خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند
بعد افطار تا نیم ساعت قبل از سحری باید بین 6 تا 8 لیوان آب نوشیده شود. گفتنی است؛ از خوردن چای و قهوه به مقدار زیاد باید خودداری شود چون کافئین موجود در آنها آب بدن را دفع می کند. غذاهایی که از گرسنگی بی نیازتان می کند استفاده از غذاهایی که زودهضم در وعده سحری باعث می شود که خیلی زودتر از زمان افطار احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین توصیه می شود در وعده سحری از غذاهای به اصطلاح دیر ...
عاشورا را جشن بگیرید! / پوشیدن شلوار جین، تی شرت و آرایش صورت برای دختران ممنوع / واردات زنان مصنوعی به ...
فتواهای تکان دهنده تکفیری ها؛ به گزارش پایگاه تحلیلی خبری گلپانا شهرستان گلپایگان ؛ از آغاز بحران سوریه و جنگ چند ملیتی در این کشور چهار سال می گذارد. در طول چهار سال جنگ، علاوه بر کشتارها، ویرانی ها و خساراتی که به ملت و دولت سوریه وارد شده است، بعد دیگری از افراطی گری و بازگشت به دوران جاهلیت نمایان شده است، رفتارهایی مانند بریدن سر انسان های بی گناه و تبدیل سر آن ها به توپ فوتبال ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
آماده می کند و مایعات مورد نیاز را فراهم می سازد. 4- سالاد بخورید زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. هر چقدر سالاد شما رنگی تر باشد مزایای بیشتری برای سلامتی تان خواهد داشت. مصرف سالاد همچنین باعث ایجاد حس سیری در شما می شود. 5- سعی کنید در مصرف وعده غذایی اصلی زیاده روی نکنید. وعده غذایی اصلی باید حاوی کربوهیدرات هایی همچون برنج، پاستا، سیب زمینی یا بلغور و نیز ...
با این ترفندها برای جلوگیری از گرسنگی معده تان را سرگرم کنید!
غلات و یک میان وعده کوتاه قبل از خواب به عنوان شام باید در تغذیه آنان گنجانده شود که در آن ترکیبی از سبزی ها و میوه ها مصرف می شود. نیستانی افزود: از خوردن غذاهای شور در ماه مبارک رمضان خودداری کنید چرا که نمک زیاد، نیاز بدن به آب را تشدید می کند. در این ماه از خوردن ترشی یا غذاهای پرنمک و پرادویه پرهیز کنید. می توانید برای هرچه طعم دار شدن غذا چند قطره لیمو به غذایتان اضافه کرده و نوش ...
اسلام انقلابی یعنی زیر بار ظلم نرفتن/هاشمی منویات خود را در دوران امام آشکار نمی کرد
استفاده های فراوانی از برجام ببریم. آمریکا خیلی باید کار کند تا دوباره اتحادی که علیه ایران پیش از برجام شکل گرفته بود دوباره تکرار شود. این موضوعی که شما مطرح می کنید درزمینهٔ انتزاعی است اما درزمینهٔ عینی برجام چه دستاوردی برای مردم داشته است؟ سلیمی نمین: نگاه غر ب گرایانه دولت ربطی به برجام ندارد، درواقع کشور را در حالت انتظار نگه داشتن برای اینکه مسائل از طریق غرب حل شود ...
اسلام آمریکایی اهل مماشات با دشمن است - - اسلام انقلابی - یعنی زیر بار ظلم نرفتن - هاشمی منویات خ
اسرائیل قرار نگیرد، این ملاحظات موانعی را در بهبود روابط با آن ها ایجاد می کند؛ من نمی گویم به دنبال بهبود روابط با غرب نرویم اما محدود کردن افق نگاهمان ما را در دستیابی به همین نگاه هم دچار مشکل جدی می کند. فارس: جناب سلیمی نمین به نظر شما معرفی آمریکا به عنوان کدخدا و یا گره زدن آب خوردن مردم به برجام و درنهایت طبق فرمایش شما عدم بهره گیری از فرصت برجام آیا در جهت رسیدن به برجام 2 و 3 است ...
مهم ترین عوامل ریزش مو که باید بدانید
هورمونی و شرایط پزشکی تغییرات هورمونی و عدم توازن هورمون ها می تواند منجر به ریزش موقتی موها شود. همچنین اختلال در عملکرد غده تیروئید نیز می تواند ریزش مو به همراه داشته باشد. عواملی از جمله بارداری، یائسگی و زایمان می تواند باعث برهم خوردن بالانس هورمونی در خانم ها و نهایتا ریزش مو شود. عفونت پوست سر مانند عفونت های قارچی می تواند منجر به ریزش مو شود و حتی کچلی تکه ای به وجود ...
معاون قوه قضائیه: باید با متخلف برخورد شود؛ نه اینکه کنسرت لغو شود
تکنولوژی روز است، در سایت شخصی تان و سایت های دیگر وجود دارد. استفاده شما از لپ تاپ های پیشرفته و اینترنت و اینکه اصلا شما سایت دارید، نشان می دهد که آگاهی کامل نسبت به اهمیت استفاده از اینترنت و وسایل ارتباطی جدید دارید، بنابراین به نظر می رسد با مشکلی که در این حوزه به خصوص در حوزه فیلترینگ وجود دارد، آشنا هستید؛ مثلا اینکه استفاده از فیلترشکن ممنوع اعلام می شود درحالی که شخصیت های دولتی و حکومتی ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
پرکالری های آب زیر کاه می توانند قابلیت شما را برای سالم ماندن و کاهش وزن، کم کنند. دستورالعمل های ما را دنبال کنید تا بدانید کدام غذاها به ذخیره چربی های تان اضافه می کنند و باعث خراب شدن رژیم لاغری تان می شوند. غذاهایی که با لاغری می جنگند وقتی ماست، قند دارد ماست ساده یک انتخاب غذایی سالم است، چون فقط 100کالری دارد و سرشار از پروتئین است، اما همین ماست ممکن است ...
چربی سوزترین نوشیدنی دنیا را بشناسید!
به گزارش بلاغ ،چاقی و اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر مردم در کشورهای مختلف دنیا با آن مواجه هستند، بر همین اساس متخصصان تغذیه یک نوشیدنی معجزه آسا و اثر بخش برای آب کردن چربی های بدن در هنگام خواب را به افراد پیشنهاد می کنند. این نوشیدنی که باید یک ساعت قبل از خواب آن را مصرف کرد از آبلیموی تازه به همراه سبزی جعفری، دارچین، سرکه، یک قاشق چای خوری زنجبیل و یا عسل تشکیل شده که باید ...
نانوایی را به خانه بیاورید!
به گزارش بلاغ ، اینکه حالا شما رژیم گرفته اید، به این معنی نیست که دیگر هیچ نان و شیرینی ای نخورید. مطمئنا متخصصان تغذیه هم مصرف نان و هیدرات کربن را قدغن نکرده اند. حالا اگر خودتان اهل پخت نان ها و شیرینی های مختلف هستید، نوع کم کالری آن را انتخاب کنید و به عنوان صبحانه یا عصرانه یک برش از آن را نوش جان کنید. نگران کالری اش هم نباشید! هَپی نان مواد لازم: 3/4 پیمانه ...
جمله "مانور تجمل" آقای هاشمی در نمازجمعه از تمام آرشیوها حذف شده است
ای شدن فیش های حقوقی برخی از مدیران در این برنامه نقش نفوذ جریان فکری، فرهنگی و اقتصادی نئولیبرال در رواج مصرف زدگی، رفاه طلبی و اشرافیت و فاصله های طبقاتی مورد بررسی قرار گرفت. از همان ابتدای انقلاب یک جریان لیبرال وجود داشت که شریک قدرت هم بود! دکتر شهریار زرشناس در رابطه با اتفاقاتی که بعد از جنگ رخ داد و منجر به فاصله طبقاتی شد، اظهار داشت: یکی از محورهای اصلی انقلاب ...
فرصتی برای خودسازی
...> معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل هایی وجود دارد. با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه داری کم کنید. در توصیه های پزشکی آمده که در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد ...
علت سردردهای ماه رمضان
فشار خون بدن ضروری است البته باید متذکر شد این مواد برای شروع عملکرد دستگاه گوارش مناسب هستند و نان ، پنیر و سبزی نیز بهتر است در شروع افطار مصرف شود. ** حذف وعده سحری و عوارض آن بر بدن غلامپور در باره حذف وعده سحری و عوارض آن توضیح داد:برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک را سپری می کنند. این افراد بهتر است بدانند که ممکن است از نظر گوارشی ...
دیابت موجب کم خونی می شود
صدراله محرابی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: از آنجایی که کلیه ها یکی از اعضای محرک خون ساز هستند و به دلیل بالا رفتن اوره خون و دفع پروتئین دچار نارسایی می شوند و هورمون محرک خون ساز تولید نمی کنند. وی اظهارکرد: با بالا رفتن اوره خون و دفع پروتئین فرد دچار بی حالی، بی اشتهایی، ورم صورت و اندام ها، کبودی و خارش بدن، تنگی نفس و بی حسی دست، پا و صورت می شود. محرابی به نقش ...
منگک و کاکُل خوشمزه اما پرخطر
به گزارش "کوگانا"، به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر؛ دکتر سعید نجف پور بوشهری اضافه کرد: این گیاهان سرشار از سدیم و پتاسیم بوده که سدیم موجود در این گیاهان باعث شورمزه بودن آنان شده است. وی اظهار داشت: در گذشته به دلیل سبک خاص زندگی، نوع فعالیت و تعریق زیاد، این گیاهان مورد مصرف بسیاری از افراد قرار داشته اما در زندگی ماشینی کنونی که افراد فعالیت و تعریق زیادی ندارند مصرف آن به هیچ ...
تعالی سازمانی همه جهانیان
شیفت می شود. یعنی دستور روزه داری این است : افرادی که 11ماه همه چیز خورده اند در یک ماه، باید خوراک خود را نصف و کمتر بکنند. گرسنگی ماه رمضان از سپیده سحر تا غروب آفتاب، پس اندازی محسوب می شود که باید در قالب افطاری دادن، یا توزیع غذای نذری بین بقیه مردم که: امکان کمتری داشته اند، در نظر گرفته شود. البته ممکن است در اجرا یا عمل اشتباهی رخ دهد، مثلا اشخاص روزه دار، بجای کم خوردن به دو ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
خوردن یک عدد سیب در روز به مدت یک ماه سطح کلسترول ال دی ال را تا 40 درصد کاهش می دهد. سیب حاوی فیبر محلول است که می تواند بدن را از چربی های اضافی پاک کند. بلغور جوی دو سر: جو، جو دو سر، توفو و دیگر فراورده های سویا به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول، میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. سویا برای قلب مفید است و همچنین سرشار از چربی های مفید، فیبرها و استرول بوده و تمام این ترکیبات باعث کاهش ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کند
با توجه به گزارشی که توسط سازمان پژوهش های شفافیت بازار انجام شد، بازار محصولات ضد پیر شدن در ایالات متحده طبق برنامه ریزی ها تا سال 2019، ارزشی برابر با 191.7 میلیارد دلار خواهد داشت. واضح است که مردم هزینه ی بالایی خواهند پرداخت تا پوست شان را جوان و درخشان نگه دارند، اما آنها اغلب متوجه نیستند که انتخاب مواد غذایی می تواند تاثیر بسیار زیادی روی پوست داشته باشد و آن را کدر یا درخشان کند. ...
8 علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست
به گزارش بلاغ ،همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذای فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن می شود. زمانی که بدن را در معرض چنین آسیب هایی قرار می دهیم خیلی ساده با روش هایی که در اختیار دارد اعلام خطر می کند. در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی ...
معجون درمان کننده بیماری های قلب
به گزارش مشرق، "نیکلای آموسف" که در سال 2002 درگذشت، معجونی تهیه کرده بود که آن را به اشخاص جراحی شده می داد. او اطمینان داشت این معجون در تقویت قلب و دستگاه ایمنی بدن افرادی که مورد عمل جراحی قرار گرفته اند ، تاثیر شگرفی دارد. معجون مذکور موسوم به "پاستا" ترکیبی از میوه های خشک است که بسیار خوشمزه بوده و می توان آن را به جای صبحانه یا شام تناول نمود، زیرا باعث منظم شدن ...
5 عاملی که مغز را مسموم می کنند!
ترکیبات موجود در غذاهایی که مصرف می کنید و محصولاتی که با آنها سروکار دارید را بررسی کنید. چیزهایی وجود دارند که ما واقعا به آنها اهمیتی نمی دهیم، مانند موادی که برای لب های مان استفاده می کنیم. بسیاری از خانم ها مقداری از رژ لب شان را می خورند که در طول عمرشان واقعا رقم قابل توجهی محسوب می شود. آیا در رژلب هایی که تصادفا می خورید و وارد بدن تان می شود، پارابن یا مواد شیمیایی مضر دیگر وجود ...
در سحرهای ماه رمضان دور این غذاها را خط بکشید
تامین انرژی از قند نباشد، چربی ها را شکسته و از آنها استفاده می کند که در نتیجه کتون ها ساخته می شوند، با آزاد شدن چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود. اولیایی این پدیده را سندروم ماه رمضان دانست و ...
10 راه برای متوقف کردن سوزش سر دل
(هیدروکلراید) سبب اضافه کردن هیدروکلراید اسید به معده تان می شود، که به فرآیند هضم طبیعی تان کمک می کند. 6. پروبیوتیک ها خوردن پروبیوتیک هایتان از طریق خوراکی های تخمیرشده مانند میسو ، تمپه ، یا کومبوچا ، کمک می کند روده تان باکتری های مفیدش را بازیابد و هضم را بهبود می دهد. پروبیوتیک ها احتمالا بیش تر با کاهش گاز به شما کمک می کنند که نیاز به باز شدن مری را کاهش داده و احتمال ...
چرا صبح ها صدایمان می گیرد؟
های بسیار مؤثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند. - در درون بدن هم نیاز به آب کافی دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرارتان بی رنگ شود. اگر ویتامین هائی مثل A یا B12 یا داروهای تغییر رنگ دهنده ی ادرار مصرف می کنید و ادرار بیرنگ نمی شود، خوردن روزانه ی10 تا 12 لیوان آب کافی است. - سوپ مرغ ...
7 خوراکی مفید برای ثابت نگه داشتن قند خون
پایین رفتن قند خون طی چند ساعت می شود. برای بهتر شدن طعم جو دوسر می توانید آن را همراه با عسل، دارچین و انواع میوه ها میل نمایید. مارچوبه مارچوبه خوراکی خوبی برای دیابتی هاست زیرا بافت آن بسیار سیر کننده است. به علاوه، از آنجا که هیدرات کربن و چربی پایینی دارد می توان آن را بدون نگرانی مصرف کرد. مقدار زیاد فیبرهای آن کاهش وزن را تسهیل می کند که نکته ای مهم ...
راهکارهایی ساده برای مشکلات شایع روزه داران
. این مشکل به چند علت شایع است و احتمال دارد علت آن گرسنگی یا کم خوابی یا کمبود قند خون یا نبود موادی مانند کافئین یا نیکوتین باشد. به همین علت بهتر است کسانی که هنگام روزه گرفتن سردرد می گیرند، رژیم غذایی متناسب و متوازنی داشته باشند. خوردن سحری و نوشیدن مایعات تا حد امکان مهم است. آب اهمیت زیادی دارد و باید منبع اول رفع تشنگی در ماه رمضان باشد. در صورت لزوم می توان با نظر پزشک برای جلوگیری ...
مراقب خوردن زولبیا و بامیه باشید
.... مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. بهتر است به جای تامین قند بدن در طول روزه داری، از غلات (نان و برنج) استفاده کنیم و از خوردن خوراکی های چرب و شیرین مثل حلوا، زولبیا، بامیه، گز و سوهان پرهیز شود. ...
7 گیاهی که نباید ریشه و ساقه آن را بخورید
احتمال زیاد باعث بیماری شما خواهد شد زیرا سولانین سمی بیشتری در این قسمت ها یافت می شود. درخت آقطی: تقریبا همه قسمت های درخت آقطی برای انسان و حیوانات سمی است. ریشه، برگ، شاخه ها و پوست آن سمیت بیشتری دارد. تمامی قسمت های آن حاوی ترکیباتی است که می تواند اسید هیدروسیانیک تولید کند که سیانور سمی آزاد می کند. شما باید از مصرف این درخت خودداری کنید. مصرف انواع مختلف توت های نپخته نیز می تواند باعث ایجاد تهوع و استفراغ شود. بنابراین باید مراقب باشید و به جای تجربه کردن از دستورهای پخت صحیح استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید. ...
13 روش ساده برای تمیز کردن کبد
العاده برای زدودن سموم و فلزات سنگین از کبد هستند. گیاه قاصدک را دریابید دم کرده ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده ترین روش های پاک سازی بدن از شر فلزات سنگین است. بفرمایید آب آرتیشو مصرف دو بار در هفته از آب آرتیشو باعث سم زدایی از بدن می شود. دو عدد آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید. زمانی که آرتیشوها نرم شدند آب آن را صاف کرده و در ...
