سایر خبرها
عوارض مصرف زولبیا و بامیه/ با مصرف خرما سرطان را از خود دور کنید
محمد دریایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، اظهار داشت: روزه داران هنگام سحر بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و سبزیجات را مد نظر قرار دهند تا از بیماری های گوارشی در امان بمانند. مصرف برنج و گوشت به تنهایی سبب بروز یبوست در افراد شده لذا توجه به توصیه های غذایی حائز اهمیت است. وی افزود: مواد مغذی در حبوبات و سبزیجات چندین برابر گوشت بوده و مصرف غذاهای کم نمک نیز ...
روزه داری یکی از روش های بسیار عالی در پاکسازی مواد زائد بدن است
غذا از معده اصطلاحاً عبور کرده باشد, یعنی حدود 2 تا 3 ساعت بعد از صرف غذا؛ البته این زمان به غذایی که خوردیم بستگی دارد. یارقلی گفت: در ماه رمضان حدود ساعت 9 شب افطار می کنیم. از آن طرف برای سحر هم بیدار می شویم. پس بهتر است به نحوی تنظیم کنیم که افطار سبک که حدود 2 ساعت بعدش هضم اولیه صورت گرفته باشد و ساعت 11 تا 3 افراد بخوابند, قطعاً در طول روز می تواند این باعث کسالت ما شود, اگر ...
روزه داران مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهند
آب بیشتری دارند مانند برخی میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش کم آبی کمک کند. این متخصص تغدیه با اشاره به نحوه مصرف موادغذایی از افطار تا سحر، عنوان کرد: مصرف غذای سبک در افطار، خوردن غذای معمولی و سبک در وعده سحری، مصرف کم آب بعد از غذا چه در سحر چه در افطار موجب می شود روز ه داری کمی آسان تر باشد. وی مصرف یک تا دو نوبت میوه بعد از افطار را به روزه داران توصیه کرد و گفت: روزه داران هرچه بیشتر میوه مصرف کنند، بهتر است. صفریان همچنین روزه داران را به کاهش مصرف غذاهای ناسالم توصیه کرد و گفت: مصرف غذاهای چرب و خیلی شیرین مناسب نیست. ...
پرخوری و بد خوری در ماه رمضان سبب بیماری های گوارشی می شود
تا از یبوست جلوگیری شود و باید در نظر داشت که مصرف غذاهای پروتئینی باعث تشنگی می شود. وی بیان کرد: در خصوص کودکان و نوجوانانی که برای اولین بار روزه می گیرند باید تمام مواد غذایی در رژیم غذایی آنها گنجانده شود. این نوجوانان باید در وعده سحر به مقدار کافی غذا بخورند. انتظاری اعلام کرد: به دلیل ساعات طولانی گرسنگی باید از غذاهای دیر هضم مثل حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دو سر ...
دلیل سوزش سردل در ماه رمضان/ حلیم بهترین غذا برای افطار روزه داران
زودتر گرسنه می شوید. پزشک طب اسلامی با بیان این مطلب که غذاهای سرخ شده را حتماً از رژیم غذایی خود حذف کنید، تصریح کرد: این غذاها با هضم نشدن باعث سوزش سردل و اضافه وزن می شوند و هیچ نفعی نیز برای بدن ندارند. مسموعی تصریح کرد: از خوردن غذاهای سرخ کردنی و چرب، حاوی قند زیاد، پرخوری اجتناب کنید و در موقع سحر سعی کنید زیاد چای نخورید چرا که باعث ازدیاد ادرار شده و از همین طریق نمک های معدنی ...
سنت رمضان در اندونزی + تصاویر
مسلمانان اندونزی هم به عنوان پرجمعیت ترین کشور مسلمان جهان در جنوب شرقی آسیا، آداب و رسوم منحصر به فرد در این ماه دارند. در این کشور هنگامی که هلال ماه رویت می شود، برخی افراد برای تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تا هنگام سحر در مساجد طبل می زنند و خود را برای خوردن نخستین سحری ماه مبارک رمضان آماده می کنند. مساجد و اماکن مذهبی در این ماه شلوغ تر از همیشه است و روزه داران به برگزاری ...
ثوابی که از روزه داری بالاتر است
به گزارش رهیاب: همه ی ما درباره ی اصل ماه رمضان و روزه ی آن مفصل شنیده ایم، این روزها هم شاید بسیار بیشتر بشنویم. در روایتی آمده است که من صام یوم تصوعاً فلو یعطی منع الارض ذهبا لم یستعد ثوابه ؛ یعنی کسی که یک روز را با میل و رغبت روزه بگیرد، خداوند اگر همه ی زمین را به عنوان پاداش، پر از طلا کند و به او بدهد، هنوز ثواب او را به طور کامل تا روز قیامت نداده است. یعنی دنیا اصلاً ظرف پاداش روزه دار ...
روشی سالم برای کنترل پرخوری در وعده افطار
دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان باشد. رمضانی با بیان اینکه خرما، در بازیابی توان مغزی و عضلانی فرد روزه دار بسیار موثر است، گفت: پس از ساعت ها روزه داری، کاهش قند خون بر مغز تاثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس ضعف کند بنابراین مصرف خرما در وعده افطار این خاصیت را داراست که ظرف بیست دقیقه قدرت و توانایی را به شخص روزه دار بازگرداند. وی درباره خواص و نکات تغذیه ای خرما ...
تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان
...، در حالی که با پرخوری در وعده افطار جایی در معده برای خوردن تنقلات سالم باقی نمی ماند. وی خاطرنشان کرد: یکسری مایعات همانند لیموترش تازه و خاکشیر، آب بیشتری را در بدن نگه می دارند. این کارشناس تغذیه افزود: به دانش آموزانی که خود را برای ماراتن کنکور آماده می کنند توصیه می کنیم در ایام ماه مبارک رمضان در طول روز حداقل زمان ممکن را بیرون از منزل و در معرض نور مستقیم خورشید ...
عکس: رمضان از نگاه عکاس اتریشی
توانستم عکس بگیرم. وی ادامه داد: برای آماده کردن این نمایشگاه، به میبد یزد و اصفهان سفر کردم و از مکان های مختلف و سفره های غذا در افطار و سحر رمضان عکس گرفتم. این عکاس اتریشی بیان داشت: بعد از گرفتن عکس ها، امسال این نمایشگاه را برای اولین بار در تهران برگزار می کنم. وی درخصوص آشنایی خود با دین اسلام گفت: من زیاد به قاهره می رفتم و در آنجا با اسلام و ماه رمضان ...
با این نوشیدنی خوشمزه افطار کنید
خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. به گفته وی استفاده از آب سرد موقعی که افراد ساعت ها تشنه بودند و کبد و معده حرارت زیادی دارد, باعث می شود به سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد ما آسیب برساند. توصیه می کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز و روزه را با آن باز کنند. مهدیس ...
چرا در دینداری، مجبوریم با امیال طبیعی خود مبارزه کنیم؟
امیال طبیعی است و ما در جریان روزه گرفتن به یک نوع ریاضت و خودداری می پردازیم و با خواست خود مقابله می کنیم. این کار تا چه حدی در تربیت انسان مؤثر است؟ روزه، مقابله با ابتدایی ترین امیال و نیازهاست روزه از ما می خواهد که با امیال طبیعی خود، همچون گرسنگی و تشنگی، مقابله کنیم. یعنی در طول روز، نخوریم و نیاشامیم. سایر احکام دینی هم بعضاً از ما می خواهند که با برخی از امیال طبیعی خود ...
با چند شگرد دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
دیدبان : یکی از شایع ترین مشکلات روزه داران در ماه رمضان مبارزه با بوی بد دهان است. یکی از مهم ترین دلایل بروز بوی بد دهان هم خشکی دهان در ماه رمضان است. در این مقاله راه هایی برای مقابله با بوی بد دهان تان پیشنهادی می کنیم. ریحان این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید نمک ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و بامیه متذکر شد : از دیدگاه طب سنتی زولبیا و بامیه ...
تغذیه رمضانی از نظر طب سنتی و اسلامی
حامد نیکنام، کارشناس و محقق بازار گیاهان دارویی شهرداری در همایش تغذیه در ماه رمضان از نظر طب سنتی و اسلامی به چنین توصیه هایی پرداخت: از نظر طب سنتی و اسلامی رعایت برخی نکات ضروری در وعده سحر، افطار و افطار تا سحر می تواند از بسیاری مشکلاتی که در این ماه برای روزه داران ممکن است ایجاد شود، جلوگیری کند. بد نیست بدانید روزه طبع گرم و خشکی دارد و باعث غلبه خشکی و صفرا، گرگرفتگی، هیجان خون و ...
پیچیدن نسخه واحد برای روزه داری دیابتی ها ممنوع!
و سبک زندگی قندخون خود را کنترل می کنند که اگر این افراد به نحو درست روزه بگیرند و این حالت منجر به کاهش وزن آنها شود، روزه داری برای آنها خوب است، ولی در بیمارانی که قرص مصرف می کنند، دقت های دیگری باید داشته باشند، زیرا نخوردن غذا در طول روز ممکن است منجر به شرایطی شود که به آن کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی می گوییم و مهم ترین و خطرناک ترین مشکلی که برای بیماران مرض قند حین روزه داری می توان پیش ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
نیز نماز عید فطر در مساجد با حضور مسلمانان برگزار می شود. در رستوران های عربی، فارسی و ترکی زمان افطار و سحر غذا و افطاری داده می شود و مسلمانان در ماه مبارک رمضان برای خوردن افطاری به رستوران های عربی، فارسی و ترکی می روند. مسلمانان برای اقامه نماز به مسجد استکهلم، اوبسالا، مالمو و گوتنبرگ می روند و به سخنرانی خطیبان مساجد و موعظه های آنان گوش فرا می دهند. در این ماه در مساجد سوئد، قرائت قرآن دسته ...
مصرف مواد غذایی شیرین دروعده سحری توصیه نمی شود
روز پیشگیری شود. وی گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه ها، سبزی ها، نان و غلات توصیه و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل و املاح فرد روزه دار می شود. وی خاطرنشان کرد: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و در فاصله زمانی افطار تا سحر به دلیل دارا ...
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. - مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و انزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. - بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. او ادامه می دهد: چون مزاج گرم در بیشتر مناطق ایران غالب است و در بعضی مناطق این مزاج گرم با مزاج خشک همراه است، به روزه داران به خصوص افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، توصیه می شود، درفاصله سحر تا افطار حتما به اندازه کافی ...
توصیه یک کارشناس تغذیه: سحری شربت ننوشید
انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار برای روزه داران مناسب نیست. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های موثر در هضم غذا می شود، عنوان کرد: نوشیدن آب زیاد به همراه وعده های سحری و افطار موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. به عقیده همدانی، بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا ...
سالم ترین و بهترین خوردنی ها برای سحری
غذاهایی که باعث نفخ معده می شود، پرهیز کرد. دروعده سحر از نوشیدن چای خودداری کنید، زیرا کافئین موجود درآن، ادرار آور بوده و موجب تشنگی می شود.میوه و سبزیجات احساس تشنگی در طول روز را به تاخیر می اندازد ، ضمن اینکه مانع یبوست می شود، خوردن انگور دروعده سحر توصیه می شود. مصرف سیب زمینی یا نان سبوس دار یا هر نوع غذای دیگری که حاوی کربوهیدرات باشد، مفید است و از خوردن شیرینی جات و شکلات پرهیز کنید.در وعده سحری، آب را به آرامی و به تدریج بیاشامید. د ...
دانستنیهایی درباره فاسدشدن ماست
، اگر ماست های پاستوریزه کارخانه ای و استاندارد، در شرایط یخچالی مناسبی نگهداری شده باشند و در اثر قرار گرفتن در هوای محیط حاوی کپک نباشند، می توانند تا چند روز پس از اتمام تاریخ انقضا هم مصرف شوند. درکل، تا زمانی که ماست، بافت و طعم حسی خود را در دهان حفظ کرده باشد، می توان آن را مصرف کرد و این کار، مشکل سلامتی چندانی برای مصرف کننده ایجاد نمی کند. فقط افراد مبتلا به: ...
نور چشمی های شهید مطهری در روزه داری
می رفتم و کمی ممکن بود برایم سخت باشد اما من همچنان اصرار بر گرفتن روزه را داشتم. البته همسایه ای هم داشتیم که به زور غذا را در دهانم می گذاشت تا روزه نگیرم اما من برتصمیمم پافشاری می کردم. وی افزود: پدر اجازه می داد که سحر بیدار شوم و بیدار شدن سحر برایم بسیار ذوق داشت. ظهر غذایی می خوردم و تا افطار دیگر هیچ. در زمان افطار هم دور سفره جمع می شدیم و روزه مان را افطار می کردیم. پس از آنکه ...
روزه داران 2 اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه رمضان را رعایت کنند
شدت برای معده مضر است و توصیه می شود افراد روزه را با آب گرم و یا چایی کمرنگ باز کنند. کاظمی مجد پرخوری در وعده سحر و افطار، مصرف زولبیا و بامیه، مصرف زیاد تنقلات را موجب به خطر انداختن سلامت افراد دانست و اظهار کرد: تنقلات به دلیل دیر هضم بودن موجب پری معده شده و فرد نمی تواند در وعده سحر به اندازه کافی غذا دریافت کند. وی با اشاره به مصرف خرما گفت: خرما منبع غنی فیبر و ...
فِرِنی یار قدیمی سفره رمضان گرگانی ها
کمتری در طبخ آن استفاده و تا جایی که می توانند گوشت را به شکل بخارپز مصرف کنند. قرنجیک نژاد تصریح کرد: استفاده از پیاز و روغن زیاد برای سرخ کردن گوشت موجب سنگینی معده و ایجاد ناراحتی برای روزه دار در طول روز می شود.
ماه مبارک رمضان در کشور آفریقایی تانزانیا
دعای او اجابت خواهد شد. برخی سنت ها وجود دارد که دیگر در حال کمرنگ شدن است؛ مثلا بعضی از مردم بیرون خانه رفته سفره می اندازند و افطار می کنند و اگر یک غریبه از آنجا عبور کند به او تعارف می کنند ؛ یا اینکه از افطاری خود به همسایه می دهند ؛ یا اگر اقوامی داشته باشند که فاصله شان کمی دور باشد، غذا را به دست فرزندشان داده تا به آنها برساند. بچه ها در کشور تانزانیا به روزه گرفتن ...
خداوندگنجشک ها را دوست دارد
...> انگار155 روز از رسیدن خبر شهادت مرتضی کافی بود تا "فاطمه سادات موسوی" 28 ساله تبدیل به زنی میانسال و پژمرده شود و با دهان روزه بیاید و بنشیند روبرویت و جسته گریخته از زندگی مشترک 12 ساله اش با مرتضی بگوید و بغض کند و ذکر بگوید وخدا را یاد کند و آرام شود و از علاقه و وابستگی فراوان شان به هم تعریف کند و آه بکشد و حنانه و ملیکا را سخت در آغوش بگیرد و آرام زمزمه کند گنجشک های مرتضی ... ...
روش های طب سنتی برای رفع بوی بد دهان/توصیه به روزه داران
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر محمود خدادوست در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران افزود: منابع طب سنتی ایرانی اسلامی نشان می دهد که غذا را باید اول روز و اول شب خورد یعنی همان چیزی که ما در ماه رمضان تجربه می کنیم و ما بین این وعده ها باید از میوه و تنقلات استفاده کرد. وی گفت: بیماری های دستگاه گوارش، عدم رعایت بهداشت دهان و خواب بلافاصله بعد از سحری از عوامل ایجاد بوی بد دهان ...
نوشتن طومار چهل بسم الله در کرمان/ کلید زنی درِ خانه روزه داران
ویژه از شربت خاکشیر، عرق بید و نسترن استفاده می کنند. وی یکی از غذاهای مورد استفاده مردم که مختص استان کرمان را چنگمال دانست و افزود: این غذا از مخلوط خرما، برخی ادویه های دارویی و نان طبخ می شود. گلاب زاده همچنین در خصوص برگزاری مراسم سحر نیز گفت: در گذشته این زمان با شلیک توپ مشخص می شد و در روستاها نیز مردم پی کوبی می کردند یا بر روی بام ها اذان و یا سوره یس و طه می خواندند و ...