کبدتان آسیب می زنید
عادت روزانه ما به مصرف این مواد غذایی، به کبد آسیب می زند نمک این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون می شود. اما چیزی که معروف نیست، این است که مصرف نمک زیاد، به دلیل افزایش تدریجی مایع در بدن، موجب بیماری کبد چرب می شود. پس، همین امروز مقدار نمک مصرفی تان را کنترل کنید! اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب شکر نمی توانید ...
این خوردنی ها را با خیال راحت بخورید، لاغر می شوید!!!
که در میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند . به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است
مطلوب ترین حالت، بهترین دوا، داروخانه طبیعت است به آن معنا که مواد غذایی پیرامونی می توانند تمام ریزمغذی های لازم بدن را در اختیار ما قرار دهند. **ویتامین دی می تواند کشنده باشد مدیر گروه تغذیه علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی ادامه داد: اگر از یک الگوی تغذیه متعادل مانند غلات، سبزی و میوه، لبنیات کم چرب و گوشت سفید و قرمز استفاده کنیم دیگر برای حفظ سلامتی بدن نیازی به ...
مقایسه بهداشت ایرانی ها با سایر کشور ها
روی موضوعات مختلفی تمرکز کرده است. سال گذشته محوریت این روز در مورد امنیت مواد غذایی، سال 2014 بیماری های منتقل شونده و سال 2013 سلامت قلب و فشار خون بوده است. سازمان بهداشت جهانی سال 2016 روی دیابت تمرکز کرده است چرا که شیوع دیابت در بسیاری از کشورها به سرعت در حال رشد است و شواهد نشان می دهد این موضوع در کشورهای کم درآمد و با در آمد متوسط بسیار شدیدتر بوده است. از سوی دیگر کسر بزرگی از ...
کودکان ویتامین D می خواهند
وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامین های غیرمعدنی در بدن وجود نداشته باشد، می افزاید: پوکی استخوان به کمبود مواد معدنی در استخوان ها گفته می شود و علائم و اثرات آن در کودکان در حال رشد که صفحه رشد استخوانی آنها باز است نسبت به افراد بالغ متفاوت است، اما نکته مهمی که والدین باید توجه داشته باشند آن است که معمولا کمبود مواد معدنی در سنین رشد ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
گوارش خود با مشکل تعادل نداشتن میان باکتری ها روبه رو هستند که باعث دریافت کالری بیشتری در بدن آن ها می شود اما در افراد لاغر باکتری ها کالری بیشتری مصرف کرده و کالری دریافتی فرد را کاهش می دهند بنابراین خوردن روزانه محصولات پروبیوتیک به ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد. 5% مقدار چربی شکمی در عرض 12 هفته بعد از خوردن محصولات پروبیوتیک از بین خواهد رفت. چند توصیه ...
مزایای نوشیدن آب لیمو برای بدن
؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: آب لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: آب لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند. ...
بلایی که بی صدا می آید
...> براتی گفت: با توجه به راه های انتقال HIV، تمام افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به این عفونت هستند و این بیماری به هیچ گروه خاصی از افراد اختصاص ندارد. وی بیان داشت: مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر، افرادی که روابط جنسی محافظت نشده با افراد مختلف (همجنس یا جنس مخالف) دارند، دریافت کنندگان مکرر خون، همسر یا شرکای جنسی افراد بیشتر در خطر ابتلا به این ویروس هستند. براتی تاکید کرد که درعین ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
. تنها اتفاقی که در این میان رخ می دهد، ایجاد استرس است. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک و آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای اینکه همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. 2. خوردن دسرهای شیرین را دوست ...
اقدامات پیشگیرانه تب کنگو درایلام
اول در ایلام علیه این بیماری سم پاشی شده است. وی با تاکید بر لزوم رعایت نکات ایمنی پیشگیرانه چون استفاده از پوشش مناسب مانند دستکش، ماسک و عینک هنگام ذبح دام توصیه کرد: مصرف کنندگان گوشت از خرد کردن گوشت دام تازه خودداری کنند زیرا ویروس این بیماری در2 تا سه ساعت اولیه پس از ذبح از بین می رود و خطر انتقال بیماری به حداقل می رسد. ملکی همچنین خاطر نشان کرد: ذبح دام اگر در ...
برای لاغرشدن باید کالری بسوزانیم یا چربی؟
زمانی که ورزش می کنیم، بدن ما برای تهیه سوخت، سراغ کالری های تازه مصرف شده و همچنین چربی های از پیش ذخیره شده می رود، اما کدامیک باعث لاغری ما می شود؟ چگونه چربی بسوزانیم؟ بدن ما در طول روز کالری ها و چربی ها را می سوزاند تا انرژی مورد نیاز برای فعالیت و عملکردهای اصلی متابولیسمی را فراهم نماید. زمانی که ورزش می کنیم، بدن ما برای تهیه سوخت، سراغ کالری های تازه مصرف شده و ...