خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
انجام داده اند نشان می دهد، بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید، حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی ...
230 میلیارد، هزینه ی خریدخدمات آموزشی از مدارس غیر دولتی/صرفه جویی یا اتلاف منابع دولتی؟ گفت و گوی با ...
گویی موسسان بیشتر از گذشته گردید. 90 درصد قانون فعلی، مانند قانون قبلی است گرد اضافه کرد: روی برخی نکات نیز مشکل داشتیم، مثلا زمانی که اختلاف نظر درباره ی توقف یک مدرسه و انحلال آن پیش می آمد، ابهاماتی به وجود می آمد که باعث می شد که مشکل پدید آید. می توان گفت که این قانون، تقریبا نود درصد آن چیزی است که از گذشته، وجود داشته است و به شکل خاص، مورد آزمایش قرار گرفته بود. ...
دستورالعمل خنثی سازی ویروس مدیر بد
بدون اینکه آنها را توی صورتش بکوبید!) دادن این اطلاعات به مدیرتان باعث می شود که او در نقش خودش رشد پیدا کند و شما تبدیل به متحد و کارمند مورد اعتمادش شوید. مدیر ربات در ذهن مدیر ربات ها شما کارمند شماره 73 هستید که عملکردتان 84 درصد و تجربه تان در سطح 91 است! این گونه مدیران برای تصمیم گیری به اعداد و ارقام پناه می برند و وقتی لازم باشد بدون استفاده از اطلاعات روی کاغذ تصمیم ...
درصد چربی بدن نرمال چقدر است؟
راه برای آنکه ایده ای از درصد چربی بدنتان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است. اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه گیری نمی کند، اما در مورد چربی بدنتان به شما ایده می دهد. این فرمول، مقدار چربی که بدن شما دارد را نسبت به بافت خالصش، نشان می دهد. این معادله برای اغلب مردم، یک رابطه نسبتا دقیق از مقدار چربی بدن که آنها دارند را ارائه می دهد. برای محاسبه سریع BMI تان ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می شود. محمودی با تاکید بر اینکه برخی افراد چاق در ماه رمضان حذف سحری را ابزاری برای لاغری خود می دانند، اظهار کرد: حذف سحری به هیچ عنوان در لاغری تاثیرگذار نیست در واقع حذف سحری نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه منجر به کاهش وزن عضله فرد شده و سیستم فیزیکی را نامناسب می کند. بسیاری از افراد چاق در این ایام نه تنها وزن ...
مهدی کوچک زاده: طرح عدم کفایت روحانی را مطرح کردم، اما...
بگویم علاوه بر مسائل شخصی، همان چیزهایی باعث انتقاد من به علی لاریجانی است که محل اختلاف است بین مواضع محمد جواد و علی لاریجانی. برای من بیش از آن که جزییات سلایق سیاسی مطرح باشد، مسائل اعتقادی مطرح است. شما همزمان که منتقد رییس قوه مقننه بودید، از منتقدان جدی قوه مجریه هم بودید و هستید. بین این دو اشتراکات زیادی می بینید؟ - به لحاظ شخصیتی مشترک هستند. همان روحیه تکبر در آقای ...
گفتگو با بهرام رادان به بهانه فیلم بارکد ؛ دیده شدن فیلم هایم اولویت دارد، نه دریافت جایزه
انجام دهد، اما سعی کردیم در روندی که اتفاقات شکل می گرفت، این کار را قابل باور نشان بدهیم. این نمونه ها را مثال زدم تا بگویم جامعه ما پر از سوءتفاهم شده و همیشه به نیمه خالی ماجرا نگاه و احساس می کنیم حتما توطئه ای درمیان است. البته در مورد شما این هجمه ها بیشتر است و از کارهای شما برداشتی دیگر می شود. حتی وقتی در صفحه شخصی تان در اینستاگرام عکس سال تحویل می گذارید، برداشتی دیگر می شود ...
دیر رتبه نخست اجرای برنامه قلب سالم شهری در استان بوشهر
تمام افراد 30 سال و بالاتر ساکن در مناطق شهری به عنوان گروه هدف برنامه در نظر گرفته شده است، اظهار داشت: در سال اول اجرای این طرح باید 20 درصد از این جمعیت تحت پوشش قرار گیرد که با تلاش مجموعه همکاران، شهرستان دیر رتبه نخست اجرای برنامه قلب سالم شهری را در سطح استان بوشهر به دست آورد. مقدس بابیان اینکه تاکنون در برنامه قلب سالم شهری هزار و 535 نفر معاینه شده اند، گفت: از این تعداد فقط 47 ...
حقوق های چندصدمیلیونی را به ما بدهید! +عکس
توزیع آن در کشور نرمال نیست، به گونه ای که امروزه مناطقی وجود دارند که بیش از 60 درصد بیکاری در آن متمرکز است. آمار بیکاری یکی از آمارهایی است که به درستی نمی توان عدد دقیقی از آن ارائه داد، چرا که بسیاری از افراد دارای مشاغل فصلی یا کاذب هستند که جزء آمار بیکاری حساب نمی شوند. به هر حال چندین میلیون بیکار در کشور وجود دارند و سال های آزگار است در پی یافتن کاری از این اداره به آن سازمان و از این ...
با Pocket لینک ها را در جیب تان داشته باشید
. در زمان ذخیره هر صفحه یا سایت ،اپلیکیشن به شما پیشنهاد چند تگ(برچسب) را می دهد که با اضافه کردن هر تگ به صفحه مورد نظرات تان می توانید در مواقع لزوم آن را به سادگی به وسیله همین تگ ها پیدا کنید. جستجوی اپلیکیشن در همین قسمت وجود دارد که با وارد کردن قسمتی از لینک و یا آدرس و در نسخه پولی آن با وارد کردن قسمتی از متن صفحه می توانید صفحات ذخیره شده خود را ببینید. Recommended ...
بخش عمده ای از یارانه ها باید به بهزیستی و کمیته امداد اختصاص یابد
اشتغال معلولین درست می شود، اظهار کرد: برای مشکل اشتغال معلولان و افراد تحت پوشش بهزیستی باید فکر اساسی کرد. نماینده مردم زنجان و طارم در مجلس شورای اسلامی اضافه کرد: ما در کنار شما هستیم و با توجه به 30 سال تجربه کار اجرایی ، سختی های کار اجرایی را به خوبی می فهمم. احمدی خاطرنشان کرد: نماینده بودن فرصت خوبی است که اگر بتواند با دستگاهها تعامل خوب برقرار کند ظرفیتی است که هر ...
ویتامینی که نباید از آن غافل شد
خوشمزه ترین غذاها هم برای تان طعم خوبی نخواهد داشت. در واقع خانم هایی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند به خاطر آنکه زیاد از طعم غذا لذت نمی برند، اغلب دچار کاهش وزن می شوند. اشک تان دم مشک تان است؟ کمبود ویتامین B12 باعث تغییر خلق و خوی شما شده و اغلب به افسردگی یا تشویش می انجامد. پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا این مسئله خطر افسردگی شما را افزایش می دهد، اما برخی ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
در بدن و فعال نگه داشتن آنها به صورت مستمر، اضافه کردنشان به انواع محصولات غذایی مثل ماست و حتی شیر است. به عبارت دیگر ماست با پروبیوتیک ها غنی می شود و مصرف آن برای هیچ کس بجز افرادی با بیماری های خاص مانند HIVپیشرفته یا نوزادان زیر شش ماه ممنوع نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص هم باید حتما زیر نظر پزشکشان محصولات پروبیوتیک مصرف کنند. محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ به گفته ...
انگلیس چگونه جاسوس استخدام می کند؟
قانونمند و انجام وظایف اخلاقی خود هستند. دروغ نگویید/ آیا عاملی وجود ندارد که مانع استخدام شما به عنوان جاسوس شود؟ ماچون می گوید: کافی است در فرآیند مصاحبه ها دروغ بگویید... به نظر می رسد که نقض قوانین و استفاده از مواد مخدر در گذشته چندان حائز اهمیت نباشد، البته به شرطی که چیزی در پرونده تان نباشد که بتوان از طریق آن از شما اخاذی کرد. چگونه جاسوس خوبی شویم؟ به نظر ...
ماجرای ماهواره ایرانی که ایتالیا "بالا" کشید!
و بدون ترس از گسست آن در آینده یا یکسویه شدن آن فراهم شود. تجربه نشان داده است سایر کشورهای برخوردار از فناوری های پیشرفته از دستیابی آنها توسط کشورهای رقیب، به خصوص کشورهای مستقل جلوگیری کرده و انواع کارشکنی را اعمال خواهد کرد، پس بهترین پشتوانه برای حفاظت و حراست از منافع ملی در این عرصه برخورداری از توان داخلی در حد قابل قبول است. طی سال های اخیر به لطف الهی از ظرفیت های موجود برای ...
صادرات 800 میلیون دلاری در قزوین/ ایجاد 20 هزار شغل در سال جاری
...: علاوه بر این مجوز دیگری نیز از دولت گرفته ایم که از محل سپرده های استانی 350 تا 360 واحد بالای 60 درصد پیشرفت فیزیکی را راه اندازی کنیم که در این مسیر امسال 20 هزار شغل تعریف کرده ایم که نیاز به حمایت مردم داریم تا مجموعه اقدامات در حوزه صنعت، کشاورزی، گردشگری و خدمت به 20 هزار شغل منتهی شود. وی خاطر نشان کرد: توجه به مشاغل خرد و خانگی به ویژه در روستاها از دیگر اقدامات است و نزدیک ...
جدیدترین دستگاه لاغری بدون جراحی +عکس
به گزارش بلاغ ، دستگاه مکش غذا به افراد دارای اضافه وزن پیشنهاد می شود و مورد تایید سازمان غذا و دارو آمریکا قرار گرفته است. این دستگاه که "اسپایر اسیست" (AspireAssist) نام گرفته است، به افرادی پیشنهاد می شود که اولاً بالای 22سال سن داشته باشند و ثانیاً تمام راه حل های کاهش وزن را (به غیر از جراحی) امتحان کرده اما نتیجه ای نگرفته باشند. اسپایر اسیست شامل پمپ مکش و لوله ای ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترون بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. تغذیه در کودکان 2 تا 3 سال کودکان 2 تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید از چربی ها بدست آورند. این چربی ها باید از نوع چربی های اشباع نشده باشد و از خوردن چربی های اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و سبزیجات را ...
بیش از 21 درصد دانش آموزان چاق هستند
مهرزاد حمیدی، معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا درباره کاهش سواد حرکتی در جامعه و دانش آموزان هشدار داد و گفت: بر اساس آمار سال 91، حدود 21 درصد دانش آموزان دچار اضافه وزن و چاقی هستند که این مساله خطر ابتلا به دیابت را در آنها افزایش می دهد. وی با بیان اینکه در حال حاضر شمار این دسته از دانش آموزان افزایش یافته است، افزود: وزارت آموزش ...
این مواد غذایی نمی گذارد در ماه رمضان تشنه شوید!!
تدبیر24 : روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می ...
توصیه هایی در زمان باقیمانده برای موفقیت در کنکور
شده است. 3- سعی نمایید از افراد یا موقعیت هایی که استرس شما را افزایش می دهند دوری نمایید 4- حتما تا چند روز باقیمانده صبح زود از خواب بیدار شوید و مانند کنکور تست زدن را آغاز نمایید. 5- تست های سال های اخیر را با در نظر گرفتن شرایط کنکور مرور نمایید. در این مرحله به زمان بندی، ترتیب دروس، تغذیه در بین تست زدن، سردی و گرمی هوا، نشستن و ... توجه نمایید. 6 ...
50 دلیل که باید همین حالا کسب و کارتان را شروع کنید
ترسناک و تهدیدآمیز است. بسیار چیزهای ناشناخته در سر راه وجود دارد که در آن ها غوطه ور می شوید ولی اگر در نظر دارید که یک کارآفرین باشید فراموش نکنید به کار بردن تمام موارد زیر به شما نفع می رساند: 1.انعطاف پذیری. روی ساعات خودتان کار می کنید. 2.وقت یدکی بیش تر (در نهایت). وقت بیشتری را با خانواده و دوستان می گذرانید – ولی توجه کنید این فقط در صورتی کاربرد دارد که شما کسب و کار ...
امکان های اجرایی فرشچیان را افزایش می دهیم
مریم قدسیه مجمتع فرشچیان اصفهان با وجود موقعیت خوب جغرافیایی و دسترسی و نیاز فوق العاده هنرمندان شهر تا کنون کارایی و کاربرد مورد انتظار را نداشته و متقاضیان برای استفاده از آن دچار نوعی بلاتکلیفی و سردرگمی بوده اند. البته این مجتمع در نیمه دوم سال گذشته توسط اداره ارشاد به گروه دیگری که بیشتر به لحاظ فعالیت اقتصادی در اصفهان شناخته بودند واگذار شد. همچنان قول های عملی نشده ارشاد برای ...
افطاری به صرف چیکن فینگر و بیف استروگانف
به 180 هزار تومان می شود به اضافه 15 درصد حق سرویس و 9 درصد مالیات. اگر بخواهید غذاهای دیگر هم اضافه می شود اما چیزی کم نمی شود یا اگر بشود هم در کاهش هزینه تاثیری ندارد. جوری از اضافه کردن به منو صحبت می کند که ندیده و نشنیده، فکر می کنم کم و کاستی در کار است. منویی که حتی شنیدن اسم بعضی از غذاهایش بر سر سفره افطار مرز تعجب را هم رد می کند. قرار می گذارم و بقیه حرف ها در دفتر مسئول تشریفات ...
خداحافظی با یک نوستالژی فناورانه/ تعیین تکلیف نرخ های اینترنت
گذشته کرد. کاوشگر کنجکاوی ناسا در آخرین بررسی های خود از سطح سیاره مریخ موادی را کشف کرد که حاکی از انفجار آتشفشان در گذشته بر روی این سیاره دارد. نکته قابل توجه در مورد مواد بدست آمده، شباهت آنها با موادی است که در سطح زمین یافت می شوند. تولید ساعتی که از استرس شما می کاهد شرکت اپل از جدیدترین ساعت هوشمند خود رونمایی کرد که این ساعت فشار و استرس روزانه را کاهش می ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس این ترشحات ...
سخنان مهم معاون بین الملل حزب وحدت مسلمین پاکستان درباره علل اعتصاب غذای علامه راجه ناصر جعفری
طاهر القادری و پسرش چندین بار به محل اعتصاب غذا آمدند، مصاحبه مطبوعاتی کرده و اعلان همبستگی کردند. حزب جمعیت علمای پاکستان یکی از احزاب اهل سنت خیلی معروف در پاکستان است و قبلاً در پارلمان 35 درصد کرسی داشت. البته امروزه به آن قدرت گذشته نیست لکن حزب معروفی است. رئیس این حزب "پیرمعصوم علی شاه" است. دوستان و معاونین سید معصوم علی شاه چندین بار آمدند و اعلام همبستگی کرده و از همه مطالبات ما ...
جهانبخش: منتظر یک ترانسفر خیلی بزرگم
می دیدم و در بازی های آلکمار هم می بینم در هر بازی یکی دو پرچم ایران در ورزشگاه محل بازی های ما وجود دارد و البته این موضوع مایه افتخار من است. رضایت مردم برای من مهم است قرارداد من با آلکمار 5 ساله است و چهار سال دیگر آن باقی مانده است، من بازیکنی هستم که دوست دارم برای مردم بازی کنم و آنها از بازی من راضی باشند و به همین دلیل دو سال حضورم در هلند و باشگاه نایمخن برایم بسیار ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
فضایی که اخیرا در کشور ایجاد شده، برای اینکه بهترین تعامل را داشته باشیم، به حضور شخصی که تجربه سیاسی داشته باشد، در عرصه فعالیت سیاسی نیاز داریم. ظاهرا موکلین شما هم از فعالیت ها و اقداماتتان در هشت سال گذشته راضی بودند! به هر حال رای بدی به دست نیاوردم. حدود 77 درصد آرا را کسب کردم. هیچ وقت فکر می کردید که رئیس انجمن کلیمیان تهران، آقای همایون سامیح، روزی رقیب شما در ...
پرده بکارت به همراه پاسخ به سولات دختران+تصاویر
ماه و یک روز تا یک سال حبس ، یا یک میلیون و پانصد هزار تا شش میلیون ریال جزای نقدی است. بنا بر این حتی اگر پزشکی چنین کاری را انجام دهد شما از حیث قانونی می توانید علیه وی شکایت کنید. پزشکان دائما با بیماران مختلف سروکار دارند . آن ها بیش از شما به حفظ اسرار پایبندند. اصلا شغل پزشکی به صورتی است که افراد مختلف مشکلات و بیماری خود را در حدی که حتی به نزدیکترین افراد خانواده خود نمی گویند را با آنها ...
