سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون بالا دارید؟ استیک مرغ بخورید
به گزارش شفا آنلاین ، استیک مرغ ی کی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود. این استیک برای کسانی که ممنوعیت خوردن گوشت قرمز دارند بسیار مناسب است. مواد لازم: سینه مرغ 2 عدد فلفل دلمه ایی قرمز 1عدد پیاز 1 عدد ...
صبحانه ای برای کاهش وزن
خواهید شد. با یک تغییر غیر معمول طعم ریحان را امتحان کنید، اضافه کردن ریحان به ترکیب این صبحانه، معجون میوه ی شما را منحصربه فرد خواهد کرد . مافین های بدون شیرینی اما خوشمزه دیگر دوست ندارید مافین های شیرین را امتحان کنید؟ پس این مافین بدون شیرینی را امتحان کنید. شما عاشق طعم گوشت دودی شده ی کانادایی خواهید شد. طعم تازه این مافین که ترکیبی از فلفل دلمه ای قرمز و پیازچه است، شما را ...
همبرگر خانگی درست کنید
.... مقداری از مخلوط گوشت را به صورت یک عدد همبرگر در آورده و آن را داخل روغن خوب سرخ کنید. هر تعداد که می شود همبرگرها را درست کنید. قارچ ها را هم بعد از شست و شو به صورت حلقه های بزرگ برش دهید، سپس آنها را هم کمی سرخ کنید. در یک کاسه سس مایونز، آب لیمو، فلفل پاپریکا و کمی نمک را با هم مخلوط کرده، کنار بگذارید. 4. نان همبرگری ها را از وسط برش دهید. روی هر کدام مقداری برگ کاهو بریزید. همبرگرها را روی نان ها قرار داده و روی آنها را با حلقه های گوجه فرنگی، پیاز و قارچ بپوشانید. ساندویچ ها را با مخلوط سس مایونز و مخلوط گوجه و فلفل سرو کنید. ...
گرانی و ارزانی ناگهانی مرغ و میوه
به گزارش اقتصادنیوز بانک مرکزی گزارش خرده فروشی هفته منتهی به 31 اردیبهشت سال جاری را منتشر کرد. بر اساس این گزارش قیمت یک سوم کالاها از جمله لبنیات، برنج، چای و روغن نباتی بدون تغییر ماند. قیمت یک سوم دیگر از کالاها از جمله میوه های تازه، سبزی های تازه، تخم مرغ و قند و شکر هم کاهش یافت که بیشترین کاهش مربوط به کاهش 10.5 درصدی قیمت میوه های تازه و 3.1 درصدی سبزی های تازه بوده است. ...
10 راه افزایش اشتها
و برنج را در آن سرخ کنید. به جای زرده تخم مرغ می توان از جعفری، گشنیز یا حتی اسفناج هم برای طعم دار کردن برنجی که قرار است سرخ شود، استفاده کنید. یکی از راه های افزایش اشتها، گنجاندن مواد غذایی حاوی عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودر کاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند. 6. به گوشت آب لیمو و گلپر بزنید انواع غذاهای گوشتی مانند مرغ، ماهی یا حتی ...
خوردنی های نامناسب تابستانی
های ادرارآور باعث می شود بیشتر دستشویی بروید و آب و نمک بیشتری از دست بدهید و در نتیجه بدن تان کم آب شود. سعی کنید از آب میوه های تازه استفاده کنید. بلغور جو : کربوهیدرات های پیچیده مثل بلغور جو و برنج قهوه ای و گندم پروتئین زیادی دارند. هضم حبوبات برای بدن شما دشوار است و این فعالیت بیشتر برای هضم باعث می شود دمای بدن تا بالا رود. مارچوبه :مارچوبه یک محصول بهاری است و اگر در دیگر فصل ...
با این ویتامین ها قد بلند می شوید
نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2- منیزیم مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون ...
خرید تضمینی گندم افزایش یافت/ گوشت ارزان شد
اقتصاد مقاومتی در حوزه آبزی پروری می بایست بانک ها با اعطای منابع مالی مناسب،مشکل کمبود نقدینگی تولید کنندگان را مرتفع کنند. گوشت ارزان شد رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی گفت: قیمت هر کیلو گوشت گوسفندی در مقایسه با اسفند ماه 4 هزار تومان و دو هفته اخیر هزار تومان کاهش داشته است. بی تاثیری واردات برنج پاکستانی بر تولیدداخل نائب رئیس انجمن برنج گفت: با توجه به ...
ویتامین هایی که نیاز اساسی بدن ماست
عوارض پیدا نکرده اند. اگر چه بهتر است برای به دست آوردن کلسیم از مواد غذایی به جای مکمل استفاده کنیم به نظر می رسد مکمل های کلسیم در افرادی که در رژیم غذایی آنها کلسیم کافی نیست همان نفع را داشته باشد. کمبود ویتامین A ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی ضروری است و به حفظ فرم و سلامت پوست، دندان ها، استخوان و غشای سلولی کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین A رنگدانه چشم ...
طرز تهیه سالاد الویه + نکاتی برای تهیه سالاد الویه
سالاد را می توانید با گوجه فرنگی تازه و زیتون سرو کنید. نانتان نیز بهتر است از نوع سبوس دار باشد. برگ های تازه کاهو و حتی بروکلی های خرد شده هم می توانند همراه این غذا سرو شوند. مواد لازم سالاد الویه (برای 4 نفر): سیب زمینی متوسط 4 عدد 320 کیلوکالری سینه مرغ 300 گرم 500 کیلوکالری پیاز متوسط یک عدد 15 کیلوکالری تخم مرغ 3 عدد 300 کیلوکالری ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
هنگام برداشت بذرهای تکثیری گندم و جو استفاده از علف کش های مناسب در بذرهای تکثیری جو به علت تاخیر در زمان برداشت جو و احتمال جوانه زنی بذر مشورت با کارشناسان جهاد کشاورزی با توجه به زمان کشت سویا و پنبه و احتمال خسارت تریپس پنبه کارگذاری تله و فرمون جهت ردیابی آفت کرم میوه خوار گوجه فرنگی (کرم غوزه پنبه و شب پره) کارگذاری فرمون در خزانه شالی جهت ردیابی کرم ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
جهت بهتر شدن جریان خون یاری می رساند. در صورتی که پوست سر را با روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن خردل و روغن هایی از این دست ماساژ دهید، نتایج بهتری حاصل می شود. روی سرتان آشپزی کنید از ادویه ها کمک بگیرید از ادویه ها کمک بگیرید برگ های کاری در اصل ادویه معطری هستند که برای مزه دار کردن غذاها استفاده می شوند. با این وجود، این ماده محتوی مواد بیوشیمیایی ای ...
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. اگر چه لیستریوز تنها ...
یک هزار کیلوگرم تخم مرغ فاسد در آستارا کشف شد
بندی کاملاً غیر بهداشتی ضبط شد. فرمانده انتظامی آستارا در ادامه از کشف 100 کیلوگرم گوشت قرمز غیرمجاز در محل ایستگاه بازرسی قلعه واقع در محور اردبیل - آستارا خبر داد و بیان کرد: این مقدار فرآورده خام دامی توسط یک خودروی سواری به صورت غیر مجاز حمل می شد که با هوشیاری عوامل انتظامی ایست بازرسی کشف و ضبط شد. وی ادامه داد: تخم مرغ های فاسد و نیز فرآورده خام دامی به همراه دو متخلف تحویل شبکه ...
چرا پوست زنان کره ای شفاف و زیباست؟
کننده درست کنید. برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط کنید و لایه ای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرام بخش، نرم کننده و روشن کننده پوست است. ماسک آب گازدار زنان کره ای از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده می کنند. آب گازدار غنی از ریزمغذی هایی مثل کلسیم، منیزیم و بی کربنات ...
روش هایی برای افزایش ارزش تغذیه ای فست فود
(به علت خاصیت ضد باکتریایی) و پیوند دهنده ذرات گوشت عمل می کند. جذب کلسیم در بدن با مصرف زیاد این غذاها به علت نمک بالای آن ها کم شده و فرد درمعرض کمبود کلسیم قرار می گیرد. با به کارگیری روش هایی می توان فست فودی مصرف کرد که ارزش تغذیه ایی بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال: • از میوه ها و سبزی های سالم و تازه (گوجه فرنگی، خیار، کاهو، کلم، فلفل دلمه ای) همراه با آن ها استفاده ...
فصل باقلا با آش شوید باقلا
وب سایت سوران: این روزها فصل باقلا هست و این آش رو می تونید با باقلا درست کرده و با ماست ترش میل کنید و بسیار خوشمزه هست. مواد لازم : پیاز داغ بمیزان دلخواه نمک و فلفل سیاه بمیزان دلخواه ماست سفت کیسه ای ترش نصف پیمانه عصاره مرغ یا گوشت (یا یک لیوان آب مرغ یا گوشت) 1 عدد سیر له شده 2 حبه برنج خیس کرده(ترجیحا نیم دانه) 2 پیمانه باقلا سبز 1 پیمانه شوید تازه نیم کیلو نعنا داغ ...
راه حل از بین بردن انواع لکه از روی پارچه
...> محل لکه را در آب سرد خیس کنید و با آب گرم و صابون بشوئید. • برای برطرف کردن لکه ی ترشی: می توان با کمی آمونیاک محلول در آب از بین برد. • برای برطرف کردن لکه ی تخم مرغ و گوشت: محل لکه را با آب سرد بشوئید. سپس لکه را با آب نیم گرم و صابون رفع کنید. اگر لکه روی پارچه های سفید از بین نرفت می توانید از تتراکلروکربن استفاده کرد. • برای برطرف کردن میوه یا آب ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
طبیعی داشته و پوسته و گوشت در هنگام طبخ به رنگ نارنجی متمایل به قرمز در می آید.در میگوی فاسد در ناحیه سر تغییر رنگ ایجاد شده و سر در حال جدا شدن از بدن است. پوسته روی بدن نرم می شود و به راحتی از گوشت جدا می شود. پیدایش رنگ نارنجی متمایل به قرمز بستگی به درجه فساد میگو دارد یعنی هر اندازه که میگو بیشتر فاسد شده باشد مقدار پیدایش رنگ قرمز کاهش می یابد. ارزش غذایی میگو گوشت گوسفند ...
برخی مردم غذای سگ می خورند
به مصرف در روستاهاست. در محله ای فقیر نشین در کاراپیتا، شهروندان برای خرید مستقیم سیب زمینی، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و.. کیلویی 82 سنت هزینه می کنند، در بازارهای دیگر شهر این قیمت این مواد غذایی کیلویی 2.33 دلار است. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری خبرآنلاین، تاریخ انتشار: 5خرداد1395، کدخبر: 539925: www.khabaronline. ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. _ بعد از غذا، پنیر فرانسوی بخورید تا چربی بسوزانید. در این پنیر کلسیم و تریپتوفان وجود دارد که جدا از سوزاندن چربی به خواب راحت هم کمک می کند. _ سالادی حاوی لوبیای قرمز، فلفل ، گوجه ...
فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید
وارش نیوز: فواید ویتامین B9 ، فولات یا فولیک اسید برای بدن؛ ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود در گستره ی بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و میوه یافت می شود. فولات در زمره یکی از 8 ویتامینی است که برای شکل دهی به سلول های قرمز و سفید خون در مغز استخوان، تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید DNA و RNA لازم است. جذب فولات ...
بدترین عادت های افراد دیابتی
بدون چربی ) می تواند باعث بالا رفتن قند خون شود. یک وعده متعادل می تواند هم سیرتان کند و هم مواد مغذی که نیاز دارید را به بدنتان برساند. پروتئین کم چرب ( مانند سینه مرغ بدون استخوان و پوست ) را با یک غذای کربوهیدراتی ( مانند برنج قهوه ای ) ترکیب کنید، این کار هضم را کند می کند، و باعث می شود برای مدت طولانی تر احساس سیری کنید، همچنین پس از وعده قند خونتان بیش از حد بالا نمی رود. غذا خوردن ...
خوراک گوشت
...> مقداری نشاسته برای غلیظ کردن سس طرز تهیه: گوشت ها را در کاسه ای بریزید. آنقدری سرکه قرمز اضافه کنید تا روی گوشت ها را بگیرد. برگ بو و دانه های فلفل را هم در کاسه بریزید. روی کاسه را پوشانده و 24 ساعت در یخچال نگاه دارید. روز بعد، گوشتها را از مایه مارینه بیرون آورید. با حوله کاغذی خشک کرده و با نمک و فلفل سیاه نیمکوب مزه دار کنید. پیاز را در روغن کمی سرخ کنید ...
هیچ غذایی نمی تواند سوخت و ساز بدن را برای مدت طولانی بالا نگه دارد
انرژی غذا برای عملکردهای مختلف بدن بالا می رود. به این حالت تاثیر گرمازایی می گویند – و این تاثیر همیشه موقت است. هیچ غذایی نمی تواند سوخت و ساز بدن را برای مدت طولانی بالا نگه دارد. چای سبز، فلفل تند، کرفس – همه این موارد را به عنوان غذاهای چربی سوز معرفی می کنند، اما تحقیقات نشان داده هیچ کدام از آنها باعث افزایش چشم گیر سوخت و ساز نمی شوند. جالب توجه است که، برخی از اطلاعات اخیر اظهار ...
پیش بینی برداشت 680 هزار تن گندم در همدان
، هزار و 170 تن شکر، 500 تن مرغ منجمد و 49 تن گوشت قرمز در طرح ضیافت در مرکز استان توزیع خواهد شد. وی در ادامه با بیان اینکه در ایام پایان سال حدود 1400 تن میوه اعم از سیب و پرتقال در راستای تنظیم بازار در سطح استان توزیع شد، عنوان کرد: در سال گذشته ما جزء استان هایی بودیم که کمترین افت ضایعات را داشته ایم، به طوری که 1376 تن محصول نهایی در استان توزیع شد، اما حداکثر افت 2.3 در صد بین ...
مذاکره ایران با چند شرکت خارجی برای صادرات مازاد مرغ کشور
به گزارش خبرنگار بخش کشاورزی خبرگزاری تسنیم ، حسن رکنی امروز در چهارمین نشست سالیانه شرکت نهاده های دامی جاهد وزارت جهاد کشاورزی با ارائه آماری در خصوص تولیدات مواد پروتئینی در کشور اظهار کرد: براساس جدیدترین آمار به دست آمده در سال گذشته دو میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ در کشور تولید شده است که سرانه تولید این محصول 26 کیلو، مصرف 25 کیلو و یک کیلو از این سرانه تولید نیز صادر شده است. ...
آیا علائم کمبود ویتامین ب 12 را می شناسید؟
مواد مغذی ویتامین ب 12 است. 8 - ناباروری کمبود این ویتامین می تواند بر باروری زنان و مردان تأثیر منفی بگذارد. نکاتی برای رفع کمبود ویتامین ب 12 خوردن غذاهای سرشار از ویتامین ب 12 مانند ماهی، انواع سخت پوستان، جگر، گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات، ویتامین ب 12 موردنیاز بدن را تأمین می کند. اگر فکر می کنید دچار کمبود ویتامین ب 12 هستید، می توانید از طریق آزمایش خون این مشکل را شناسایی و بعد از مکمل های دارویی این ویتامین استفاده کنید. ...
نیکوکاری جوانان مشهدی در کمپین شهر بدون گرسنه من
گروهمان داریم که از پول توجیبی اش پیتزا می خرد. می گوید من دوست دارم فقط پیتزا بدهم. با پولی که مردم اهدا می کنند در مجموع 160 کیلو مرغ و 6 کیسه برنج می خرند. آقای آشپز قرار است این 160 کیلو مرغ را تبدیل به 420 تکه مرغ سرخ شده کند. پیاز و هویج و فلفل دلمه ای و سیب زمینی هم در ادامه مسیر خریداری می شود. علیمیرزایی مواد لازم را در چندین یخچال نگهداری می کند تا فردا 7 صبح تحویل آشپزخانه بدهد. ...
خوراکی هایی که نباید با هم مصرف کنید
- کله پاچه و انگور 4- پنیر و بادام 5- شیر و میوه های تازه 6- شیر و تخم مرغ 7- شیر و مواد غذایی ترش و شور 8- شیر و حبوبات 9- شیر و ترب 10- شیر و سبزیجات خام 11- شیر و شربت خرما 12- شیر و گوشت 13- شیر و ماهی تازه 14- تخم مرغ و ماهی تازه 15- سرکه یا انواع شور و ترشی که با ...