خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه کنترل میگرن
زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید اغلب این محرک ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ ...
مسعود فراستی: من حکومتی هستم!
.... این یک تفکر است، آن هم یک تفکر است. تفکری که من می گویم، تفکر همه منتقدین درست و حسابی جهان است. واژه های شان را هم می توانم برای تان بیاورم. منتقد به شدت صاحب نام باسواد واژه هایی را به کار می برد که اگر این دوستان بشنوند، گمان ام از بس مؤدب هستند شب نخوابند. شوخی نداریم. ما با یک اثر طرف هستیم. با آدم که طرف نیستم. با اثری طرف هستم که دارد به ملیت ام توهین می کند و باید محکم جلوی آن ...
به بقای اسراییل امیدی نیست
تهدید بزرگ و حیاتی رو درو می بینند. خطر گروه داعش ، خطر ایران ، خطر حزب الله ، خطر گروه های فلسطینی وخطر پنهان نهفته ای به نام ساختار ناهمگون و اکثرا متضاد جامعه صهیونیستی محورهای اصلی مشکلاتی را تشکیل می دهند که اعلام می شود مراکز تصمیم گیری صهیونیستی را به خود مشغول داشته اند. جامعه ی صهیونیستی از رؤیای همگرایی تا واقعیت گسست به اعتقاد تحلیلگران و صاحبنظران رژیم ...
یک کارشناس تاریخ مدیرعامل بنیاد رودکی شد+رزومه عجیب!
دیدار از کتاب و اسناد فرهنگ، همراه با نویسندگان و پژوهشگران خلیج فارس - هفته پژوهش - نشست آرشیو ملی ایران - نشست علمی بازخوانی تاریخ نگاری انقلاب اسلامی در پرتو اسناد و خاطرات - همایش نقش و جایگاه ناشران فارس در کتابخانه ملی - همایش نقش و وظیفه کتابخانه ملی در برابر کتابخانه های دانشگاهی - همایش مطالعات میان رشته ای کتابداری و اطلاع ...
اقتصاد مقاومتی متحجر نیست
دانش بنیان اقتصادی است که براساس تولید، توزیع و کاربرد دانش و اطلاعات شکل گرفته است، سطح بالاتری از سرمایه گذاری در آن به ابداع و نوآوری اختصاص می یابد و فناوری های کسب شده با شدت بالایی مصرف می شوند و نیروی کار آن هم از تحصیلات عالیه برخوردار است. وی در تبیین شاخص ها و شرایط نهادی اقتصاد دانش بنیان به شاخص نوآوری جهانی، نهادها، سرمایه انسانی و تحقیقات، آموزش، آموزش دانشگاهی و تحقیق و توسعه اشاره ...
سه ورزش با اثر کاهش وزن سریع و خیره کننده
سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: وقتی ورزشی را که دوست دارید انجام می دهید این کار به شما کمک می کند علاوه بر سوزاندن کالری بدن، مسکنی برای استرس های بزرگتان باشد. برای دویدن چیزه خاصی نیاز ندارید بجز یک کفش خوب که بتوانید بدوید. در یک دوی ماراتن طبیعی در هر دقیقه 10 کالری انرژی می سوزانید. البته اگرشما قصد دارید سریع تر وزن کم کنید گزینه های بهتری بجز دویدن هست که می توانید آن را امتحان کنید به عنوان مثال: طناب نبرد، دوچرخه سواری و یا شنا رفتن . این ...
فارغ التحصیلان دانشگاه بیشتر در معرض خطر تومور مغزی هستند
...> اما به گفته این پژوهشگران، گرچه این توضیح ممکن است در کشوری مانند آمریکا که نظام بهداشتی آن به نفع افراد پردرآمدتر است، مصداق داشته باشد، در کشوری مانند سوئد که دسترسی افراد به امکانات درمانی یکسان است، چندان قانع کننده نیست. به علاوه، به گفته خانولکار، گلیوم ها بسیار سریع - اغلب در طول 48 ساعت- شکل می گیرند و به شدت دردناک هستند و افراد مبتلا را مجبور می کنند به پزشک مراجعه کنند. ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
صورت انفرادی و کوه نوردی در شب اجتناب شود. همچنین توصیه میشود برنامه های کوهنوردی در مسیرهای پرتردد و نرمال و با تعداد نفرات بیش از دو نفر انجام شود تا در صورت بروز حادثه ای امکان اطلاع رسانی و امداد مسیر باشد. برای تمامی کوه نوردان خوب کشورمان آرزوی سلامتی و تندرستی داریم. وی در خصوص زانودرد در کوهنوردی ودرمان آن گفت بسیاری از کوهنوردان گاهی مجبور به کنار گذاشتن ورزش کوهنوردی بخاطر ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
سلول و نقش اساسی در سوخت و ساز چربی به نظر می رسد حفظ تعادل آن در بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است، ولی مطالعات انجام شده اثرات مهمی مکمل یاری آن بر عملکرد عضلات را نشان نداده است، هر چند که در مواردی سبب بهبود عملکرد و کاهش شدت خستگی می گردد. در خصوص کاهش وزن نیز تأثیر مستقیم این ماده ثابت نشده است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که ال- کارنیتین فقط مسئول نقل و انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری ...
کارشناس تاریخ کتابخانه ملی، رئیس تازه بنیاد موسیقی رودکی!
...> - گردهمایی روز اسناد ملی - کارگاه آموزشی سرای اهل قلم (نمایشگاه بین المللی کتاب تهران) - همایش سخن و دیدار از کتاب و اسناد فرهنگ، همراه با نویسندگان و پژوهشگران خلیج فارس - هفته پژوهش - نشست آرشیو ملی ایران - نشست علمی بازخوانی تاریخ نگاری انقلاب اسلامی در پرتو اسناد و خاطرات - همایش نقش و جایگاه ناشران فارس در کتابخانه ملی - همایش نقش و وظیفه کتابخانه ملی در ...
علی اکبر صفی پور مدیرعامل بنیاد رودکی شد
- علوم و تحقیقات تهران،دکترای تاریخ ایران بعد از اسلام - آزاد اسلامی- علوم و تحقیقات تهران دوره های آموزشی دوره آموزشی مدیریت اسناد (Records Management) در آرشیو ملی مالزی، دوره مهارت مفاهیم پایه و فناوری اطلاعات،دوره مهارت استفاده از کامپیو تر و مدیریت فایل ها،گارگاه آموزشی تخصصی نسخه شناسی نسخه های خطی فارس در اروپا (هلند)، آشنایی با خط سیاق، دوره مهارت واژه پرداز ها، ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
بلکه کمک می کند تا مبادله ی انرژیکی به خوبی انجام پذیرد. اغلب به کسانی که دچار استرس هستند توصیه می شود که دوش آب سرد بگیرند. استرس به خاطر انباشتگی شدید انرژیکی به خصوص در برخی چاکراهای خاص نظیر چاکرای شبکه ی خورشیدی ایجاد می شود. دوش آب سرد بهترین و سریعترین روشی است که می تواند این انباشتگی را برطرف نماید. درواقع دوش آب سرد همانند جاروکردن عمومی ای است که فرد برروی خود اعمال می کند. این دوش ...
آینده گجت های هوشمند ردیاب چگونه خواهد بود؟ پایش سلامتی، تناسب اندام و شادی در سال 2017 و پس از آن
مسلماً جنبش Quantified Self به این زودی ها از حرکت باز نخواهد ایستاد. شمارش دقیق تعداد گام ها و مجموعه ای از آپشن های پایش ضربان قلب جزئی ترین و نهایی ترین اطلاعاتی نیست که ما می توانیم در مورد بدن و مغز خود بدست آوریم. ما میخواهیم دریابیم که در حال حاضر و با تکنولوژی های هوشمند موجود چگونه به پایش پارامتر های سلامتی خود می پردازیم و این امر در آینده چگونه خواهد بود. چه معیارهایی مهم هستند ...
راهنما و مشاوره خرید آگاهانه لاستیک خودرو
...، پیشرفت شیوه زندگی ما و انجام سریع کارها به نوعی وابسته به وسایل حمل و نقل است. به کارگیری صحیح از امکانات عصر تکنولوژی، برطرف سازی مشکلات محتمل، کسب حداکثر بازدهی جهت برطرف سازی نیاز ما و... نیازمند دانش و اطلاعات مناسب در این زمینه میباشد، که استفاده صحیح از وسایل نقلیه نیز از این قائله مستثنی نیست. بیشتر خانواده ها دست کم یک، دو و یا حتی چند اتومبیل شخصی دارند، که بسته به ...
محورهای کارآفرینی برای رونق زیرساخت های گردشگری
ترتیب اثرات اولیه مثبت و مستقیم گردشگری روی توسعه از ناحیه کارآفرینی به شدت تقویت و به طور قابل ملاحظه ای تشدید می شوند. به طور مشابه، برای آنکه امکان ایجاد مشاغل جدید و کارآفرینی وجود داشته باشد، باید فرصت های اقتصادی مناسبی در کشور به وجود آید که یکی از بهترین راه های ایجاد چنین فرصت هایی ایجاد رونق و بهبود در صنعت گردشگری است، از این رو گردشگری نیز می تواند اثرات اولیه مثبت و مستقیمِ کارآفرینی بر ...
تاثیر موسیقی در بالا بردن تمرکز و عملکرد مغز
گوش کردن به موسیقی حین کار می تواند عملکرد شما را بالا ببرد موسیقی می تواند به شما کمک کند تمرکز خود را حفظ کنید، در کار خود عمیق شوید، و کارهایتان را با رضایت بیشتری انجام دهید. اما همه اینها در صورتی محقق می شود که موسیقی درستی برای کار کردن انتخاب کرده باشید. در پژوهشی که در سال 2010 انجام شده و در مجله روانشناسیِ شناختی به چاپ رسیده آمده است: جذب و به یاد آوری اطلاعات ...
معیارهای ازدواج خانم بازیگر در 42 سالگی! +عکس
درواقع باید آنها را شبکه های انفرادی بدانیم، چیست؟ به مساله خوبی اشاره کردید. نحوه استفاده درست از این شبکه ها را به چه نحو می دانید؟ شاید داشتن آنها درمواقعی فایده داشته باشد اما اندازه آن نهایتا نیم ساعت در روز است و نه بیشتر از آن. من خودم در ایسنتاگرام جملات مولانا و جملات زیبا می گذارم اما این کار را در حد محدود انجام می دهم و بس. ما باید از این ابزارها برای بهبود زندگی استفاده ...
بنیاد در آینه مطبوعات
خراسان سه شنبه 1/4/95 وقتی نوشتن نام شهید روی نقاشی دیواری فراموش می شود! این نقاشی دیواری در خیابان امام خمینی ، نرسیده به میان 10 دی است که گویا فراموش کرده اند اسم و فامیل شهید را روی تمثال نقاشی شده اش بنویسند. شهرداری لطفا بررسی کند اگر نامی از این شهید بزرگوار در اطلاعات شان موجود است برای زنده نگه داشتن نام و یاد او روی این نقاشی دیواری ثبت شود. برگزاری همایش ...
مغز متفکر دستگاه تبلیغاتی هیتلر را بشناسید
پوسترها شامل شعارهایی می شد از قبیل مردم برخواهند خاست ، نان و آزادی ، پیش به سوی تجدید قدرت! ، که همیشه روی پوسترهای پررنگ و لعاب با رنگ قرمز نوشته می شدند.شعارهای کوتاه تر که به راحتی می شد به خاطر سپرد، بسیار محبوب بودند. قربانی کردن اقلیت هایی مانند یهودیان، خودبزرگ پنداری پرآب و تاب شان را تشدید نیز می کرد. پروپاگانداچی ها نیاز به یک دشمن مشترک داشتند که بتوانند آن را به خاطر بیکاری سرزنش کنند و ...
از کلوپ اجتماعیون تا ابومسلم ؛ لنگ یک اسم مشدی!
...> پرسش های آقای دال به این شدت، نوعی تابوشکنی بود که می خواست در چرخه ارتزاق فوتبال از راه صنعت، فرهنگ و تاریخ این سرزمین نیز سهمی برای خود ببرد . بالاخره آقای دال ، متعلق به نسلی بود که نام گذاری تیم هایشان براساس فلسفه ای میهنی یا اعتقادی یا دلی صورت گرفته بود و پارامترهای انتخاب اسم تیم برای شان در اندازه انتخاب بازیکن، مهم بود. راستی، چه خوب که الان زنده نیست که بپرسد نام هایی چون گسترش فولاد ...
صادرات هوا تجارت دهه آینده!
تخصصی است. چالش این صنعت در آن است که هوای تازه را برداشت کرده و آن را به همان شکل به مصرف کننده برساند. به گفته دیکینسون طبقه متوسط چین بازار هدف این کالا هستند. آنها به شدت به هرمحصولی که سلامتشان را بهبود دهند، علاقه دارند. مردم این طبقه اکنون اطلاعات و آگاهی زیادی درباره بهداشت دارند و به هرطریق سعی می کنند سلامت خود را تضمین کنند، اما واقعیت اینجاست که آنها نمی توانند هوایی که تنفس ...
امیدوارم هر چه زودتر سند ملی معماری اسلامی -ایرانی تصویب شود
این موضوع گرفته شده است. یعنی ما اجازه نمی دهیم که طبقات زیادی ساخته شود. هم به لحاظ ضوابط عمومی شهرداری و هم به خاطر وجود ساختمان هایی که میراث فرهنگی محسوب می شوند ما این اجازه را به آنها نمی دهیم. بنابراین من فکر می کنم که دلیل اصلی تغییری که در سیما و منظر شهر تهران افتاده، ورود سبک های متنوع معماری و استفاده از مصالح مختلف و تبادل اطلاعات است. دلیل دیگر این است که کلان شهرها دوست ...
لغو بازی ها چاره کار نیست
دکتر عطاران اولین مقام بهداشتی نیست که خواستار به تعویق افتادن مسابقات المپیک به دلیل شیوع زیکا می شود، آرتور کاپلان و لی ایگل استادان دانشگاه اهل نیویورک نیز پیش ازاین در مقاله ای که در فوربس منتشر شد، نوشتند میزبانی المپیک در مکانی را که آکنده از ویرس است صرفا باید بی مسئولیتی توصیف کرد. مقامات کمیته بین المللی المپیک و ورزش برزیل می گویند تا زمان برگزاری مسابقات، از شدت این بیماری کم می شود ...
لغو بازی ها چاره کار نیست
ازاین در مقاله ای که در فوربس منتشر شد، نوشتند میزبانی المپیک در مکانی را که آکنده از ویرس است صرفا باید بی مسئولیتی توصیف کرد. مقامات کمیته بین المللی المپیک و ورزش برزیل می گویند تا زمان برگزاری مسابقات، از شدت این بیماری کم می شود؛ زیرا این مسابقات در فصل زمستان آمریکای جنوبی برگزار می شود که موجب کاهش جمعیت پشه ها می شود. با این همه هیچ کس نمی گوید این بیماری تا آگوست و آغاز این رقابت ها، به طور ...
5محور کارآفرینی برای رونق زیرساخت های گردشگری
ارتباط کارآفرینی می تواند در پنج محور زیرساخت های لازم را برای رونق گردشگری فراهم آورد. نتیجه کارآفرینی در این محورها در ایجاد پنج نوع اشتغال نیروی انسانی در مورد گردشگری قابل تفکیک است: 1- اشتغال مربوط به زیرساخت ها، فرودگاه ها، امنیت جاده ها. 2- اشتغال اولیه که عمدتا شامل فعالیت هایی است که برای فراهم آوردن زمینه قبل از انجام سفر یا حین مسافرت صورت می پذیرد. فعالیت موسسات ...
چگونه رمز فراموش شده را به خاطر بیاوریم؟
.... رمز حساب های کاربری شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر سعی کنید با روش های درست و علمی اطلاعات را در مغز خود جستجو کنید، احتمال پیدا کردن دوباره رمز زیاد است. در زیر روش های یادآوری رمز را توسط ذهن توضیح خواهیم داد. 1- هر رمزی که از گذشته در ذهن شماست امتحان کنید حتی میتوانید تمام گزینه ها را روی یک برگه بنویسید. این نکته را به خاطر داشته باشید که معمولاً پسورد هایی ...
آلودگی هوا، آب وخاک - بحران نمک؛ کارون و هورالعظیم را تهدید می کند (+عکس)
طور غالب برداشت سبز صورت گیرد یعنی درمجموع 20 تا 25 روز در کل روزهای مفید برداشت با در نظر گرفتن شرایط زیست محیطی و با استفاده از برنامه ای به نام کنترل و مدیریت دود اقدام به برداشت می کنند. آمیلی در خصوص برداشت نیشکر افزود: به دلیل چرخه پایدار فتوسنتزی مزارع نیشکر، بخش قابل توجهی از گازهای متصاعد شده حین برداشت توسط خود مزارع جذب و تراز آلایندگی به شدت کاهش یافته و درمجموع تراز موازنه ...
چمران؛ دانشمندی که مردانه جنگید و عارفانه شهید شد
وقت ادا می شد. اوکه انسان ذوابعادی بود، در کنار درس، ورزش و سایر فعالیت ها را تجربه می نمود. از 15 سالگی در دروس تفسیر آیت الله طالقانی در مسجد هدایت و کلاس های درس فلسفه و منطق شهید مطهری ، در دعای کمیل و استماع سخنرانی ها شرکت می نمود واز سال آخر دبیرستان فعالیت سیاسی علیه حکومت سفاک محمدرضا شاه را شروع کرد. از فعالان انجمن اسلامی دانش آموزان و دانشجویان بود. او نه تنها در تحصیل تحسین ...
چگونه شادی را به محیط کار بیاوریم؟
مسیر شرکت با آن ها گپ دوستانه داشته باشید. این کار باعث می شود نقاط قوت و قابل بهبود آن ها را بهتر بشناسید. 5. بازخورد سازنده در صورت بروز مشکل، به آن ها صریح و شفاف بگویید که کجای کار را اشتباه کرده اند. البته این کار را بدون بی احترامی و بدون ابراز خشونت انجام بدهید. سازنده انتقاد کنید و در کنار انتقاد، اموری را که به خوبی انجام می دهند را به آن ها یادآوری کنید. پس از پایان بحث ...
تاثیر خارق العاده قهوه بر روی بدن/درمان خانگی آفت دهان بدون دارو
درجه سانتیگراد یا بیشتر، خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد./مهر چگونه میگرن را کنترل کنیم؟ مجله سلامت نوشت: با رعایت چند عامل می توان از بروز میگیرن جلوگیری یا حداقل از شدت و دفعات آن پیشگیری کرد. به یک زمانبندی خاص پایبند باشید: سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به ...
