خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلیان از هتل پنج ستاره تا منازل
دخانیات خسرو صادق نیت مدیرکل دفتر سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز ضمن هشدار نسبت به رشد مصرف قلیان در کشور می گوید: در صورت ادامه این روند، ایران طی 40 سال آینده جزو سه کشور اول مصرف دخانیات خواهد بود. وی می گوید: متاسفانه قلیان به مراکز مختلف از جمله رستوران های سنتی، مراکز تفریحی و غیره وارد شده و این یکی از معضلات جدی ما است. با توجه به اینکه قلیان عوارض بیشتری نسبت به ...
شایع ترین اختلال جنسی مردان زیر 40 سال
در نعوظ می شوند. پس فقط از کرم ها و اسپری های مخصوص تولید شده توسط شرکت های مجاز و مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنید. در صورت استفاده از این محصولات بهتر است قبل از شروع رابطه موضع را با صابون شست وشو دهید تا از بی حسی بیشتر جلوگیری شود. نکته مهم اینکه استفاده خودسرانه و بیش از حد از این محصولات عوارض زیادی در پی دارد پس مصرف آنها را به آخرین مرحله از درمان موکول کنید. توصیه می شود حتما قبل از ...
ایرانیان بیماری قندخوری دارند
به دلایل ارثی و ژنتیکی سبب اختلال در عملکرد هورمون انسولین در بدن فرد می شود. 'دیابت نوع 2' یا دیابت بزرگسالان نیز ناشی از کم تحرکی، افزایش وزن و مصرف بالای قند و شکر است که خود را از سن 30 سالگی به بعد نشان می دهد. در این بیماری سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند محلول در خون بدون آنکه به مصرف سلولها برسد افزایش می یابد. ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به چربی خون
: با وجود آنکه آجیل ها جزء مواد چاق کننده محسوب می شوند، در صورتیکه به میزان معمول و متعادلی مصرف گردد نوع اسید چرب آن برای بدن فرد محسوب می شود اما مصرف بیش از حد آن، افزایش چربی در بدن فرد را به همراه دارد.
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با ...
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
هزار و 500 میلی گرم محدود شود. کاهش مصرف سدیم برای فشار خون و قلب نیز مفید است. ***محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی از دیگر راهکارها پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف بسیار زیاد پروتیین حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجب افزایش سطح اسید اوریک شده که به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود. همچنین یک رژیم غذایی ...
خودمراقبتی؛ سر آغاز ایجاد نظام سلامت مردم محور
، مانند گروه های حمایت همسانان نیز ضروری می نماید. - راه اندازی خدمات جدید: منظور از خدمات جدید، خدماتی است که برای تکمیل مراقبت های بالینی، چیزی بیش از دارو درمانی را مدنظر قرار دهد؛ از جمله تغییر رفتار مردم در دراز مدت، بهبود و حفظ تندرستی و ایجاد شبکه های اجتماعی حمایتی، خدمات مورد نظر برای برآورده کردن نیازهای افراد به صورت مشارکتی طراحی و اجرا می شوند، گروه های حمایت همسانان که در ...
خدمات پزشکی در ایران ارزان است/ آخرین قیمت استنت های قلبی
استنت هم گذاشت. افراد پس از استنت گذاری چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ وی خطاب به افرادی که برایشان استنت تعبیه شده؛ توصیه کرد: داروهایشان را باید به موقع مصرف کنند، فعالیت نرم فیزیکی داشته و در برابر عوامل خطر مراقب باشند ضمن این که شیوه زندگی اشان را هم تغییر دهند. به گفته رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی تهران استرس برای فرد مبتلا به بیماری قلبی به طور قطع موثر و موجب ...
احتمال خطر سکته چگونه افزایش و کاهش می یابد
، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از بروز سکته های مغزی در ...
باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری
. این مفهوم گرم و سرد در مکزیک هم وجود دارد که باعث شده گوجه، تخم مرغ و آووکادو استفاده نشود. در برخی نقاط تانزانیا، زنان باردار از خوردن گوشت اجتناب می کنند، زیرا می ترسند فرزند آن ها ویژگی های آن حیوان را بگیرند. همچنین باوری رایج در آفریقا وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث نازایی می شود. در برخی جاهای آفریقا و آسیا این باور اشتباه وجود دارد که نباید در چند روز اولِ پس از زایمان به کودک شیر ...
آباد: تهران امن نیست و مدیریت بحران ارزشی برای مدیران ارشد شهرداری ندارد/ حال زیر زمین پایتخت وخیم است
...، منجر به کشته شدن شهروندان شدند. هویت فرهنگی ارتباط نزدیکی با خاطرات شهر دارد. خاطره شهر باید هر لحظه در ذهن مردم زنده و ماندگار باشد و به قول معروف سینه به سینه انتقال یابد؛ خاطرات شهر جزء میراث شهر و محله های آن محسوب می شود. یعنی اگر میراث فرهنگی یک محله حفظ شود، آن محله به ارزش و پایداری، اقتدار و عزت محله اش فکر و برای ماندگاری اش تلاش می کند. اما اگر این اتفاق رخ ندهد، فرد ...
هواوی اسند میت7 در دستان ایستنا
مانند مدل های ارزان تر قبلی فقط لوازم اصلی را در اختیار کاربارن می گذارد. نمای 360 درجه گوشی هوشمند Ascend Mate7 اندازه بزرگ دارد که قابل انکار نیست. طول، عرض و ضخامت این محصول به ترتیب 157، 81 و 7.9 میلیمتر و وزن آ 185 گرم است که از این نظر می توان آن را هم اندازه آیفون 6 Plus دانست که البته با نمایشگر 5.5 اینچی عرضه می شود. فبلت Galaxy Note 4 سامسونگ نیز از این محصول کوچکتر و ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد غذایی فراوری شده و صنعتی، مارگارین و چربی ها روند پیر شدن سلول های پوستی را تسریع می کنند. خوشبختانه ...
همدلی، تبدیل منتقدان به افراد بی تفاوت و منفعل نیست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آذرنگاه از آذربایجان غربی، تجربه انقلاب اسلامی به مثابه انقلابی مردمی نشان داده که مشکلات جز با حضور مردم قابل حل نیستند و غلبه بر مشکل اقتصادی و حرکت به سمت پیشرفت کشور مانند دفاع مقدس، جهاد سازندگی، بحران های سیاسی مثل گروهک ها و فتنه 78 و 88 و مسائل فرهنگی فراتر از توان حاکمیت است، لذا همکاری مردم از اصلاح الگوی مصرف تا به میدان آوردن سرمایه و ...
پالم،جنجالی ترین پرونده غذایی
.... روغن های مورد استفاده در سبد غذایی افراد باید حداقل زیر 2 درصد اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. عبداللهی افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود، و حتی در صورت عدم استفاده از روغن پالم در شیر پرچرب، به دلیل مضرات چربی های حیوانی بهتر است که شیر و لبنیات پرچرب از سبد غذایی حذف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
نشانه های غلظت خون
.... دکتر محمدی: گاهی اوقات خوراکی هایی مصرف می کنیم که خون غلیظ تولید می کنند و ازجمله این خوراکی ها، اغلب پروتئین های گوشتی هستند که هرقدر این گوشت ها تیره تر باشند و حیوانی که این گوشت از آن تهیه می شود، مسن و عظیم الجثه تر باشد، خون غلیظ تری تولید می کند. همین طور که گوشت شتر نسبت به گوشت گوسفند و گوشت گوسفند نسبت به گوشت مرغ، خون غلیظ تری تولید می کند، به همین علت بهتر است افراد ...
هشدار انصارالله به متجاوزین/ افزایش شمار شهدای تجاوز عربستان
، پاکستان، اردن و سودان آمادگی خود برای مشارکت در حمله نظامی زمینی عربستان به یمن را اعلام کرده اند. شبکه لبنانی المنار نیز در گزارشی اخبار منتشر شده مبنی بر بمباران دفتر سیاسی جنبش انصارالله و مراکز حساس وابسته به این جنبش توسط جنگنده های سعودی را تکذیب کرد. آمریکا از حمله به یمن حمایت اطلاعاتی و لجستیکی می کند برنادت میهان سخنگوی شورای امنیت ملی آمریکا، با صدور ...
معرفی خودروهای فوق لوکس دهه 80 در ایران + تصاویر
آن سال ها حرف زیادی برای گفتن ندارند! مهاجران کویتی، واردات خودرو و سایر عوامل جنگ تحمیلی 8 ساله در کشورمان به تازگی تمام شده بود که صدام تصمیم گرفت تا این بار به کویت یورش ببرد. همزمان با بهبود وضع اقتصادی در ایران، واردات خودرو به طور محدود دوباره از سر گرفته شد و محصولات متوسط و اقتصادی برندهایی همانند تویوتا، ب ام و، مرسدس بنز، دوو، فولکس واگن، میتسوبیشی، نیسان، هیوندای و ...
فواید استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی
مبارزه با سلولیت به این ترکیبات قهوه رو هم اضافه کنین. لایه برداری از کف پا: میتونین از پاهای خشن و زبرتون لایه برداری کنین، به این ترتیب که روغن نارگیل روشون بذارین و قبل از خواب جوراب به پا کنین. این کار نه تنها پاها رو نرم میکنه بلکه بوی بد اونا رو هم از بین میبره. تغذیه مو: این روغن با وزن مولکولی کم به ساقه مو نفوذ کرده، و اسیدهای چرب پروتئنی رو به مو متصل کرده و ازش ...
دولت یارانه را دستی به مردم بدهد!
صورت باز یعنی بدترین نوع پرداخت یارانه به بخش انرژی داده شده است. این سبک پرداخت یارانه به بخش هایی که مورد استفاده فقراست (مانند نفت سفید) قابل توجیه است، ولی در بخشی که بیشترین منفعتش نصیب ثروتمندان می شود و سبد مصرف آنها را بهبود می بخشد، قابل توجیه نیست. برای مثال، وقتی به بنزین یارانه می دهید، چه می شود؟! چند درصد مردم خودرو شخصی دارند؟! چند درصد مردم خودرویشان در پارکینگ خانه هاست؟! این ها ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
برای کم خونی مصرف می کنید هم در این موضوع دخیل است. برای کاهش علائم یبوست بهتر است آب زیادی مصرف کنید و هر روز ورزش کنید، این غذاها را هم در رژیم غذایی تان قرار دهید: • غلات: استفاده از نان و بیسکویت های سبوس دار • میوه های فیبری: سیب با پوست، توت فرنگی، گلابی با پوست، انبه و موز • میوه خشک: خرما، قیسی، آلو و انجیر • سبزی های سرشار از فیبر: لوبیا، بروکلی ...
افراد چاق به گوش باشند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: رژیم غذایی زمانی خوب و سالم است که تمام نیازهای فرد را برآورده سازد. در این صورت این رژیم غذایی، یک رژیم باکفایت است. ضروری است که افراد در انتخاب و مصرف مواد غذایی به دو اصل تنوع و اعتدال توجه نمایند، به این معنا که انواع مختلفی از مواد غذایی را به تناسب با یکدیگر مصرف کنند به گونه ای که مصرف زیاد ...
خشونت تنها علیه زنان نیست
یعنی عشق دوباره شکل می گیرد. نکته دوم این است که همین انسان ها که دست در دست هم و در کنار یکدیگر قدم می زنند و داخل پاساژها مصرف می کنند یک ویژگی دیگرشان خسته شدن از کالا است و دوست دارند دائم خریدکنند. متاسفانه این نگاه کالایی وارد روابط زن و مردها هم شده است و ممکن است افراد با همان نگاهی که به اجناس دارند به یکدیگر هم نگاه کنند. یعنی بگویند کی گفته تا ابد با همین آدمی باشم که الان با او روابط ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
آفتاب : وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد. به گزارش تسنیم، زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حذف وعده های غذایی به خصوص وعده صبحانه رفتاری رایج در میان دانش آموزان است که با عواقب نامطلوبی از قبیل اضافه وزن و چاقی، کاهش تمرکز و عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به خصوص کلسیم همراه است، دانش آموزانی ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
سریعاً نسبت به آن واکنش نشان می دهد. ازجمله متداول ترین آلرژن ها یا موادی که باعث بروز حساسیت می شوند می توان به برخی مواد شیمیایی مانند شوینده ها، گیاهان و گرده گل ها، برخی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم حیوانات، گرد و غبار، مواد معطر، دود سیگار، برخی مواد آرایشی، بدلی جات و یا عوامل فیزیکی مانند سرما، گرما و نور اشاره کرد. یک آلرژی ساده ممکن است در صورت حاد شدن به بروز برخی ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن
...> صبحانه: 3 کف دست نان سنگک + 2 قاشق مربا خوری حلوا شکری پسته دار بدون کنجد + یک لیوان چای + یک قاشق مربا خوری عسل میان وعده صبح: یک لیوان آب انار ناهار: 10 قاشق غذا خوری سر صاف زرشک پلوی کم چرب + یک چهارم ران مرغ + یک ظرف ترشی میان وعده عصر: 4 عدد کراکر نمکی + 3 عدد خرما + یک لیوان چای + یک عدد گلابی متوسط شام: یک عدد مینی پیتزای مخلوط بعد از شام: 3 برش آناناس * این رژیم باید توسط مادر رعایت شود و نوع تغذیه پدر به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. سیب سبز ...
فاز بهداشتی طرح تحول سلامت کلید خورد
که طی آن هر پایگاه و مرکز بهداشتی، 12 هزار و 500 نفر را تحت پوشش قرار داده و آنها را از نظر عوامل خطر بیماری مانند علائم بیماری های غیرواگیر و مزمن یا رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، مصرف نمک، میوه نخوردن، دیابت، فشار خون و چربی خون غربالگری می کنند. قائم مقام معاون بهداشت وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: با صدور این کارت بطور مثال مشخص می شود که فرد طی 10 سال آینده در معرض ابتلا به بیماری های ...
علاقه مندان عمر طولانی بخوانند
به گزارش افکارنیوز ، زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند که به این شکل خون در تمام بدن حمل می شود. فشار خون بالا به افزایش خون سیستولی بالا تر یا مساوی 140 میلی م تر جیوه، فشار خون دیاستولی بالا تر یا مساوی 90 میلی م تر جیوه یا یکی از هر دو حالت اطلاق می گردد. وی ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
، لذاست که این افراد در قیاس با مطالعه گران متون مکتوب کمتر اطلاعات را به یاد دارند. بی توجهی به سلامت فردی یکی دیگر از آسیب های شبکه های مجازی است، وقتی کاربر بیش از اندازه در شبکه های عنکبوتی غور از سلامت فردی خود غافل می شود چرا که فرد مدام در فرایند تطبیق خود با تبلیغات فراوان به اصطلاح امروزی سیر می کند، مانند تبلیغات برخی داروها که با بهانه هایی همچون لاغری، افزایش تمرکز، اعتمادبه نفس ...
مایکل لدین؛ از دلالی در رسوایی ایران-کنترا تا سندسازی برای حمله به عراق +تصاویر و فیلم
عنوان کرده بود که به خاطر مسائلی در رابطه با "کیفیت بورسیه تحصیلی" و " استفادۀ بدون اجازه از اثر یک فرد دیگر " استخدام لدین در آن دانشگاه منتفی شد. [27] پس از آن لدین به عنوان استاد میهمان در دانشگاه رم منصوب شد. یکی از استادان اصلی لدین، یک مورّخ یهودی متولد آلمان به نام جورج موشه [28] بود که وی دستیاری تحقیق او را بر عهده داشت. موشه دو کتاب معروف در مورد سوسیالیسم ملی نوشته بود. فرد ...
