سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری با حفظ سلامت قلب
. ولی بیماران با نارسایی یا تنگی دریچه ای مهم، باید با پزشک خود در مورد روزه داری مشورت کنند و در صورت وجود علائم نارسایی قلب به علت تنگی یا نارسایی دریچه قلب، مجاز به روزه داری نیستند. ملاحظات تغذیه ای بیماران قلبی روزه دار به روزه داران توصیه می شود: مصرف سبزیجات تازه در زمان سحر همراه غذا، چراکه سبزیجات با جذب آب به خود و رهاسازی تدریجی آن طی روز در روده ها، مانع ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
.... از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود. ولایی همچنین گفت: خوردن برخی میوه ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شود. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند .همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می شود ...
قطره های معجزه گر
در روزهای اول ماه مبارک رمضان تعداد 2 هزار و 744 نفر به پایگاه های اهدای خون استان تهران مراجعه کرده اند که این تعداد نسبت به سال گذشته افزایش داشته است. 6 تا 8 ساعت بعد از خوردن سحری بهترین زمان برای اهدای خون به شمار می رود. بنابراین پس از افطار نیز زمان مناسبی جهت اهدای خون است، لذا توصیه می شود شهروندان با در دست داشتن کارت ملی جهت اهدای خون در ماه مبارک رمضان به پایگاه های انتقال خون مراجعه ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست . از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود در خصوص اطلاعات بیشتر در مورد بخور و نخورهای وعده سحری و افطاری با یک متخصص طب سنتی به گفتگو نشسته ایم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، محمد دریایی متخصص طب سنتی بیان کرد: افطار باید با یک لیوان آب ...
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
این زمینه می فرمایند که المعده بیت کل داء والحمئه رأس کل دواء معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز و اجتناب از غذاهای نامناسب و زیاد خوردن اساس و رأس هر داروی شفا بخش است. در این راستا فائزه تخاری پزشک افغانستانی و متخصص بیماری های داخلی به خبرنگار ما گفت: هدف از روزه داری مراقبت از ایمان برای موحدین دین الهی است اما سؤالی که ممکن است پیش آید اینکه وقتی می توان از راه دارو به درمان ...
راهکارهای تغذیه ای به دانش آموزان برای پیشرفت در درس ریاضی
در زمینه رشته ریاضی خوردن پنیر را حتی با گردو برای دانش آموزان یا دانشجویان ممنوع می کنیم، گفت: در مقابل توصیه جدی به مصرف شربت عسل برای این افراد داریم همچنین شیر ، خرما و هر چیزی که گلوکز و قند داشته باشد در رشته ریاضی دارای اهمیت است. وعده صبحانه از تمامی وعده های غذایی در ریاضی اهمیت بیشتری دارد شریک، ادامه داد: وعده صبحانه از تمامی وعده های غذایی در علم ریاضی اهمیت بیشتری ...
تحلیل آسیب های اجتماعی که موضوع دو جلسه سه ساعته رهبری با مسئولان نظام بود/نقطه جوش آسیب های اجتماعی
افزایش داشته است. سالانه 183 هزار نفر هم به علت مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. از سوی دیگر در راه مبارزه با مواد مخدر بیش از 3750 نفر شهید، 12 هزار نفر جانباز شده اند. علاوه بر این براساس بررسی های میان رشته ای در حوزه اعتیاد نیز، مشخص شده است، 65 درصد همسرآزاری ها، 55 درصد طلاق ها، 20 درصد منکرات، 23 درصد خشونت ها همه به اعتیاد مرتبط هستند. این تصویر کلی از اعتیاد در شرایطی است که 21 ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
حجم پایین می روید، برای مثال یک لیوان ماست. 4- غذاهای حاوی ادویه ادویه جات شاید برای بیشتر بیماری ها درمان باشند، اما وقتی شب هوس خوردن غذایی را می کنید، از غذاهای تند فاصله بگیرید. غذاهای تند و پر ادویه ممکن است معده را ناراحت کنند، و مواد شیمیایی موجود در غذاهای حاوی ادویه ممکن است باعث تحریک حواستان شود و به خواب رفتن را برایتان دشوار کند. 5- وعده سنگین میان وعده آخر شب نباید تبدیل به یک وعده کامل شود. کل کالری وعده نزدیک به زمان خواب را زیر 200 نگه دارید تا با خوابیدن مشکلی پیدا نکنید. ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
های سبوس دار استفاده کرده و میوه و سبزیجات، پروتئین های گیاهی و حیوانی را در وعده های سحری خود بگنجاند، قند این مواد کم کم وارد سیستم گوارشی او شده و مانع از ترشح بیش از حد انسولین در بدن می شود و وقتی میزان قند به یک باره در خون افزایش پیدا کند، دستگاه گوارش برای تجزیه قندها و انتقالش به سلول های بدن، انسولین زیادی ترشح می کند که همین امر موجب کاهش قند خون و دل ضعفه و سرگیجه در فرد روزه دار می ...
هزینه یک افطاری ساده چقدر است
مردم به این کار روی بیاورند انعکاس برکت الهی به زندگی خودشان بیشتر است که در ماه مبارک رمضان، انجام کارهای خیر، چندین برابر بیشتر پاداش دارد و این یکی از ضروریات زندگی ما به شمار می رود. مسجد دانشگاه تهران این افتخار را دارد که در ماه میهمانی خدا به ترویج افطاری ساده بپردازد. افطاری روزه داران این دانشگاه شامل: نان و پنیر، سبزی، خرما، گردو و چای بوده و قرار است به زودی آش هم به سفره افطار ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
خرید مطمئنا، آماده کردن دانه های قهوه به تلاش بیشتری نیاز دارد چون باید خودتان آنها را آسیاب کنید. اما تحقیقات منتشر شده در نشریه شیمی مواد غذایی نشان می دهد که قهوه آسیاب شده رادیکال های آزاد بیشتری دارد که می تواند موجب استرس های اکسیداتیو و التهاب در بدن شود. 2. قهوه را در همان کیسه اصلی اش نگه می دارید بهتر است دانه های قهوه را در ظروف در بسته نگه دارید و از کیسه ...
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
ا طلاعات روز# حسن اکبری آسیب شناس و متخصص طب سنتی گفت: یکی از عوارضی که پرخوری و مخلوط خوری برای فرد روزه دار ایجاد می شود نفخ معده و بوی بد دهان است. وی عنوان کرد: البته بوی بد دهان در اشخاص روزه دار طبیعی است اما زمانی که مشمئز کننده و آزار دهنده می شود دلیلش پرخوری در وعده افطار و سحر است. اکبری افزود: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف می ...
سفارش های تغذیه ای برای افطار و سحر
، عسل و ... است و حلوای مذکور در احادیث از قندهای طبیعی مانند شیره خرما و انگور یا عسل درست می شده چون قند و شکر مصنوعی در آن زمان وجود نداشته است لذا استحباب خوردن حلوا برای افطار در مورد حلوا با شیرینی طبیعی است. پی نوشت ها: 1- صحیح البخاری: 2/ 692/1856، صحیح مسلم: 2/771/48، سنن الترمذی: 3/82/699، مسند ابن حنبل: 8/426/22868، کنز العمّال: 8/511/23886. 2- المعجم الکبیر: 25 ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
موجود در کاکتوس خاصیت ضد سرطانی به این گیاه می دهد به طوری که با مصرف 5 تا 7 لیوان از آب برگ های آن نشاط و شادابی خاصی در فرد ایجاد می شود. این نوشیدنی التهاب عضلانی بدن را هم کاهش می دهد. کاهنده کلسترول سطح کاکتوس با وجود فیبرهای آن دارویی مفید برای بیماران مبتلا به سندروم متابولیک است و افرادی که سطح کلسترول خونشان بالا است پس از چهار هفته مصرف این گیاه، سطح LDL و تری ...
ضرر نوشابه به رنگ آن بستگی می کند؟
تمیز کردن چربی روغن ماشین در تعمیرگاه ها) استفاده می شود و این به دلیل اسیدیته قوی آن است، لذا وقتی این ماده وارد معده می شود هرچند که قادر به تحمل آن است اما با تنبل بارآوردن معده در ترشح اسید خود ، اگر دیگر با غذا نوشابه میل نشود سیستم گوارشی بدن دچار اختلال می شود. اولیایی رنگ نوشابه های مشکی را بخاطر کارامل ( وقتی قند را زیاد حرارت می دهند به آن رنگ تبدیل می شود) بدون مشکل دانست و ...
کمبود آهن فقط با رژیم غذایی جبران نمی شود
رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها از دیگر علایم فقر آهن است. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی در گوشه لب نیز می شود. دکتر محمد جهانی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:جذب آهن توسط بدن به کندی صورت می گیرد و برای رفع این عارضه باید از درمان دارویی استفاده شود. وی مهمترین مشکل خونی در افراد را کم خونی ناشی از کمبود آهن اعلام کرد و گفت: کمبود آهن ...
مهمانان وی آی پی ماه خدا چه کسانی هستند؟
، ناخودآگاه فرزندان هم ترغیب می شوند و نسبت به روزه علاقه نشان می دهند. یکی از توصیه ها برای اینکه محیط خانه را برای روزه داری کودک هماهنگ کنید. این است که از خاطرات اولین روزه داری خودتان بگویید، اینکه دلتان می خواست زودتر افطار کنید یا در طول روز وسوسه ی خوردن شما را رها نمی کرد، این صحبت ها باعث می شود نوجوانتان دستور خدا را منطقی تر قبول کند. ممکن است روزه در تابستان با وجود طولانی بودن روز و گرمای ...
راهبرد رئیس مرکز مطالعات امنیت داخلی رژیم صهیونیستی برای مداخله در سوریه چیست؟
تهدید از سوی داعش کمتر از تهدید این محور نیست و باید برابر با این تهدید در نظر گرفته شود. به درستی که شدت تهدید داعش نباید دست کم گرفته شود. مقابله با داعش نباید مانع شود تا اسرائیل راهبردی شفاف و با اولویت را در برابر چالش تهران-بغداد-دمشق-بیروت تعیین کند. فارغ از این بحث، تحت رهبری آمریکا و روسیه و صرف نظر از دخالت اسرائیل، جامعه بین المللی برای مبارزه با پدیده داعش بسیج شده است و مانع پیشروی داعش ...
نگاهی به تار و پود الیاف کربن در اقتدار علمی کشور/ نقشه ای که از سانتریفیوژ آغاز و به موشک های ایرانی ...
ابتدا بهتر است ببینیم که اصولا این ماده چیست و دارای چه مزایایی می باشد. الیاف کربن یکی از مهم ترین خانواده های الیاف پیشرفته است که استحکام بسیار بالا (بین 7 تا 10 برابر فولاد ساختمانی بسته به گرید الیاف)، چگالی پایین (حدود دو سوم آلومینیوم)،رسانایی الکتریکی بسیار خوب، قابلیت بافت و تولید پارچه ، ساخت کامپوزیت های سبک و مستحکم و پایداری در برابر حرارت آن را از سایر مواد مهندسی متمایز ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
افطاری این است که روزه داران از روی هم خوری پرهیز کنند چرا که وقتی پشت سرهم افطاری، میوه، شام و غیره میل شود طبیعی است که معده نمی تواند این حجم مواد غذایی را هضم کند. دادوست، افزود: بنابراین این افراد حتماٌ دچار مشکلات گوارشی خواهند شد و به سحری نیز میل نخواهند داشت پس بهتر است از خوردن موادغذایی متنوع و متعدد پرهیز شود. با رعایت آداب تغذیه در این ماه نیم تا دو کیلو کاهش وزن خواهیم ...
فرهنگ رمضان در دیار نخل و دریا
خوابند تو بیداری/به حق لا اله الا الله همه عالم نگهداری. اما چیدن سفره خوشرنگ افطاری که انواع غذاهای سنتی و لذیذ سنتی بوشهر را می توان بر سر آن دید بخش کوچکی از هنر و ذوق زنان خوش ذوق این سامان است. رنگینک و حلوا انگشتی از پیش غذاهای سنتی و پرطرفدار جنوب است که هنگام افطار زینت بخش سفره ها می شود. در تهیه این غذاها، خرما نقش اساسی دارد و معمولا از رطب های فریز شده نیز استفاده می شود. ...
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
الّا الصائمون؛ بهشت دری دارد به نام ریّان (سیراب شده) که تنها روزه داران از آن وارد می شوند. مشاهده ملکوت روزه دار به دلیل صبر و مقاومت در برابر گرسنگی و تشنگی و امیال و غرائز می تواند ملکوت را مشاهده کند. توضیح آن که: بزرگترین مانع پیشرفت معنوی بشر اشتغال به خوردن و آشامیدن و لذائذ بدنی است و بهترین عامل رشد روحی وی نزاهت و پرهیز از این امور است روزه انسان را از اشتغال به امور مادی ...
مژده چاق ها در ماه رمضان
مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد پروتئین دار مثل گوشت، لبنیات و به ویژه ماست در وعده سحری ضمن ایجاد سیری طولانی تر، مانع از بروز تشنگی می شود. مصرف مواد پُر چرب هم هر چند انرژی بیشتری می دهد، اما باعث تشنگی بیشتری می شود علاوه بر این کربوهیدرات ها و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آن ها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی به لحاظ این که زودتر از معده عبور می کند و زودتر هضم می شود زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود. انتهای پیام/ ...
سفره افطاری کامل و تمام عیار
افطار می تواند تاب و توان و سلامتی انسان را در طول ماه حفظ کند و دچار مشکل نشود. 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
مسائل مهم زندگی باشد. یا اینکه در حال آسیب زدن به بدنتان هستید. مغز مه آلود و اختلال تمرکز دو علامت نگران کننده ای هستند که بدن ارسال می کند تا نشان دهد مواد مغذی مورد نیازش را دریافت نمی کند. زمانی صحبت از مغز مه آلود می شود که مشکلاتی از قبیل از دست دادن حافظه کوتاه مدت، عدم توجه به جزئیات، ناتوانی مغز در تفکر و استدلال صحیح و غیره بروز می کند. نتایج پژوهش های محققان دانشگاه ماریلند نشان می دهند که مغز نیز مانند دیگر بخش های بدن مانند قلب، ریه ها و روده ها نیاز به برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3 دارد تا بهتر به وظایف خود عمل کند. منبع: آکاایران ...
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
، گردو، توت، کره و تخم مرغ آب پز غذاهای مناسبی برای وعده افطار است که روزه داران می توانند از آن استفاده کنند. مسؤول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین با بیان اینکه عدم استفاده از مواد قندی مصنوعی پیشنهاد می شود، اضافه کرد: باید در وعده افطار از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کرد، چراکه مصرف این مواد موجب افزایش قند و چربی خون شده و مکانیسم تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و بهتر ...
دستورالعمل مدیریت، احیاء و حفاظت از سرو کهنسال ابرکوه منتشر شد
دارد طرح جامع سرو ابرقو، در فاصله های پیشنهاد شده تجدید نظر شود. -14 احداث باد شکن در ضلع غربی: به گفته اهالی و کارشناسان ساکن در منطقه بیشترین بادها و اغلب تند بادها از سمت غرب به سمت شرق می وزد. از این رو جهت داشتن بادشکن مطمئن و حفاظت بهتر از سرو پیشنهاد می شود در ضلع غربی عرصه و به موازات دیوار غربی و با فاصله حداقل 3متر از آن اقدام به کاشت نهال های سرو شیراز در یک ردیف با فاصله 4 متر از یکدیگر شود . در صورت امکان از نهالهایی که از بذر سرو ابرقو حاصل شده اند برای ایجاد این بادشکن استفاده شود. ...
عرضه داروهای قاچاق در برخی داروخانه ها
پزشکی شهید بهشتی گفت: پنی سیلین و هر داروی دیگری ممکن است به برخی بیماران حساسیت دهد که معمولا عوارض مصرف مانند حسایت های پوستی، تنفسی، ناراحتی معده و ... در بروشورهای همراه دارو گوشزد شده است بنابراین بهتر است بیماران از مصرف داروهای خودسرانه پرهیز کرده و به توصیه های پزشکان عمل کنند. خسرونیا خاطر نشان کرد: متاسفانه به طور صد درصد نمی توان مانع ورود و قاچاق دارو به کشور را گرفت به همین ...
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
سالم نیست. برای افطار چه بخوریم؟ ولایی افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شوند. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است . وی اظهار کرد: فرد روزه دار حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابد. زیرا این کار ...
روزه داران ماست و لیمو بخورید تا تشنه نشوید
میزان مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: نوع مایعات مصرفی می تواند در کاهش احساس تشنگی در فرد موثر باشد. افراد باید 8 تا 12 لیوان مایعات در فاصله وعده افطار تا سحری بنوشند. کوهدانی به افراد چایی خور توصیه کرد: اگر به چایی علاقه دارید، حتما چای کم رنگ بخورید چرا که چای به علت داشتن کافئین، فرد را طی روزه داری دچار تشنگی می کند. به گفته وی مصرف ماست توسط روزه داران باید از نوع کم چرب ...