خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوددرمانی و تصمیم گیری شخصی ممنوع!
مروارید چشم، افزایش فشار خون، پوکی استخوان، ابتلا به عفونت، کاهش رشد و غیره همراه باشد. ناگفته نماند که خود درمانی فقط به مصرف این نوع داروها ختم نمی شود بلکه مصرف نابجا و بیش از حد آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین، سفیکسیم، آزیترومایسین، سیپروفلوکساسین و غیره ،جدا از ریسک عوارض ناخواسته شدید بعضی از آنها مانندحساسیت، عوارض گوارشی، آریتمی و التهاب تاندون ها می تواند منجر به افزایش مقاومت ...
مراقب خوردن زولبیا و بامیه باشید
...> مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. بهتر است به جای تامین قند بدن در طول روزه داری، از غلات (نان و برنج) استفاده کنیم و از خوردن خوراکی های چرب و شیرین مثل حلوا، زولبیا، بامیه، گز و سوهان پرهیز شود. /آ ...
این 8 علامت داشته باشید قندتان لب مرز است!/این هشدار را جدی بگیرید
. احتمال اینکه با سردرد یا میل شدید به خواب نیز مواجه شوید زیاد است. داشتن یک رژیم سرشار از مواد مغذی و متعادل، مانع از افت ناگهانی قند خون شده و شما را از خستگی ناگهانی خلاص می کند. دندانپزشکتان خبرهای بدی برایتان دارد پوسیدگی دندان ها یکی از نشانه های مصرف زیاد قند است. زمانی که باکتری های دهان کربوهیدرات ها را مصرف می کنند اسیدی تولید می کنند که با بزاق ترکیب شده و پلاک دندانی ...
سقطی به بهای جان مادر
می شود که طی آن جنین رشد و تکامل خود را پیدا کرده و ضمن حفظ سلامت مادر منجر به تولد نوزادی سالم شود. دکتر لیدا حیدری افزود: در مواقعی که مادر دارای بیماری قلبی شدید و یا فشار خون بالای غیرقابل کنترل باشد و یا در جنین ناهنجاری با خطر بالا مشاهده شود، قبل از چهار ماهگی سقط درمانی پیشنهاد می شود. وی اظهار کرد: در صورتی که مادر مبتلا به بیماری قلبی شدید باشد با توجه به افزایش 1.5 برابری ...
رقابت عارف و لاریجانی درون تشکیلاتی بود/ ائتلاف اصولگرایان و لاریجانی پایدار نمی ماند
نماینده اصلاح طلب مجلس دهم با تاکید بر این که قصد اشاره به هیچ فرد یا جناحی را ندارد، خاطرنشان کرد: چرخش نخبگان و جابه جایی در قدرت، همواره مانع شکل گیری فساد می شود اما همیشه مقاومت هایی دربرابر آن وجود دارد و این درحالی است که برخی از افراد، باوجود این که در مناصب دولتی حضور ندارند و درحاشیه قرار گرفته اند اما همچنان کار را رها نکرده اند و به عنوان عوامل فشار و گروه های ذی نفوذ، با استفاده از ...
سرمقاله های روزنامه های 17 خرداد
توان براساس نظارت درونی آن رها کرد و امیدوار بود که با نظارت درونی سالم خواهد ماند، همان طور که دولت هم نیازمند نظارت بیرونی از جمله مجلس است، مجلس هم نیازمند نظارت بیرونی و به طور مشخص مردم و رسانه ها و مطبوعات است. مجلس نیز جزیی از حکومت است و باید از طریق نهادهای مدنی و مطبوعات آزاد تحت نظارت باشد. نمایندگان آن پاسخگو بوده و نسبت به هر مساله ای واکنش مسوولانه نشان دهند. با توجه به ترکیب جدید هیات ...
توصیه های پزشکی برای روزه داری
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، دکتر ایرج خسرونیا اظهارداشت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست. وی با اشاره به شیوع رو به افزایش چاقی و اضافه وزن در کشور، افزود: افراد چاق و دچار اضافه وزن فرصت خوبی دارند که از این یک ماه برای کنترل وزن خود استفاده کنند. خسرونیا با تاکید بیماران برای روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند، تصریح کرد: روزه ...
چرا در ماه رمضان، چاق می شویم؟!
.... از آن جا که رفتن به مهمانی و دادن افطاری به صورت یک رسم پسندیده در این ماه رایج است و بالاخره به نوعی تمامی افراد از تنقلات شیرین و چرب استفاده می کنند، داشتن فعالیت بدنی منظم پس از افطار، به ویژه پیاده روی حداقل 30 دقیقه در روز و یک یا دو بار شنا در هفته، باعث خواهد شد کنترل وزن و دیگر شاخص های متابولیک بدن امکان پذیر شود. منبع: خبرگزاری میزان ...
فوایدروزه داری و نکاتی که روزه داران باید رعایت کنند
خون (LDL) همچنین وزن، دور کمر، نمایه توده بدنی (BMI)، قند خون، چربی خون ، فشار خون و همچنین سطح اضطراب نیز کاهش می یابند. وی با بیان اینکه در افراد سالم هیچ عوارض جانبی ناشی از روزه داری بر روی مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه و عملکرد غدد داخلی بدن مشاهده نشده است، گفت :روزه داری یک اقدام غیردارویی برای به حداقل رساندن عوامل خطرساز و بهبود سلامتی است. غلامپورتوصیه کرد :روزه داری ...
چاقی را از همان دوران کودکی مهار کنید
کودکان بسیار موثر است. با چه شدتی فعالیت کنیم؟ فعالیت های با شدت پایین مانند پیاده روی، دویدن آرام و سایر فعالیت هایی که ضربان قلب را به بالاتر از 100 ضربه در دقیقه برساند و به مدت طولانی ادامه پیدا کند، درکاهش وزن، کنترل وزن و افزایش مصرف انرژی نقش موثری دارد. چاقی شکمی و خطر ابتلا به بیماری ها پژوهش ها نشان می دهد کسانی که در ناحیه شکمی چربی زیادی انبار کرده اند ...
مصائب سفره ایرانی چرا چاق و مریض می شویم؟
رابطه با خونساز بودن عدس، اغلب مردم سایر حبوبات را کنار گذاشته و عدس را بیش از سایر حبوبات مصرف می کنند. بد نیست بدانید در طب سنتی بر مصرف نخود بسیار تاکید شده است. نخود دارای خاصیت سم زدایی، تقویت کننده بدن و حافظه و قلب است. همچنین خون ساز است و از سفید شدن مو پیشگیری می کند. حذف سرکه از سفره: حذف سرکه یکی از ظلم هایی است که به سفره ایرانی شده است، به طوری که بسیاری آن را برای اعصاب مضر و مسبب زخم معده می دانند، در حالی که رازی رساله ای تحت عنوان رساله سرکه دارد و طبق تحقیات سرکه در کاهش چربی و قندخون موثر است. ...
درمان آب مروارید با زرد آلو
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ پ ژوهشگر و محقق گیاهان دارویی گفت:زرد آلو دارای ویتامین a.b.c و املاح مثل آهن و مواد مغذی می باشد که به دلیل وجود ماده به نام بتاکاروتن از سکته قلبی جلوگیری می کند. پویان افزود:برای سلامت قلب و چشم،کاهش کلسترول خون،خون ساز برای افراد کم خون و تنظیم فشار خون موثر است. وی گفت:این میوه برای افراد دارای معده حساس که باعث نفخ می شود توصیه نمی شود و بهترین زمان مصرف آن در میان وعده توصیه می شود. وی افزود:این میوه بیشتر در مناطق شمال،مرکز و جنوب استان یافت می شود. انتهای پیام/ ...
ماهِ ماه
از پدرم به جا مانده؛ ولخرجی و شادابی ماه مبارک. چیزی که انگار رازی بزرگ در آن نهفته است؛ رازی که برای هیچ کس آشکار نخواهد شد اما کسی که صاحب مهمانی است می داند بشقاب هیچ مهمان عزیزش از فقیر تا غنی اش نباید خالی بماند. برای همین است که همه، از پولدارترین تا بی پول ترین، از سالم ترین تا بیمارترین، از شادترین تا غمگین ترین آدم این دنیا، بوی رمضان که به مشامشان می رسد بدون هیچ نگرانی بی تابش می شوند ...
چاقی و اضافه وزن مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت
...، موثرترین شیوه کنترل آن است. وی با اشاره به اینکه تحقیقات نشان داده است کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند در کنترل دیابت بسیار موثر باشد، گفت: تنظیم غذاهای روزانه در شش وعده منظم، به تنظیم قند خون کمک شایانی می کند. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه در یک رژیم غدایی صحیح باید بین مصرف غذا و نیاز هر فرد تناسب وجود داشته باشد، افزود ...
تدابیر لازم روزه داری در ماه رمضان
، گوارش و ... مبتلا هستند باید قبل از آغاز ماه رمضان با پزشک متخصص خود مشورت کنند و در صورت تائید پزشک روزه بگیرند زیرا ممکن است روزه داری شرایط جسمانی آنها را وخیم تر کند. مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در پایان خاطرنشان کرد: در ساعات پایانی روزه داری آب و مایعات بدن به شدت کاهش می یابد و این امر منجر می شود ضربان قلب افزایش یابد که این موضوع باعث تنگ شدن رگ ها و افزایش فشار خون می شود بنابراین افراد دیابتی و مبتلایان به پرفشاری خون باید قبل از آغاز روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنند. ...
آماده سازی بدن برای ماه رمضان، با توجه به روزهای بلند تابستان
مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات باشد هیچ مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد. کنترل وعده ها به اشتباه فکر نکنید که پس از ساعت ها روزه داری، باید بیش از آنچه بدنتان نیاز دارد غذا مصرف نمایید. مقدار وعده های غذایی خود را کنترل کنید تا از اضافه شدن وزن و مشکلات گوارشی پیشگیری شود. وعده سحری را از دست ندهید سحری را جا نیندازید، وعده قبل از طلوع آفتاب، بدنتان ...
عادت های مردم ژاپن که باعث طول عمر می شود
آماده شده در منزل شامل ماهی،برنج بخارپز شده و نودال های کم چرب و سبزی های بخارپز شده است. این غذا همراه است با سوپ میسو یا خمیر سویا که یک نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می شود. وعده غذایی غنی از ماهی حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس ...
20روز خام گیاه خواری برای پاکسازی وچربی سوزی
: یک کاسه سالاد شامل سبزیجات و صیفی جات دلخواه + 3 قاشق غذا خوری کنجد خام + 3 قاشق مویز سیاه + یک قاشق مربا خوری سیاه دانه + مقداری کم نمک و فلفل سیاه + مقداری روغن زیتون بو دار یا روغن کنجد+ مقداری جوانه ماش ( دلخواه ) + آب نارنج یا لیمو ترش تازه. 5- نیم ساعت بعد از ناهار تا شب از میوه استفاده شود سعی شود بین مصرف هر نوع میوه به میزان اشتها نیم ساعت فاصله باشد و میوه ها مخلوط مصرف ...
مرگ تدریجی حیات شهروندان بر اثر آلودگی هوای اصفهان/آلودگی زیرپوست شهر قربانی می گیرد
...، با بروز بسیاری بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون ، برخی بیماری های بدخیم و اختلالات خود ایمنی از جمله بیماری ام.اس ارتباط دارد. به گفته رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان منبع اصلی ویتامین D در انسان تماس با طول موج های خاصی از نور خورشید و ساخت این ویتامین در لایه های پوستی است. وی می گوید: 2 تحقیق در ...
رمضان ماهی برای هدایت انسان ها/ اسلام به ابعاد جسمانی و روحانی توجه دارد
گوارشی در طول روز می کاهد ، جدا نمودن افطاری از شام نیز یکی از نکات مهم تغذیه ای است که باید مدنظر قرارگیرد. پاسدار گفت: تامین آب در زمان افطاری تاسحری نیازمند برنامه ریزی است و به جای اینکه معده خود را ازچندین نوع غذای پختنی پر کنید، از میوه جات، سبزی جات، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم و چای های گیاهی متعدد که به منظور های مختلفی وجود دارند استفاده کنید تا آب مورد نظر بدن تامین شود. ...
خانه مان بو می دهد؛همه جای محمد آبادهمین است/اوضاع زندگی روستایی در قرچک که خانه هایش روی آب فاضلاب ...
اتاق خیس است: 25 سال است این جا زندگی می کنیم، خودمان این جا را ساختیم، قبلا این طوری نبود، الان یکی دو سال است که نم به جانمان افتاده. قوچانی هستند، می رود سمت آشپزخانه، پیچ شیر آب را می چرخاند: ببین آب ما اصلا فشار ندارد. آب از زیر پایمان بالا می رود اما به لوله ها که می رسد، آب نداریم، نه شب می توانیم حمام برویم نه روز. ما را سمت حیاط خانه می برد، قوره ها با شاخ و برگشان، روی حیاط سایه انداخته ...
سیر تا پیاز بهداشت محیط زندگی و کسب و کار در کلیبر
نام ریه ها و قلب دارد؛ سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. کارشناس مسؤول بهداشت محیط شبکه ی بهداشت و درمان شهرستان کلیبر با بیان این مطلب افزود: باورهای غلطی در مورد قلیان وجود دارد. مثلاً برخی معتقدند؛ ازآن جا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر می شود، کلیه ی مواد ...
فضیلت و فواید روزه ماه رمضان
او خواهم گماشت و چشم و دل او را به جلال و عظمت خود گشاده خواهم ساخت و از او علم خاصه خلق را مخفی نخواهم داشت و در تاریکی های شب و روشنایی روز با او مناجات خواهم نمود تا اینکه گفتار او با سایر خلق منقطع گردد و مجالست او با آنها بریده شود و سخن خودم و کلام فرشتگانم را به گوش او می رسانم تا آنجا که فرمود: البته عقل او را غرق در معرفت خود خواهم ساخت و خود در مقام عقل او جا خواهم گرفت؛ سپس مرگ و سکرات ...
شجریان: به خاطر شعارهای منافقین کنسرت را تعطیل کردم و تاوانش را هم دادم. اما هیچ کس نگفت آفرین شجریان!
. شاهراه من این جا است. من به عنوان کسی که در این جامعه زندگی می کنم، برای دل مردم ام می خوانم. وقتی مردم دردی دارند، من باید از درد دل آنها بگویم؛ والا چه چیزی دارم بگویم؟ مردم به من می گویند ما دل مان پر از درد است، آن وقت شما از خوشی ها برای ما می گویی؟ در این صورت مردم آن هنرمند را کنار می زنند. پس من شنونده و اثرگذاری ام را از دست می دهم. من باید مطابق دل شنونده ام کاری کنم. اگر شنونده ...
8 علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست
تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، تغییراتی در عادت های غذایی تان بدهید. 1- چین و چروک پوست چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند ...
وقتی به یک نفر می گوییم تو حق توهین کردن به مردم را نداری، این درافتادن با کل نظام نیست/عده ای می خواهند ...
فریاد شادی ما را مورد تشویق و ستایش قرار می دهند. این تابش و بازتاب درونی با شنوندگان، زندگی هنری همیشگی ماست که ادامه دارد. موسیقی و هنر، یگانه امکانی است که تنهایی و دوری و غربت انسان را در بلاد غربت، تیمار می کند، شما برای ملت خود از هر گروه و طیفی که باشند همواره شادمانی و خاطره و خوشی ها جا می گذارید. این میراث را آیا دوباره در ایران، در درون ایران با مردم تقسیم می کنید؟! شما ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
سلامت نیوز : نگه داشتن کلسترول در سطح نرمال، بخش مهمی از راز سالم ماندن بدن است. کلسترول بالا یک بیماری همه گیر است که توسط عادات بد غذایی و استرس ایجاد می شود و می تواند منجر به رسوب چربی در شریان ها و رگ های خونی گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، فشار خون بالا، و بیماری عروق کرونر قلب ناشی از کلسترول بالا، هر دو پیش ماده هایی برای حمله قلبی یا سکته مغزی هستند. ...
از کلوخ اندازی همدانی ها تا پخت انواع شیرینی در ماه مبارک رمضان
کلوخ اندازان در نظر می گیرند و در صورت مناسب بودن هوا به ویژه از اواخر اردیبهشت تا آخر مهرماه به باغ و دشت و صحرا می روند و ناهار را با دوستان و خانواده صرف می کنند و چند نوبت چای، میوه و آجیل میخورند و هنگام عصر به خانه باز می گردند و در فصول سرد سال این مراسم را در خانه به جا می آورند. در صورتی که ماه شعبان 29 روز باشد برخی در روز 29 این مراسم را برگزار و برخی نیز به سبب اینکه در این روز ...
چربی سوزی در سه سوت!
با وجود اینکه ما طرفدار رژیم های غذایی سالم و برنامه های ورزشی هستیم، اما گشتن به دنبال راه های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط با آن که محققان در حال کشف و آزمایش آنها هستند، می تواند گاهی جالب و راهگشا باشد. به گزارش جام جم سرا ، علم در سال های اخیر پیشرفت قابل توجهی داشته و به صورت روزافزون نیز به جلو حرکت می کند. با وجود اینکه ما طرفدار رژیم های غذایی سالم و برنامه های ورزشی ...
بیماری که مرحله به مرحله خطرناک تر می شود !
عمده و اصلی این عارضه را می توان چاقی و افزایش وزن بیان کرد. دیابت ، افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول و مصرف الکل جز فاکتور های دیگر بوجود آمدن کبد چرب است . رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران درباره پیشگیری این بیماری گفت : تغییر در سبک زندگی مهم ترین و اساسی ترین کاری است که میتوان برای پیشگیری از این بیماری انجام داد ، بدین صورت که ورزش و پیاده روی را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانیم ، از ...
