سایر منابع:
سایر خبرها
همراه با رسیدن بهار بدنتان را سم زدایی کنید
...> عرق کردن بهترین راه برای خلاص شدن از سموم بدن است. حالا که فصل سرما را پشت سر گذاشته ایم از خانه خارج شوید و به تنتان تکانی بدهید. بدوید، راه بروید، دوچرخه سواری کنید و یا هر ورزش دیگری که از آن لذت می برید را انجام دهید. همچنین به سونا بروید و یا دوش آب گرم بگیرید. برای بیشتر کردن تاثیر این کار می توانید کمی جوش شیرین به آب وان اضافه کنید. این کار سموم اسیدی بدن را خنثی می کند و به جذب منیزیم ...
بیماری های لثه و سرطان پانکراس
و 2 بار در روز با استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند مراجعه منظم به دندانپزشک اختلالاتی همچون تورم و خونریزی لثه در حین مسواک زدن، بوی بد دهان، لق شدن و افتادن دندان و بروز علایم عفونت های دهانی، نشان دهنده ابتلا به بیماری های لثه است. در صورت مشاهده هر یک از این علایم، فورا به دندانپزشک مراجعه کنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
ایرانیان بیماری قندخوری دارند
به دلایل ارثی و ژنتیکی سبب اختلال در عملکرد هورمون انسولین در بدن فرد می شود. 'دیابت نوع 2' یا دیابت بزرگسالان نیز ناشی از کم تحرکی، افزایش وزن و مصرف بالای قند و شکر است که خود را از سن 30 سالگی به بعد نشان می دهد. در این بیماری سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند محلول در خون بدون آنکه به مصرف سلولها برسد افزایش می یابد. ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
درمانی دارد و هم در کمد ادویه های اکثر خانم ها پیدا می شود. زیره ضد نفخ است و برای رفع سوء هاضمه مفید. مقوی برای معده و ضد کرم و انگل هم هست. دمکرده زیره در کاهش دردهای ناشی از قاعدگی بسیار مفید است. همچنین زیره بهترین سوغاتی برای خانم هایی است که رژیم لاغری دارند. مصرف مداوم و مکرر زیره باعث بالا رفتن سوخت و ساز پایه بدن می شود و در طولانی مدت می تواند منجر به کاهش وزن شود. اگر سفر زیارتی ...
داشتن تغذیه سالم به دور از الگوهای غلط غذاهای غربی
استفاده از الگوهای غلط غذایی گفت: امسال بهداشت جهانی پیامی با عنوان ایمنی غذا را مطرح کرد که هدف از این طرح گنجاندن مواد غذای مفید و سالم در برنامه تغذیه است که شامل همه مواد مفید غذایی از جمله سبزیجات است. این مدرس دانشگاه معتقد است: سبزیجات در تغذیه ایرانیان را دارای تنوع فراوانی دانست و افزود: سبزیجات همچنین به دلیل خاصیت ضد سرطان بودن باید در ایمنی غذا قرار بگیرد. وی یادآور شد: استفاده از خودرو به دلیل مانع بودن از تحرک و ورزش و مصرف غذاهای سرخ کرده عامل کاهش سلامتی مردم است. منبع: سینا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
این قسمت از مرغ و گوشت را حتما دور بندازید
ارثی و اختلالات هورمونی در این مسئله تاثیر می گذارد علاوه بر آن عوامل عصبی و مصرف برخی داروها نیز چاقی را برای فرد به همراه دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: وجود چاقی در فرد به وسیله اندازه گیری وزن بدن و چربی آن تعیین می شود به دلیل آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی محسوب شود. عبدالهی با ...
هواوی اسند میت7 در دستان ایستنا
مانند مدل های ارزان تر قبلی فقط لوازم اصلی را در اختیار کاربارن می گذارد. نمای 360 درجه گوشی هوشمند Ascend Mate7 اندازه بزرگ دارد که قابل انکار نیست. طول، عرض و ضخامت این محصول به ترتیب 157، 81 و 7.9 میلیمتر و وزن آ 185 گرم است که از این نظر می توان آن را هم اندازه آیفون 6 Plus دانست که البته با نمایشگر 5.5 اینچی عرضه می شود. فبلت Galaxy Note 4 سامسونگ نیز از این محصول کوچکتر و ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
سیگار می کشید من اسم سیگار را استوانه ی مرگبار گذاشته ام. سیگار به هیچ کدام از اندام های بدن رحم نمی کند. توجه داشته باشید علاوه بر ریه هایتان، دندان ها و پوست و غیره را نیز نابود می کنید. به خاطر اینکه سیگار کشیدن باعث ایجاد حرکات مداوم عضلات صورت و بخصوص دور لب ها می شود و از طرف دیگر، ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار نیز روی خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر منفی می گذارد. این ...
تست و بررسی فورد موستانگ 4 سیلندر توربو مدل 2015
حالت نرمال ماستانگ آرام بوده و جعبه دنده 6 سرعته روان آن تعویض های دل چسبی انجام می دهد و حالت نمایشی خاصی ندارد و کمی صدای زوزه مانند به گوش می رسد. با انتخاب حالت اسپرت ماستانگ دیگر بویی از آرامش ندارد، پدال گاز بسیار تیزتر شده و به دنبال آن عملکرد جعبه دنده بسیار چشمگیرتر می شود. تعویض های اتوماتیک خوب و قابل ستایش اند و حس خوبی منتقل می کنند؛ دسته دنده خوش دست بوده و اعمال خود را به درستی ...
کاراته کاهای قم در 4 رده سنی عضو تیم ملی هستند
از حیث کسب مدال از میادین مهم برون مرزی داشته و ان شاءالله این روند را امسال نیز ادامه خواهد داد. سرپرست هیئت کاراته استان قم افزود: ما در هر چهار رده سنی امسال نیز عضو تیم ملی کاراته داریم و نفراتی که توانسته اند در پیکارهای قهرمانی کشور که اسفند ماه به انجام رسید برای ورزش قم و خانواده کاراته مدال کسب کنند یا چهره شاخصی از خود نشان بدهند اکنون نماینده قم در تیم های ملی هستند. ...
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
بیشتری دارم به خاطر اینکه در بین ست های تمرین تمرینات کششی انجام می دهم بسیاری از بدنسازان حرفه ای این کار را در برنامه خود گنجانده اند فلکس ویلر به خاطر انعطاف بدنی خود مشهور است که بدون تردید آن را به خاطر سوابق خود در ورزش کاراته به دست آورده است بار بعدی که کسی به شما گفت وزنه بلند نکنید که مبادا از نرمی و انعطاف تان کم شود عکسی از فلکس ویلر به او نشان دهید تمرینات با وزنه تنها در صورتی ...
منتظر این فناوری های جدید در خودروهای آینده باشید
از چهار گروه دنده و پنج کلاج درون یک محفظه از جنس آلومینیوم و منیزیوم، ابعادی به اندازه گیربکس 6 دنده قبلی دارد و در همین حال، 8/8 پوند (4 کیلوگرم) از آن سبک تر بوده و 5 درصد نیز از لحاظ مصرف سوخت بهتر عمل می کند. یک کنترل الکترونیکی، دستورات را به تعداد 160 بار در دقیقه اجرا می کند و در نتیجه می تواند در هنگام رفتن به دنده های پایین تر، مدیریت بهتری انجام دهد. مدیریت فشار کلاج نسبت به گیربکس های ...
نشانه های غلظت خون
در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز استخوان انجام دهیم، اما مشکلی که به دست خود ما ایجاد شد، فقط نیاز به اراده دارد. بیماران وقتی به ما مراجعه می کنند، می بینیم عصبی هستند و دائم سردرد دارند که علت هم پرخونی است و مشکل هم مصرف ...
بازار آشفته سیب زمینی اردبیل/ قیمت هایی که تنظیم نمی شوند
مشکل مواجه است و در عین حال تجار اردبیلی بازار های مناسب این محصول را نتوانسته اند شناسایی کند. دغدغه این مسئول زمانی پاسخ مطلوب می گیرد که صنعت و معدن استان با یک مطالعه جامع 15 کشور هدف صادراتی را شناسایی کرده است. مطالعاتی که پرتویی با ابراز امیدواری تاکید به راهگشا بودن آن دارد. فاصله قابل توجه برنامه تا اجرا با اهرم تعرفه معاون توسعه تجارت خارجی سازمان صنعت ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
. • علائمی که در این ماه در شما بروز می کند ممکن است شبیه ماه قبل بوده و شامل موارد زیر باشد: خستگی، یبوست، سوزش معده، نفخ، خونریزی بینی، خونریزی لثه، افزایش اشتها، تورم مچ پا، رگ های واریسی، ترشحات سفید واژن و تنگی نفس. • در این ماه ممکن است به طور متوسط هفته ای 453 گرم وزن اضافه کند. در طول این سه ماه باید هر روز 300 کالری بیشتر مصرف کنید. یک لیوان کورن فلکس با شیر و موز ...
تاثیرات بازی های ویدیویی روی فرزندان
...، بنابراین فرزند شما تنها به یک چیز معتاد نخواهد شد. اطمینان حاصل کنید که کتاب می خواند، ورزش انجام می دهد و برنامه های تلویزیونی مناسب می بیند. همه چیز باید در نظر گرفته شود. آکادمی پزشکی کودکان آمریکا به مردم این کشور پیشنهاد داده که فرزندان شان روزانه حداکثر یک الی دو ساعت در برابر وسایل الکترونیکی، از جمله تلویزیون، بازی های ویدیویی (کامپیوتر، کنسول خانگی، دستی، موبایل و ...) یا ...
افراد چاق به گوش باشند
یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. همچنین منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی است. وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از نگرانی های امروز جامعه است، چرا که می تواند خطر بیماری هایی چون دیابت (مرض قند)، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. عبداللهی در خصوص حفظ وزن مطلوب عنوان کرد: وزن بدن در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی ...
8 صبحانه خوش طعم برای کاهش وزن
به گزارش صبحانه ، آیا شما در تلاش برای کاهش چند کیلو از وزنتان هستید یا تلاش می کنید که وزنتان را ثابت نگه دارید؟خوردن یک صبحانه متعادل و سالم می تواند به شما برای رسیدن به هدفتان کمک کند. این صبحانه های کم کالری که هرکدام فقط 275 کالری انرژی یا کمتر، در هر وعده دارند، در حالیکه شما را در حفظ برنامه کالری روزانه تان کمک می کنند، انرژی کافی را نیز، برای شما فراهم می کنند.عادت به خوردن صبحانه سالم ...
سرطان هایی که درمان می شوند
این هورمون ها و داروی هرسپتین واکنش مثبت نشان ندهد، درمان بسیار مشکل خواهد بود. سرطان پروستات: از 239 هزار مبتلا به سرطان پروستات که هر سال شناسایی می شوند تا 5 سال بعد، 100 درصد آن ها زنده اند. مگر این که به قسمت های دور از بدن سرایت کرده باشد که در این صورت احتمال بقای 5 ساله، تنها 28 درصد است. سرطان کولون: کولونوسکوپی در تشخیص به موقع این بیماری نقش مهمی دارد. سالانه حدود ...
برای کاهش وزن کدام قسمت های گوشت و مرغ را نخوریم
شود به دلیل آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی محسوب شود. عبدالهی با اشاره به توصیه های کاربردی برای اصلاح اضافه وزن عنوان کرد: افراد به مقدار 1 تا 5 کیلوگرم در هفته به تدریج وزن خود را کاهش دهند همچنین به منظور کاهش وزن از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده نمایند علاوه بر آن در یک بشقاب کوچک غذای خود را مصرف نمایند ...
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان
سینک پس از اینکه مسواک زدنتان به اتمام رسید، خواهید دید که در سینک مقابل شما مقداری خمیر دندان نیز باقی مانده است. خب، نگران نباشید، بگذارید تا از این روغن ریخته استفاده مفید ببریم. با دستمال نرمی، سعی کنید تا از همان خمیر دندان استفاده کرده و به پاک سازی دستشویی بپردازید. تاثیر آن را خواهید دید. ایجاد گرم کن بر روی شیشه اگر اهل اسکیت و یا ورزش های زمستانی باشید، حتما ...
مصرف فست فود و افزایش وزن و چاقی در کودکان
1000 زن با وزن سالم به این نوع سرطان ها مبتلا می شوند. چاقی به دلایل مختلفی می تواند باعث افزایش ریسک سرطان در زنان شود؛ یک مورد به تولید هورمون از سلول های چربی، به خصوص استروژن، مربوط می شود که طبق یافته این تحقیق تحریک کننده گسترش سرطان است. دکتر جولی شارپ ، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند: تغییر در سبک زندگی، از جمله سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی سالم، و عدم ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
می شود . هنگام تماشای تلویزیون از خوردن پرهیز نمایید به این دلیل که افراد با هیجان خاصی تلویزیون تماشا می کنند در حین مصرف مواد غذایی متوجه حجم وکالری آن نمی شوند، لازم به ذکر است اگر یک روز در خوردن افراط نمودید حتما در روز بعد رژیم بگیرد و به صورت محدود کربوهیدراتها را مصرف نمایید . توصیه می شود حتما ورزش عصرگاهی انجام شود درست است که خوردن لذت دارد اما همه لذت ها به خوردن ...
تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها
خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. چون این ماده ی غذایی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی می باشد که می تواند با اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده ی کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوبی انجام شده و با ...
مقایسه 3 خودروی لوکس و قدرتمند برتر جهان
تفاوتی با یک S300 مجهز ندارد اما لیست بلندبالای امکانات ایمنی و رفاهی اش همچون خلاصه ای از انجیل فناوری است. رولزرویس گوست سری2 هم ترکیبی است از ابزار فخرفروشی و قابلیت های دینامیکی یک اسباب بازی مردانه با مهندسی بی نقص. البته هر سه در یک چیز مشترک هستند و آن مصرف سوخت بی حد بالایی است که بار دیگر ثابت می کند وزن بالا، آیرودینامیک نامناسب و قدرت ویرانگر، دشمن کارآیی بهینه هستند. مرسدس بنز ...
کشتی مجلل زمینی به بازار آمد+ عکس
موردعلاقه تان را خنک بنوشید! سیستم صوتی 1540 واتی نیز ساخت Burmester با 24 بلندگو و 24 کانال تقویت کننده صدا است که صدای خروجی از آن بسیار عالی است. با روشن شدن پیشرانه بلندگوهای آلومینیومی دوّار چرخیده و بالا می آیند تا شروع به انجام وظیفه کنند. در بسیاری از قسمت ها از چرم ناپا (Nappa) و طرح لوزی شکل استفاده شده که حس سنگین و باوقار بودن به کابین داده است. برای ...
مقایسه کیا اسپورتیج و میتسوبیشی ASX
، به روزرسانی MY14.5 را انجام داده است که افزایش دنده ها از مهم ترین قسمت های این به روزرسانی است. ولی تغییرات دیگر، امور ظاهری خودرو را شامل شده است، از جملۀ این تغییرات: سپر جلوی جدید با اضافه شدن چراغ مخصوص روز، رینگ های جدید 17 اینچی با آلیاژ جدید، سنسورهای عقب و دوربین دید عقب هست که به صورت استاندارد برای این به روزرسانی در نظر گرفته شده است. اسپرتیج هم تغییرات خفیفی برای به ...
زندگی های فیسبوکی و ضررهای آن
را تگ نکرده اند؟ 7. تبلیغات هدفمند فیسبوک اعتماد به نفس شما را نابود می کنند شما به کمی ورزش، کاهش وزن، دندان های سفیدتر یا موهای مرتب تر نیاز دارید. در این گونه موارد تبلیغات فیسبوک واقعا می توانند اعصاب شما را به هم بریزند بخصوص که خودتان هم کمی روحیه تان را باخته باشید. 8. فیسبوک وقت شما را می بلعد بطور میانگین هر کاربر آمریکایی فیسبوک، روزانه 40 ...
شنا کنید تا سالم بمانید
تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل خواهد شد. متخصصان توصیه می کنند که در یک ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
بدن نمی شود و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها کم می شود. سیر سمومی را که گوشت در روده ایجاد می کند، از بین می برد. به همین دلیل گوشت را باید حتما با سیر پخت یا هنگام خوردن گوشت از سیرترشی استفاده کرد. بسیاری از افراد به دلیل بوی بد سیر آن را نمی خوردند. برای از بین بردن بوی بد بعد از مصرف سیر کافی است یک قاشق مرباخوری قهوه خشک خورده شود. خوردن یک لقمه بزرگ نان و جعفری هم به از بین بردن بوی سیر ...