سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های معدن پتاسیم
میلی گرم پتاسیم دارد و بیشترین غلظت ویتامین B12 در این غذا یافت می شود. از این صدف ها برای درست کردن پاستای دریایی استفاده کنید. آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد.نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد.خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند.در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند ...
از نبود کشتارگاه تا چالش های قصابان سوادکوهی در تأمین گوشت قرمز
به گزارش مازند اصناف ؛ کشتارگاه دام به عنوان تأمین کننده گوشت قرمز مورد نیاز مردم و یکی از مهم ترین پروسه های تولید پروتئین محسوب می شود. احداث کشتارگاه مناسب یکی از ضروری ترین اقدامات جهت تأمین بهداشت و سلامت جامعه و نیز تأمین مواد پروتئین سالم است و شرایط ذبح دام از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کشتارگاه های دام به سه دسته سنتی، نیمه صنعتی و صنعتی تقسیم می شود؛ عملیات کشتار ...
سورپرایز در بازار
خواهد شد، از کیلویی 6500 تومان در دو هفته اخیر به 7250 تومان رسیده است که فروشندگان دلیلی برای افزایش قیمت آن ندارند. قیمت هر کیلوگرم گوشت گوسفندی بدون دنبه 28 هزار تومان و گوشت سردست گوسفندی با دنبه 23 هزار تومان در بازار مولوی تعیین شده است. سوء استفاده از مصرف خرما اما در بین اقلامی که در ماه رمضان بر سر سفره افطاری مردم بیشتر مصرف می شود، به نظر می رسد خرما بیشترین افزایش ...
10 راه افزایش اشتها
بزنید انواع غذاهای گوشتی مانند مرغ، ماهی یا حتی گوشت قرمز را با آب لیموی تازه، سرکه بالزامیک یا گلپر همراه نمک، فلفل سیاه و کمی روغن زیتون طعم دار سپس آن ها را کمی بخارپز یا سرخ کنید. طعم منحصر به فرد غذاهای گوشتی که با این روش طعم دار و پخته می شوند، هر آدم بدغذایی را به سمت میز غذا می کشاند و اشتهایش را هم دوچندان می کند. 7. غذایتان را آرایش کنید سفره آرایی و آرایش بشقاب ...
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده رمضان
به مقدار کالری که مصرف می کنند تغییر کند. بنابراین روزه داری مادر باردار و شیرده قطعا روی سلامت مادر و نوزاد او تاثیر دارد اما می توان این تاثیرات را کاهش داد. آیا روزه برای مادر باردار خطر دارد و اگر مادر باردار خواست روزه بگیرد در چه مرحله ای از بارداری می تواند روزه بگیرد؟ زن باردار در سه ماه اول بارداری به ویژه هشت هفته اول به دلیل تشکیل سلول های مغزی جنین نباید روزه ...
در ایام امتحان چه غذایی برای گرفتن نمره خوب بخوریم؟
.... این ویتامین را با زرده ی تخم مرغ، تخم آفتابگردان و غلات می توان تامین کرد. مواد غذایی متنوع مصرف کنید. مسلم است که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز در یک غذا یافت نمی شود. لیست سی لغتی خودتان را با راه رفتن حفظ کنید!! ورزش های فشرده و کوتاه مدت تاثیر بسزایی در یادگیری شما دارند. ورزش های کوتاه و سریع ( سه دقیقه دویدن قبل از درس خواندن) انتقال دهنده های عصبی مرتبط با یادگیری را فعال می کند ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 8 خرداد
.... سازمان دارپا تاکنون دو نمونه آزمایشی این موتور را تولید کرده است تا در صورت کسب استانداردهای ارتش ایالات متحده آمریکا، مجوز تولید را دریافت کند. الکس دزویل، مهندس و طراح صنعتی سازمان دارپا عنوان کرد: با توجه به اهمیت حفظ جان نیروهای ویژه در حین ماموریت های شناسایی، مهندسان دارپا از موتور پیشرفته با قابلیت مصرف سوخت های متفاوت مثل دیزل، بنزین، سوخت جت و حتی روغن زیتون استفاده کردند ...
چطور بروز علائم پیری را به تاخیر اندازیم؟
تدریج اندازه جلیدیه چشم به تدریج افزایش می یابد و انعطاف پذیری آن کم می شود که این حالت بر بینایی تاثیر می گذارد. چشم ها مستعد ابتلا به آب مروارید شده و اختلالت عروق شبکیه نیز ممکن است دید محیطی را کاهش دهد. برای پیشگیری از چنین مشکلاتی توصیه می شود هنگام بیرون رفتن از منزل عینک آفتابی استفاده شود و میوه های قرمز و سبزیجات در برنامه غذایی جای داشته باشد. ماهیچه ها پس ...
فشار خون بالا دارید؟ استیک مرغ بخورید
وب سایت پیمونه: استیک مرغ یکی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود. این استیک برای کسانی که ممنوعیت خوردن گوشت قرمز دارند بسیار مناسب است. مواد لازم: سینه مرغ 2 عدد فلفل دلمه ایی قرمز 1عدد پیاز 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک وفلفل ...
شا توت میوه ای معجزه گر + عکس
...> شاتوت ها، گوشتی و خوشمزه هستند و دارای کالری پایینی بوده(در هر 100 گرم، 43 کالری) و سرشار از خواص سلامتی برای بدن هستند. این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان بالایی است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزایش داده و التهاب را از بین برده و با رادیکال های آزاد مضر برای بدن مبارزه می کنند. وجود انواع آنتی اکسیدان های گوناگون ...
چیپس سبزیجات
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از به دخت مواد لازم: چغندر متوسط: سه عدد ترب متوسط : دو عدد شلغم متوسط: دو عدد ادویه جات: نمک : یک قاشق پاپریکا: یک قاشق شکر قهوه ای: یک قاشق فلفل سیاه : یک قاشق فلفل قرمز : یک قاشق روغن کاملا گیاهی کانولا برای سرخ کردن: کمی ...
خواص اعجاب انگیز پزشکی انجیر
از آن جهت درمان جذام و بیماری های جلدی مختلف در حالات مزمن استفاده می کردند. درضمن مخلوط آن با زرده تخم مرغ یا روغن بر روی زخم ها به صورت مالیدن اثر داده می شد. برگ پخته درخت انجیر اثر ملین دارد و در سابق از له شده آن به صورت مالیدن، جهت درمان بواسیر استفاده می کردند. به علاوه جوشانده برگ انجیر را جهت از بین بردن التهاب و احتمالاً درمان، بر روی تومورها اثر می داده اند. در کتب قدیم، مصرف ...
تشکل های استان برای تامین اقلام مصرفی ماه رمضان آمادگی کامل دارند
گوشت مرغ و گوشت قرمز و عسل مورد نیاز مردم روزه دار آمادگی کامل دارند. وی گفت: به جهت استقبال از ماه رمضان و تامین اقلام ضروری مانند قند وشکر، برنج و روغن مصرفی مردم شریف و روزه دار در این ماه، سازمان تعاون روستائی استان آذربایجان شرقی نهایت تلاش و همت خود را به کار بندد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی ادامه داد: مردم متدین و روزه دار با خیال راحت در مراسمات معنوی و ...
خورش قیمه بادمجان
روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند، چند لیوان آب اضافه کنید و بگذارید گوشت بپزد و نرم شود، لپه ها را جداگانه با چند لیوان آب بپزید تا نرم شود. رب گوجه فرنگی و گوجه های ریز خرد شده را با مقداری روغن تفت دهید. سپس مخلوط گوجه را همراه با لپه پخته و زعفران دم کرده به گوشت پخته اضافه کنید و بگذارید خورش جا بیفتد ( در این مرحله اگه نیاز بود ...
22 ماده غذایی پرقدرت
می کند. محققان بتازگی دریافتند که زغال اخته، از رشد سلول های سرطان سینه در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. کلم بروکلی شاید کودکان و نوجوانان مشتاق نباشند که کلم بروکلی مصرف کنند اما شما باید اینگونه باشید. محققان تعداد زیادی ترکیبات سالم در این سبزی کشف کرده اند از جمله دو ماده ی قوی برای مقابله با سرطان: سولفورافن و ایندول 3 کربینول. سولفورافن، به مواد شیمیایی سرطان زا دو ضربه پشت ...
30 اکیپ مسئول نظارت بربازارایلام
هر گونه کمبود و افزایش غیر منطقی قیمت کالاها و خدمات با پایش مستمر بازار و نظارت بر تامین و توزیع به موقع کالا و خدمات پر تقاضای اجرایی می شود. وی افزود: اقلام پر مصرف خانوارها از جمله روغن، خرما، شکر، گوشت، نان و برنج از جمله اقلامی است که در امر نظارت و بازرسی بیشتر در این ایام مورد توجه بازرسان قرار می گیرد. رئیس اداره بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت ایلام یادآور ...
توصیه های غذایی برای فصل امتحانات
بدن نقش بسزایی را دارد مانند نان های سبوس دار ، جوانه ها بخصوص جوانه گندم بسیار مفید است همچنین شیر و لبنیات علاوه بر استحکام استخوان ها و دندان در تقویت حافظه هم نقش مهمی دارند. تخم مرغ با زرده به میزان اعتدال بسیار مفید است همچنین گوشت ، مرغ و ماهی دارای مقدار زیادی ویتامین گروه B است البته نباید در مصرف گوشت قرمز افراط کنند و مصرف ماهی هفته ای 2 بار بسیار مناسب است . وی ...
تغذیه مناسب پوست جوش دار کدام است؟
رنگ تیره (که غنی از مواد دارویی گیاهی هستند و به گشاد کردن عروق خونی کمک می کنند) استفاده شود. آلوئه ورا روش دیگر، ایجاد یک مانع حفاظتی برای پوست خود با استفاده از غذا است. جف می گوید: "آلوئه ورا نه تنها برای استفاده موضعی بر روی پوست، مفید است بلکه در صورت بلع نیز بسیار شفادهنده است. آلوئه ورا دربردارنده آنتی اکسیدان است که شامل ویتامین های A، C و E است. آنها از ...
فست فودها خطری که سلامت جوانان و نوجوانان خراسان شمالی را تهدید می کند
استفاده گردد، از مواد اولیه ای که تاریخ مصرف آن ها منقضی شده است استفاده نکنید و در زمان صبخ غذا از روزنامه به عنوان دمکنی استفاده نشود. صادقی با بیان اینکه از سوزاندن غذا در زمان کباب کردن یا پخت باید خودداری شود گفت: همچنین از مصرف بخش های سوخته غذا باید پرهیز شود زیرا که بخش های سوخته غذا دارای مواد سرطان زا است و توصیه می شود مصرف روزانه میوه، سبزی تازه و شیر و لبنیات کم چرب را به جای ...
طرز تهیه نان شکم پُر با خمیر جادویی
...> پیازداغ :2قاشق غذا خوری روغن : یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ یک عدد کره آب شده 2 قاشق ذرت و نخود پخته شده نصف فنجان طرز تهیه خمیر جادویی: 1.پودر خمیر مایه و شکر را با چند قاشق شیر گرم مخلوط کنید و چند دقیقه صبر کنید تا عمل آمده و پف کند. 2.سپس بقیه شکر، نمک، تخم مرغ و روغن را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط کنید. خمیر مایه آماده ...
اجرای طرح سایز که استان اصفهان در آن پیشتاز است نیاز به فرهنگ سازی دارد
نقش موثری در اجرای این طرح باشد. در ابتدای این جلسه دکتر موحدی مدیرکل دامپزشکی استان ضمن خوش آمدگویی به دکتر هاشم زاده و امید خیر و برکت در این سفر برای استان، گفت: استان اصفهان 10 درصد جمعیتی دامی کشور را در خود جای داده است. رتبه های برتر تولید فرآورده های خام دامی اعم از شیر، انواع گوشت سفید و قرمز و... و با توجه به صادرات این محصولات به خارج از استان و کشور اهمیت دامپزشکی در این ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دهم – گیاهان سمی
بودن نیازمند این هستند که مقدار زیادی از آنها مصرف شود در حالی که بعضی دیگر حتی با مقدار بسیار اندکی تولید مرگ می کنند . ● تمامی گیاهان به سبب شرایط ، رشدی متفاوت دارند و تفاوتهای زیر گونه ای که با همدیگر دارند که مقدار سمیّت متفاوتی را نشان می دهد . ● میزان مقاومت افراد در مقابل مواد سمی نیز متفاوت است . ● بعضی افراد ممکن است به گیاه خاصی حساس تر باشند . ● بعضی اشتباهات ...
راه کاهش مصرف روغن و چربی در سبد غذایی
داخل بطری به درون ظرف غذا ریخته نشود بلکه با قاشق اندازه گیری شود. وی تصریح کرد: به جای غذاهای سرخ شده که مقدار زیادی روغن دارند از غذاهای آب پز، بخارپز و کبابی استفاده شود. در صورت تمایل به سرخ کردن غذا به مدت کم و حداقل روغن مخصوص سرخ کردنی فقط تفت داده شود. این کارشناس تغذیه گفت: درتهیه انواع کیک و شیرینی علاوه بر قند زیاد مقدار زیاد روغن به کار می رود پس بهتر است مصرف آنها ...
اصلاح الگوی غذایی با پاسخ به 7 پرسش
جهانی بهداشت بیش از 70درصد مورد مرگ و میرها ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان ها است. مهمترین عامل خطری که شانس ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد، الگوی نادرست مصرف مواد غذایی است. به گفته این متخصص تغذیه، در ایران هم مهمترین دلایل مرگ و میر ها، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان ها است و مهمترین عاملی که شانس ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد، نحوه تغذیه و ...
با خوردن این پاستا، انگشت هایتان را هم می خورید!!!
. روغن ریحان و روغن زیتون را روی حرارت متوسط گذاشته ،سیر را اضافه کرده تفت می دهیم تا نرم شود. گوجه فرنگی را اضافه کرده ، حرارت را کم می کنیم و اجازه می دهیم به مدت 10 دقیقه بجوشد. پنیرها را اضافه کرده زمانی که پنیرها آب شد پاستای پخته شده را اضافه می کنیم و هم می زنیم. با نمک و فلفل و ریحان تازه خرد شده مزه دار می کنیم. پاستای پنه با ریحان و گوجه فرنگی تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی ممتاز نیوز اختصاصی ممتاز نیوز ...
سرکوب سبک زندگی اسلامی با عدم ترویج آن در جامعه
امروزین ما با گذشته با تاکید بر دو محور امکانات زندگی و روش های آموزشی تفاوت بسیار کرده و آسایش و آرامش و نیاز مبتنی بر این نوع سبک زندگی ما بیشتر غربی و برگرفته از فرهنگ غربی است که در رسانه ها تبلیغ می شود. سبک زندگی، زاویه نگاه ما را تغییر داده است در این نوع سبک زندگی، نیازهای ما پابرجاست منتهی به ولع تبدیل شده است. در این سبک، نیاز به خوردن و آشامیدن هست، منتهی غذاها زود پخته می شود ...
روغن پالم یک بازی سیاسی یا یک ماده خطرناک غذایی
، روغن غذایی از درختان نخل تهیه می شود و به آن روغن پالم می گویند. روغن پالم یا نخل، نوعی روغن گیاهی است که از مغز میوه نخل استخراج می شود. روغن نخل یک ماده رایج پخت و پز در کمربند استوایی، افریقا،اسیای جنوب شرقی و بخش هایی از برزیل است. وجود روغن زیاد در مغز میوه نخلهای روغنی و ارزان تر تهیه شدن آن موجب گرایش روز افزون تولید کنندگان به تهیه روغن از این ماده گیاهی ...
اِکلِر با خامه و نارنگی
/> *روش فیله کردن نارنگی پوست نارنگی را بگیرید. با یک چاقوی تیز گوشت تک تک پرهای نارنگی را با احتیاط از درون پپوست های نازک در آوردید. توجه داشته باشید که هنگام فیله کردن کاسه ای زیر دست خود بگذارید تا آب حاصل از فیله کردن، هدر نرود و آن را در شیرینی استفاده کنید.
چه بخوریم تا فشار خون و بیماری قلبی نگیریم؟ + اندازه های مجاز
...> – از سرخ کردن غذاها خودداری نموده و جهت طبخ از روغن مایع آفتابگردان ، ذرت ، کانولا استفاده نمایید. – محصولات لبنی کم چرب را جایگزین محصولات لبنی پر چرب نمایید. – مصرف گوشت قرمز را به 2 بار در هفته محدود سازیدو مصرف ماهی را حتی الامکان 1 بار در هفته در برنامه غذایی خود بگنجانید. – از مصرف کربوهیدراتهای ساده مثل قند ، شکر ، نوشابه و شکلات و شیرینی و... بپرهیزید و ...
ضیافت کرم ها در یخچال های گرم!
...: کرم زدگی سوسیس و کالباس به هیج عنوان به علت تولید این محصولات در کارخانه ها نیست بلکه شرایط نگهداری این مواد باعث بروز این مسأله شده است. کالباس و سوسیس هنگام تولید در دمای 80 درجه پخته می شوند و بر همین اساس امکان نفوذ حشرات در فرآیند تهیه این محصولات از بین می رود. موضعگیری برخی مسئولان حوزه سلامت در خصوص مصرف سوسیس و کالباس هم در نوع خودش جالب است. مثلاً وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...