سایر خبرها
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان در این باره به خبرنگار ایرنا گفت: روزه گرفتن برای افرادی که توانایی آن را دارند از لحاظ علمی بسیار مفید بوده و سبب دفع بسیاری از سموم بدن می شود. علیرضا مبارکی ادامه داد: البته در برخی موارد که افراد دچار بیماریهای گوارشی و زخم معده هستند روزه گرفتن توصیه نمی شود. وی افزود: همچنین در مواردی که فرد دچار بیماری حاد کلیه بوده و نیاز به آب زیاد دارد برای این ...
از توئیت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی در خندوانه
...، پانصد نفر تماشاچی به استودیو می آیند و اینها جزو مردم هستند. آنجا هم که منطقه نظامی نیست که ما مردم را تفحص کنیم، از این چیزها نداریم. آدم هایی هستند که ثبت نام کردند و با آنها رندوم تماس گرفته می شود، می آیند و توجیه می شوند که باید فلان پوشش را داشته باشند و آنجا می نشینند. زمان افطار اعلام کردیم کسانی که روزه هستند بیایند افطار کنند. برای افراد روزه چیزهایی وجود داشت. مغازه ای هم بغل ...
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
این توجیه درستی نیست که چون معده ساعات طولانی خالی بوده در یک زمان باید حجم آن را به طور کامل پر کرد. وی اظهار داشت: بهترین گزینه برای بازکردن افطار مصرف مواد غذایی گرم (مانند یک چای گرم با خرما یا شیرگرم و خرما ) است. هرچند که به دلیل تابستان وهوای گرم افراد تمایلی به خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های گرم ندارند اما این موضوع باعث می شود دستگار گوارش خود را با شرایط تطبیق دهد. فرحبخش توصیه ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
لیوان آب استفاده کرده و در افطار هندوانه، سبزی و پروتئین همچنین زمان سحر میوه هایی مانند هلو، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است. دکترسروش در خاتمه خاطر نشان می کند: تاکنون گزارشی از ایجاد بیماری یا تشدید بیماری در اثر روزه ای که بدرستی انجام شده باشد به دست نیامده است چنانچه با رعایت موارد بالا بیمارانی که شرایط روزه گرفتن را دارند روزه هایشان را بگیرند مشکلی ایجاد نخواهد شد، با آرزوی قبولی طاعات. ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
این ماه نیم تا دو کیلو کاهش وزن خواهیم داشت این مقام مسئول ابراز کرد: اگر روزه داران آداب تغذیه را در این ماه رعایت کنند بعد از ماه رمضان باید نیم تا 2 کیلو کاهش وزن داشته باشند، اما در خیلی از افراد به دلیل بدخوری، پرخوری و روی هم خوری نه تنها این امر محقق نمی شود بلکه دچار افزایش وزن نیز می شوند. مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و یک تا دو عدد بعد از افطار مصرف شود ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه این روش به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بدن ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
در بدن و فعال نگه داشتن آنها به صورت مستمر، اضافه کردنشان به انواع محصولات غذایی مثل ماست و حتی شیر است. به عبارت دیگر ماست با پروبیوتیک ها غنی می شود و مصرف آن برای هیچ کس بجز افرادی با بیماری های خاص مانند HIVپیشرفته یا نوزادان زیر شش ماه ممنوع نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص هم باید حتما زیر نظر پزشکشان محصولات پروبیوتیک مصرف کنند. محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ به گفته ...
عرضه مرغ زنده سلامت افراد جامعه را به خطر می اندازد
به گزارش پانا از کرمانشاه، دکتر علیرضا امیری در جمع خبرنگاران با اشاره به بالارفتن مصرف گوشت مرغ در ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: گوشت مرغ یکی از سالم ترین انواع پروتئین های حیوانی است که امروزه به شکل گسترده در سطح جوامع شهری و روستایی به مصرف می رسد. وی ادامه داد: در حال حاضر تعداد قابل توجهی مرغداری در کشور مشغول پرورش مرغ به روش صنعتی بوده که مرغ های تولیدی خود را در پایان دوره پرورش، به ...
استفاده از گوشت یخ زده در حلیم به هیچ عنوان توصیه نمی شود
به گزارش حکیم مهر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: در انواع حلیم ها معمولاً از دو نوع گوشت سفید مثل مرغ و بوقلمون یا گوشت قرمز (همچون گوساله) استفداده می شود. وی با بیان اینکه نوع گوشت استفاده شده در حلیم ها مهم نیست، افزود: در مصرف گوشت ها کم چرب و تازه بودن، مهم است و مصرف گوشتهای یخ زده اصلا توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه اظهار داشت ...
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن
جات آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است. – نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی می شود.
معضلی به نام مخلوط خوری در رمضان!
روز شده و همین امر بوی بد دهان و نفخ معده را در پی دارد. این متخصص طب سنتی افزود: اغلب افراد با نجویدن و تندخواری غذا موجب ناتوانی معده در هضم آن می شوند، غذا باید حداقل 32 بار جویده شود تا معده با کار زیاد ناتوان نشود. اکبری تصریح کرد: اکثر بیماری های گوارشی با روزه درمان می شود ولی اشخاص با این تصور بر سر سفره افطار می نشینند که گویی چندین سال غذا تناول نکرده اند.از ولع ...
مرور رسوم اقوام ایرانی در شهر خدا/ خرید مشتاقانه نقاشی کودکانه
...، خیریه حمایت از بیماران صعب العلاج(خاص) و... بخشی از این خیریه ها را تشکیل می دهند. هر میزان بهایی که مردم برای این آثار هنری پرداخت می کنند، در واقع حمایتی است از این موسسات خیریه. ویزیت رایگان مزاج سنجی و تست عرقیجات یکی دیگر از بخش هایی که با اقبال ویژه شهروندان همراه بوده است، بخش سلامت و طب سنتی است. راهرویی طولانی میزبان شهروندانی است که هنوز در جامعه مدرن ...
پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ،رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. سبزیجات ، حبوبات، میوه، مغزها ، غلات و دانه های خوراکی به عنوان فیبر تلقی می شوند که بهتر است به طور متوسط روزانه 5 تا 8 واحد در برنامه غذایی هر فرد گنجانده شود. در رژیم غذایی پرفیبر توصیه به مصرف میوه ها و سبزیجات خام است و پوست کندن میوه ها و ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترون بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. تغذیه در کودکان 2 تا 3 سال کودکان 2 تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید از چربی ها بدست آورند. این چربی ها باید از نوع چربی های اشباع نشده باشد و از خوردن چربی های اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و سبزیجات را ...
همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!
: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا همراه غذا آب ولرم نوشیده شود. وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد. وی در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم سپری کنند. ...
معجزه آب لیموی تازه در درمان سنگ کلیه
دانست وبه بیماران سنگ کلیوی توصیه کرد می توانند در روز چای کم رنگ و یک لیوان شیر و60 گرم گوشت نیز مصرف کنند . وی افزود:بیماران سنگ کلیوی هم چنین درحد امکان می توانند ازخوردن شکلات وقهوه وچای پررنگ خوداری کنند. دکتر فرهت یا آور شد: مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از عرقیات گیاهان دارویی مانند خارشتر،خارخاسک ،ریشه ذرت وگزنه را که در طب قدیم به عنوان درمان استفاده می شد در درمان سنگ کلیه و تشکیل سنگ کلیه موثر باشد . انتهای پیام/ ...
گیاهان دارویی ؛ دوای درد اقتصاد/ طب سنتی همچنان روسفید است
...؛ به این امید روزی که ایران به جایگاه اصلی خود در زمینه طب، مانند قرون گذشته برسد و اصالت خود را بازیابد. حال این سئوال پیش می آید که آیا فرآوری، تولید و مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی بومی کشور به ضرر اقتصاد کشور بوده و مخالف اقتصاد مقاومتی است؟ آیا استفاده از این مقوله داروها عوارض جانبی بیشتری نسبت به داروهای شیمیایی برای بدن دارد؟ آیا ترویج فرهنگ استفاده از تولید داخل؛ منجر ...
به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!
افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ...
چگونگی برخورد با جوانان معتاد و نقش مشاوره در پیشگیری
روی رفتار والدین و فرزندان ایجاد می کند. دکتر احترامی با اشاره به لزوم مراجعه به مشاور و کمک گرفتن از متخصص برای نحوه برخورد با نوجوانی که به سوءمصرف مواد گرایش یافته است، می افزاید: پدران و مادران باید توجه کنند برخی داروهای روانپزشکی می تواند علائمی مانند مصرف مواد مخدر داشته باشد و از اینرو این دو نباید با هم اشتباه گرفته شوند. این پژوهشگر حوزه اعتیاد با بیان ضرورت دانستن این موضوع ...
تقویت و پاکسازی معده به کمک داروهای گیاهی
معده و سوءهاضمه موثر است. * افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. قهوه، چای و نوشیدنی های گازدار اسید معده را افزایش می دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می شوند. * همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می کاهد. * مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است. ...
تغذیه روزه داران بیماران کبد چرب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ؛در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. این بیماران از پرخوری کردن به هنگام سحر و افطار خودداری کرده و از مصرف کردن مواد قندی و چربی بیش از اندازه مورد نیاز که در اغلب در سفره های ایرانیان وجود دارد خودداری کنند. زیاده روی کردن در مصرف زولبیا و بامیه برای این بیماران به شدت مضر است و می تواند ...
بیوتروریسم یا ترور خاموش چیست؟
امنیت ارزیابی شود. نتایج نشان داد که تمامی تونل های مترو تنها با آلوده کردن یک ایستگاه می تواند آلوده بشود. در سال 1979، ساکنان شهر سوردلوسک در شوروی سابق، شاهد یک انفجار بزرگ در تاسیسات نظامی شماره 19 ارتش شوروی بودند. چندین روز بعد در بین مردم این شهر تب و مشکلات تنفسی منتشر گردید تا این که تعداد مرگ و میر افراد به حدود 40 نفر رسید. دولت شوروی علت مرگ ساکنان شهر را مصرف گوشت آلوده ...
این مواد غذایی نمی گذارد در ماه رمضان تشنه شوید!!
روزه داری بدون تشنگی!! روزه داران می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5درصد از ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
، گفت: مصرف کاهو در این وعده غذایی بسیار مناسب بوده چرا که کاهو منبعی برای ذخیره آب در بدن است و مانع تشنگی می شود. سعید ابوالقاسمی متخصص طب سنتی نیز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم با بیان اینکه در این ماه مبارک برخی افراد به دلیل شیوه های غلط تغذیه ای دچار برخی از بیماری ها می شوند، گفت: سردرد، پایین آمدن سطح قند خون، گرفتگی عضلانی، زخم و التهاب معده، سنگ کلیه و مجاری ادراری همه از ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند
که در دو روز چهارشنبه خاکستر و جمعه الصلیب، خوردن دو نوع غذای ساده و یک غذای معمولی مجاز است، اما مصرف گوشت ممنوع است، روزه گرفتن در سایر روزهای جمعه اختیاری است و برخی کاتولیک ها به جای روزه، به توبه یا برگزاری دعاهایی ویژه می پردازند، در این روزها باید از خوردن گوشت و هر گونه لبنی جات پرهیز کنند و البته به غیر از ماهی و همچنین از خوردن روغن و شراب نیز بپرهیزند. روزه در میان ارتدکس ها ...
جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی
خشکشان در رده سوم سبزی ها قرار می گیرند. وی افزود: برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. تربچه و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند چون از دیدگاه طب سنتی بخاردار هستند و مصرف زیاد آنها موجب سردرد و گیجی می شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: بیشتر سبزی ها به جز گشنیز، گرم هستند. خرفه نیز که متأسفانه امروزه فراموش شده، سرد و تر است و موجب کاهش عطش و ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
انتخابات شوند؟ بله. من از چند سال پیش این حدس را می زدم. یعنی با هم صحبت کرده بودید؟ با هم صحبت کرده بودیم و من به این نتیجه رسیدم که این حق طبیعی هر شهروندی است که بخواهد در فعالیت های انتخاباتی شرکت کند. برای من خوشحال کننده بود. چون باعث شد که تنور انتخابات گرم تر شود و رقابت، شکلی جدی پیدا کند. همین گرم شدن فضا، باعث علاقه بیشتر افراد جامعه کلیمی به شرکت در تعیین سرنوشت و ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
بتوانند مایعات کافی هم مصرف کنند. روزه داری در بچه های چاق کودکان چاق دو دسته اند؛ در برخی از این کودکان نوسان قندخون بالاست و با کمترین افت دچار گرسنگی و ضعف شدید می شوند و به همین دلیل چاق شده اند چون بدن به دلایل فیزیولوژیک تحمل گرسنگی ندارد. ولی برخی کودکان چاق مشکلی از نظر نوسان قندخون و افت قندخون ندارند. در این کودکان روزه داری مانند بزرگسالان است. دسته اول باید غذاهایی ...
معرفی غذای تقویت کننده فکر و جسم/ تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان
تمام فصول سال در دسترس است و کمی نرم باشد خوب است. تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در این رابطه انجیر می تواند به صورت خیس خورده مصرف شود. و به کسانی که در ماه رمضان یبوست پیدا می کنند توصیه می شود 5 تا 6 آلو با انجیر (انجیر طبع گرم و آلو طبع سرد), همراه با هم 4 دقیقه جوشانیده و تا صبح خیس بخورد و در وعده سحر استفاده کنند, زیرا هم حرارت را پایین می آورد و هم به اجابت مزاج کمک می کند. تسنیم ...
ثوابی که از روزه داری بالاتر است
آن می شویم، نداشته اند. سفره ی افطار پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم سفره ی ساده ای است تا افراد کم بضاعت که غذایی برای افطار کردن ندارند، بر سر این سفره بنشینند و حداقل افطاری بکنند. پیامبر خدا سفره ی افطاری مفصل و مجللی که ما گاهی گرفتار آن می شویم، نداشته اند. سفره ی افطار پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم سفره ی ساده ای است تا افراد کم بضاعت که غذایی برای افطار کردن ندارند، بر سر این سفره ...