سایر منابع:
سایر خبرها
داریوش مهرجویی: سینمای فرهنگی ما مقابل ابتذال ایستاد
بهناز شیربانی در شرق نوشت: مدتی است که از تأثیرات سینمای آمریکا و فرانسه بر سینمای ایران صحبت می شود. بعد از موفقیت های بین المللی سینمای ایران، این صحبت ها به مراتب بیشتر هم شده و تعابیر متفاوتی از نوع نگاه جشنواره ها یا مخاطبان خارجی به فیلم های ایرانی نقل شده است. نسبت دادن شیوه روایت یا کارگردانی برخی از فیلم سازان ایرانی به سینمایی که در غرب تجربه شده است، از جمله همین نقل قول هاست. فریدون ...
نیاز آمریکا به همکاری با ایران/جدیدترین آزمون اوباما در برابر ایران
همکاری میان ایران و روسیه خواهد شد که این امر ممکن است شامل خرید سامانه ضدموشکی نسل بعدی اس-400، جت های جنگنده و افتتاح خط تولید تانک های جنگی تی-90 در ایران باشد. هر کدام از این توافق های نظامی اگر پیش از سال 2021 به انجام برسد مفاد توافق هسته ای را نقض خواهد کرد. همین امر سبب سوالات مکرر کنگره از کابینه اوباما درباره برنامه آنها در واکنش به معامله اس-300 است. با این وجود، کاخ سفید تا کنون به طرز ...
وزارت کشور گزینه های استانداری خوزستان را قطعی کرد
به گزارش رهیاب،حسینعلی امیری روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: دو گزینه ای که برای استانداری خوزستان به دولت معرفی شده اند، چهره جدید با سابقه کار وزارت کشوری و افرادی مجرب هستند. وی ادامه داد: گزینه های پیشنهادی باید برنامه خود را به هیات دولت ارائه دهند و اگر وزرا نسبت به این برنامه ها سوالی داشتند می پرسند و سپس رای گیری می شود. قائم مقام وزیر کشور درباره معیارها برای انتخاب ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
از عوامل تحریک در خوردن غذا است) در نظر گرفته می شود. چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در کودکان کودک شما باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد که می تواند در چندین مرحله در روز انجام دهد. مطمئن شوید که فرزندتان هر روز صبحانه می خورد. غذاهایی با کالری بالا و نوشابه ها را کمتر بخرید. میوه و سبزیجات بیشتری به کودک خود بدهید. از غذا به عنوان پاداش استفاده نکنید. اغلب فست فود کمتری ...
طالبان از کجا آمده است؟
به گزارش افکارنیوز ، ملا اختر محمد منصور که پس از ملا عمر به رهبری گروه طالبان رسیده بود، در یک حمله هوایی توسط هواپیماهای بدون سرنشین آمریکا کشته شد. او بعد از کسی به قدرت رسیده بود که کلی افسانه درباره اش وجود داشت و تنها یکی از آنها این بود که ملاعمر یک چشم، وقتی ترکش به چشمش اصابت کرد، خودش برای جلوگیری از عفونت، بدون استفاده از داروی بیهوشی و بی حسی چشمش را با چاقو بیرون آورد و ...
پیشگیری از التهاب ملتحمه چشم
با صورتتان در تماس است همچون حوله ها، لیف حمام، دستمال ها یا روبالشی ها را با آب داغ و شوینده ها بشویید. این کار به شما درباره حذف تمام ویروس ها و باکتری های موجود اطمینان می دهد و از گسترش آن جلوگیری می کند. شما باید از به اشتراک گذاشتن این موارد و همین طور لوازم آرایش مربوط به چشم با دیگران پرهیز کنید. 4. لنزهای تماسی خود را تمیز نگاه دارید و به طور درست از آن ها استفاده کنید. لنزهای ...
میتینگ های بی هدف برای انجام هیچ کار
نسل فهمیده است که باید برای خودش زندگی کند، دغدغه های زمینی داشته باشد و به جای افق های بلند به دور و بر خودش نگاه کند، نسلی که نمی خواهد بسوزد، نسلی که.... . مهم ترین نکته بحث های پیرامون این میتینگ، مقایسه 2 نسل معروف به دهه شصتی ها و دهه هفتادی/ دهه هشتادی ها است. دهه شصتی که مدعی است ارزش هایی داشته که ارزش های واقعی اند و نسل بعدی که به نظر با ارزش های رایج دهه قبل بیگانه است و ارزش ...
نقشه راه آموزش و پرورش از نگاه رهبری
شاخص معیشت معلمان نیز ، محورهای پذیرفتنی نبودن بی توجهی مسئولان به معیشت معلمان ، سرمایه ای بودن هزینه های آموزش و پرورش و سوء استفاده برخی ها از مشکلات معیشتی جامعه معلمان استخراج شد. مواجهه جدی آموزش و پرورش با نظام سلطه بین المللی ، برنامه ریزی نظام سلطه برای نسل آینده و زبان علم و مقابله با نظام سلطه محورهایی هستند که از شاخص نظام سلطه و آموزش و پرورش استخراج شده اند. از ...
کودک مدرسه ای شما به چقدرخواب نیاز دارد؟
الکترونیکی می گذرانید- از استفاده از تلفن های هوشمند و لپ تاپ گرفته تا تماشای تلویزیون- باید به حداقل کاهش دهید، زیرا معلوم شده است که نگاه کردن به این صفحه های نمایش میزان های هورمون خواب یا ملاتونین را مهار می کند؛ اما توصیه های دیگری درباره خواب هستند که بسته به سن متفاوتند. در اینجا به توصیه هایی می پردازیم که برای خواب بهتر کودکان در سنین پیش از مدرسه تا سنین دبیرستان مفید هستند: کودکان در ...
شرح دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
به گزارش پیک نکا ،شرح دعای روز هشتم ماه رمضان را می خوانیم در کلام مرحوم آیة الله مجتهدی تهرانی: اَللّهُمَّ ارْزُقْنی فیهِ رَحْمَةَ الاْیتامِ خدایا روزیم گردان در این ماه مهرورزی نسبت به یتیمان وَاِطْعامَ اْلطَّعامِ و خوراندن طعام وَاِفْشآءَ السَّلامِ و به آشکار کردن سلام وَصُحْبَةَ الْکِرامِ و هم نشینی با ...
کیهان: سرخوردگی از خوش بینی به آمریکا
...، معتقدم آقای ظریف سرخورده شده، اما نه با نگاه وی بلکه با یک نگاه استراتژیک رسانه ای و انقلابی: اولا در باب این اعتراف صریح آمریکایی ها مبنی بر اینکه مقامات این کشور از پشت خنجر می زنند، باید گفت یا باید این اعتراف را بر اساس قاعده اقرار العقلاء علی أنفسهم جائز پذیرفت و مبنای تحلیل های درست و موضع گیری های خود قرار داد و یا اینکه اگر نپذیریم و با توجیهاتی ادعا کنیم که این اذعان آمریکایی ها مصرف ...
آمادگی استان زنجان برای مقابله با حریق های احتمالی
اساس پارامترهای موجود در نظر گرفته شده است. مدیر کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اظهار می کند: برای استفاده از امکانات و به روز کردن آن تجهیزات مورد نیاز خودروهایی با دستگاه پتروفایر به شهرستان ها تحویل و آماده فعالیت می باشد. در این راستا همچنین مخازن کوچک و بزرگ انفرادی جهت حمل آب به مقدار کافی در اختیار آنها گذاشته شده است. نصب علائم هشدار دهنده اسکندری درباره نصب علائم هشدار ...
دولت به دلیل پرداخت های نجومی به برخی مدیران عذرخواهی کرد
امروز تعدادشان به چند نفر برسد اما در یک سال باقیمانده از عمر دولت ممکن است به چندین نفر برسند، در نگاه سخنگوی دولت کسانی هستند که می خواهند دولت را بدنام کنند. نوبخت این را ظلم به دولت می خواند که عده ای بخواهند از برخی مقررات قانونی استفاده کنند و پرداخت های کلان داشته باشند تا باعث شود دولت این طور پاسخگویی داشته باشد. اما دولت باز هم نشان داد که تنها پاسخگو نیست. مجموعه دولت وظیفه خود می داند در ...
روایت BBC از وضعیت تهرانجلسی ها/اینجا به ما انگ مامور جمهوری اسلامی می زنند!
هدف خاصی را دنبال می کند. در برنامه مذکور طی بحث های انجام شده، واقعیت های تازه ای از فضای حاکم بر جامعه ایرانیان لس آنجلسی افشا شد. برنامه پرگار در ابتدای برنامه داریوش کریمی سردبیر و مجری برنامه مذکور [که البته همسر مدیر شبکه بی بی سی فارسی نیز هست] از کارشناسان برنامه درباره وضعیت جامعه و طبقات اجتماعی ایرانیان در لس آنجلس سوال نمود. نهضت فرنودی روانشناس و مجری ...
خیلی مرگ هراسم / برای بازی در نقش الکلی مدتی به بیمارستان های ترک اعتیاد می رفتم
او در سریال های ماجراهای خانه شماره 13، نرگس، مرگ تدریجی یک رویا، فاکتور هشت، شوق پرواز، تا صبح، هفت سین و زعفرانی بازی کرده است. به همین بهانه در روز تولد ستاره اسکندری و به مناسبت 42 سالگی اش با او به گفت وگو نشسته ایم. خانم اسکندری پیشینه تئاتری شما بسیار خوب است و در تلویزیون هم نقش های ماندگاری را بازی کرده اید. خودتان را بیشتر تئاتری می دانید یا تلویزیونی؟ من بازیگری هستم با اصلیت تئاتری، اما خودم را بچه تلویزیون می دانم. سالیان بسیاری است که با تلویزیون همکاری می کنم و تلاش دارم به عنوان بازیگر کلیشه نشوم. به همین دلیل نسبت به دیگر بازیگران نقش های متنوعی را در این رسانه بازی کردم. همه دوست دارند این اتفاق برایشان بیفتد و نقش های متنوع را بازی کنند، چطور این اتفاق برای شما افتاده و چقدر شانس دخیل بوده است؟ برخی مواقع شانس هم دخیل است. به نظرم بازیگران به دو دسته تقسیم می شوند؛ بازیگرانی که خودشان را به نقش ها نزدیک می کنند که من جزو این دسته هستم و عده ای دیگر که نقش ها را به خودشان نزدیک می کنند؛ آنچه باعث موفقیت من شده، این است که تمایل دارم خودم را به نقش نزدیک کنم و دلیل این شانسی که برایم پیش آمده به خاطر پیشینه تئاتری من است، زیرا مدیومی است که تنوع کاراکترها در آن بیشتر از کار تصویری است و کارگردانان و تهیه کنندگان، مرا به دلیل پشتوانه تئاتری ام انتخاب می کنند. آخرین سریالی که از شما پخش شد، زعفرانی بود که در آن، نقش یک مادر را بازی کردید که بالاتر از سنتان بود. معمولا بازیگران این کار را انجام نمی دهند، چرا که احتمال دارد بقیه پیشنهادها به این صورت باشد. چطور تن به این کار دادید؟ دقیقا همین طور است. تهیه کننده سریال زعفرانی ایرج محمدی بود که دو بار تجربه همکاری خوب برای سریال های ایستگاه و نرگس را با او داشتم. از سوی دیگر وقتی به من گفتند، نقش مقابلم را مهدی هاشمی بازی می کند، خیلی خوشحال شدم، چون او را به عنوان بازیگر پیشکسوت دوست دارم. همچنین حامد محمدی کارگردان سریال به عنوان کارگردان جوان خوش ذوق مطرح است. این ترکیب، مرا برای کار ترغیب کرد، ضمن این که من چند سالی در تلویزیون کار نکرده بودم و دوست داشتم بعد از چند سال وقفه با یک گروه حرفه ای دوباره روی آنتن بیایم که این اتفاق افتاد. به هر حال من هم در میانسالی هستم که یا باید جوان تر از خودم را بازی کنم یا پیرتر، ضمن این که بعد از دندون طلا که نقش یک دختر کولی را بازی کرده بودم و بسیار هم سخت و پیچیده بود، احتیاج به آرامش داشتم و نقش مادر سریال زعفرانی این آرامش را به من می داد. شما اشاره کردید که خودتان را بچه تلویزیون می دانید. البته در تئاتر جوایز زیادی گرفته اید و مخاطبان تئاتر شما را خوب می شناسند، اما فکر می کنید تلویزیون در معرفی و شناساندن ستاره اسکندری به مخاطبان تا چه میزان موثر بود؟ طبیعی است خیلی زیاد موثر است، زیرا هیچ رسانه ای به اندازه تلویزیون با مردم صمیمی نیست و این رسانه اسباب شهرت و محبوبیت را برای بازیگر فراهم می کند. همه آدم ها تلویزیون دارند و سریال های خوب و باکیفیت را دنبال می کنند. بنابراین هیچ رسانه ای به اندازه تلویزیون مهم نیست و من هم نقش های خاصی در این رسانه بازی کردم. البته من تئاتر را زودتر شروع کردم و اگر شما کارنامه تئاتری مرا بررسی کنید، متوجه خواهید شد در تئاتر هم گزیده کار هستم. من شاگرد دکتر رفیعی بودم و کارهای بسیار درخشانی با بهرام بیضایی، محمد رحمانیان و بقیه دوستان انجام دادم. من وزن تئاترم را مدیون تلویزیون نمی دانم، بلکه تربیت تئاتری ام را در آن دخیل می دانم، بویژه این که با اساتید کار کرده ام. شما بعد از فوت پوپک گلدره به جای او کارش را در سریال نرگس ادامه دادید. در داستان یک شهر هم نقش یک دختر معتاد، در مرگ تدریجی یک رویا نقش یک دختر الکلی و در زعفرانی نقش یک مادر را بازی کردید. فکر نمی کنید نقش هایتان در تلویزیون همراه با ریسک بوده است؟ افتخار می کنم که توانستم اولین زن معتاد و الکلی تلویزیون را بازی کنم و این اشتیاق من به چرایی بازیگر شدنم برمی گردد. من خیلی مرگ هراسم و بازیگری این امکان را به من داده که در قالب های مختلف زندگی کنم و این که ستاره اسکندری نباشم؛ ساناز مرگ تدریجی یک رویا، نرگس و نیره دندون طلا باشم. خوشحالم به واسطه بازیگری به قالب های مختلف دنیا می آیم و می روم. این واقعا برایم جذاب است. این شمای ظاهری شماست. به عنوان نمونه وقتی نقش یک معتاد را بازی می کنید که واقعاً معتاد نیستید. من از آن دست بازیگرانی هستم که خودم را به کاراکتر نزدیک می کنم، نه این که نقش معتاد را که بازی می کنم، معتاد شوم؛ بلکه به احساسات و عواطف شخصیت نزدیک می شوم. من با یک نقش متفاوت تجربه یک نوع زیست دیگر را امتحان می کنم. زمانی که می خواستم نقش یک دختر الکلی را در مرگ تدریجی یک ر ...
هنگام مصاحبه کاری به چه نکاتی توجه کنیم؟
...> نگاه پنهانی به ساعت یا گوشی همراه در بی خطرترین حالت نشان می دهد که شما نسبت به انجام یک گفتگو تعهد کافی را ندارید. حتی روشن بودن تلفن همراه ممکن است بی احترامی به نظر برسد. بنابراین سعی کنید تا آنجا که ممکن است هیچ پیامکی نفرستید و هیچ تماسی برقرار نکنید. بهترین کار این است که گوشی همراه خود را به کل خاموش کنید. 13. برای نشستن منتظر تعارف مصاحبه کننده باشید ...
روحانی نمی خواست مسئولان را اتوبوسی برکنار کند
منافع باندی را بر مصالح ملی ترجیح می دهند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام در پاسخ به سؤال خبرنگاری درباره ی علت کاهش امید از جوامع انسانی، گفت: با نگاه به اخبار جهانی، نوعی التهاب اجتماعی را می بینیم که شاید به خاطر افزایش ابزار اطلاع رسانی و گسترش فضای مجازی و عدم انطباق جوامع انسانی با این پدیده های نوظهور است که انتظارات بیشتری دارند. وی افزود: جوامع بشری، مخصوصاً در میان ...
نیاز به پیوند کلیه با این عوامل
. بی شک دیابت اصلی ترین عامل ابتلای اکبر عبدی این بازیگر طناز سینمای کشور به نارسایی کلیه است. او بعد از سال ها مبارزه با دیابت ناخواسته گرفتار بیماری کلیه شد و در نهایت روز شانزدهم اردیبهشت ماه سال جاری به پیوند کلیه تن داد. دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی متخصص غدد و دکتر ناهید حمزه اصفهانی اورولوژیست و جراح کلیه درباره این اختلال توضیحات بیشتری در اختیار مخاطبان ما می گذارند. چرا پیوند کلیه ...
برگی دیگر از سوءتدبیر در هزینه کرد درآمدهای نفتی
رفتاری را که ما با این درآمدهای نفتی داشتیم و نحوه استفاده دیگر کشورها از این درآمدها. ما همه این درآمدها را در بودجه استفاده کردیم و همه را به واردات کالایی که خودمان توان تولیدش را داشتیم، تبدیل کردیم؛ مثل پوشاک و لوازم ساختمانی. نتیجه این کارها آن بود که با درآمد سرشار نفتی کالای وارداتی آوردیم و چون قیمت ارز را هم پایین نگه داشتیم، تورم باعث شد تولید داخلی گران شده و چون قیمت ارز ثابت بود واردات ...
ابومسلم خراسانی که بود و چه کرد؟
می توانست انگیزه خویش را آشکار سازد، همه گواه آن است که وی اعتقادات دینی اسلامی داشته است. همچنین از نگاه ایرانی و تعصب ملی گرایی، نیز موافقان ابومسلم، معتقدند: ابومسلم خراسانی، میهن پرستی بزرگ و ایرانی واقعی بود که با استفاده از فضای آن روز و ضدیت با حاکمیت اموی به حمایت از عباسیان برخاست تا استقلال ایران را اعاده کند. همچنین، حرکت ابومسلم و تاثیرش بر شرایط سیاسی آن زمان، به مثابه اولین ...
یک چشم تان بر حلب و یک چشم تان بر جنوب باشد
احتمالات و تحولاتی تأکید کرد که احتمال دارد اتفاق بیفتند. سید حسن نصرالله در حاشیه توضیح خود درباره تحولات سوریه و به ویژه نقش طرف های بین المللی و منطقه ای در آن (مثل عربستان، قطر و آمریکا) به نقش ترکیه پرداخت و رؤیای رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور ترکیه درباره اقامه نماز در مسجد اموی دمشق را یادآور شد و گفت: حتی نماز خواندن در حلب برای اردوغان محال شده است. نصرالله به تلاش های ...
کاهش خطر سرطان روده بزرگ با مصرف قهوه
به گزارش شفا آنلاین ، در حقیقت، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان قهوه در طول روز می نوشند، کسانی که بیش از 5/2 فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، با کاهش 54 درصدی در شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ مواجه خواهند شد. البته خطرات سلامت نوشیدن قهوه اندک است اما شواهد بیشتری باید جمع آوری شود تا بتوان به همگان توصیه کرد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، به نوشیدن قهوه روی آورند. ...
پدیده جوان مرگی نام و نشان های تجاری در ایران
سرسبزی و میوه های شما استفاده می کنم، نوش جانم. اما این را بدانید که تا زمانی که من زنده ام شما هم زنده هستید و اگر من بمیرم معلوم نیست فرزندانم شما درختان زیبا را نگه دارند و احتمال زیاد خشک خواهید شد. این داستان در واقع داستان صنعت کشور نیز است. بسیاری از افراد عاشق و شیفته تولید بودند که صنعت و نشان تجاری (برند) را راه اندازی کرده اند و سال ها تولید کرده اند؛ اما بعد از مرگ آنها آن صنعت ...
منکران هولوکاست در اروپا باید شست وشوی مغزی شوند+تصاویر
، اما قبل از این کار، به یک تناقض فاحش میان مواضع دینشتاین (رئیس کارگروه مجری اساس نامه) با کانتور (بنیان گذار و رئیس شورای پیشنهاددهنده اساس نامه) اشاره می کنیم که باز هم بیش تر هدف از پیشنهاد و احتمالاً تصویب و اجرایی شدن اساس نامه را نشان می دهد. دینشتاین طی توضیحات درباره این سند، یکی از چالش های بزرگ بر سر راه گسترش پذیرش را مسئله مهاجرت توصیف می کند. وی توضیح می دهد: مهاجران به اندازه همه افراد ...
فرانس24: تعدادی از آشوبگران بازی انگلیس-روسیه به زندان محکوم شدند
هرج و مرج در مارسی استفاده کرده بودند. برنار کازنوو، وزیر کشور فرانسه در مقابل این خشونت ها از ممنوعیت فروش، مصرف و حمل نوشیدنی ها الکلی در نقاط حساس قبل و هنگام برگزاری رقابت ها خبر داد. فرانس بیست و چهار افزود احتمال بروز تنش و درگیری میان طرفداران تیم ها هنگام رقابت آلمان- لهستان و انگلیس- ولز در روز پنجشنبه نیز وجود دارد. ...
رسالت رسانه ها -نقدی بر سکوت رسانه های خبری استان
باشد توجه و گرایش بیشتری به بهره برداری و استفاده از رسانه ها دارند و البته نگاه این جریان فکری به رسانه و عوامل آن ابزاری است فقط از آنها به صورت روان شناختی به خوبی سواری میگیرند . هر چند مزیت رسانه شناسی را بیشتر دارا می باشند. رسانه ها در شهرستان گچساران : با وجود اینکه در شهرستان گچساران از دهه 40 گرایش به سمت قلم و کتاب و روزنامه شکل گرفته و هر سه گروه رسانه های جمعی ...
چرا ارتش سوریه به نبرد با داعش در الرقه اولویت داد؟
. این گروه مدعی شد که گشتی هایی که به کردها گرایش دارند همه کسانی را خود را آماده می کنند به طور دسته جمعی خواهند کشت. این شایعه ها در روستای ها منبج رواج یافت. اما در الرقه سلاح ها و افراد مسلح زیر کنترل داعش هستند. حتی چاقوهای تیز را هم عناصر داعش از خانه های مردم به چپاول برده اند تا مبادا روزی علیه خودشان مورد استفاده قرار گیرد. اگر نیروهای نظامی به الرقه و منبج برسد احتمال آزادسازی ...
دولت روشن بگوید در حوزه اقتصاد در این چند سال چه کرده است/ مشکلات کشور با روحیه انقلابی حل می شود
نکات و تذکراتی که فرمودند و تدابیری که داشتند؛ از اینکه مجلس دهم به سمت انجام حرکت های مشابه مجلس ششم پیش برود و مجلس ششم دیگری تکرار شود جلوگیری کردند. رهبر انقلاب در این بیانات راه همه کسانی که احیاناً در ذهنشان بنا داشتند مجلس دهم را به سمت و سویی ببرند که به حواشی بپردازد و از متن فاصله بگیرد خنثی کردند. ایشان مجلس را به پرداختن به مسائل اساسی کشور هدایت کردند. چراکه بعضی از افراد ...
سرگردانی بانوان قرآنی/ از ضعف تقوا تا نبود متولی
مریض شود که به دیدار او روند و یا فوت کند بگویند خدا رحمتش کند لذا به هیچ عنوان نمی توان روی دولت حساب کرد؛ مدیران قرآنی مقطعی اند، چند سال حضور دارند و دیگر نیستند و این خود افراد هستند که باید به فکر زندگی و آینده خود باشند. سرگردانی بسیاری از بانوان قرآنی وی ادامه داد: افرادی که رشد کردند و هیچ استفاده ای از آن ها نمی شود مانند آب راکد هستند که می مانند و زمینه فعالیتی ندارند به جز ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
...، دفاع و نابود کردن. سلول های ما بیش از 100.000 پروتئین را مورد استفاده قرار می دهند تا عضله، پوست، انتقال دهنده عصبی، غده، ارگان، مو و ناخن بسازند. پروتئین ها مواد ساختاری برای تقریبا همه اجزای بدن می باشند. می توان به بدن مانند یک ماشین پروتئین نگاه کرد، جذب می کند، می شکند، استفاده می کند، ترکیب می کند، و هر 24 ساعت مجددا از پروتئین استفاده می کند. پروتئین ها همچنین زبان ...