خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی صحت موج ناباروری در هزاره سوم
...، در معرض خطر اختلال در تخمک گذاری نسبت به زنانی هستند که لبنیات با چربی معمولی یا زیاد مصرف می کنند. علاوه بر این کلاً زنانی که در طول روز حداقل یک لیوان شیر یا یک قالب پنیر یا یک ظرف ماست مصرف می کنند، 50 درصد بیش از باقی زنان تخمک گذاری با کیفیت سالم خواهند داشت. همین تحقیقات و مقالات مردم غرب دنیا را تحریک کرد تا در سال 2013 کمپین فست فود گونه ما را منقرض خواهد کرد را به راه بیندازند. این کمپین بیش از حد اغراق آمیز بود و در جریان شکایات مردمی از شرکت هایی مانند کوکاکولا و مک دونالد هم شکست خورد. اما مردم را بیش از پیش به ترویج مصرف غذاهای ارگانیک تشویق کرد ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. شربت تخم شربتی با آب لیموترش شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار - غذاهایی که باید از آنها دور شد
...، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات مهمترین و بهترین وعده غذایی است که برای استفاده در وعده افطار به آن اشاره شده و در عین حال توصیه شده که بهتر است از شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر همراه با یک فنجان آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ برای آغاز افطار استفاده شود. در کل وعده غذایی برای افطار باید به گونه ای انتخاب شود که به حفظ تعادل قند و آب بدن کمک کند. این وعده غذایی باید سبک و ...
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده هست، می توانند به جنین شما آسیب بزنند. شاید مصرف میزان کمی رب گوجه آسیب قابل توجهی به ...
حفظ جایگاه سرآمدی صنعت شیرینی و شکلات و ایجاد تنوع در سبد محصولات
و برندهای زیرمجموعه آن در اذهان مصرف کنندگان 9- احیا و بهسازی فضاهای انبارش و نگهداری مواد اولیه و محصولات 10- افزایش سبد کالای شرکت و ایجاد تنوع در محصولات 11- استفاده از تکنولوژی پیشرفته تولید و ماشین آلات نوین 12- اخذ استانداردهای ملی و بین المللی برای تمامی محصولات تولیدی 13- توجه ویژه به محیط زیست و وظایف اجتماعی شرکت 14 ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت ...
انگور و یک دنیا خاصیت
باعث شوند از بدنتان وزن و چربی کم شود. اما با انتخاب غذاهای درستی مانند انگور که کم کالری هستند و سرشار از مواد مغذی می توانید انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و همین می تواند به کاهش وزنتان کمک کند. همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی می توانید حجم بیشتری از این نوع غذاها را میل کنید و با کمترین کالری خود را راضی نگه دارید. ...
گفت وگوی جالب با عکاس برتر کهگیلویه و بویراحمد
.... می گویم شما دارید خودتان را وارد یک عرصه ای می کنید که با عنوان قرار دادن مردم شناسی، خودتان قدرت تصویری کارهایتان را زیر سوال می برید. چون در مردم شناسی شاید شما باید از یک کوزه عکس بگیرید که ابزار آب خوردن است، و ما به عنوان یک عکاس اعتقاد نداریم که این عکس، عکس خوبیست... ج: بله، عکسی است که فاقد زیبا شناسی است، درست است... من سال ها برای فرهنگ ساز های ایرانی به مناطق ...
بمب ساعتی تحویل گرفته شد؟
کرده است. آنچه از این دیدار در اختیار رسانه ها قرار گرفت این بود که ساکس که با عنوان مشاور دبیرکل سازمان ملل متحد با عراقچی دیدار می کرده است، با تشریح فعالیت های نظام ملل متحد در حوزه توسعه پایدار گفته که ایران نقش فعالی در فرآیند مذاکراتی مربوط به اهداف توسعه پایدار و دستور کار 2030 (1409) برای توسعه پایدار داشته است و ما امیدواریم این فرآیند با مشارکت فعال همه کشورهای عضو سازمان ملل ...
علاقه ایرانی ها به فنون اروپایی ها
نمونه دیگری از احداث نهادهایی که جهان صنعتی در ایران عرضه کرده است و بلوشر درباره آن صحبت کرده مدرسه فنی و حرفه ای است که آلمانی ها در ایران تاسیس کردند. این نهاد آموزشی پس از آنکه مدتی به کار پرداخت و شاگردانی را به ویژه در زمینه فنون داروسازی، درودگری، مکانیک و سایر فناوری ها تربیت کرد، ایرانیان را بر آن داشت تا خود نیز وارد مدیریت اجرایی آن شوند. آنها توانستند در دوره بعدی فعالیت این مدرسه، حدود سیصد شاگرد تربیت کنند. یکی از مدیران فعال این مدرسه در این دوره شخصی بود به نام دکتر اشترونگ که روش های خاصی برای آموزش داشت. به هر حال ظهور مدرسه فنی این پرسش را مطرح کرد که چگونه می توان نیروهایی با ظرفیت خلاقه تربیت کرد؟ موضوعی که شرط اصلی و مهم آن ایجاد توانایی ارتباط ذهنی مستقیم فرد آموزش دیده با پدیدارهای صنعتی است. به هر حال، تجربیات حاصل از فعالیت این مدرسه که می توانست به تاسیس مدارس حرفه ای دیگر بینجامد، دنبال نشد و در مقابل تاسیس این نوع مدارس راهبردی مهم، با جریانی توفانی از تاسیس دانشگاه ها روبه رو می شویم؛ آن هم در شرایطی که یکی از بزرگ ترین معضلات صنعت این کشور، همان نبود نیروهای میانی بوده و ه ...
سحری چه بخوریم؟
فسنجان با گوشت گوسفند یا مرغ محلی و قرمه سبزی اشاره کرد. خورش قیمه نیز غذای بسیار کاملی برای وعده سحر به شمار می رود به شرط آنکه به آن رب زده نشود و در آن از زردچوبه استفاده کنیم ؛ چون زردچوبه یکی از منابع کلسیم است. خوردن انواع کباب با گوشت گوسفند نیز اشکالی ندارد اما به شرط اینکه همه این غذاها به تنهایی استفاده شوند و از رنگین کردن سفره با غذاهای متنوع پرهیز شود. منبع:tabnak. ...
ماهی با طعم آلاینده های سمی، خوراک سبد خانواده
تصور عمومی، مصرف ماهی جنوب بی خطر نیست. او توضیح داد که در تحقیق انجام شده بر روی بافت خوراکی ماهیان آب های جنوب وجود بیش از اندازه عناصر سمی را در این ماهی ها را نشان می دهد. او تاکید کرد که به دلیل آن که آزمایش بر روی جیوه کاری سخت و خطرناک است، آزمایش های محدودی در رابطه با میزان جیوه در ماهیان وجود دارد. که همین ازمایش های سطحی باعث می شود نظرات غیراصولی مطرح شود. با این حال به نظر می رسد آلودگی های پسماندها و آلاینده های شیمیایی دریای شمال و جنوب کشور را تهدید می کند و باید با توجه به خطری که در این مورد وجود دارد در مصرف امگا3 بیشتر دقت کرد. ...
افزایش 24 درصدی تولید برگ سبز چای
چند که درحال حاضر استارت برداشت زده شده است. وی با اشاره به میزان واردات چای بیان کرد: سالیانه حدود 110 هزار تن چای در کشور مصرف می شود که با تحقق تولید 22 هزارتن برگ سبز چای مابه التفاوت آن حدود 88 هزارتن به کشور وارد خواهد شد که امیدواریم با استمرار حمایت دولت تدبیر و امید به خود کفایی چای دست یابیم. انتهای پیام/ ...
روزه داری با طعم سلامت
ترجیحا کمی شیرین که سبک و ساده و زودهضم نیز باشد، شروع کنید و در مصرف افطاری زیاده روی نکنید. احساس سبکی بعد از افطار بعد از صرف افطاری نباید احساس سنگینی داشته باشید و فقط باید ضعف بدنی و تشنگی تان برطرف شود. به عنوان مثال، استفاده از آب جوش، چای کمرنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی، گزینه های مناسبی هستند. از سوی دیگر، مصرف سوپ گرم حاوی اندکی غلات و حبوبات ...
دشمن شماره یکِ سلول های سرطانی را دور نیندازید!
...> پژوهشی بر روی قوم هونزا در هیمالیا نشان می دهد که آن ها به دلیل مصرف بالای هسته زردآلو هیچیک به سرطان مبتلا نشده اند. علاوه بر آن، دکتر ارنست کربز در پژوهشی در سال 1952 میلادی به این نتیجه دست یافت که متراکم ترین محصول برای مصرف ویتامین B17، هسته زردآلو است. هسته زردآلو حاوی چهار ترکیب است: دو ترکیب گلوکز، یک بنزآلدهید و یک سیانور. البته مورد آخر نباید شما را نگران کند، زیرا یک ماده به ...
کودک چاق را روان درمانی کنید
بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترون بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. تغذیه در کودکان 2 تا 3 سال کودکان 2 تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید از چربی ها بدست آورند. این چربی ها باید از نوع چربی های اشتباه نشده باشد و از خوردن چربی های اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و ...
اولین رمضان را برای کله گنجشکی ها خاطره کنیم
غذایی را در سحر داشته باشند. به هیچ عنوان به نوجوان در حال رشد توصیه نمی شود که فقط وعده افطار و سحر داشته باشد. استفاده از سبزیجات و میوه جات در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر برای دستگاه گوارش به خاطر مواد فیبری موجود در آن مفید است. مصرف مواد غذایی شیرین به خصوص قندهای ساده در وعده سحری توصیه نمی شود؛ چراکه چند ساعت بعد از سحری باعث افت قند خون و گرسنگی می شود که همین امر روزه ...
خواص میوه گیلاس را بدانید
در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است. چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست ، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی ...
اقتصاد کشاورزی چین؛ درس هایی که باید آموخت
با هدایت واحد دولتی متکی به اقتصاد بازار، رشد جهش وار و اعجازآمیز اقتصاد چین را تأمین و جهان را حیرت زده کرد و تئوری های متداول و مرسوم مربوط به عقب ماندگی جهان سوم را به زیر سؤال بردوچین در عرض 20 سال (2000 – 1980) راهی که دیگر کشورها در یک قرن طی کرده اند را پیمود. در این مدت، کیفیت زندگی مردم چین 22 برابر بهتر شده، درآمد سرانه روستاییان 54 برابر افزایش و شمار جمعیت کم درآمد از 53 درصد به هشت ...
واسطه ها و دلالان عامل اصلی کمبود شکر در بازار هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش صنعت8 ، علی اکبر لبافی، رئیس دبیرخانه کمیسیون ماده 76 قانون برنامه پنجم توسعه خراسان رضوی در جلسه این هفته کمیسیون، کمبود شدید شکر مورد نیاز صنایع تبدیلی بخش کشاورزی، را وجود واسطه ها دانست و علاوه بر کوتاه شدن دست دلالان از بازار مواد اولیه صنایع این بخش، اظهار داشت: طی چند ماه گذشته جهش قیمت شکر و کمبود این محصول در بازار عمده، به عنوان نیاز کارخانه ...
فاجعه سبک زندگی در ایران نزدیک است؟
دلار آمریکا محاسبه شده است. آمارهای این فدراسیون جهانی بیانگر این است که پیک هرم سنی مبتلایان به دیابت در ایران، افراد 65 تا 69 ساله است. دیابت یک بیماری مزمن است و هنگامی به وجود می آید که در آن سطح قند خون (گلوکز خون) بالاتر از حد نرمال باشد. بسیاری از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم در بدن به گلوکز یا قند تبدیل می شوند تا به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرند. پانکراس که یک اندام ...
خوشمزه اما خطرناک
ای از اطلاعات نه چندان اثبات شده بنا نهیم! بنا بر این بهتر دیدیم که به جای شرح مضرات یا فواید احتمالی این مواد، از زاویه ای دیگر به مساله نگاه کنیم و ببینیم که اصلا اساس این همه تلاش برای ساختن یا کشف موادی از این دست، تا چه حد صحیح یا لازم است؟ با نظری دوباره به جمیع دلایل استفاده از مواد افزودنی هنگام طبخ یا تهیه انواع مواد غذایی، درمی یابیم که یکی از مهم ترین آنها، مخصوصا در مقیاس صنعتی و ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد
یکدیگر در حالت تعادل بوده و رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی مثل میوه سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی، نان، حبوبات و محصولات لبنی باشد. همچنین غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهار داشت: از نظر تغذیه ای روزه بی سحری توصیه نمی شود. در افرادی که بی سحری روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی ...
چگونه عمر باتری تلفن هوشمند را افزایش دهیم؟
انجام شده، یک آیفون 6s با کمترین میزان نور صفحه، 54 درصد باتری کمتری در قیاس با تنظیم نور بر روی حداکثر، مصرف کرد. نتیجه ی همین آزمایش روی نمونه ی اندرویدی، 30 درصد بود. بااین حال باید توجه داشت که تنظیم حداقل میزان درخشش صفحه در نور روز، کار با تلفن را مشکل می کند. در حال حاضر تقریبا همه ی تلفن های هوشمند امکان تنظیم خودکار نور صفحه با توجه به میزان نور محیط را دارند. فعال کردن قابلیت ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 22 خرداد
نورولوژی آمریکا میگویند این داروی جدید که به صورت تزریقی، و نام آزمایشی آن TEV-48125 است سه تا هفت روز پس از تزریق، تاثیر خود را آغاز میکند. سردرد میگرنی مزمن به حالتی گفته میشود شخص در هر ماه دست کم پانزده روز به آنها دچار شود. دکتر مارسلو بیگال و همکارانش میگویند سردرد میگرنی مزمن در حدود یک درصد از همه افراد بالغ را مبتلا میکند و اکنون فقط پنج درصد از مبتلایان به این نوع میگرن ...
فقط افراد کارآفرین باسواد محسوب می شوند
، بسیاری از مردم این نوع آگاهی ها را دارند اما چون به آن عمل نمی کند، از نظر شاخص سواد سلامت، بی سواد محسوب می شوند. ایازی افزود: بر اساس تعاریف جهانی، کسی سواد سلامت دارد که آگاهی های مربوط به سلامت را بداند و به آن عمل کند به عنوان مثال اگر یک پزشک سیگار بکشد، از نظر شاخص سواد سلامت، با سواد محسوب نمی شود. وی گفت: در بسیاری از کشورها، شاخص سواد سلامت را به عنوان یک شاخص مهم برای زندگی ...
پنهان کاری علت استرس/10راه مقابله با استرس در مردان/استرس با شما چه کارها که نمی کند!استرس و کم خوابی ...
، پشت سر هم انجام می شوند. اینها همه واکنش های طبیعی بدن در مقابل استرس هستند. اما چیزی که طبیعی نیست، مواجه شدن مداوم با موقعیت های استرس زا است. این مساله را به عنوان اضطراب مزمن می شناسند که برای سلامت بدن بسیار ضرر دارد. حدود 43 درصد از افراد بزرگسال از تپش قلب ناشی از اضطراب رنج می برند و سه چهارم بیمارانی که به پزشک مراجعه می کنند نیز از بیماری های ناشی از اضطراب و استرس زیاد شکایت دارند ...
کارگاه تولید انبوه یخمک تقلبی در اردبیل پلمپ شد
سبب نوروپاتی و افزایش خطر قطع عضو در افراد دیابتی می شود. آسپارتام وکاهش وزن بسیاری از افراد به جای داشتن برنامه ی غذایی سالم و انجام ورزش به مصرف غذاهای فاقد قند که حاوی شیرین کننده هایی نظیر آسپارتام هستند،استفاده می کنند. متاسفانه آسپارتام میل به خوردن مواد شیرین را افزایش می دهد و اشتها را زیادتر کرده و سبب افزایش وزن می شود. چنانچه تابحال از آسپارتام استفاده ...
دکتر سلمان زاده: پرونده الکترونیک سلامت پروژه شاخص مرکز بهداشت خوزستان
استفاده از میوه جات، سبزیجات و لبنیات کم چرب و پاستوریزه را در برنامه غذایی خود قرار دهند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ادامه اذعان کرد: مصرف مجاز نمک 5گرم در روز است که در استان ما به بیش از 12گرم در روز میرسد. این 5 گرم نمک شامل تمام مواد غذایی مصرف شده در روز است و شامل نمک خالص نمی باشد. مصرف مجاز قند نیز 22 گرم در روز که معادل 6 حبه قند می باشد.البته این بدین معنی ...
هنر در خانه
رقابت می کند و ضررهای گوشت را نیز ندارد، همچنین از لحاظ وجود ویتامین C، رقیب گوجه فرنگی است. جوانه دارای اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، قند طبیعی و مقدار زیادی املاح معدنی است و اگر چند نوع آن با هم خورده شوند می توان گفت که همه مواد ضروری بدن را به آن رسانده ایم. باورکردنی نیست که چنین موادغذایی ارزانی تا این حد از لحاظ ارزش غذایی کامل و مفید باشند. به هنگام مصرف جوانه ها، دیگر ...
