سایر منابع:
سایر خبرها
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
به ماکارونی و دیگر پاستاها: سنگین هستند بهتر است برای وعده شام از خوردن ماکارونی و به طور کلی پاستاها نیز پرهیز کنید. چون حاوی نشاسته هستند و نشاسته نیز دیرهضم است. در واقع دستگاه گوارشتان از زمانی که شما ماکارونی را مصرف می کنید تا زمانی که خوراکتان به روده ها برسد کار سخت و زمانبری انجام می دهد که در نهایت باعث مختل شدن خواب می شود. یادتان باشد که پاستاها انرژی زیادی به بدنتان می ...
وقتی نوشیدن نوشابه "کوکاکولا" سم مار کبری تولید می کند+تصاویر
عصر بانک ؛به گفته یکی از ساکنان تایلند، توریست ژاپنی که به این کشور سفر کرده بود، در اثر خوردن مقدار زیادی میوه دوریان (Durian) و نوشیدن نوشابه کوکاکولا جان خود را از دست داد. وی ضمن اشاره به لقب این ترکیب غذایی موسوم به "سم مار کبری" توصیه کرد هیچگاه نباید در بازه زمانی 8 ساعت بعد از خوردن میوه دوریان (زباد) نوشابه یا نوشیدنی های دارای کافئین بالا مصرف شود. به گزارش یکی از ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت پانزدهم – زنده ماندن در هوای سرد
سرد زنده بمانند . عکس این حالت در زمانی رخ داده است که افرادی که تجهیزات و امکانات کمتری داشته اند در سرما زنده مانده اند . مواد و تجهیزات مختلفی وجود دارند که در هوای سرد باید مورد استفاده واقع شوند که توسط ارتش ایالات متحده بیان شده اند . واحدهای ویژه به وسایل لازم جدیدتر و کم وزن مثل زیرپوش های پلی پروبیلن ، روپوش ها و پوتین های Gore – Tex وسایر تجهیزات ویژه دسترسی دارند . البته این موضوع را به ...
روزانه خرمامصرف کنید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، خرما حاوی منیزیم ، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. جدا از بسیاری از مزایای دیگر خرما ، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما مانع خوردن بیش از حد ...
بیاینه ناجا برای ماه رمضان
رمضان از خوردن و آشامیدن در ملاءعام خودداری کنند. نیروی انتظامی در زمان افطار و شب های قدر که حضور و تردد مردم عزیز تراکم بیشتری دارد، تلاش می کند با حضور مأموران خود رفت و آمد را تسهیل و امنیت را ارتقاء بخشد و البته همکاری مردم و روزه داران بسیار راهگشا خواهد بود. یکی از جهات معنوی این ماه مبارک رعایت بیش از پیش عفاف و حجاب و دوری از ناهنجاری ها است؛ لذا انتظار می رود همگان ضمن رعایت فضای معنوی حاکم بر جامعه، اخلاق و پوشش اسلامی را مراعات کرده و در این مهم نیروی انتظامی را یاری کنند. منبع: ...
بیماران دارای سنگ کلیه روزی 12 لیوان آب بخورند/ چه بیماران کلیوی نمی توانند روزه بگیرند
از دست داده اند مجاز به گرفتن روزه در ایام ماه مبارک رمضان نیستند. این متخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: افرادی که در سابقه پزشکی خود یکبار به سنگ کلیه دچار شده اند و چندین سال است که دیگر سنگ کلیه نداشته اند، می توانند روزه بگیرند و باید از مایعات به وفور استفاده کنند. قیومی یادآور شد: مهم ترین عامل دخیل در ایجاد سنگ کلیه غلظت مواد تولیدکننده سنگ از جمله کلسیم در ادرار است به طوری که هر چه ...
وبلاگ " آن سوی مه " خواص شگفت انگیز موز را بدانید
دارد اما مانند هر خوردنی دیگر میانه روی در مصرف آن ضروری است چون خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده عضلانی منیزیم در کنار خواص دیگر این میوه ...
خورد و خوراک در روزهای گرم سال
چه مواد غذایی در این روزهای گرم سال بهتر است مصرف کنیم کدامیک به نفع سلامتی ما هستند و آب و هوای گرم مصرف چه نوع مواد غذایی را میطلبد فرارسیدن فصل گرما همزمان با در دسترس بودن بسیاری از گزینه های غذایی سالم و البته متنوع است. فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند ...
بکار بردن مواد غذایی غنی شده
می شود و مصرف آن برای هیچ کس بجز افرادی با بیماری های خاص مانند HIVپیشرفته یا نوزادان زیر شش ماه ممنوع نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص هم باید حتما زیر نظر پزشکشان محصولات پروبیوتیک مصرف کنند. محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ به گفته دکتر رمضانی با توجه به کمبود و فقر برخی ریزمغذی ها و ویتامین ها در مواد غذایی، می توان از طریق غنی سازی این کمبودها را در حد مجاز جبران کرد ...
دریافت آب ناکافی و این عارضه ها
اگر به مقدار کافی آب ننوشیم دچار چه عوارضی خواهیم شد و با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد بیماری های ناشی از دریافت ناکافی آب چیست؟ عوارض ناشی از کم آبی بدن با خشکی دهان و احساس تشنگی شروع می شود. در این حالت، زبان و غشاهای مخاطی دهان خشک یا غیرطبیعی به نظر می رسند. حتی ممکن است که احساس کنید دهان تان حالت چسبندگی پیدا کرده است. آب واقعا برای عملکرد مناسب سلولی ضروری ...
خطرات زیاده روی در مصرف توت فرنگی و زردآلو
، تب، لرز از علائم شایع این بیماری است که افراد در صورت دیدن چنین نشانه هایی باید به پزشک مراجعه کنند و مورد درمان قرار گیرند. وی تصریح کرد: حداقل باید حدود دو ساعت بعد از تزریق سرم هیچ گونه مواد غذایی خورده نشود و تا سه روز نیز از خوردن انواع میوه، آب میوه و غذای فست فودها اجتناب کرد؛ به کودکان مبتلا نیز باید مایعات بیشتری داد و از خوردن شیر گاو نیز خودداری کرد. این متخصص بیماری های ...
شبکه 2 برای ماه رمضان سنگ تمام گذاشت
اعلام ویژه برنامه های ماه رمضان شبکه دو شبکه دو سیما همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برنامه های متنوعی را برای اقشار و گروه های سنی مختلف به ویژه روزه داران ضیافت الهی تدارک دیده است. به گزارش بانی فیلم ، سریال برادر ، محله گل و بلبل ، نوسفران ، مسابقه ثانیه ها ، سخنرانی های مذهبی، جزء خوانی قرآن نوجوانان، رو به راه ، کوی محبت ، ستارگان محراب ، نمادو ، جُنگ شبانه شیدایی ، از ...
فعالیت صنوف چهارمحال و بختیاری ضابطه مند شد
به فعالیت هستند. وی گفت: با آن دسته از افراد یا صنوف که حرمت ماه مبارک رمضان را رعایت نکرده و نسبت به شعائر دینی و مذهبی بی توجهی کنند برحسب وظیفه برخورد قانونی می شود. فرمانده نیروی انتظامی چهارمحال و بختیاری تصریح کرد: در این ماه بازدیدهای سرزده از صنوف یکی از برنامه های پلیس در ماه مبارک رمضان است. یاری ادامه داد: از هموطنانی که به دلیل مسافرت و یا بیماری قادر به روزه گرفتن نیستند تقاضا می شود از خوردن، آشامیدن و استعمال در ملاء عام و انظار عمومی پرهیز کرده و ضمن احترام به حقوق شهروندان حرمت این ماه رعایت نمایند. انتهای پیام/ ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 12 خرداد ماه 1395
زینتی است که زن ها بالای پیشانی و موهای جلوی سر نصب می کنند. امیر نظام دوباره پرسید: اگر کسی این کالای زینتی را خرید و بعد از چند روز که مقداری کهنه شد بخواهد به شما بفروشد یا گرو بگذارد تا چه مقدار به او وجه نقد می دهید؟ آن مرد گفت: در مقابل آن نمی توان پولی داد، چون پس از مصرف به قیمتی نمی ارزد. امیرنظام گفت: این کالا و مانند آن را که پس از مصرف به هیچ قیمتی نمی ارزد وارد نکنید که ...
روزه داران از خوردن غذاهای شیرین پرهیز کنند/ لزوم مصرف گوشت و لبنیات در ماه مبارک رمضان
به گزارش قدس آنلاین به نقل از میزان، دکتر سوده رازقی جهرمی گفت: افرادی که در ماه مبارک رمضان وعده شام را قطع می کنند دچار افت قند و بی حوصلگی می شوند. وی افزود: برخی از روزه داران عنوان می کنند که به دلیل بیدار شدن در سحر و خوردن وعده سحری دیگر شام نمی خورند اما این کار باعث می شود افراد در طول روز دچار بی حوصلگی شده و روز سختی را پشت سر بگذرانند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با ...
دلایل بوی بد دهان روزه داران + راهکار
، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند، ادامه داد:مصرف موادغذایی حاوی انواع سبزی ها به صورت پخته نیز در این زمینه موثر است. مظهری برای رفع بوی بدن دهان، تصریح کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی ...
چرا یک شکم چاق از نظر سلامت کمر، بسیار مشکل ساز است؟
. ورزش، کاهش وزن، تغییر در سبک زندگی، ورزش درمانی، مراقبت های کایروپرکتیک، تزریق، و مدیریت درد، همگی مراحلی هستند که در مسیر درمان از آنها استفاده می کنم. علائم هشدار دهنده عمده ای که نشان می دهند کمر درد فرد، ممکن است حاکی از آسیب دیدگی جدی باشد، کدام ها هستند؟ ضعف، بی حسی، یا هر دو، یک علت جدی برای نگرانی می باشند! کاهش عملکرد روده یا مثانه هم، یک اورژانس پزشکی است! کمر درد ...
کاهش وزن با روزه داری؛ درست یا غلط
مناسب باید به تدریج وزن کاهش یابد، اظهار داشت: در دنیا کلینیک های متفاوتی از جمله کلینیک روزه داری برای رژیم درمانی وجود دارد که افراد طی یک ماه با رعایت رژیم اصولی وزن اضافه را کاهش می دهند. عزیزی گفت:اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری ...
کوچکترین کارتن خواب شهر، خانواده دار شد
، برای یک دوره 10 روزه بستری می شود و پس از این مدت هم به شیرخوارگاه آمنه انتقالش می دهند تا اردیبهشت ماه امسال که تقدیر جدیدی برای معین رقم می خورد. معین را همه به خاطر دارند، اما نه برای آن چیزهایی که خیلی ها شبیه او شهره می شوند، نه هنرپیشه معروف است و نه از آن بچه پولدارهای مشهور و نه حتی یک سلبریتی اینستاگرامی. معین یک کودک یک سال و هفت ماهه است که خیلی زود، درست چند ماه بعد از ...
گیاه خرفه را بیشتر بشناسید
دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود. این گیاه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی و پایین آورنده قند خون را دارد و خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیده شده است. برگ و ساقه ی خرفه مسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می دهد و برای تسکین حدت تب های گرم و صفراوی و تسکین ...
چند نکته مهم درباره ضدآفتاب ها، برنزه کردن و مراقبت از پوست
مقاومت کمی دارند و با شست وشو و عرق کردن از بین می روند. برای پوشش کافی باید هر دو تا سه ساعت یک بار از ضدآفتاب در نواحی صورت و دست ها استفاده شود، در زمان مصرف نیز باید یک لایه نازک روی سطح پوست را بپوشاند و نباید بعد از مصرف ضد آفتاب آن را زیاد ماساژ دهند که جذب پوست شود، زیرا دیگر محافظت کافی از پوست را نخواهد داشت. از چه نوع ضدآفتابی باید استفاده کرد آکادمی متخصصان پوست ...
ترنجبین موثر در کم کاری کبد است
نیز در کارخانجات ساده قندگیری به طورسنتی قند می گرفتند، ولی بعدها چون فروش ترنجبین از نظر دارویی بازار بهتری پیدا کرد، فقط به عنوان دارو به فروش می رسد. طبق تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی مشاهده شد که شیرابه های قندی در نتیجه عمل حشره ای به طورطبیعی و با ایجادشکاف به خارج تراوش می شود. بعد از تراوش مقدار کافی این صمغ و خشک شدن آن، کشاورزان به سراغ برداشت آنها می روند. ضمنا از نظر ترکیب شیمیایی روشن ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران قاعدگی روزانه یک قطعه شکلات تلخ ( با مقدار کاکائو 60 درصد یا بیشتر ) می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند. بعلاوه شکلات تلخ آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که به تقویت سروتونین کمک می کند. سروتونین خلق و خو را بهبود می دهد. 6- آب را نادیده نگیرید این مورد شاید برعکس به نظر بیاید، اما بیشتر آب خوردن به بدن کمک می کند آبی که در خود حفظ کرده را ...
فواید شگفت انگیز کاکل ذرت که تا حالا نشنیده اید!
های آسیب دیده در پانکراس (یعنی همان محل تولید انسولین) کمک می کند. کنترل کلسترول کاکل ذرت نقش بسزایی در کنترل کلسترول بدن دارد و با تعدیل مقدار کلسترول باعث جلوگیری از بیماری های قلبی می شود. خواص پیشاب آوری یا دفع آب این بخش نادیده گرفته شده بلال در دفع مایعات و سموم بدن، جلوگیری از خطرات قلبی و عروقی و عفونت دستگاه ادراری بسیار مفید است. نحوه مصرف آن ...
اخبار ویژه و یادداشت های روزنامه های 13 خرداد ماه
مسکن مهر پایان یابد. حدود 3 ماه بعد یعنی 19 فروردین 1393 مهرآبادی قائم مقام وزیر راه و شهرسازی گفت: وزارت راه و شهرسازی مصمم است پرونده مسکن مهر را حداکثر تا پایان سال 94 ببندد و 2 سال بعد، 12 اردیبهشت 1395 مهرآبادی وعده دیگری داد و گفت: پرونده مسکن مهر در سال 95 به استثناء پروژه های دارای معارض و پرونده های قضایی بسته می شود، هر چند باز هم می گویم که کار ساخت آنها به پایان می رسد و بحث تامین خدمات ...
پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
بسیاری بستگی دارد. مقدار وعده ای که می خوریم، آنچه در پوره سیب زمینی به کار می رود، و آنچه در کنارش می خورید، و اینکه آیا سیب زمینی را به جای غلات کامل استفاده می کنید؟ پوره سیب زمینی و شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی ( GI ) یکی از راه های اندازه گیری تاثیر غذا روی قند خون پس از خوردن آن است. این عدد هرچقدر بیشتر به 100 نزدیک باشد، تاثیر غذا روی قند خون نیز بیشتر می شود. خوردن غذاهایی ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
حتما شما هم شنیده اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می شود که رنگی هستند. رژیم هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند. معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر ...
آیا خانم ها می توانند بدون ورزش لاغر شوند؟
کاهش وزن، تمام این تمرینات را انجام دهم؟ و یا من به سختی ورزش می کنم، پس چرا وزنم کم نمی شود؟ پاسخ هایم هم خیلی ساده عبارت بودند از: نه، تو مجبور نیستی برای کاهش وزن، ورزش کنی. و یا تو تمام آن تمرینات را انجام می دهی اما وزن کم نمی کنی چون به خوردن کالری بیش از حد ادامه می دهی. در واقع دلیل اصلی چنین اتفاقی، به مقدار کالری های دریافتی و سوزانده شده بر می گردد. برای ...
ماهی سفید ارزشمندترین ماهی استخوانی دریای خزر
می باشد که میانگین طول 45 سانتی متر و میانگین وزن به 1/1 کیلوگرم است. ارزش غذایی گوشت این ماهی بر حسب جنسیت، وزن، سن، رژیم غذایی و زمان نمونه برداری متفاوت است اما بصورت میانگین در هر 100گرم گوشت ماهی 20-18 گرم پروتئین و به مقدار 6-4 گرم چربی وجود دارد. ماهی سفید در طبیعت از نظر رژیم غذایی جزو ماهیان همه چیز خوار بوده، ولی بعلت دارا بودن طول روده کوتاه دارای محدوده غذایی کوچک ...
چگونه در دوران بارداری قند خون را کنترل کنیم؟
وبدون هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. در وعده صبحانه 1 کف دست نان سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید. یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون در محدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در ...