خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آماده سازی بدن برای ماه رمضان، با توجه به روزهای بلند تابستان
. میوه ها انتخاب مناسب و سالمی هستند که علاوه بر سبک بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است . از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود، چون هنگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند . خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما، نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند، بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند ...
مسائل مادی و خلقیات تا چه اندازه در انتخاب همسر مؤثرند؟
.... شاید شیرین و لذت بخش ترین لحظه زندگی هر خانواده ای ازدواج و برپایی مراسم شادی باشد، اما در این میان یکسری دل مشغولی ها و نگرانی هایی هم وجود دارد. بدون شک شما هم این جمله را زیاد شنیده اید که می گویند "ازدواج هندوانه در بسته است" و کسی از آینده آن خبر ندارد؛ این موضوع اضطرابی را به جان خانواده ها می اندازد که نکند جوانشان در انتخابش اشتباه کرده و درآینده زندگی رضایت بخشی را ...
چربی سوزی در سه سوت!
است. با کاهش ناحیه چربی و لاغری موضعی، پوست سفت می شود و ظاهر جوان تری پیدا می کند. افراد مختلف می توانند از این روش استفاده کنند اما قبل از امتحان کردن آن باید با پزشک متخصص مشورت کنید. منبع : مجله سیب سبز
روانشناسی گروه های خونی از عصبانیت A تا ABهای فراموشکار
گروه خونی توصیه هایی کرده است. سفارش های او به راحتی نوشتن برنامه کار روزانه یا ارتباط داشتن با دوستان است: گروه O - برای خودتان هدف کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت تعیین کنید تا فشار کاری تان کمتر شود. - سعی کنید هر کاری را آرام آرام انجام دهید و با یک دست چند هندوانه برندارید. - همه جور مواد خوراکی بخورید؛ حتی شده به صورت اسنک و میان وعده. - غذایتان را آرام آرام ...
13 روش ساده برای تمیز کردن کبد
. اگرچه میزان جذب این ترکیب اندک است اما جذب طولانی مدت آن به سلامتی آسیب می زند. سیر روزتان را با یک حبه سیر شروع کنید یک حبه سیر را پوست گرفته و به سه قسمت تقسیم کنید و با یک لیوان آن به صورت ناشتا میل کنید. اگر نگران بوی بدن آن هستید کمی آب لیموترش میل کنید. جویدن آدامس نیز برای رفع بو و طعم سیر از دهان موثر است. مصرف سیر به صورت ناشتا یک روش فوق العاده برای زدودن ...
[ویدیو] پوست خارجی؛ ماده ای که بسته به نیاز ما تغییر شکل می دهد
. در این تکنیک با استفاده از الکتریسیته آب را به عناصر سازنده ی آن، هیدروژن و اکسیژن تجزیه کنیم. توم امیدوار است که تحقیقاتی مثل این در نهایت به جایی برسند که مرز بیان سخت و نرم، متحرک و ساکن از میان برود و الهام بخش محققان فعال در زمینه ی تعامل انسان و کامپیوتر باشد تا این محققان با مواد فیزیکی اطراف شان بتوانند رابط های کاربری بیشتری طراحی کنند. البته این اظهارات شاید اندکی اغراق آمیز ...
طرز تهیه خاگینه کدو سبز
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : امروز طرز تهیه خاگینه کدو سبز را به آموزش داده ایم، درست کردن این نوع غذا بسیار آسان است و به شما پیشنهاد می کنیم این غذا را درست کنید. مواد لازم برای خاگینه کدو سبز : کدو سبز بزرگ 3 عدد تخم مرغ 4 عدد آرد سفید 1 و 1/2 قاشق زردچوبه 1/4 قاشق مرباخوری شکر 3 قاشق زعفران ساییده ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید اگرچه نمک برای سلامت لازم است، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده است. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از ...
13 خوراکی مفید برای کبد
مصرف سیر به صورت ناشتا یک روش فوق العاده برای زدودن سموم و فلزات سنگین از کبد هستند. گیاه قاصدک را دریابید دم کرده ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده ترین روش های پاک سازی بدن از شر فلزات سنگین است. بفرمایید آب آرتیشو مصرف دو بار در هفته از آب آرتیشو باعث سم زدایی از بدن می شود. دو عدد آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید. زمانی که ...
در مورد خوردنی های فرآوری شده بیشتر بدانید
پنیرهای طبیعی مانند چدار یا کالبی، روغن و چربی شیر. پنیر تا درجه ذوب شدن حرارت داده می شود، و سپس با روغن و امولسیون ترکیب می شود، امولسیون افزودنی است که باعث می شود ورق پنیر روی برگرتان ذوب شود. سپس این ترکیب به صورت بلوک بلوکی در می آید و سرد می شود، برشش می دهند، و بسته بندی می کنند. ژلاتین چگونه ساخته می شود؟ به عنوان ضخیم کننده در غذاهایی مانند ژله یا مارشالو استفاده می شود ...
طرز تهیه سوپ فندق و سیب زمینی
آنها را جدا کنید. فندق های بدون پوست را همراه با 4 پیمانه آب داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا فندق و آب کاملا به خورد هم بروند و یکدست شوند، سپس آن را داخل یک قابلمه مناسب بریزید.کمی روغن، برگ بو و نعنای خرد شده را هم اضافه کنید. قابلمه را حدود 5 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید. بعد از زمان ذکر شده برگ بو را از داخل قابلمه درآورده و حرارت را خاموش کنید. حال مخلوط فندق را به ...
ماجرای تأثیر نظم امام خمینی(ره) بر پلیس فرانسه
، در هر حال در هنگامی که نشستن یک خانم چادری پشت فرمان به نظر عجیب می آمد، من این کار را کردم. *اولین ملاقات شما با حضرت امام(ره) چه موقع روی داد؟ پس از شهادت آیت الله سعیدی دستگیر شدم، اما پس از مدتی از زندان فرار کردم و از راه سوریه به عراق رفتم. البته پس از فرار، مدتی در کشورهای انگلستان و فرانسه بودم، هنگامی که به عراق رسیدم، برادرها ملاقات حضوری با امام(ره) را برای من ترتیب ...
جای زخم ها را با روش های طبیعی از بین ببرید!!!
10 روش عالی برای از بین بردن جای زخم ها به شکل طبیعی جای زخم ها می توانند باعث ناراحتی و آزار ما باشند. به وجود آمدن اثر زخم بخشی از فرآیند بهبودی است که بعد از جراحت ظاهر می شود. اثر زخم ها می توانند شکل ها و اندازه های مختلفی داشته باشند و همگی می دانیم که دلمان می خواهد هر چه سریع تر و برای همیشه از شرشان خلاص شویم. درمان های زیبایی ای که برای از بین بردن جای زخم ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
فشارخون بالا و تقویت استحکام استخوان ها مؤثر است. 4. ماهی غذاهای دریای منبع همه نوع ویتامین و ماده معدنی به ویژه ویتامین آ، ب، ث، د، ای و کا محسوب می گردند. کلسیم، آهن، منیزیوم و فسفر جزو اصلی ترین مواد معدنی موجود در گوشت ماهی هستند که در تغییر رنگ چشمان شما مؤثرند. در صورت استفاده مداوم از ماهی، تغییر رنگ چشمانتان چه بسا دائمی رخ دهد. 5. چای بابونه این چای ...
بهترین غذاها برای افزایش اثربخشی تمرینات ورزشی
مناسب در تمرینات، ترکیب ورزش منظم و خوردن غذای مناسب در زمان مناسب است. به گزارش readesrdigestپس مهم است که شما بدانید برای حفظ انرژی، ساخت عضله و بالا بردن سرعت ریکاوری از چه مواد غذایی استفاده کنید. قهوه: یکی از موثرترین نوشیدنی هایی که مصرف آن قبل از تمرین ممکن است در جریان فعالیت ورزشی نتیجه اش شما را شگفت زده کند چیزی نیست جز یک فنجان قهوه. یکی از مزایای مصرف قهوه قبل از ...
هله هوله هایی برای داشتن خواب راحت
توصیه های مفید غذایی برای داشتن خواب راحت داشتن خواب راحت یعنی سلامت قلب و مغز ، زیبایی پوست و چهره و دهها مزیت دیگر که نمی توان به راحتی از آن گذشت از سوی دیگر نداشتن خواب کافی و راحت عوارض بسیاری را به همراه دارد که می تواند منشا بروز بسیاری از بیماری های روانی و جسمی باشد پس اهمیت تامین فاکتورهای مورد نیاز برای داشتن خواب کافی و احتمالا درمان بیخوابی های شبانه امری ثابت شده است که ...
جلودارزاده به خاطر زن بودنش رای نیاورد!
انتخاب کند. مواضع کسانی مثل نعمتی که در لیست امید بوده و اکنون در جمع فراکسیون ولایت و پایداری ها قرارگرفته اند را چه طور ارزیابی می کنید؟ به هر حال عده ای به یک لیست رای دادند و گروهی هم باید قبل از پیوستن به هر لیستی بیشتر دقت کنند تا ببینند نظرشان تامین می شود یا نه! البته من آقای نعمتی را اینگونه که شما یک طرفه قضاوت کردید نمی بینم! خانم جلودار زاده که همچون شما به کاندیدای ...
روزه داری منعی جهت اهدای خون ندارد
میل کنید تا هضم آن آسان باشد. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید وی افزود: برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید، بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود ...
طرز تهیه ماکارونی شیر
.... بعد از 8 دقیقه، گاز را خاموش کنید. حدود دو پیمانه و یک چهارم پیمانه از پنیر چدار را در ترکیب شیر بریزید و آن ها را به هم بزنید تا پنیر ذوب شود. خردل را اضافه کنید. سس پنیر آماده است! ماکارونی را به ظرف پیرکسی منتقل نمایید و سس پنیر را به آن بیفزایید. همه مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید. در ظرف جداگانه ای، آرد سوخاری و یک قاشق غذاخوری کره ذوب شده را مخلوط کنید ...
بایدها و نباید های تغذیه ای در ماه رمضان
روز نمی شود و تنها سوءهاضمه و دل درد به دنبال دارد. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، خاطرنشان کرد: همچنین باید تاکید شود که می توان از خوراکی های فیبردار همچون کاهو، سبزی و خوردن میوه هایی مثل خیار و سیب با پوست استفاده کرد که هم مقداری از آب مورد نیاز بدن را تامین می کند و هم به دلیل دارا بودن فیبر، باعث تعادل آب بدن در طول روز می شود. به گفته وی؛ بین وعدخهشام تا سحر هم می توان ...
تردید نکنید؛ امواج موبایل، اختلال حافظه می آورد
امواج بر روی آلزایمر هم آیا تحقیقی صورت گرفته است؟ هنوز خیر. مگر اینکه بگوییم امروز افزایش آلزایمر به دلیل استفاده از وسایل الکترومغناطیسی باشد. چون آلزایمر یک بیماری شناختی است؛ درست است که حافظه مرکز این است اما این بیماری با بیماری Ammanesia که می گوییم یک بیماری فراموشی است تفاوت هایی دارد. در این بیماری شما فراموش می کنید اما شناخت تان از بین نرفته است، اما در بسیاری از موارد همه می ...
پرهیزات لازم برای تقویت حافظه
. مطالعات نشان داده، افرادی که خوردنی های حاوی ویتامین C مصرف می کنند، در یاد آوری مطالب موفق ترند و حافظه بهتری دارند. در نتیجه، روزانه دست کم پنج وعده میوه و سبزی بخورید و به آن تنوع دهید، ضمن این که مواد غذایی غنی از ویتامین های B بخصوص مرغ، سیب زمینی، موز و جوانه غلات می توانند برای بهبود حافظه و سلامت مغز موثر باشند. ناهار را سبک بخورید خوردن یک وعده غذایی پر ...
بدون مجوز محیط زیست پروژه را شروع نخواهیم کرد
درواقع کشاورزی گلخانه ای کند که این سیاستگذاری دولت هم هست و دنبال می شود؛ اما این کشاورزی گلخانه ای در رده صنعت جا می گیرد. این آب هیچ ربطی به کشاورزی ندارد. طول و عمر پروژه شما چند سال است؟ طبق برآوردهای ما بین 36 ماه تا 5 سال است. دوره عمر پروژه 30 سال است. البته این عدد با عمر تجهیزات سنجیده می شود. از میان مسیرهایی که برای انتقال درنظرگرفته اید کدام نهایی شده؟ ما ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 16 خرداد
توسط یک قطره خون انجام شده و به 10 دقیقه زمان نیاز دارد. تشخیص با استفاده از پروتئین هایی صورت میگیرد که پس از حمله قلبی در جریان خون جاری میشوند. این پروتئین cTnI نام دارد و پس از حمله قلبی، توسط عضلات قلب تولید میشود. محققان بر این باورند که این روش در تشخیص اورژانسی بیمارانی که با درد قفسه سینه به بیمارستان مراجعه میکنند، بسیار مفید است و میتوان با استفاده از آن در زمان طلایی بیمار ...
طرز تهیه کیک کلاسیک بسیار آسان و خوشمزه
تهیه این کیک کلاسیک بسیار آسان است؛ تنها لازم است که چند نکته را به یاد داشته باشید. تا جایی که امکان دارد هوا وارد خمیر شود تا کیک پف کند و همچنین از آنجایی که این کیک به گرما حساس است دمای فر را تحت کنترل داشته باشید. مواد لازم: کره 225 گرم شکر 225 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 4 عدد آرد 225 گرم نمک 3/4 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 3 ...
طرز تهیه سوپ شیر
مدت زمان آماده سازی : 5 دقیقه مدت زمان پخت : 30 دقیقه کل زمان پخت : 35 دقیقه مواد لازم برای سوپ شیر : قارچ 250 گرم /tr پیاز 1 عدد /tr سیر 2 حبه /tr هویج1 عدد /tr آرد1 قاشق غذاخوری /tr شیر4 لیوان /tr خامه صبحانه1 پاکت /tr عصاره مرغ 2 عدد /tr کره25 گرم /tr طرز ...
آشنایی با گزینه های غذایی سالم برای گرمای تابستان
. علاوه بر این که لیکوپن موجود در هندوانه همان خواص گوجه فرنگی را دارد، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای سرشار از آب، علاوه بر این که کالری کمی دارند، به احساس سیری و جلوگیری از چاقی کمک می کنند. تمشک: یک منبع بزرگ از فیبر محلول به نام پکتین است و به کاهش کلسترول کمک می کند. یک فنجان تمشک حاوی 8 گرم فیبر است و نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن فیبر منجر به کاهش وزن موفق می شود. ...
رژیم آب را امتحان کنید
رسانی شود دیرتر پیر خواهید شد. آب پوست شما را مرطوب نگه می دارد و آن را سالم تر، جوان تر، شاداب تر و درخشان تر می سازد. همچنین مصرف آب می تواند عضله های صورت را محکم نگه دارد. همه این موارد از نوشیدن آب حاصل می شود. در مقاله ای که در مجله Daily Mail منتشر شده است ، یک زن 42 ساله با نوشیدن 30 روز آب توانسته است 10 سال جوان تر از سایر افراد دیده شود. او می گوید: من تفاوتی را که بعد از نوشیدن آب در ...
سردردهای میگرنی که زندگی زنان را مختل می کند
میگرن یکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها، پیشانی و شقیقه ها است. سردرد میگرنی سبب می شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا یا حرکت و ... حساس شود. برخی از افراد با آغاز سردرد، در بینایی شان اختلال ایجاد می شود و حالت تهوع می گیرند و استفراغ می کنند. برخی از افراد، پیش از آغاز سردردهای میگرنی خلق و خوی شان تغییر می کند. تعدادی از اشخاص هیجان زده، افسرده یا زود ...
خوراک مرغ و کلم قمری
خوراک مرغ و کلم قمری مواد لازم: سینه مرغ: 600 گرم سس سویا: 4 قاشق غذاخوری کلم قمری: 4 عدد بزرگ روغن: 4 قاشق غذاخوری آب: 125 میلی لیتر قرص سوپ (طعم سبزیجات): 1 عدد پنیر خامه ای: 100 گرم نمک و فلفل سیاه نیمکوب تربچه: 7- 6 عدد طرز تهیه: گوشت را باریک خلال و به سس سویا ...
