سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
عوارض تغذیه نادرست همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن می شود. زمانی که بدن را در معرض چنین آسیب هایی قرار می دهیم، خیلی ساده با روش هایی که در اختیار دارد، اعلام خطر می کند. در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
لیوان آب استفاده کرده و در افطار هندوانه، سبزی و پروتئین همچنین زمان سحر میوه هایی مانند هلو، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است. دکترسروش در خاتمه خاطر نشان می کند: تاکنون گزارشی از ایجاد بیماری یا تشدید بیماری در اثر روزه ای که بدرستی انجام شده باشد به دست نیامده است چنانچه با رعایت موارد بالا بیمارانی که شرایط روزه گرفتن را دارند روزه هایشان را بگیرند مشکلی ایجاد نخواهد شد، با آرزوی قبولی طاعات. ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
این آزمایش میزان داروی مناسب برای سحر و افطار برایشان تنظیم شود. خدادوست، در پاسخ به سؤالی درباره گرفتگی صدا در افراد شاغل که ناگزیر از صحبت های مکرر هستند مثل اساتید دانشگاه ها و معلمان، گفت: این افراد جزء آن دسته ای هستند که باید از مرکبات و مایعات بیشتر استفاده کنند. این مقام مسئول ادامه داد: وقتی که رطوبت کافی به بدن برسد در طول روز می تواند مانع از گرفتگی صدا شده و این ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه این روش به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بدن ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
اگر روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ساده برگزار شود. درواقع این ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
دکتر رمضانی با توجه به کمبود و فقر برخی ریزمغذی ها و ویتامین ها در مواد غذایی، می توان از طریق غنی سازی این کمبودها را در حد مجاز جبران کرد. مثلا کمبود عنصرهای روی، آهن، کلسیم و ویتامین D و عوارض ناشی از آن از موارد شایعی است که از طریق موادغذایی غنی شده می توان آنها را جبران کرد. البته محصولات غنی شده مانند محصولات غذایی که توسط شرکت های صنعتی تولید می شود با رعایت میانگینی، میان حداقل ...
استفاده از گوشت یخ زده در حلیم به هیچ عنوان توصیه نمی شود
: پروتئین های حیوانی (موجود در گوشت) نسبت به گیاهی از کیفیت بالاتری برخوردار بوده و بهتر می توانند 15 تا 20 درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کنند، البته به شرط آنکه از نوع مرغوب مواد غذایی استفاده شود. وی با اشاره به گوشتهای یخ زده یا آنهایی که در مدت زمان طولانی پس از باز شدن یخهایشان مورد استفاده قرار می گیرند، گفت: درصورت اجبار برای مصرف گوشتهای یخ زده باید آنها رابلافاصله بعد از ...
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
می رساند؟ اینکه برخی ها می گویند ورزش در ماه رمضان مضر است یک فکر اشتباه است، روزه تاثیر منفی در فعالیت های ورزشی ندارد. اگر ورزش و تغذیه به طور علمی برنامه ریزی و طراحی شود میتوان ورزش همگانی و حرفه ای خود را انجام داد. استفاده به موقع و به اندازه از آب از نکات دیگری است که باید در این ماه به آن توجه جدی کرد. کم آبی می تواند در برخی ار موارد به خصوص ...
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طبس به نقل از مهر،مهندس نسیم باقری نسامی در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است نکاتی را بیان نمود که می توان با رعایت این نکات از شدت احساس تشنگی و کم آبی بدن مقابله کرد. – مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع ...
معضلی به نام مخلوط خوری در رمضان!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از عوارض پرخوری و مخلوط خوری برای افراد روزه دار نفخ معده و بوی بد دهان است. حسن اکبری متخصص طب سنتی گفت: یکی از عوارضی که پرخوری و مخلوط خوری برای فرد روزه دار ایجاد می شود نفخ معده و بوی بد دهان است. متخصص علوم تغذیه در ادامه عنوان کرد: البته بوی بد دهان در اشخاص روزه دار طبیعی است اما زمانی که مشمئز کننده و آزار دهنده می ...
نوشیدنی های سنتی مناسب برای روزه داران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن می باشد که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه های طبیعی و کم شیرین استفاده کرد. شربت آبلیمو کم شیرین سبب ...
این مواد غذایی نمی گذارد در ماه رمضان تشنه شوید!!
تدبیر24 : روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ؛در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. این بیماران از پرخوری کردن به هنگام سحر و افطار خودداری کرده و از مصرف کردن مواد قندی و چربی بیش از اندازه مورد نیاز که در اغلب در سفره های ایرانیان وجود دارد خودداری کنند. زیاده روی کردن در مصرف زولبیا و بامیه برای این بیماران به شدت مضر است و می تواند ...
بیوتروریسم یا ترور خاموش چیست؟
...، از جمله به مجلس سنای آن کشور نیز افزایش یافت و تعداد قربانیان نیز رو به افزایش گذاشت. در اواسط ماه اکتبر باز هم 2 کارمند اداره پست به علت آنتراکس تنفسی جان باختند و تقریبا بسیاری از اداره های فدرال برای مدت نامعلومی تعطیل شدند. وزارت بهداشت آمریکا در اواخر ماه اکتبر شروع به تجویز آنتی بیوتیک سیپروفلوکسوساسین در یک دوره 10 روزه به بیش از 2200 نفر از کارمندان پست کرد و از طرفی در بین ارتش و ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه ...
چهره و سیمای کشاورزی لالی دگرگون می شود/ دستفروشی در ایام ماه مبارک ممنوع است/ ساخت 44 واحد مسکن ویژه ...
پایگاه خبری رهیاب برخی از اخبار جالب توجه شهرستان های استان خوزستان را به صورت بسته خبری به مخاطبان عرضه می کند. ********** اقلام تولیدی ملی باید با حمایت دولت روی سفره مردم قرار گیرند دزفول - غلامرضا زرکی رئیس اتحادیه صنف خوار و بار فروشان دزفول ضمن ارائه گزارشی از روند قیمت گذاری اقلام مصرفی مردم در ماه رمضان گفت: متاسفانه برخلاف کالاهای وارداتی که کاهش قیمت داشته ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
شایع مرگ و میر بر اثر سرطان است. احتمال بروز این بیماری در مردان مقداری از زنان بیشتر است. بیشتر موارد سرطان روده بزرگ به کندی از پولیپ روده بزرگ گسترش پیدا می کنند: در سطح داخلی روده بزرگ رشد می کنند. بعد از گسترش یافتن سرطان می تواند به دیگر قسمت های بدن حمله یا در آنها پخش شود. راه پیشگیری از سرطان روده بزرگ پیدا کردن و حذف پلیپ ها قبل از سرطانی شدنشان است. آزمایش سرطان روده بزرگ ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
.... تغذیه درست در این ماه اهمیت وافری دارد و باید استفاده از مواد غذایی همچون مرغ، ماهی، گوشت، سبزیجات و لبنیات در رژیم غذایی روزه داران قرار گیرد که البته استفاده از این مواد غذایی نیز باید طبق اصول تغذیه ای انجام شود. مریم آقاخانی کارشناس تغذیه در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم گفت: در ماه مبارک رمضان مصرف لبنیات به جد توصیه می شود اما باید دقت کنیم که مصرف زیاد این مواد در صورت عدم ...
علت ابتلا به عفونت قارچی در زنان
پیشگیری از ابتلا به عفونت قارچی در زنان مخمرها دسته ای از تک سلولی ها بوده و در فرمانروی (دسته) قارچ ها قرار دارند. قارچ های مخمری به دو گروه مضر و مفید تقسیم می شوند. مخمرهای مفید در تولید مواد غذایی به کار می روند و مصارف پزشکی نیز دارند، اما انواع بیماری زا می توانند موجب بیماری هایی از جمله برفک دهان و عفونت های تناسلی شوند. عفونت های مخمری سبب خارش، سوزش، کثیفی و ترشحات پنیرمانند ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
دامنه سنی 3تا 12سال را شامل می شود. هرچه کودک کم سن و سال تر باشد و هرچه بیشتر شاهد ناتوانی او برای تحمل گرسنگی باشیم، باید بیشتر به این مسئله توجه کنیم که این کودک بالغ نشده از همان اول شرایط روزه داری را نداشته و نباید برای انجام یک عمل مستحب به گناه بیفتد. سفره افطار و سحر باید شامل چه مواد غذایی باشد؟ سفره کودکان مشابه بزرگسالان است با این تفاوت که بدن کودکان با اینکه به ...
معرفی غذای تقویت کننده فکر و جسم/ تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ مهدی میرکریمی درباره غذاهای مفید در وعده سحر اظهار داشت: یک سری از غذاها را می توان با ترفندهایی دیرهضم کرد که فرد ساعت های بیشتری در روزه داری احساس سیری کند. به گفته وی مواد غذایی مانند تخم مرغ در وعده سحر به افزایش توان ذهنی در ماه رمضان کمک می کند، مثلاً برخی افراد نیمرو یا خاگینه با آرد در وعده سحر می خورند که بسیار انرژی زا بوده و فرد را در برابر گرسنگی ...
خبرنگاران در ماه رمضان هم خبرنگار هستند، خستگی ناپذیر و عاشق کار
شیرینی و لذت ماه رمضان به خصوص لحظه غروب و اذان مغرب و آن آرامش خاصش سخن گفته اند. این دوست خبرنگار در ادامه حال و احوال خود در این ماه افزود: کار کردن در ماه رمضان با دیگر ماه های سال تفاوت دارد. وقتی تو لبانت تشته و خشک شده است ولی باز هم باید برای ارتقای آگاهی مردم به سخن بپردازی و روشنگری کنی، چشمانت خسته است ولی باید آن را به صفحه کاغذت بدوزی؛ جسم و جانت کسل است اما باز هم برای خلق ...
ثوابی که از روزه داری بالاتر است
...، خوب است نگاهی به سفره ی غذای خود بیندازیم و ببینیم که آیا این سفره در ماه رمضان ساده تر شده است یا مفصل تر و رنگارنگ تر. بنده این را بارها عرض کردم که انصافاً مصرف مواد غذایی در کشور ما در این ماه به جای اینکه کمتر شود، بیشتر می شود. این در حالی است که برای ماه رمضان روایت داریم میراث الصوم قلة الاکل ؛ یعنی میراث ماه رمضان کم خوردن است. من درخواستی از همه ی مردم به خصوص کسانی که ...
جزای روزه دار لقای حق است/اگرخودمان را ارزان فروختیم ضرر کرده ایم
بلندی برای انسان میسر بود که به ما گفته اند: بگویید: اللّهم إنّی أسألک من نورک بأنْوره وکلّ نورک نیّر این ادعیه را در ماه مبارک رمضان به ما آموختند برای اینکه انسان روزه دار، لایق چنین سخن گفتن است و این دهان می تواند بگوید: اللّهم إنّی أسألک من جلالک بأجلّه وکلّ جلالک جلیل (7). وی یادآور می شود:سخن از حور و غلمان، سیب و گلابی و جنّات و نهر نیست؛ بلکه سخن از کمالات معنوی است و این مقام ...
رادیو صدای کازرون / مهر خموشی، روزه داری
) ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خداست و آنانی که دست شان به دهان شان می رسد یعنی اشخاصی که خداوند آنان را با مال و منال ثروتمند کرده است باید دست نیازمندان و فقرا و مستمندان را بگیرند چون در واقع غلام و بنده و خدم و حشم و چاکران خداوند هستند که بایستی در پهن کردن سفره ی مهمانی خداوند بکوشند ! سفره های مهمانی خداوند گواری وجود شما کازرونی های مؤمن و روزه دار باد . ...
مهمانان وی آی پی ماه خدا چه کسانی هستند؟
را متناسب با ماه مبارک رمضان تغییر داد. با توجه به اینکه فاصله ی افطار تا سحر کم است، نوجوان می تواند شب ها بیدار بماند و از مواد غذایی مورد نیاز و مقوی استفاده کند و در ازای آن ساعات بیشتری از روز را با خواب پر کند. با این برنامه ریزی لطف بزرگی به مهمانان ویژه ی خدا کرده اید. کار دیگری که می توان برای آسان تر کردن این فریضه ی الهی کرد، سرگرمی زمان اوقات فراغت است. بهترین پیشنهاد، همراهی با دوستان ...
اخبار برتر ایران و جهان در 24 ساعت گذشته
با 2 تیم تروریستی در اشنویه جام: اردوی مختلط؛ دختران و پسران دانشجو در یک اتاق! پرس تی وی: شکایت وکلای شیخ زکزاکی از دولت نیجریه العالم: انبارهای متروک یونان میزبان آوارگان + تصاویر شیعه نیوز: مسلمانان مسجدی در سوئد، با سنگ هدف حمله قرار گرفتند. تسنیم: تظاهرات مردم پاکستان در اعتراض به قطعی برق در ماه رمضان + فیلم مشرق: بازداشت رئیس جمعیت التوعیه الاسلامیه بحرین رسا: معرفی اسلام در مراسم درهای ...
سنت رمضان در مصر؛ از روشن کردن فانوس ها و برپایی چادرهای رمضانیه تا "خشاف" و "قمرالدین" سفره های افطار + ...
افطار وسحری را می پردازند. آنها توجه زیادی به سفره های رمضانی می کنند، با این اعتقاد که تمام مدت روز را روزه بودند و از خوردن و آشامیدن محروم، مصریان به غذای افطاری بیشتر اهمیت می دهند تا سحر، زیرا معتقدند عطش و گرسنگی را در طول روز تحمل کرده اند. مصریها در هر طبقه اقتصادی که باشند گوشت قرمز و گوشت پرندگان بخصوص مرغ، حتماً در سفره های آنها وجود دارد و بدون آن احساس ...
معرفی 7 خوراکی برای داشتن افطاری کامل
ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم هست. 2.شربت تخم شربتی تخم شربتی به دانه های گیاهانی از مجموعه نعناعیان گفته می شود که اغلب در عطاری ها فروخته می شود. تخم شربتی بسیار مقوی و دارای ...