سایر منابع:
سایر خبرها
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. خرما؛ بازیابی توان مغزی و عضلانی نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد: خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. بر اساس نتایج تحقیقی، در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. این میوه می تواند انتخاب خوبی به ...
روزه اولی ها پروتئین زیاد نخورند!
مغذی در بدن آنها وجود داشته باشد . این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید مطمئن شد که این کودکان غذای کافی و کاملاً مناسبی را از افطار تا سحر دریافت می کنند ادامه داد: همچنین کودکانی که می خواهند روزه بگیرند باید در طول روز خواب کافی داشته باشند و غذا و مایعات کافی به آنها برسد. درستی گفت: این کودکان از موقعی که روزه خود را افطار می کنند تا زمان خواب، باید از شربت هایی چون شربت ...
تلخ مزاجی های هندوانه در ماه شیرین رمضان
استان با اولویت اقلام پرمصرف شهروندان آغاز شده است. وی با بیان اینکه بر اساس این طرح که تا 15 تیرماه امسال ادامه دارد اقلام پر مصرف خانوارها از جمله شکر، روغن، خرما، گوشت، نان و برنج از جمله اقلامی است که در امر نظارت و بازرسی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد اظهار کرد: طرح ویژه نظارت بر بازار و مایحتاج عمومی مردم با نظارت 10 اکیپ در مرکز استان و دو اکیپ در هر شهرستان آغاز شده است. ...
مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود/خوردنی های افطار تا سحر
. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن ...
روش های آرام سازی ذهن
دلیل است که از حدود ساعت 14 بی حوصلگی ها شروع می شود، بنابراین بهتر است میزان فعالیت ها به ویژه فعالیت های بدنی در ایام روزه داری تا آنجایی که امکان دارد، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که اگر در حالت عادی دو ساعت لازم است تا غذا هضم شود، در این حالت معده بیش از 10 ساعت مشغول هضم غذا می شود بنابراین مغز کندتر کار می کند تا فرصت هضم را به معده بدهد و در نهایت این مساله سبب می شود که مغز راحت تر به محرک های محیطی پاسخ دهد. علمی**1834**1440 ...
دیرینه های ماه ربّنا و امید در گیلان
آنان که روزه می دارند و چه آنان که حرمت می دارند و گویا خداجوی تر می شوند. در گیلان در ماه رمضان همچون نوروز خانه ها نظیف و سجاده ها عطرآگین می شود و آذوقه به فراخور، چه برای ادای نذرها و چه برای گذران افطار و سحر مهیا می شود. مادربزرگ روستایی گفت: پیش تر ها رمضان هم نوروز بود؛ خانه تکانی می کردیم و دیوارها را با گل رنگی سفید می کردیم، برنج خیس می کردیم و در نمکیار (ظرف سفالی ویژه ...
چرا رمضان شهرالله است؟
مغفرت به سوی شما آمد. البته همه ماه ها ماه خدا و همه زمان ها مخلوق خداست و اختصاص به یک ماه رمضان ندارد. این برای نشان دادن عظمت و کرامت و شرافت این ماه مبارک است؛ چنانکه کعبه مکرمه را بیت الله یعنی خانه خدا نامیده اند و حال آنکه اولاً خدا احتیاج به خانه ندارد، این ماییم که برای مصونیت از سرما و گرما و دیگر آفات و بلیات احتیاج به خانه داریم و ثانیاً تمام خانه ها و تمام مکان ها از آن خدا ...
معاون وزیر: واکنش من در مجلس مثل زیدان در جام جهانی بود
بر مسائل منطقه بیانات ارزشمندی داشته اند که این نکات رمز این موضوع است. معاون پارلمانی وزیر جهاد کشاورزی ادامه داد: حرف من به وی این بود که "شما که روز یک شنبه با رهبر معظم انقلاب دیدار داشته ای و بیانات ایشان را درباره ترجیح منافع ملی بر منطقه ای شنیده ای، چرا روز سه شنبه می آیی یقه من رو پاره می کنی؟" حضرت آقا به طور صریح درباره ترجیح مصالح ملی بر منطقه ای برای نمایندگان مثال آوردند که ...
پیام محسن رضایی بمناسبت ماه رمضان+عکس
به گزارش شهدای ایران به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دکتر محسن رضایی ، دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام طی یادداشتی کوتاه در صفحه خود در اینستاگرام ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان، معنای روزه داری را دوری از گناه ، دست کشیدن از دنیا و توجه به محرومان و فقرا بیان کرد. متن این یادداشت به شرح زیر است: میهمانی خدا آمادگی می خواهد، تنها شکم گرسنه و لب تشنه نیست، شامل چشمان و دستان پاک و ...
طعم گرانی در سفره افطار ایرانیان
به گزارش شیعه نیوز ، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بازار کالاهای اساسی تب و تاب بیشتری پیدا می کند و مصرف اقلام مختلف از جمله محصولات پروتئینی، برنج، حبوبات، چای، روغن، قند و شکرو خرما افزایش می یابد. البته این اتفاق هرساله در ایام خاص همچون شب عید و ماه رمضان پیش می آید که در این شرایط گاه قیمت کالاها با توجه به تقاضای زیاد مردم افزایش می یابد و گاه دولت ها با سیاست های تنظیم بازار سعی ...
برنج وارداتی یا احداث فرودگاه؟/ عامل اصلی دعوای نماینده مجلس و معاون وزیر مشخص شد
که اکنون در مرکز تحقیقات برنج شمال و گاوداری وزارت جهاد کشاورزی در منطقه گاودشت در حوزه شهرستان بابل قرار دارد؛ اما نکته اینجاست که یوسفیان ملا در نامه ای که خطاب به حجتی، وزیر جهاد کشاورزی برای احداث فرودگاه نوشته است از این اراضی به عنوان زمین های لم یزرع یاد می کند. متن نامه یوسفیان ملا چنین است: احتراما مازندران و به طورکلی شمال کشور، محروم ترین استان ها در راه ارتباطی ...
دعای روز سوم ماه مبارک رمضان+صوت و شرح
شیطان را سیاه می کند یکی از کارهای خیر روزه گرفتن است از خدا بخواهیم که در ماه رمضان مریض نشویم و توفیق روزه داری داشته باشم یکی از کارهای خیر دیگر صدقه است؛ صدقه دادن هم پشت شیطان را می شکند و کَسْرَ ظَهره و در ادامه آمده است مواظبت بر عمل صالح ؛ نماز شب و دوستی با خدا و استغفار ریشه شیطان را قطع می کند و در آخر حدیث گفته شده است و لکلِ شیٍ زکات و زکاتُ الابدان الصیام که هر ...
میتینگ شاخا و پرنسای اینستا و حاشیه هایش +تصاویر
فراخوان این میتینگ در شبکه های اجتماعی (اینستاگرام، فیسبوک و ... )، بنا بود همایش آب بازی مختلط در ساعت 18 برگزار شود که با حضور به موقع پلیس استان البرز و شهرستان کرج نافرجام ماند. سال گذشته هم در نخستین روز از ماه مبارک رمضان، نمایش هنجارشکنانه آب بازی مختلط و روزه خواری در ملأ عام با حضور عده ای از جوانان زیر 20 سال در بوستان ایران زمین کرج و بوستان تندرستی فردیس شکل گرفت. از طرف دیگر ...
کاهش هزینه تدارک سفره افطار
روزنامه ایران: در حالی اولین روز ماه مبارک رمضان گذشت که مردم نسبت به قیمت محصولاتی که بر سر سفره افطارخود می گذارند رضایت نسبی دارند. زمان دوری نبود که در ماه های خاص قیمت ها روند افزایشی به خود می گرفت و برخی از کالاها هم با کمبود مواجه می شد.مانند مرغ که سازمان های مختلف برای تامین آن در ماه مبارک رمضان برنامه ریزی می کردند اما در نهایت مردم در نیمه دوم ماه مبارک رمضان با کمبود شدید ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
به گزارش بلاغ ، کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند. به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
خبرگزاری مهر: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند. پژوهشگران معتقدند رعایت یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت بیشتر شهروندان کمک کند. افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید ...
اجرای برنامه یک شب نورانی در 308 مسجد پایتخت
...: یک شب نورانی عنوان برنامه ای از مجموعه برنامه های سازمان فرهنگی هنری با عنوان بر آستان جانان است که در ماه مبارک رمضان همزمان در 22 منطقه پایتخت برگزار می شود. این برنامه از سومین روز ماه مبارک رمضان برابر با پنجشنبه 20 خرداد آغاز به کار می کند و تا هفدهمین روز از این ماه مبارک برابر با پنجشنبه 3 تیرماه در 14 شب و 14 مسجد مناطق 22گانه میزبان مردم تهران است یک شب نورانی ...
تذکر پلیس به روزه خواران
آن تنظیم کنند. وی با بیان اینکه نحوه فعالیت این صنوف به آنان ابلاغ شده است، گفت: براین اساس مراکز تهیه و توزیع غذا، اغذیه فروشی ها، سفره خانه ها، آبمیوه فروشی ها و قهوه خانه ها از نیم ساعت قبل از ساعت افطار تا نیم ساعت قبل از سحر می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به موافقت پلیس با اکران بامدادی سینماها در طول ماه مبارک رمضان، خاطرنشان ...
از "کلوخ اندازون" سنتی فراموش شده تا افطاری دادن با "نُقلِ آلوچه ای"
انواع غذاهای گرم نیز در برخی مساجد اردکان مرسوم است. البته چندسالی است با توجه به گرمای طاقت فرسای کویر اکثر قریب به اتفاق مساجد اردکان به توزیع شربت بین روزه داران بعد از افطار می پردازند . نقل است که با شروع ماه مبارک رمضان، در شهرستان اردکان دیگر مراسم عروسی برپا نمی شده و معمولاً به بعد از رمضان موکول می کردند که البته امروزه نیز مردم این دیار همچون گذشته پایبند به این سنت نیستند و گاهی دیده شده که در این ماه مراسم عقد نیز برگزار می شود. در اردکان مراسم ختم اموات نیز شب ها بعد از افطار برگزار می شود تا صاحب عزا بتواند در مراسم ختم به خیرات بپردازد. ...
روایتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
آورید و پشتهای شما از بار گناهانتان گران است به طول سجده هاتان آنها را سبک سازید و بدانید که خداوند به عزت خود سوگند یاد فرموده است که نمازگزاران و سجده کنندگان را به آتش، عذاب نفرماید و نترساند روزی که مردم در برابر پروردگار عالمیان بر پا خیزند. ای مردم! هر کس از شما روزه دار مؤمنی را در این ماه افطار دهد در برابر این عمل به نزد خدا برای او ثواب آزاد کردن بنده ای است و آمرزشی نسبت به ...
روزه داران از استفاده تن ماهی و کنسروجات در ماه رمضان پرهیز کنند
وعده افطار سبک و بسیار مفید است. عضو انجمن طب سنتی و اسلامی ایران ادامه داد: روزه داران از استفاده وعده شام در فاصله کم با وعده افطار پرهیز کنند و سعی کنند که وعده شام را با اضافه کردن غذاهایی از جمله سوپ و آش در برنامه غذایی افطار بگنجانند. وی استفاده از مواد صنعتی از جمله تن ماهی و کنسروجات را در ایام ماه مبارک رمضان ممنوع اعلام کرد و افزود: این مواد غذایی به دلیل خالی بودن ...
خوابیدن افراد چاق طی روز ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، حسین رضایی زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود. وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه شب است. برای فصل زمستان ...
پلیس ایلام با رانندگان روزه خوار برخورد می کند
در محل های غیرمجاز، از مصادیق حق الناس بوده و از مواردی است که در روزه داری نیز باید به آن توجه شود. خادم در پایان به طرح های ویژه پلیس راهنمایی و رانندگی برای شب های قدر، روز قدس و نماز عیدفطر نیز اشاره کرد و گفت: در شب های قدر، برای خیابان ها و معابر منتهی به مساجد پوشش ویژه ترافیکی اعمال تا مردم علاوه بر بهره بردن از فیوضات این شب ها و اماکن مورد نظر، بتوانند با آرامش خیال برای صرف سحری به منازل خود مراجعه کنند. انتهای پیام/ ...
روزنامه های چهارشنبه
راه اقتصاد مقاومتی است، نوشت: اکثر مردم در حالی با مشکلات عدیده معیشتی دست و پنجه نرم می کنند که طبق اسناد کیهان، یک مدیر بانکی در مهر و اسفند سال گذشته به ترتیب بیش از 151 و 234 میلیون تومان دریافتی داشته است! این روزنامه با درج عنوان عزت، قدرت، رفاه، تعالی معنوی و آرامش روحی در گرو عمل به قرآن است، آورد: در اولین روز از ماه مبارک رمضان، ماه نزول قرآن، عصر دیروز به مدت بیش از سه ساعت ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد- ، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ولایی تاکید کرد: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم کارآیی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی ...
افطار و سحر کله وپاچه نخورید
به گزارش بلاغ ، محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله وپاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. وی افزود: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله وپاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را چندین ...
40 کاروان در ماه رمضان از اصفهان به کربلا اعزام می شوند
منتظر ماند و دید که استقبال مردم به چه صورتی است. زاهدی از کم بودن سهمیه سفر اصفهان در سال های گذشته گفت و با بیان اینکه امسال این سهم افزایش داشته است یاد آور شد: سهم اصفهان اعزام 40 گروه به عتبات عالیات دراین یک ماه در نظر گرفته شده است. وی خاطر نشان کرد: معمولا استقبال برای شب های قدر و از نیمهم دوم ماه رمضان برای سفر به کربلا زیاد است و باید منتظر بود تا مشخص شود امسال تمایل روزه داران برای سفر به کربلا و نجف در چه زمانی بیشتر است اما از ابتدای ماه رمضان گروهها اعزام می شوند و توقف در سفر نداریم. انتهای پیام/ ...
نسیم ماه رحمت می وزد از باغ ایوانت
...> 4 بست پایین: دوگانه های طبع شوق *** مِهر عریان گناهم... آه تن پوش من است... نجوای حرم، مدام در گوش من است باران به نگاه من ببخش از سر مهر... تا کودک بغض من در آغوش من است. *** دست ماه رمضان، کنار جانان باشم... بر سفره افطار تو مهمان باشم بعد از رمضان رها نکن دست دلم... بگذار که در پناه ایوان باشم. ادامه دارد ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی درادامه بر رعایت اصول تغذیه ای درماه رمضان تاکیدکرد وگفت: بین فاصله افطار و سحر ...
ماه رمضان در یمن؛ از بازارچه های شلوغ صنعا تا سفره های رنگین زنان این سرزمین
مردم روزه دار یمن در این ماه مبارک به امید روزهای بهتر به زندگی خود ادامه دادند. امسال هم "بان کی مون" دبیر کل سازمان ملل متحد در سخنانی از عربستان سعودی خواسته که از توافق آتش بس در یمن حمایت کند و در طول ماه مبارک رمضان حملات متوقف شود. وی با بیان این مطلب، تاکید کرده توقف حملات در یمن در ماه مبارک رمضان باعث خواهد شد کمک های انسانی در اختیار افراد نیازمند و ضعیف قرار بگیرد. ...