خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
صعود های مطرح در دنیای هیمالیا نوردی از این روش بیشتر در ارتفاعات پایین تر از 6000 متر استفاده می شود. استفاده از روش آلپی در صعود های بلند لازمه آمادگی فوق العاده و تمرینات ویژه کوهنوردی می باشد و در صورت عدم آمادگی کوهنوردی می تواند بسیار خطرناک باشد. 1. کفش سبک راهپیمایی؛ 2. کفش نیمه سنگین کوهپیمایی؛ 3. شلوار، پیراهن، پولیور، گِتر و جوراب کوهنوردی؛ 4. پیراهن و شلوار گرم؛ 5. انواع دستکش ...
مبلمان، فرش و لوازم جهیزیه ام را چه رنگی بخرم؟
مبل فانتزی مدرن! تک تک اینها زیبایی خاص خودشان را دارند که در یک ترکیب نامناسب جلوه شان را از دست می دهند. پس برای انتخاب فرش علاوه بر توجه به سبک مبلمان خود به رنگ کفپوش و مبلمان تان نیز دقت کنید. اغلب کفپوش ها از رنگ های خنثی انتخاب می شوند؛ بنابراین به سادگی با هر رنگی ترکیب می شوند. پس به هارمونی رنگ در فضای خود دقت کنید. پرده ساده یا والان دار! پرده مناسب از نظر رنگی می ...
سحری زیاد نخورید
دهند و در نتیجه فرد روزه دار دیرتر احساس گرسنکی می کند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان اینکه مصرف آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند تا تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه، سبزیجات، نان و غلات، شیر گرم و فرنی ...
شرط جدید آزمایشگاهی برای ورود محصولات خارجی/ سفره آرایی ایرانی ها با نمک غیراستاندارد
شکر باید 30 درصد مصرف آن در فرآورده های غذایی کم شود و در مورد چربی نیز باید به صفر برسد چون اسید چرب ترانس بسیار خطرناک است باید صفر شود. مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سلامت ادامه داد: همچنین در محصولات وارداتی ورود کرده ایم و برای آنها شرط گذاشته ایم در صورتی می توانند به کشور وارد شوند که اینگونه اقلام در آنها به استاندارد نزدیک شده باشد مثلا در مورد چربی و در تولیدات داخلی نیز روی 2 درصد پایه گذاری کرده ایم در حالی که اکنون حدود 5 درصد است. انتهای پیام/ ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
می کند. برای این کارهم از آب سرد و هم ازآب گرم -بیشترولرم- استفاده می شود. که هرکدام مورد مصرف خاصی دارد. به عنوان مثال اگر فردی دچار ضعف عمومی شده و سطح کلی انرژی بدنش نقصان یافته، توصیه می شود آب ولرم بنوشد. این عمل پس از مدتی باعث بالارفتن سطح انرژی و سرحال شدن وی می گردد. یکی ازمواردی که اثر آب را به خوبی روشن می کند، گلو دردهای شایع فصل تابستان است. این گلودردها اغلب با سرماخوردگی همراه ...
اختتامیه جشنواره گزارش یک نگرانی برگزار شد
مسئله حیات است و مسئولیت حفظ آب و منابع آن فقط برعهده یک وزارتخانه و دستگاه نیست بلکه موضوعی برای همه ماست. وی ادامه داد: آب سرنوشت همه ما را تحت تاثیر قرار داده است اگر 40 سال قبل هر ایرانی 7هزار مترمکعب آب تجدیدشونده داشت امروز این میزان به کمتر از 1400 متر رسیده و افزایش جمعیت، کاهش بارندگی و افزایش درجه حرارت زمین تاثیر مستقیمی بر میزان آب قابل مصرف داشته است. چیت چیان ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
مصرف غلات، لبنیات و غذاهای کم چرب به میزان کافی نیز برای افطار توصیه می شود. به گفته هاشمی نیز بهترین گزینه برای شروع افطاری، مصرف مایعاتی با دمای محیط یا گرم نظیر شیر یا چای به اضافه مواد شیرین حاوی فیبر نظیر خرماست. استفاده از شیرینی هایی نظیر زولبیا و بامیه یا مصرف آب و نوشیدنی در حجم زیاد باعث افت قند خون و نیز بروز مشکلات گوارشی نظیر سوء جذب و دل پیچه می شود. این مساله نیز به نوبه خود ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
: پرخوری در وعده های سحر و افطار فایده چندانی ندارد بلکه موجب تشدید ضعف و بی حالی می شود در واقع کیفیت غذایی مصرفی مهم تر از مقدار غذایی است که می خوریم. وی با اشاره به نحوه تغذیه در این ماه مبارک یادآور شد: استفاده از جوانه گندم، مغزها، خصوصا بادام درختی، زیتون البته شور نباشد و مویز در وعده سحر پیش از غذا می تواند تامین کننده ویتامین ها و مواد ضروری و مورد نیاز بدن باشد؛ مویز دارای قند ...
امروز روزه داران بعد از افطار حجامت کنند
ران ها، حجامت کلیه، قاعده ریه و حجامت کبد؛ این نوع حجامت انواع مختلف دارد که مهم ترین و رایج ترین آن ها همان خون گیری از میان دو کتف است؛ ولی حدود شصت نوع حجامت دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز اطباء انجام شود؛ مثلاً برای نوزادان بعد از چهار ماهگی حجامت نقره در گودی پشت گردن تجویز می گردد که طبق روایات اسلامی برای بر طرف کردن رطوبت سر و رشد مطلوب آن ها بسیار مفید است؛ همچنین برای درمان زردی ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
پیشنهاد است. * کاهو تسکین دهنده ی حدّت و تیزی اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است. * کاهو تعدیل کننده ی خشکی اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است. * کاهو تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می دهد. * کاهو مسکّن سرفه هایی است که ناشی از گرمی و خشکی باشند. * کاهو یکی از مشهورترین خواب آورهای طبیعی است. مصرف ساق و انتهای شیره دار برگ کاهو بدین ...
شب پیرمردها!/ خدا کند حاج احمد برگردد/ سرودی که...
پورطهماسبی از شاعران جوان دیگری بود که یک غزل تحسین برانگیز خواند. از تو من تنها نگاهی مختصر می خواستم من که چشمان تو را از هر نظر می خواستم گرچه شاید سهم اندوه مرا از دیگران بیشتر دادی، ولی من بیشتر می خواستم این اگر آن گونه بود و آن اگر این گونه... نه! عشق را بی هیچ اما و اگر می خواستم روزگارم هرچه باشد وام دار چشم توست ...
توصیه هایی مهم برای مصرف ذرت کباب شده یا بلال!
: ایرانیان نمک خور هستند ومصرف سرانه ایرانیان بیش از دوبرابر مصرف توصیه ای سازمان بهداشت جهانی است، توصیه می کنیم در آب نمک خوابانده نشود تا دیگر از یک منبع اضافی نمک استفاده نشود . گفتنی است؛ اضافه کردن کره، نمک و برخی افزودنی های دیگر سبب افزایش کالری ذرت مکزیکی می شود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند بوده و مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. البته اگر این غذا با کمترین میزان نمک تهیه و به جای کره و روغن جامد درصد اندکی به آن روغن مایع اضافه شود می تواند یکی از تنقلات خوب به حساب آید. ...
ترفندهایی برای نگهداری خرما
به گزارش پایگاه 598 به نقل از بیتوته، خرما یک خوردنی مغذی است که گرسنگی را زود از بین می برد و در عین حال برای آن دسته از آدم هایی که به شیرینی ها علاقه مند هستند، انتخاب خوبی است. واقعیت این است که خرماها کالری بیشتری نسبت به اغلب میوه ها دارند، اما خوشبختانه با وجود شیرینی در این میوه و کالری بالای آن مصرف مقدار مناسب از آن سبب افزایش وزن نمی شود. در حقیقت اکثر انواع خرماها ...
طعم گس خیانت زیر دندان زنان و مردان
...، زمینه را فراهم می کند تا افراد راحت تر وارد این نوع روابط شوند که معمولاً در ابتدا رابطه عاطفی است و کم کم میزان صمیمیت افزایش پیدا می کند و گاهی به روابط جنسی هم ختم شود. به دنبال تحقیقی در آمریکا افزایش میزان زنان با ظاهری جذاب و زنان مطلقه باعث افزایش میزان روابط فرازناشویی در جامعه می شود که در حال حاضر این دو عامل در کشور ما افزایش یافته است. مردان تنها 5 درصد بیش از زنان به ...
صادرات ماهی های گرمابی اولین گام تحقق اقتصاد مقاومتی در شیلات
ماهی هایی که دویست گرم بوده اند به وزنی حدود دو تا سه کیلو می رسند و وارد بازار می شوند . با توجه به اینکه ماهی را در فصول سرد سال باید صید کرد و براساس وزن و نوع کیفیت ماهی قیمت گذاری وبه فروش می رسد لذا یکی از دغدغه های اصلی تهیه کننده ها چگونگی فروش ماهی است که در صورت عدم وجود مشتری به صورت عمده گندیده نشوند. یکی دیگر از بزرگترین مشکلات این حوزه تغییر طعم ماهی به دلیل خارج کردن آن از استخر ...
آیا لواشک خاصیت دارد؟
لواشک از چه موادی تشکیل شده؟ معمولا برای تهیه لواشک از یک، دو یا چند نوع میوه با درجه رسیدگی نسبی که عطر، طعم، رنگ و خواص تغذیه ای و درمانی آنها ظاهر شده ولی کمی ترش مزه باشند، استفاده می شود. انواع آلوها، سیب، گلابی، زرشک، لیمو، زغال اخته و انار از جمله این میوه ها هستند که بر اثر ترکیب آنها با هم رنگ و طعم لواشک ایجاد می شود. معمولا در لواشک های صنعتی علاوه بر میوه از پکتین (ژلاتین ...
فصل وبا از راه رسید
دریاچه های آلوده منتقل شود . مصرف سبزی و میوه خام آلوده، استفاده از غذاهای پخته یا نیم پخته مثل برخی سبزی ها یا انواع ماهی که توسط دست، آب آلوده و یا حشرات آلوده شده باشد، تغذیه کودکان با بطری به جای شیر مادر، استفاده از شیر و بستنی آلوده که از منابع نامطمئن تهیه شده باشد، از دیگر راه های انتقال وبا است . در بیشتر نقاطی که این بیماری بومی است، شایع ترین راه انتقال، مصرف خوراکی میوه و ...
غذاهای اصیل پای ثابت سفره های افطار؛ از اِیران آشی تا قِیقاناق
رمضان با انگیزه و شور خاصی برگزار می شود و با وجود تغییرات سبک زندگی بسیاری از شهرنشینان، همچنان ادامه دارد. میزبان به کمک خانم های خانواده با پخت غذاهای ویژه این ماه در سفره افطار به استقبال مهمانان روزه دار خود می رود. غذاهایی که رنگ و بوی رمضان و سادگی و معنویت آن را دارند. روزه ها با انواع عرقیات گرم، شیر، گلاب و چای نبات و آب جوش به همراه خرما باز می شود. زنجفیلی کوکه نان مخصوص رمضان در ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
نان و غلات استفاده کنید. مصرف شیر برنج، فرنی، سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی در فرد روزه دار می شود. بطور کلی بهتر است به جای غذاهای پرچرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنید. مصرف سبزی و میوه را به هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر فراموش نکنید. این مواد به ...
مشعل کوره های آجرپزی خراسان جنوبی در حال خاموش شدن/ تعدیل و بیکاری کارگران رقم خورد
...> کاهش تولید از 20 میلیون به 2 میلیون وی خاطرنشان کرد: در گذشته، 20 میلیون تیغه در سال تولید می کردیم اما اکنون 2 میلیون تیغه در سال تولید می کنیم. کوره دار آجرسفال گفت: بیش از 90 درصد تولیدات مان را خراسان جنوبی مصرف می شد و در حدود 10 درصد را به مشهد صادر می کردیم. کیانی یادآور شد: در آن زمان بازار خوب و فروش زیاد بود اما اکنون رکود در بازار است و کسی خرید نمی کند ...
2 تیر خواص درمانی انجیر را بشناسیم
مفید آن باشد. با اینکه در برخی از فرهنگ ها، برگ درخت انجیر بعنوان یک بخش خوراکی به حساب می آید که برای اثبات این موضوع دلیل بسیار خوبی وجود دارد. بارها در تحقیقات نشان داده شده است که عصاره مایع ساخته شده از برگ درخت انجیر دارای خواص ضد دیابتی می باشد که در واقع می تواند مقدار انسولین مورد نیاز در افراد مبتلا به دیابت که نیازمند تزریق انسولین می باشند را کاهش دهد. اثرات قلبی و ...
راهنمای خرید ماهیتابه
...> تابه برای ماهی بیشتر تابه های موجود در بازار گرد هستند اما تابه های مستطیل شکل هم پیدا می شود. اگر می خواهید ماهی را درسته سرخ کنید یک تابه مستطیلی بخرید که کف آن روکش نچسبی داشته باشد. تابه لبه دار گروهی از تابه ها نسبت به انواع معمولی لبه پهن تری دارند که می توانید برای تهیه انواع خوراک یا پختن مرغ هم از آنها استفاده کنید. تابه های لبه دار این حسن را دارند که اگر ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
دچار نشویم . رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد . 1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و ...
ادویه هایی برای لاغری
بد دهان، سیر باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و به محض اینکه احساس سرماخوردگی کردید سیر به شما کمک می کند که زودتر بهبود یابید. درمان دل درد و تهوع با زنجبیل زنجبیل تسکین دهنده واقعی ناراحتی معده است و یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل می تواند تهوع در بیماران شیمی درمانی را تا 40 درصد کاهش دهد. عسل به عنوان پانسمان برای زخم ها مطالعات جدید نشان می دهند که با ...
خواص و شکل های جدید استفاده از چایی سبز
...> چند کیسه چای سبز را در آب گرم بگذارید. سپس کمی عسل، نمک و فلفل به آن اضافه کنید. حالا می توانید قارچ، توفو یا گوشت گاو را در این مرینیت (موادی برای مزه دار کردن قبل از پخت) بغلتانید و آن را به شیوه دلخواه خود بپزید. غذای شما با این سس طعم و شیرینی طبیعی پیدا خواهد کرد. چای سبز مضرات هم دارد؟ با وجود تمام مطالبی که درباره چای سبز گفتیم، باید توجه داشته باشید که در استفاده از ...
بازاریابی شبکه ای چه بلایی بر سر اقتصاد و اجتماع می آورد؟/سر بریدن با پنبه
...> برخی افراد از عنوان شرکت های هرمی برای ناسالم جلوه دادن این فعالیت اقتصادی استفاده می کنند. در حالی که استفاده از طرح هرمی یعنی همان طرح های پاداش یا سوددهی در همه انواع بازاریابی شبکه ای وجود دارد، اعم از اینکه از موازین علمی خود انحراف نیافته و بازاریابی واقعی باشد یا اینکه در قالب طرح و بدون رعایت موازین، صرفاً به پول گردانی پرداخته شود. از فعالان عرصه بازاریابی شبکه ای با سه عنوان یاد ...
تجارت دو محصول طلایی صادرات ایران
واجد برکت باشد. گرچه نوع پسته ایرانی را می توان یکی از مرغوب ترین انواع این محصول در جهان به حساب آورد اما اگر در کشت و تولید آن توجه و دقت لازم نشود ابتلا به آفت های خاص می تواند محصول را از استاندارد جهانی خارج و صادرات آن را با چالش جدی مواجه کند، مخصوصاً اگر اهداف سیاسی بازارهای رقیب هم در این دشواری دخالت کنند. بنابراین نباید فکر کنیم که صادرات پسته به آمریکا بدون در نظر گرفتن این ...
شب پیرمردها!/ خدا کند حاج احمد برگردد/ سرودی که ضد انقلاب را عصبانی کرد
هرچه باشد وام دار چشم توست من که در هر کاری از چشمت نظر می خواستم رستن از بند قفس، رنج اسارت را فزود آه، آری! باید اوّل بال و پر می خواستم رفت عمری، تا بیابم خویش را گم کرده ام تا بیابم خویش را، عمری دگر می خواستم باید از ماهی بخواهم راز دریا را، اگر پیش از این از ساحل سطحی نگر می خواستم خواب دیدم پیله می بافم به دور خویشتن کاش روزی مثل یک پروانه ...
اشتباهات تشدید کننده آلرژی فصلی
به آلرژی فصلی برای کاهش علائم بیماری شان به مصرف داروهای مختلفی همچون آنتی هیستامین، قطره چشم و اسپری بینی روی می آورند. هرچند به گفته پزشکان استفاده از این محصولات دارویی شیوه خوب و به صرفه ای برای تسکین علائم آلرژی نیست. باز کردن پنجره ها باد برای مبتلایان به آلرژی فصلی دوست خوبی نیست. در مواقعی که فضای اتاق یا خودرو گرم می شود برای وارد شدن هوای تازه، پنجره ها را باز می ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
