خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتن
گرفته اید و این حرکت به شما احساس امنیت داده است. مغز انسان به محرک های ناگهانی با استفاده از آدرنالین واکنش نشان می دهد؛ این محرک باعث می شود خون مان پمپاژ شده و میزان زیادی از کورتیزول در بدن مان رها گردد. در این لحظات، واکنش طبیعی ما این است که دست فرد دیگری را بگیریم، کسی که به او اعتماد داریم. این، یک شیوه غریزی برای برآمدن از پس اعصاب است. حس امنیت می دهد همین حرکت ساده ی ...
بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخ
که پسوند ol دارند مانند سوربیتول؛ سوربیتول شیرین کننده ای است که در بسیاری از آدامس های بدون قند موجود است. 2. نفخ روده می تواند از هوای بلعیده شده هم ناشی شود، هوایی که همراه با جویدن آدامس می بلعیم. وعده های غذایی کوچک تری بخورید زحمتی هم ندارد، اما در جامعه مصرف گرای ما گویی کار سختی به نظر می رسد! پرخوری می کنیم و بعد هم نفخ می کنیم؛ یعنی خودمان باعث آزار خودمان ...
با این نوشیدنی چربی های شکمتان را آب کنید+دستور العمل
در کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی موثر است این ماده مغذی عالی قند خون را تنظیم کرده، حاوی مقدار بالایی فیبر بوده و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می بخشد. مصرف روزانه سبزی های تازه به تامین ویتامین های مغذی بدن کمک کرده و قند خون خود را افزایش نمی دهد. نوشیدن این معجون خارق العاده قبل از به رختخواب رفتن باعث می شود که چربی های اضافی بدن و شکمتا در خواب آب شود همچنین در ...
تحولات بزرگ در چند ثانیه
و برای شصت ثانیه بدن تان را حرکت دهید. این مقدار زمان برای افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز کافی است. شما می توانید به سادگی یک دقیقه بالا و پایین بپرید، شنای سوئدی یا بشین پاشو انجام دهید. نکته در این است که شما ضربان قلب تان را افزایش دهید، انرژی ایجاد کنید و توانایی تان در هشیاری و تمرکز را افزایش دهید. دقیقه پنجم: خ مثل خواندن کتابی را که در حال حاضر مشغول خواندن آن ...
ناگفته هایی از پشت پرده قوی ترین مردان ایران
مسابقه قویترین مردان ایران را بار دیگر راه بیندازیم. برخی فکر می کردند مردان آهنین ارث پدرشان است برخی افراد فکر می کردند مسابقه ارث پدرشان است و فقط دنبال منافع خودشان بودند. همین مسائل باعث خیلی حواشی و درگیری های مختلف شد. بدلیل همین حواشی و بسیاری از مسائل از خیر حضور در این مسابقات گذشتیم. متاسفانه برنامه دچار حاشیه های مختلف شده بود و وقتی دیدم که ادامه حضورم در این برنامه ...
چرا وقتی رژیم می گیریم به جای لاغر شدن هر روز چاق تر می شویم؟
رشته عصب شناسی را انتخاب کند، دختر جوانی بود که آرزویش داشتن اندامی لاغر بود. او مانند بسیاری از همسالانش با نارضایتی از ظاهر خود به رژیم های کم کالری متوسل می شد. او هم یکی از جوانانی بود که در چرخه معیوب رژیم پرخوری گرفتار آمده بود. این چرخه معیوب 30 سال ادامه داشت تا اینکه در سال 2010، وی با خود پیمان بست این چرخه را بشکند. مطالعه گسترده ای در زمینه رژیم یو - یو، همان وضعیتی که به ...
علائم سرطان رحم چیست؟ + علت و راه های درمان سرطان رحم
هنگام عادت ماهانه (اگر بیمار هنوز به سن یائسگی نرسیده باشد، این سرطان ممکن است باعث نامنظم و یا سنگین تر شدن دوره های قاعدگی شود) اشکال و یا درد در هنگام ادرار کردن مقاربت دردناک یا همان دیسپارونیا درد در ناحیه لگن علائم مذکور ممکن است مربوط به سرطان رحم و یا سایر شرایط غیرعادی باشد و برای تشخیص اینکه آیا بروز این علائم به دلیل بروز سرطان است یا نه، باید به پزشک مراجعه نمائید تا معاینات و ...
آیا تحصیل حق من نیست؟
؛ آموزش برساند. پویان امروز 14 سال دارد. سالم به دنیا آمده اما در اثر تشنج در بیمارستان به اصطلاح به cp یا همان فلج مغزی دچار شده است. مادرش می گوید روزی که پویان را از بیمارستان آوردیم هرگز فکر نمی کردیم چه بلایی بر سرمان آمده است من قبل از پویان دو بچه دیگرم را بزرگ کرده بودم و تجربه ام می گفت پویان مراحل رشد را طی نمی کند. این بود که فهمیدیم دچار فلج مغزی شده. حالا مادر پویان ...
لیمو و سپاهیانش
کوشش و تلاش و مبارزه برخاست. بوی تندی برای دفاع از خود در فضا پخش کرد، هرچند از این کار خود نتیجه ای نگرفت. هیچ وسیله و راهی برای رهایی او نبود و سرانجام جان خود را در آن پیکار سخت از دست داد. کدبانو اندکی آب روی سیر کوبیده ریخت و آن را به هم زد و بر ذرت افزود. روستاییان گرسنه گفتند که غذا بسیار لذیذ شده است و می خواستند همه ی آن را ببلعند. زن به آنان یادآوری کرد که مرد دیگری هم هست که باید از ...
دستگاه لاغری که غذا را مستقیم از شکم تخلیه می کند باعث خشم پزشکان شد +تصاویر متحرک
تغییرات سریع در هورمون ها است که می تواند عوارض ناشی از چاقی را مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا تحت تاثیر قرار دهد. افزون بر این، دستگاه نه تنها اشتهای بیمار را تغییر نمی دهد، بلکه تخلیه سریع را نیز تشدید نمی کند. در ادامه، هیچ اثر هورمونی در اثر استفاده از این دستگاه جدید در مقایسه با سایر روش های چاقی که امتحان خود را پس داده اند، مشاهده نشده است. اما برای برخی از بیماران مانند ...
10 راه کنترل میگرن
. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و همین امر منجر به افزایش فشار خون ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
...، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف ...
بدن انسان و رمز و رازهای که از آنها بی خبرید!
چروک های پوستی در فرد با افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های مربوط به آن در ارتباط است. چندی پیش هم نتایج یک مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انگشت نشانه آن ها بلندتر از حد عادی است، کمتر از مردان دیگر است. همچنین برخی ها بوی ترس را حس می کنند؛ بدان معنا که بدن فرد هنگام ترس نوعی ترکیبات شیمیایی تولید می کند که متمایز از بوی عادی بدن ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
خوب نشدید بیرون نیایید، اما در این دوره بیش از همه چیز درست خوردن و آشامیدن بسیار مهم است. استروژن و پروژسترون هر دو در سطح آب بدن دخالت دارند. پس هنگام قاعدگی وقتی این هورمون ها بالا و پایین می شوند ممکن است سطح مایعات بدنتان را پایین بیاورند. اطلاعات روی دارو را نخوانده اید بسیاری از داروها می توانند مانند دیورتیک عمل کنند، به این معنا که باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرار و کم آب شدن ...
5 درمان ناتوانی جنسی در مردان
دستگاه و داروی خوراکی و موضعی دیگری باعث افزایش اندازه آلت نعوظ یافته در فردی که ناتوانی جنسی ندارد نخواهند شد. مورد دیگر اینکه که برخلاف تصور عامه مردم، تزریق هورمون مردانه(تستوسترون) در فردی که به علت قند یا چربی بالا دچار ناتوانی جنسی شده است، تاثیری در درمان ندارد. انزال زودرس به خروج زودرس مایع منی قبل از زمان مورد انتظار زوج و در کمتر از دو دقیقه گفته می شود. از آنجایی که ...
6 حرکت برای قوی سازی زانوها-قسمت اول
عضلات این قسمت نسبت به عضلات باسن، قوی ترند. اما حتی اگر این ناحیه دچار آسیب نشد، فراموش نکنید که می تواند عاملی بزرگ برای کمک به مشکلات زانو باشد. تجربه نشان می دهد افرادی که از زانودرد قدامی رنج می برند، وقتی این حرکت را انجام می دهند درد زیادی را تحمل می کنند. نحوه انجام: در حالت شنا قرار بگیرید و غلتک اسفنجی را کف قوزک پا بگذارید. انگشتان پا باید به سمت داخل و رو به کمر باشد تا فشار ...
کسانی که بدنبال قد بلند هستند بخوانند!
که البته تاثیر این موارد تا قبل از دوران بلوغ است. ● هورمون قدبلندی آن چیزی که در اصل باعث افزایش قد و رشد طولی می شود، ترشح هورمون رشد است. هورمون رشد در قسمت غده هیپوفیز مغز ترشح می شود و روی رشد استخوان ها تاثیر می گذارد. میزان ترشح این هورمون تحت تاثیر تحریکات عصبی، خواب و بیداری است. فعالیت فیزیکی و خواب مناسب ترشح هورمون رشد را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم غذایی علاوه بر ...
کاهش سطح استرس با این توصیه ها
قرار دهید. به آرامی و از طریق بینی تنفس کنید. احساس کنید که هوای تنفس شده از طریق شکم جریان پیدا می کند و تا رسیدن به بالای سر ادامه می یابد. این روند را به شکل معکوس از طریق بازدم دهان خود تکرار کنید.تنفس عمیق با کاهش ضربان قلب و فشار خون از تاثیرات استرس می کاهد. در زمان حال قرار گیرید 5 دقیقه به خود فرصت دهید و تنها روی یک رفتار مشخص با دقت تمرکز نمایید. به این موضوع توجه ...
اطلاعات جالب درباره عطسه
به خورشید و هر منبع نورانی می تواند سبب عطسه شود. این واکنش در 10 تا 35 درصد از افراد رخ می دهد و از آن جایی که هیچ جای نگرانی برای این نوع واکنش وجود ندارد، دانشمندان خیلی در مورد آن تحقیق نکرده اند. اما گفته می شود علت این امر یک ناهنجاری در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است. مطالعاتی که در سال 2010 انجام گرفته، نشان داده که مغز این افراد راحتر از دیگران هیجان زده می شود. 2. فعالیت ...
سحری زیاد نخورید
وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می شود، ابراز کرد: مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود. اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد ...
ویژگی های فصل تابستان و اثرات آن بر بدن
فصول سال، افزایش می یابد, اشاره کرد. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: از ویژگی های فصل تابستان گرم و سرخ شدن رنگ پوست است همچنین قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می شوند. علوی گفت:گرمی قلب, افزایش عطش, کاهش شدید رطوبات اصلی بدن, کاهش اشتها, عود بیماری های قبلی فرد, بروز درد و کندی حواس, سنگینی سر, خواب آلودگی, افزایش خونروش از بینی و رحم, اسهال خونی, احتمال ابتلا به درد چشم ...
صبح بخیر محمد رضا گلزار/ مولانا خوانی عارف لرستانی/تبریک تولد علی انصاریان به پرویز پرستویی
...> حسین سلیمانی با انتشار تصویری از انسانیت گفت و نوشت : خدایا کاش میشد هیشکس درمونده نباشه . مخصوصا این شبا مردم خوب، مهربونا، حواسمون باشه کسی گرسنه و دل شکسته و تنها نباشه، کاری نداره که. پول یه نون اضافه بدیم، به نانوایی، بگیم بده به کسی که نیاز داشت. غذا یه پرس بیشتر درست کنیم، دوتا میوه بیشتر بخریم، بذاریم تووو ماشین، اگه توو خیابون ...
[راهنمای خرید] صندلی ماساژ و اهمیت استفاده از آن
از مراقبت های بهداشتی برای حفظ تندرستی محسوب می شود. ماساژ برای ورزشکاران هم اهمیت زیادی دارد و سابقه ی استفاده از آن در کنار ورزش به زمان توسعه ی کونگ فو در چین باستان و آغاز رقابت های المپیک در یونان باستان برمی گردد. ماساژ با طب سوزنی سنتی چینی هم ارتباط تنگاتنگی دارد. بر این اساس ماساژ ریشه های عصبی در بخش های خاصی از بدن می تواند علاوه بر ایجاد حس شادابی به بهبود بسیاری از بیماری ها و مشکلات ...
آلرژی چیست؟چرا افراد دچار آلرژی میشوند؟علائم آلرژی کدامند؟درمان آلرژی
سرویس سلامت جوان ایرانی ؛ بخش پیشگیری و درمان: آلرژی یا حساسیت چیست؟ آلرژی( Allergies )، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف است. کسانی که دچار حساسیت هستند، دارای سیستم ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگیشان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. برای مثال گرده گیاهان، می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی ...
امشب، شب عشق من است!
از خواندن حوادث روزنامه، احساس خفگی می کنم و از وحشتِ آینده ای مشابه برای خود و فرزندان و اعضای خانواده ام، سرم تیر می کشد و گرما و زبانه آتش، همه وجودم را در بر می گیرد. تا اذان روح بخش مغرب و افطار، زمان زیادی باقی مانده است اما نمی دانم چرا ناگهان به شدت تشنه ام می شود و دلم می خواهد به اندازه یک دریا، آب گوارا بنوشم و... آه خدای من! چرا باید اینک این احساس به سراغم بیاید؟! چرا باید این قدر ضعیف ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
برای درمان بیماری دیابت استفاده نکنید یا آن را بدون مشاوره با متخصص و درمانگر طب سنتی جایگزین داروهای خود نکنید . عرق نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند . میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد ...
تاثیر روزه داری در تعادل وزن و ترکیب بدن
رادیکال های آزاد نامیده می شوند که می توانند منجر به آسیب سلولی شوند. بنابر این نظریه کاهش کالری دریافتی از طریق کاهش تولید رادیکال های آزاد در داخل سلول های بدن، فرایند پیری و بروز بیماری ها را به تاخیر می اندازد. - فرضیه افزایش استرس به انسولین؛ این فرضیه بیان می کند که با کاهش دریافت انرژی، حساسیت بافت ها به هورمون انسولین افزایش می یابد این درحالی است که افزایش وزن و چاقی باعث مقاومت به ...
بایدها و نباید های وعده ی سحری / نخوردن سحری ممنوع!
...> چنانچه روزه داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می شود و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم گیری خواهد یافت. حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان، به همه روزه داران توصیه می شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. با توجه به طولانی ...
آب مروارید چشم چیست؟علائم آب مروارید چشم کدام است؟درمان آب مروارید چشم
شناسایی کند و سبب درمان به موقع آنها شود. برخی از معاینات برای بیماری ها به گونه ای است که باید در آن پزشک از روش های تخصصی مانند اندازه گیری فشار داخل چشمی استفاده کند و این تشخیص از عهده عوام و متخصصان رشته های دیگر خارج است. نقش تغذیه در ابتلا به بیماری های چشمی به طور کلی تغذیه سالم برای تمام اجزای بدن مناسب است ولی به طور ویژه الگوهای تغدیه ای که سبب سوء تغذیه می شوند می توانند سبب بروز ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
جلوگیری از اسهال و پایین آمدن فشار خون می توان به آن قند، نمک یا عصاره میوه اضافه کرد. 7. پس از یک فعالیت شدید آب سرد به کلیه ها و ریه ها و دستگاه گوارش صدمه می زند. پس آب را بعد از کمی استراحت و خنک شدن بدن بنوشید. 8. همیشه مقداری مواد غذایی اضافه همراه داشته باشید، زیرا ممکن است به علل مختلف به آن نیازمند شوید. 9. قبل از شروع برنامه و در خلال آن هیچ گاه با شکم پُر ...
