خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دروغ هایی که به خورد ما می دهند
امروزه بسیاری از افراد چاق به دنبال راه حلی برای مشکل چندین ساله افزایش وزن خود می گردند. یکی از این راه حل ها روی آوردن به مواد غذایی رژیمی ای است که در تهیه آنها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده است. با ورود اولین قندهای رژیمی به بازار (در دهه 1950 میلادی)، این تصور به وجود آمد که آرزوی افراد چاق برای خوردن دایمی غذاهای لذیذ و در عین حال داشتن وزن طبیعی به حقیقت پیوسته است. اما پس از ...
چربی سوزی در سه سوت!
و یک وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش بر اساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. 10 ماده غذایی فهرست شده در ادامه، می تواند با پاکسازی شریان های خونی، شما را در محافظت از قلبتان یاری کند. 1-آووکادو به جای این که روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش ...
برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
در حالی که فقط دو روز با ماه رمضان فاصله داریم، دمای هوا در بیشتر کشورها به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است از این رو ضروریست که روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گزارش نخست نیوز و به نقل از مشرق، به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کنند: پرتقال ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
زیگزانتین و کاروتنوئید لوتئین است که جوانی را به چشمانتان باز می گردانند. وجود آهن فراوان در اسفناج، سبب روشن تر شدن چشمانتان می گردد یک فنجان اسفناج خام 27 کالری انرژی دارد و سرشار از منیزیوم، پتاسیم، ویتامین آ و اسیدفولیک است. همچنین به عنوان منبع غنی اسید آلفا لیپوئیک شناخته شده است که جلوی تغییرات ناشی از استرس را در بدن می گیرد. یک رژیم غذایی سرشار از اسفناج در پیشگیری از سرطان، آسم، کاهش ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان سراسر کشور
در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در استان کرمانشاه در روز دوشنبه به دلیل باد و گرد و خاک و در روز سه شنبه به دلیل باد و گرد و خاک و بارش پراکنده و از روز چهارشنبه تا جمعه به دلیل وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها انجام هرس سبز انگور، هلو و شلیل با مشاوره ی کارشناسان باغبانی مسدود کردن سوراخ های روی تنه و شاخه های اصلی ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه فلانوئید های ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه قراردارد نیز دارای فیبر فوق العاده بالایی است. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن ...
آشنایی با گزینه های غذایی سالم برای گرمای تابستان
: این قهوه بهترین انتخاب برای شروع صبح در روزهای گرم است. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. در یک مطالعه روی 93 هزار زن که نتایج آن در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان نیز منتشر شد، نشان داده شد زنانی که روزانه یک فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند، 10 درصد کمتر از سایرین به سرطان پوست دچار شدند. گیلاس: این میوه میزبان فواید سلامتی بی شماری است. ممکن است شنیده ...
خطر تراریخته ها کمتر از بحران آب نیست
تجاری شدن محصولات تراریخته در سال 1996 تاکنون مصرف این علف کش 15 برابر افزایش یافته است. وی تصریح کرد: این به معنی مخاطرات فراوان سلامت و زیست محیطی است چراکه ماده ای که باعث سرطان می شود، عامل ایجاد بیماری های دیگری مثل آلزایمر، اوتیسم، افزایش سرطان های گوارشی و عملکرد منفی غدد بدن می شود که افزایش این بیماری ها در کشور آمریکا همگام با افزایش تولید محصولات تراریخته رشد معنی داری داشته ...
چیزهایی درباره سلامتی چشم ها
-alpha lipoic، CoQ10 ، Ginkgo biloba، چای سبز ، ال گلوتیون ، لوتئین و لیکوپن بی نظیر است . اگر شما هم مانند اغلب افراد نمی توانید یا نمی خواهید مواد مغذی را به طور روزانه میل کنید ، از ویتامین ها و مکمل های سلامتی چشم استفاده کنید تا تمامی آنتی اکسیدان های لازم برای محافظت از بینایی خود را یک جا دریافت کنید . ...
این مواد غذایی باعث جذابیت شما می شود
به گزارش 9صبح ، غذا برای جوان به نظر رسیدنخوب غذا خوردن نه تنها سبب تقویت و سیستم ایمنی بدن شما می شود همچنین می تواند برخی از مزایای بسیار واقعی، مانند صاف کردن چین و چروک، دادن درخشش و براقی به مو و سبب تقویت ناخن شل و ول می شود رژیم غذایی شما به طور مستقیم ظاهر شما را روز به روز تحت تاثیر قرار می دهد و نقش مهمی در چگونه به نظر رسیدن سن شما دارد.پیری یک بخش طبیعی از زندگی است که نمی توان از آن ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
زیر کاه می توانند قابلیت شما را برای سالم ماندن و کاهش وزن، کم کنند. دستورالعمل های ما را دنبال کنید تا بدانید کدام غذاها به ذخیره چربی های تان اضافه می کنند و باعث خراب شدن رژیم لاغری تان می شوند. وقتی ماست، قند دارد ماست ساده یک انتخاب غذایی سالم است، چون فقط 100کالری دارد و سرشار از پروتئین است، اما همین ماست ممکن است مملو از قند باشد. اغلب ماست های میوه ای بیش از 26 گرم قند ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی مفید هستند یا مضر؟
موارد بسیاری این فرآیندها دور زده می شوند)، اما محصولات تراریخته از اواسط دهه نود در زنجیره ی غذایی بشر قرار گرفته اند، و به همین دلیل هنوز هم برای قضاوت درباره تاثیر واقعی این محصولات روی سلامت بدن زود است. 2. تهدیدات شناخته شده برای سلامت: آنچه که ما به طور قطع می دانیم این است که وقتی در ساختار ژنتیکی یک محصول تغییری ایجاد می شود، ژن های آن محصول مجبور می شوند تا ویژگی ها و کارکردهای ...
دیگر آنتی بیوتیک مصرف نکنید
برخوردار باشید. کلم کلم حاوی ترکیبات سولفور است که به خوبی به جنگ با سلول های سرطانی می روند. علاوه بر آن، کلم سرشار از ویتامین C است به شکلی که معادل یک فنجان از آن تا 75 درصد نیاز روزمره بدن به این ویتامین را برطرف می کند. کلم خواص ضد باکتریایی فراوانی هم دارد که از این طریق به گوارش و حفظ تعادل وزن بدن نیز کمک می کند. شما می توانید کلم را به صورت خام در انواع سالاد مصرف ...
راهکارهایی مؤثر برای کاهش وزن
توانید به تدریج سرکه سیب موجود در این نوشیدنی را به دو قاشق غذاخوری افزایش دهید. 3. به جای چای سیاه یا قهوه، چای سبز بنوشید علاوه بر نوشیدنی آب و لیمو و سرکه سیب، نوشیدن چای سبز نیز به دلیل داشتن طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. ترکیب های موجود در چای سبز برای افزایش چربی سوزی، آزاد کردن چربی موجود در سلول های چربی، مبارزه با ...
روی رحم تان آنتی ویروس نصب کنید
سرطان مبتلا کند، پیش از رشد سلول های سرطانی در رحم تان به داد سلامت خود برسید. به جای آبمیوه، قهوه بنوشید از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش ها نشان می دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه رو می شوند. با توجه به بررسی های ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
1394 تاکنون، به طور متوسط روزانه بیش از 72.7 میلیون لیتر بنزین در کشور مصرف شده است. رشد مصرف بنزین موجب شده که هم اکنون تولید این فرآورده نفتی در پالایشگاه های داخلی به میزان 67 میلیون لیتر در روز ادامه یابد که در کنار آن، روزانه 5 تا 7 میلیون لیتر بنزین و اکتان افزا هم از خارج کشور وارد می شو د. همچنین علاوه بر آن در طول این مدت، به طور متوسط روزانه 82.9 میلیون لیتر گازوئیل، 24.9 میلیون لیتر نفت ...
میوه کاکتوس از پیری و سرطان جلوگیری می کند
در منطقه ای بیابانی و خشک پرورش می یابد، سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. خوب است بدانید آنتی اکسیدان ها سلاح گیاه در برابر مقابله با شرایط سخت و طاقت فرسای محیطی است. وجود این ترکیبات در میوه کاکتوس اثر سم زدایی قوی و ضدالتهاب داشته و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری می شود جلوگیری و از سوی دیگر با تقویت سیستم دفاعی، بدن را در برابر عفونت ها مقاوم تر می کند میوه کاکتوس اثر سم زدایی قوی و ...
همه مبتلا به سرطان هستیم!
به گزارش سلام خبر، حقایقی که احتمالا در مورد سرطان نمی دانید: 1. قبل از هر چیز باید بدانید که سلول های سرطانی در بدن تمام ما وجود دارد. این سلول ها دست کم 6 مرتبه در طول عمرمان تشکیل می شود. هیچ نوع آزمایشی نیز برای شناسایی آن ها وجود ندارد تا اینکه تعداد آن ها به چند میلیارد برسد. 2. اگر دستگاه ایمنی بدن به اندازه کافی قوی باشد، می توان با سلول های سرطانی بجنگد و مانع تکثیر ...
سم زدایی بدن با لیمو
ترکیب کنید تا بتوانید این اسموتی را درست کنید. یک ساعت یا همین حدود بعد از بیدار شدن، این اسموتی لیمویی را بخورید. در این اسموتی می توانید هم از پوست لیمو و هم از خودش استفاده کنید، و این باعث می شود از طعم لیمو و خواص آنتی اکسیدان آن بهره مند شوید. اسفناج، وانیل، و دانه های انگور یا توت دارای آنتی اکسیدان های پاکساز هستند. اسموتی پاکساز ترش و شیرین -یک عدد لیو پوست کنده ...
به پیر شدن نه بگویید!
شود که در بلند مدت خطوط ریزی در اطراف دهان و چشم های تان بروز کند. به اندازه کافی بخوابید اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن بیش از اندازه کورتیزول (هورمونی که موجب تجزیه سلول های پوست می شود) تولید می کند. پس به مقدار کافی استراحت کنید تا بدن با تولید هورمون رشد قادر به حفظ و نگهداری از پوست تان باشد. خواب کافی کمک می کند کمتر احساس خستگی کنید و همیشه صورتی درخشان داشته باشید ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
و عصاره آن ها به طور موثری از رشد سرطان سینه و دهانه رحم جلوگیری می کنند و به علاوه عصاره آن موثرترین عامل در کاهش رشد سلول های سرطانی در سینه است. شا توت یا شاه توت خواص مفیدی برای سلامت دارد، از جمله جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری، سرطان، بیماری های وابسته به سن و سکته مغزی. خواص برگ شاتوت استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف کردن حالت تهوع از قدیم ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
نیز به حافظه کمک می کند، علاوه بر اینکه یکی از غنی ترین منابع ویتامین E است. دانه آفتاب گردان به مقدار فراوان کولین در خود دارد (کولین برای متابولیسم و سوخت وساز چربی در بدن لازم است)؛ دیگر غذاهای سرشار از ویتامین E عبارتند از: سبزیجات برگ سبز، روغن های گیاهی، بادام و آوکادو. 2.انواع توت توت ها غنی از آنتی اکسیدان هستند مانند: زغال اخته، تمشک، توت فرنگی ... که به بهبود حافظه ...
خوراکی های شکم صاف کن
ضروری هستند که در روند کاهش وزن به بدن کمک می کنند. در رژیم غذایی خود برای لاغری شکم حتما از موادغذایی زیر استفاده کنید: بادام و سایر مغزها لوبیا یا دیگر حبوبات خوشمزه اسفناج و سبزیجات برگ سبز لبنیات کم چرب بلغور جو دوسر تخم مرغ کره بادام زمینی روغن زیتون نان ها و غلات تمشک و ...
نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می کنند
ویتامین های A، E و B و مواد مغذی مانند کلسیم هستند که برای بدن بسیار مفید و برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی فوق العاده اند. برای اینکه از سرطان دور بمانید، مخلوطی از هویج سیب و اسفناج را بنوشید. یک عدد هویج خردشده، دو لیوان آب، نصف عدد هویج خرد شده، دو لیوان آب، نصف عدد آب لیموترش، نصف عدد سیب و چند برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزید تا یکدست شود. اگر ترکیبات زیاد غلیظ باشد می توانید ...
خطرناک ترین خوراکی های تابستانه
ها فراهم می کند تا جوانه بزنند و رشد کنند، و سم مهلک شان را رها کنند. در 1994، یک رستوران یونانی در ال پاسو، تکزاس، سیب زمینی تنوری را قبل از استفاده در دیپ سیب زمینی، چند روز در دمای اتاق نگه داشته بود؛ 30 نفر به خاطر خوردن آن دیپ سیب زمینی دچار مسمومیت غذایی حاد شدند. مسمومیت غذایی حاد خیلی نادر است، اما با این حال، بهتر است سیب زمینی را همان روزی آماده کنید که می خواهید در سالاد استفاده کنید. ...
