سایر منابع:
سایر خبرها
اصول ماساژ کودک
طولانی یا دردناک بوده باشد. ماساژ این قسمت را به طور دائم برای سه یا چهار روز متوالی انجام دهید. اگر نوزادتان ناراحت شد یا شروع به گریه کرد این کار را متوقف کنید و قسمت های دیگر بدن او را ماساژ دهید، اما پس از چند روز یا چند هفته بعد، مجدداً ماساژ سر و صورت را شروع کنید. وقتی نوزادان به این حرکات عادت کردند از آن لذت بسیاری می برند. این لذت وقتی بزرگ تر شوند، حتی بیشتر هم می شود. برای ماساژ این قسمت ...
با این مواد غذایی لاغر شوید!
به گزارش 9صبح به نقل از وب سایت دکتر سلام: مصرف برخی مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزنتان میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند بد نیست با آن ها آشنا شوید و از خواص لاغری آن ها بهره مند شوید یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می آورند و بدون آنکه بدانند کالری های بسیار زیادی را وارد بدن خود می ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
به گزارش 9صبح به نقل از ماهنامه پیام سلامتی: شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافلید از این حقیقت که بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم ...
شروع یائسگی معمولا از چند سالگی است؟
زودتر و دیرتر رخ می دهد. از طرف دیگر، مقدار و مدت زمان خونریزی هم تغییر می کند و گاهی همراه با درد شدید و دفع لخته و در مواقعی بسیار شدید است که موجب نگرانی زنان می شود. در سنین یائسگی چه تغییراتی در بدن زن رخ می دهد که منجر به بی نظمی در عادت ماهیانه می شود؟ تا تخمک گذاری برقرار است، قاعدگی هم منظم است. در شروع یائسگی این نظم از بین می رود. قاعدگی به شکل نامنظم وجود دارد ولی خونریزی ...
تبلیغات دروغین در بازار میلیاردی فروش شامپو
علت آن شامپو نیست، چون بزرگ ترین خاصیت یک شامپو تمیزکنندگی مو است. شامپوها و لوسیون های حاوی ویتامین ها، پس از شست وشو با آب از بین می روند بنابراین ارزش چندانی در افزودن اینها به مواد شوینده وجود ندارد. عده ای هم آنقدر روی استفاده از شامپوهای ویتامینه وسواس دارند که اگر مدتی شامپوی معمولی مصرف کنند، گمان می کنند دچار ریزش مو شده اند. اما آیا واقعا مصرف این شامپوها تاثیری در ریزش موی ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت نهم – استفاده غذایی از گیاهان
. بعضی گیاهان بر روی خود ، قارچهای سمی بسیار خطرناکی پرورش می دهند . برای کاهش دادن احتمال مسموم شدن به واسطه این قارچها از خوردن هر نوع میوه ای که بر روی آن علامتهایی از وجود قارچ یا کپک وجود دارد اجتناب نمایید . بعضی گونه گیاهان ممکن است به دلیل فاکتورهای ژنیتیکی و محیطی حاوی مواد توکسیک یا سابتوکسیک متفاوتی باشند . مثالی از این شاخ و برگ گیاه گیلاس وحشی می باشد . بعضی از انواع گونه های این گیاه ...
راهنمای ضد پیری دکتر آز
متوسط سالانه 1 % از سلولهای خود را از دست می دهد . اما این مرگ تدریجی سلول های مغزی می تواند روندی معکوس به خود گیرد . تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای خاصی واقعا می تواند جریان خون را در مغز بالا برده و وضعیت آن را بهبود بخشد . مغزتان را با مطالعه کتاب و روزنامه و انجام بازی های فکری ورزش دهید . این کار باعث قوی تر و فعال تر شدن آن می شود . همچنین با مصرف سوپر غذاهای محافظت کننده از مغز نظیر ...
با این ویتامین ها قد بلند می شوید
اساسی برای رشد و نیز افزایش قد و رشد اسکلتی ویتامین C است. این ویتامین باعث افزایش ساخت بافت همبند و تاندون ها و سایر اجزای بافت اسکلتی شده و استحکام بیشتر آن را موجب می شود. منبع این ویتامین میوه های تازه از جمله مرکبات، زردآلو، توت فرنگی، انبه، سیب، موز، گوجه فرنگی و سبزیجات می باشد. 7- ویتامین K این ویتامین به بدن کمک می کند که یک پروتئین استخوان کاملا کاربردی به نام ...
چه کنیم تا تکفیر نشویم؟
آدم صفی الله علیه السلام گندم دانه نخورده، هر آینه مبتلا نشدیم، در کفر او، اختلاف مشایخان هست. و اگر کسی گوید که حضرت آدم صفی الله کسب جولاهه می کرد، دیگری به حقارت گفته که پس مایان همه اولاد جولاهان باشیم، هم موجب کفر هست. و اگر کسی نسبت خوردن به سه انگشت در حق نبیّ کریم صلی الله علیه و سلم کند، و گوید که بعد خوردن هم آوند طعام را می لیسیدند، و بر آن سخن نسبت لفظ بی ادبی کند، هم کفر هست. ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
غیردارویی موجود کمک بگیرند احتمال موفقیت به طور چشمگیری افزایش می یابد. ترک وابستگی روانی به سیگار سخت تر است معمولا عوارض جسمی ترک سیگار، فقط طی چند روز اول در شکست خوردن این تلاش ها نقش دارد و آنچه در دراز مدت باعث عود و بازگشت به مصرف سیگار می شود عوامل روانی مثل هوس است. دکتر شریعتی با اشاره به این مطلب می گوید: مواد به صورت کلی و سیگار به طور خاص اثرات درازمدتی بر مغز می ...
مظاهری: طب یونانی برگرفته از طب ایرانی است/ آویژگان: تشابهات زیادی بین طب ایرانی و چینی است
سرطان پستان خاطرنشان کرد: طب سنتی اعتقاد دارد که گردش و چرخش همیشه باید در بدن انسان وجود داشته باشد و وقتی این اتفاق متوقّف شد موجب پیدایش سرطان می شود. مهناز طباطبائیان هم در پانل پرسش و پاسخ این همایش گفت: شایعاتی مطرح می شود و می گوید تاریخچه طب اسلامی به شدت طب نوین را طب یهودی و مضر برای سلامت و صهیونیستی می شناسد که باید مدیر گروه طب سنتی توضیحاتی را پیرامون طب اسلامی هم ارائه ...
ماه رمضان و جلوگیری از پریود شدن
تلاش بیشتر و توجه و تضرع عمیق تر فرد را به پروردگار در پی داشته باشد و چه بسا تحمل قاعدگی بیش از نماز و روزه، موجب استکمال و ترقی زن در مسیر رشد شود. مخصوصا که در بینش اسلامی زنان حائض از حرکت در مسیر رشد باز نمی مانند، بلکه می توانند از طریق برخی اعمال مستحبی، ثواب آنچه را که در ایام قاعدگی از انجام آن ممنوع شده اند، به دست آورند. درست است که زن در دوران عادت از برخی عبادات ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
دائم نوشابه با غذا خطر دیابت را افزایش می دهد. عامل دیگر افزایش فشارخون است. افراد باید سعی کنند که با مصرف کم نمک و داشتن رژیم غذایی سالم از این بیماری پیشگیری کنند و افراد مبتلا هم با رعایت رژیم غذایی و خوردن به موقع داروها آن را کنترل کنند. از عوامل مهم دیگر مصرف دخانیات و ابتلا به افسردگی است. افسردگی های درازمدت می توانند به حافظه آسیب وارد کنند. بنابراین افسردگی افراد، به ویژه ...
مسمومیت با گیاهان هم دردسر ساز است
، شرایط بدنی فرد و وجود بیماری هایی همچون اختلالات کبدی و کلیوی بستگی دارد. برای مثال یک فرد بزرگسال ممکن است با مصرف مقدار کمی از آن فقط دچار دل درد و سوزش شود اما یک نوزاد دچار مسمومیت شدید شود. این موضوع درمورد گیاهان سمی دیگر نیز صدق می کند. برای مثال اگر نوزاد یک عدد دانه کرچک بخورد شاید جان خود را ازدست بدهد اما یک فرد بزرگسال دچار عارضه خطرناکی نشود. از آنجایی که گیاه دیفن باخیا دهان ...
10 مورد عجیب اما عادی در نوزادان تازه متولد شده
زیاد شاید استفاده از کلمه ی "خیلی زیاد" کمی اغراق باشد. شما تنها مادری نیستید که مجبورید با وجود پوشک مدفوع کودکتان را از روی ملافه ها تمیز کنید. مدفوع کودکان بیشتر مایع است و بافت هایی شبیه به دانه در آن وجود دارد. زمان رفتن نزد پزشک: تا زمانی که مدفوع کودک رنگ دارد ( رنج رنگی قهوه ای تا سبز و زرد ) و تکه های دانه مانند در آن دیده می شود اشکالی وجود ندارد. اما اگر در مدفوع نوزاد ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
. در طول چندین هزار سال، تا اوایل قرن 18، عسل منبع اصلی قند مصرفی محسوب می شد، اما در چند قرن اخیر همزمان با رشد صنعت نیشکر و چغندر قند، استفاده از عسل طبیعی به عنوان تأمین کننده اصلی قند بسیار کاهش یافت. قدیمی ترین فسیل زنبور عسل مربوط به بیست میلیون سال پیش است که در موزه تاریخ طبیعی نیویورک نگه داری می شود ( نشانگر مقاومت زنبور عسل و تطابق با محیط، برای حفظ بقا آن است ) و از آنجا که ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت کنند. پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان (که موجب افزایش تولید ...
دشمن خود را بشناسید
آمپی سیلین دارد. بسیاری از افرادی که از این کپسول ها به شکل خودسرانه استفاده می کنند به زمان مصرف توجه کافی ندارند یا اینکه طول درمان با دارو را کامل نمی کنند نتیجه اینکه نه تنها وضعیت بدن شان بهتر نمی شود بلکه امکان پیشرفت بیماری هم وجود دارد. شاید خیلی از افراد به دلیل عدم آگاهی تصور کنند که مصرف خودسرانه کپسول آموکسی سیلین مشکل خاصی را برای بدن به وجود نمی آورد اما این تصور کاملا نادرست ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
های دارویی و غیردارویی موجود کمک بگیرند احتمال موفقیت به طور چشمگیری افزایش می یابد. ترک وابستگی روانی به سیگار سخت تر است معمولا عوارض جسمی ترک سیگار، فقط طی چند روز اول در شکست خوردن این تلاش ها نقش دارد و آنچه در دراز مدت باعث عود و بازگشت به مصرف سیگار می شود عوامل روانی مثل هوس است. دکتر شریعتی با اشاره به این مطلب می گوید: مواد به صورت کلی و سیگار به طور خاص اثرات ...
بهترین صبحانه چربی سوز + طرز تهیه
در طول روز پرخوری نکرده و چاق نمی شوید. در اینجا به یکی از بهترین صبحانه های جهان اشاره می کنیم که مورد تایید بسیاری از متخصصان تغدیه و باب میل بسیاری از افراد است. این صبحانه خوشمزه می تواند بدن را سم زدایی کرده و در یک ماه حدود 5 کیلو وزنتان را کاهش دهد. علاوه بر این، رشد و تقویت مو، درخشان شدن پوست و افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن را به همراه دارد. مواد لازم: 50 ...
هیستروسکوپی چیست؟ انواع هیستروسکوپی و مزایای آن
...> درمقایسه با دیگر روش های تهاجمی، هیستروسکوپی دارای مزایای متعددی است که به آن ها اشاره می کنیم: • روشی سریع، ساده و با تهاجم کم • کوتاه بودن زمان بستری در بیمارستان • دوره بهبودی کوتاه تر • نیاز کمتر به مصرف مسکن بعد از جراحی • اجتناب از اعمال جراحی باز شکم • اجتناب از هیسترکتومی (برداشتن رحم) انواع بیهوشی برای هیستروسکوپی ...
با این 7 عادت روزانه، به کبدتان آسیب می زنید
عادت روزانه ما به مصرف این مواد غذایی، به کبد آسیب می زند نمک این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون می شود. اما چیزی که معروف نیست، این است که مصرف نمک زیاد، به دلیل افزایش تدریجی مایع در بدن، موجب بیماری کبد چرب می شود. پس، همین امروز مقدار نمک مصرفی تان را کنترل کنید! اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب شکر نمی توانید ...
نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه ...
مواد غذایی مفید برای تیروئید
.... در نتیجه اگر مغزهایی مانند بادام، بادام زمینی، گردوی برزیلی و همچنین تخمه کدو میل کنید برای تیروئیدتان. گردوی برزیلی علاوه بر منیزیم حاوی سلنیوم نیز هست که تاثیر زیادی روی تیروئید و سیستم ایمنی بدن دارد. در نتیجه توصیه می شود برای سالم نگه داشتن این غده پروانه ای شکل از مصرف دانه ها و مغزها غافل نشوید. آوای سلامت به گزارش شفا آنلاین ، تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن ...
با این غذاها به جنگ التهاب و درد بروید سلامت نیوز
...، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، گوشت بوقلمون، لبنیات، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا، عدس و غیره. اسفناج سبزیجات سبز برگ از جمله کلم، برگ چغندر، بوک چوی و اسفناج سرشار از کاروتنوئیدها ضد التهابی هستند. این ماده را می توانید در محصولات گیاهی که رنگدانه های سبز و نارنجی دارند نیز پیدا کنید. شکلات تلخ بله درست خواندید، شکلات تلخ حاوی مواد ...
فرهنگ جالب و متفاوت خواب ژاپنی
پایان نامه من: خوابیدن! اگر خوابیدن در تختخواب راحت نشانه تنبلی در جامعه آن روزهای ژاپن بود، پس چرا خوابیدن حین کار یا کلاس ستایش می شد؟ چه محرکی وجود داشت که بچه ها را تا دیروقت به مطالعه کردن وا می داشت، اما همان افراد روز بعد در کلاس درس مدام چرت می زدند؟ تمام این سوال ها و تناقض ها بعدها به موضوع پایان نامه من در دوره دکتری تبدیل شد. در گام اول باید با پیش داوری مردم مبارزه ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
روغن زیتون، مغز ها و دانه ها پیدا کرد، البته اینها فقط چند نمونه بود. برنامه غذایی که سرشار از چربی های غیر اشباع باشد و چربی اشباع کمی هم داشته باشد، باعث بهبود سلامت قلب و عروق ، کاهش LDL یا کلسترول بد، و کاهش تری گلیسیرید و فشار خون می شود. گوشت نصف بشقابتان را پر کرده افراط ورزیدن در مصرف پروتئین می تواند روی سطح گلوکز خونتان تاثیر داشته باشد، مخصوصا اگر پروتئین آن وعده حاصل از ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
به گزارش بولتن نیوز ، در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. 1. چند کار را با هم انجام می دهید: اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می کنند انجام چند کار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمی شود ...
رنگ موی طبیعی را جایگزین رنگ موی شیمیایی کنید
در این مقاله شما را با برخی از رنگ موهای طبیعی که از گیاهان دارویی تهیه می شوند، آشنا می کنیم. رنگ موهایی که به راحتی در آشپزخانه شما تهیه می شوند و کاربردی موثر و سالم در حفظ شادابی و نشاط مو و تغییر رنگ آن ها دارد. رنگ موی طبیعی را جایگزین رنگ موی شیمیایی کنید بسیاری از خانم ها در دوران گذشته برای رنگ کردن موهای خود و آراسته به نظر رسیدن دست به دامن انواع و اقسام گیاهان دارویی ...
76درصد دست فروشان سرپرست خانوار هستند
در این سه دهه رشد پیدا کرده اند. چیزی که می بینیم این است که با کاهش سود سپرده تسهیلات بانکی به دنبال سوق دادن سرمایه های مردم به سمت بازار مسکن هستند تا بازاری را که 4-3 سال است در رکود به سر می برد، دوباره زنده کنند. همین سیاست ها بوده که به فربه شدن طبقه طردشدگان اجتماعی دامن زده و موجب شده این همه مشاغل کاذب در جامعه به وجود بیاید. این طردشدگان اجتماعی، در غیاب احزاب و نهادهای مدنی می توانند ...