سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان ماکارونی و قارچ مصرف نشود
به گزارش شفا آنلاین ،سروش احمدی گفت: بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد. وی ادامه داد: از آشامیدن آب زیاد در وعده سحر باید پرهیز کرد چون باعث اختلال در هضم غذا می شود به هنگام افطار هم بهتر است با آب سرد یا نوشابه افطار نشود به جای آن آب جوش و شیر گرم یا ...
برداشت نامبارک از ماه مبارک رمضان!
روزه داران بشارت می دهند: ای بندگان خداوند اندکی گرسنگی را چشیدید و بزودی سیر می گردید. شما و آنچه که در شماست مبارک گردید. با عنایت به این روایت شریف روشن است؛ رمضان هنگامی مبارک است که از ساعات و لحظات آن برای تقرب به خدا بهره جسته شود و از هر آنچه موجب غفلت است باید دوری نمود. نیکوست دست اندرکاران امر و برنامه سازان با توجه به این مهم، ماه مبارکی را که در پیش روست به معنای واقعی کلمه مبارک گردانند! پایگاه بصیرت -مهدی عامری ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد که روزه داران زمان افطار از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنند. مریم کلانتری اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها به تنهایی باعث تشنگی آنها می شود. ...
رمضان در اینستاگرام
معطوف به فعالیت ها و اخبار و اعلام موضع نسبت به اتفاقاتی است که در حوزه فعالیت آنها رخ می دهد. اگر هم از مسئولان سابق و فعالان سیاسی باشند، گاه به بیان خاطراتی از دوران مسئولیت و فعالیت خود می پردازند که ممکن است بخشی از آنها برای مخاطبان تازگی داشته باشد. با فرارسیدن ماه رمضان و برپایی ضیافت های افطار، تصاویری از گعده های رمضانی منتشر می شود که هم نوع میهمانی ها و میهمان ها در نوع خود جالب توجه ...
تغییر حس چشایی با اختلالات تغذیه ای
...> صفوی با بیان اینکه حس چشایی برای فرد چاق و لاغر تفاوتی ندارد، افزود: اساساً فردی که اضافه وزن زیادی دارد با اختلالات مختلف مانند دیابت، چربی خون مواجه است. این متخصص تغذیه درباره مصرف زولبیا و بامیه اظهار کرد: زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان به دلیل چربی و قند بالایی که دارد، مشکلات جدی برای افراد ایجاد می کند و مردم باید در مصرف آنها احتیاط را رعایت کنند. وی با بیان اینکه ...
بهترین غذای سحری از نگاه طب سنتی
در حالی که اگر ایجاد سنگ کلیه مربوط به خطر مواد زائد در معده باشد، روزه داری برای این افراد مناسب است. متخصص طب سنتی با بیان اینکه بسیاری از افراد نگران هستند که در مدت زمان طولانی تشنگی و گرسنگی سبب آزار و اذیت آنها شود، گفت: با پرهیز از پرخوری و سوق یافتن مصرف مواد خوراکی به سمت مواد غذایی مانند مغزیجات و خشکبار می تواند سبب مقاومت فرد در برابر گرسنگی و تشنگی شود. مسعودی ...
رمضان زیبای ترکمن ها
از جمله این مراسم می توان به مراسم کر ، الله یلی ، سلالیک ، یارمضان و ... اشاره کرد. ترکمن های جعفربای و آتابای در مناطق ترکمن نشین استان گلستان، مراسمی به نام کر داشتند که سه روز پیش از ماه رمضان آغاز می شد و زنان و دختران جوان به نظافت آلاچیق ها در گذشته و نظافت منازل در این روزگار می پردازند و می خواهند همزمان با ورود این ماه مبارک، همه آلایش ها و آلودگی ها را از خانه و محل زندگی خود پاک کنند ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
...؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله ...
جواب هر 580 مرحله بازی باقلوا بصورت رایگان
...> 49-کابوس-رویا 50-تفنگ-گلوله 51-مسجد-کلیسا 52-پاییز-بهار 53-مرداب-دریا 54-خورشید-ماه 55-باران-تگرگ 56-آبشار-جنگل 57-حوله-صابون 58-کبریت-چراغ 59-فوتبال-شنا 60-اسب-گوسفند 61-ستون-دیوار 62-نخود-لوبیا 63-انبه-گلابی 64-زرافه-گوزن 65-زنجیر-طناب 66-شام-صبحانه 67-شغال-روباه 68-جوراب-دامن ...
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار
کاسته می شود. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود. همچنین کاهش قند بر حرکات جسمی نیز تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
باقلای مصری را به همراه روغن زیتون ، یک تکه نان، زیتون، یک لیوان شیر و سالاد میوه مصرف کنید. روش های زیادی برای افزایش کالری و جلوگیری از کاهش وزن در طول ماه مبارک رمضان وجود دارد. شما می توانید با اضافه کردن غذاهای سالم و مغذی به وعده غذایی افطار و سحری، به اهداف خود دست پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید از روغن های سالم، آجیل، آووکادو و زیتون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که فعالیت فیزیکی در این ماه، به افزایش اشتها کمک می کند. منبع: مجله سلامت ...
شرق اصفهان در هفته ایی که گذشت...
موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. این نرم افزار یک راهنمای جامع در خصوص شیوه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان می باشد. در کتاب عیون اخبار الرضا(ع) آمده است که محمد بن سنان درباره فلسفه روزه از حضرت سوال کرد و ایشان در پاسخ به برخی علل دنیوی و نیز دلایل اخروی اشاره کردند. رمضان رستمی روی پشت بام منزلش یک “صندوقچه گنج” دارد ...
نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار، توصیه ما به شما
اثر مفید نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار به گفته یک متخصص طب سنتی، اگر روزه داران در لیوان آبی که می خواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش می یابد. علی میرزازاده گفت: گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، علاوه بر عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است. این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد
احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید ...
ورزشکاران حرفه ای و آماتور برای روزه گرفتن مجاز هستند/ بهترین زمان برای ورزش در ایام رمضان
نباید وعده سحری را حذف کنند می گوید: نخوردن سحری برای ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان خطرناک بوده و فردی که می خواهد در این ایام روزه بگیرد باید حتما در سحر کالری های مورد نیاز بدن خود را تامین کند. 2 ساعت بعد از افطار، بهترین زمان ورزش همچنین اشکان رستگار، متخصص پزشکی ورزشی نیز در خصوص بهترین زمان برای ورزش کردن افراد در ماه مبارک رمضان می گوید: بهترین زمان برای ورزش کردن در ...
داروهایی که مانع روزه داری نمی شوند
جلیل سعید لو رییس انجمن داروسازان تهران ضمن تاکید بر اینکه مصرف برخی داروها ممانعتی با روزه گرفتن ندارد، افزود: آن دسته از مبتلایان به فشار خون که داروهایی همچون آتنولول و نظایر آن استفاده می کنند می توانند با مشاوره پزشک معالجشان ساعات مصرف دارو را در فواصل افطار تا سحری تغییر داده و دوز مصرفی به گونه ای تنظیم شود که در طی 16 الی 17 ساعت روزه داری مشکلی برای فرد ایجاد نشود زیرا چنین داروهایی ...
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
به گزارش شفا آنلاین ، محمد خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به بایدهای و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان پرداخت و توصیه های غذایی لازم به روزه داران را انجام داد. وی اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران افطار خود را با با آب گرم و خرما باز کنند؛ این کار باعث می شود حرارت معده کاهش پیدا کند و قند خرما نیز مانع ...
مسئولان برای حل مشکل بیکاری و رکود جدیت داشته باشند
خواهند شد. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت مطرح کرد راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان به گزارش خبرگزاری فارس، محمود خدادوست، مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران با اشاره به آداب روزه داری، گفت: خوردن سحری قطعاً لازم است اما افطار باید سبک خورده شود. وی داشتن خواب کافی در زمان روزه داری را مهم عنوان کرد و ابراز داشت: در فصل تابستان کمترین میزان ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز
...> **آداب خوابیدن در ماه رمضان از نگاه طب سنتی مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه امروز تهران گفت: بعد از سحر که غذای کامل خورده می شود حتما باید یکی دو ساعت بیدار ماند، در روایات و طب سنتی تاکید شده است خواب بین الطلوعین خوب نیست. اگر کسی خواست بخوابد ابتدا باید غذا از معده عبور کند تا بتواند استراحت کند. خدادوست افزود: چون روزه داری طولانی است در ...
ماه برکت زآسمان می آید /صوت خوش قرآن و اذان می آید(گزارش روز)
که نمازگزاران و سجده کنندگان را عذاب نکند و آنها را در قیامت از آتش دوزخ نترساند.ای مردم! هر کس در این ماه روزه دار مؤمنی را افطار دهد، ثواب آزاد کردن بنده ای به او عطا خواهد شد و گناهان گذشته اش مورد عفو قرار خواهد گرفت. گفته شد یا رسول الله همه ما قدرت نداریم که روزه دار را افطار دهیم. حضرت(ص) فرمود: ازآتش دوزخ بپرهیزید! گر چه با یک خرما یا یک شربت آب باشد! . مردم! هر کس در این ماه اخلاقش ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
به گزارش بلاغ ، سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر برنج، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. دکتر آزاده نجارزاده در گفت و گویی با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی در فصول مختلف به ویژه در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: روزه داری در فصول گرم سال، مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف ...
ماه رمضان هندوانه بخورید
بخصوص در ماه رمضان نیاز به مایعات در همه افراد چه روزه دار باشند و چه روزه نگیرند، افزایش می یابد؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده ...
اساس و پایه اقتصاد مقاومتی کشاورزی است/ لزوم توجه به تهدید ولنگاری فرهنگی در جامعه اسلامی/ مسئولان در ...
قرار داده است و به بیان دیگر شیوه ها و ابزاری که ما می توانیم به وسیله آن ها تقوا را حاصل نموده و یک محصول با ارزش بدست آوریم را در اختیار ما قرار داده است. وی افزود: یکی از همان فرایندها، روزه داری است و حلول ماه مبارک رمضان را به همه مومنان و اهل ایمان تبریک عرض می نمایم و از خداوند تعالی برای همه شما عزیزان درخواست توفیق دارم و انشالله نهایت بهره را از ماه مبارک رمضان داشته باشید ...
در ماه رمضان از مواد قندی استفاده نکنید
به گزارش قم نیوز، علیرضا استاد رحیمی با بیان اینکه اتفاق نظر در خصوص تعداد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان وجود ندارد، اظهار کرد: مصرف دو وعده افطار و سحری و یا سه وعده افطار و شام و سحری هر دو قابل قبول است، کسانی که وقت افطار بی حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم ...
قرائت جزء پنجم مناجات و دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در ماه رمضان عبادت خاص این ماه نیز در اذهان تداعی می شود از اینرو ماه رمضان را ماه روزه نیز گفته اند همچنین چون بنا به روایات مصداق صبر در قرآن روزه دانسته شده است ، آن را ماه صبر نیز گفته اند ؛ ماه خدا و ماه میهمانی الهی از دیگر اسامی است که به اعتبارهای مختلف به این ما عزیز داده شده است ؛بهترین و پرفیض ترین عبادت در بهترین ایام و لیالی اوقات ، موجبات رشد ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
به گزارش 9 صبح به نقل عصر ایران، از رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم. 1- افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز ...
توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، علیرضا میرکریمی، متخصص گوارش درباره روزه داری کسانی که زخم معده دارند، گفت: در ماه مبارک رمضان معمولاً الگوی دریافت غذا از زمان صرف وعده های غذایی تا ترکیب غذایی که مصرف می شود تغییر می یابد در نتیجه این حالت ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری های گوارشی را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بیماری زخم معده و اثنی عشر یکی از این بیماری هاست چرا که ...
رمضان برای چه کسانی ماه عذاب است
روز اوّل ماه رمضان اشاره می شود که روزه و قیام ما روزه صائمین حقیقی و قیام کنندگان حقیقی باشد؛ یعنی ادراک داشته باشیم. بارها بیان کردم که این دعای روز اوّل را هر روز و هر زمانی که یادتان آمد بخوانید، اللَّهُمَ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمَیْنِ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ ...
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
ارکان سلامت ما محسوب می شود. تغذیه سالم به نوع و محتوای غذا، حجم و اندازه آن، شیوه تهیه و طبخ، نظم و توالی و رفتار خاص حین مصرف غذا ارتباط دارد. توجه به اصلاح همه این ها، نوید بخش تغذیه سالم است. روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر بهره های ویژه معنوی، زمینه مناسبی برای اصلاح تغذیه و کسب توانایی پرهیز از عادات بد غذایی و نهایتاً رسیدن به تغذیه سالم می باشد. بنابراین یکی از ثمرات روزه داری تأمین ...