خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی کم کالری ویژه افرادی که دنبال وزن کم کردن هستند!
.... ویتامین A برای رشد اندام ها به خصوص استخوان ها لازم و ضروری است.اسفناج نیز دارای مقدار زیادی ویتامین A است. مخلوط آب هویج و آب اسفناج، نوشیدنی را به وجود می آورد که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است. ویتامین A برای ماداران باردار و جنین مهم است.هرچند که ویتامین A برای حفظ سلامت بدن خیلی ضروری است، اما باید در حد متعادل مصرف شود، زیرا مصرف مقادیر زیاد ویتامین A باعث مسمومیت کبدی و ...
تاثیر سرکه سیب بر پوست و لاغری
خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید ومیل کنید . شما باید در استفاده از سرکه سیب خالص دقت نظر داشته باشید زیرا اگردر مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است به معده شما آسیب وارد شود و یکی دیگر از عوارض زیاده روی در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد . هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای ...
فیزیولوژی کلیه و علم نامحدود الهی
...، دنبال بهانه تراشی و سهل انگاری هستیم، که به وضوح مشخص است نتیجه چنین کارهایی چقدر سخت خواهد بود و حسرت خوردن در روز قیامت را در پی خواهد داشت بر این که (ای کاش به چیزهایی که می دانستم عمل می کردم چرا دستورات خدا را انجام ندادم). بهترین دین و آئین ها نزد خدا چیست؟ به آیات زیر توجه فرمایید: لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ ...
نکات مهم و متن چشم انداز 2030 عربستان
ای انجام شوند تا امکان استفاده و بهره مندی از آنها برای همگان فراهم شود. این امر از طریق پروژه هایی ممکن می شود که صندوق های حمایتی دولتی و بخش خصوصی در آن ها سهیم هستند. تعهدات ما .. تأمین وسایل تفریحی متناسب برای شهروندان قصد داریم فعالیت های فرهنگی و تفریحی را افزایش داده و به آنها تنوع بخشیم؛ تا از این طریق در پرورش استعدادهای شهروندان خود سهیم باشیم. همچنین قصد داریم ...
راز طول عمر را از این پزشک 103 ساله یاد بگیرید
.... در هفته دو بار گوشت می خورد و البته نه بیش از 90 گرم. 2. حفظ انرژی؛ این پزشک ژاپنی تاکید می کند زمانی که انسان از سلامتی برخوردار باشد توان و انرژی بالایی دارد، اما زمانی که دچار پرخوری یا خواب زیاد می شود، نیرو و توان خود را از دست می دهد، به عنوان مثال، کودکان زمانی که در اوج نشاط خود بسر می برند غذا و خواب را کاملا از یاد می برند؛ هینوهارا می گوید اگر افراد بالغ غرق کارهای ...
آبیاری مراتع با فاضلاب چه زمانی متوقف خواهد شد؟
کارشناسان بهداشت و سلامت تغذیه آبیاری مزارع با آب فاضلاب تصفیه نشده عامل بروز انواع بیماری های انگلی، روده ای و سرطان هاست. در باور بسیاری از افراد ریشه گیاه قابلیت جداسازی مواد غیرضروری و ناسالم را از خاک دارد و می توان آن را با هر آبی آبیاری کرد اما این باور اشتباه که ناشی از عدم آگاهی کشاورزان است به همراه بی آبی گسترده ای که سراسر کشور را فراگرفته، باعث شده که بخشی از مزارع جنوب شهر تهران ...
چرا رژیم گرفتن ما را چاق می کند؟!
درباره مغز انجام داده و تالیفات متعددی در این زمینه دارد. او اخیرا منادی این نظریه شده که رژیم های سنتی کاهش وزن، تاثیر معکوس دارند و فرد را به وضعیتی بدتر از پیش مبتلا می کنند. او همچنین موافق سرسخت روشی است که آن را آگاهانه خوردن می نامند. آگاهانه خوردن، مصرف مواد غذایی با لذت و توجه به ارزش تغذیه ای آن است. او می گوید که باید به حس سیری و گرسنگی توجه کرد و از تاثیر خوردن بر ...
زالوهای مازندران فرصت مناسب اشتغال زایی هستند
مهم پزشکی استفاده می کنند. تا پیش از ابن سینا زالودرمانی رایج بود. اما شکل تخصصی به خود نگرفته بود. تا این که ابن سینا زالوها را تفکیک کردو برای نخستین بار تشخیص داد که زالو به جز خوردن خون، کار دیگری هم انجام می دهد. امروزه پزشکان و پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که زالو فقط 5 سی سی خون می خورد. اما می تواند 120 آنزیم را وارد بدن کند. مهم ترین آنزیم زالو هم هیرودین است. برای ...
کشتار درختان در تهران
طبیعتی است که زمانی در این دیار ریشه دوانیده بود و تا قرن ها از نعمتش استفاده می شده است. اما امروز به دلیل خودخواهی ها و شهوت مدام در کسب درآمدهای نامشروع در قالب های مشروع به چنان رشد جنون آمیز و یکه تازانه ای رسیده است که نه تنها افراد، بلکه هیچ کدام از دستگاه ها و افراد مسوول نیز یارای مقابله و رسیدگی به این مسایل را ندارند. افزایش درخت کشی در تهران به چنان حد و مرزی از نمود و ارائه نمونه های ...
وبا در یک قدمی همدان
این میکروب از طریق مصرف سبزیجات آلوده و ضدعفونی نشده و یا آب آشامیدنی ناسالم وارد بدن شود، ممکن است تا چند ماه میکروب همراه با مدفوع دفع شود و زمینه انتقال به دیگران نیز فراهم کند. وی بابیان اینکه باید از فروش سبزی های آلوده به شهروندان جلوگیری شود، گفت: میکروب وبا نسبت به خشک شدن و یا حرارت حساس است و از بین می رود اما می تواند در سطح مواد غذایی مانند سبزیجات تا پنج روز زنده بماند و ...
هر وقت تشنه هستید، آب بنوشید
در سن، جنس و تناسب اندام افراد دیده می شود. به طور کلی می توان گفت: حدود 73 درصد توده بدنی بدون چربی، آب است و حدود 10 درصد بافت چربی بدن را آب تشکیل می دهد. قانون 8 در 8 در ابتدای هزاره جدید، شاهد تکرار گسترده این ایده بودیم که ما در طول روز، به نوشیدن حداقل 8 لیوان آب نیاز داریم. اما واقعا منشا اصلی این شعار و حمایت علمی از آن، در هاله ای از ابهام قرار دارد، حتی با وجود آنکه هنوز هم ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
فشارخون بالا، در این افراد منجر شود. در درمان هایی که به روش رژیم غذایی می باشند، کارشناسان تغذیه برای توقف فشار خون بالای افراد (DASH)، مواد غذایی نظیر میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات و شیرینی کرده، همچنین توصیه به مصرف مواد لبنی کم چرب می کنند. بدین تربیت میزان پتاسیم، منیزیم وکلسیم بیشتری به بدن شخص می رسد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون می گردد. انجیر برای کاهش ...
مشخصات آنورکسیا
افراطی بخورند و سپس خود را وادار به استفراغ یا استفاده از مسهل و سایر داروها نمایند اگر چه بیش از حد خوردن و تمایل به بالا آوردن آنچه که خورده شده در بزرگسالان کمتر دیده می شود. در میان این افراد امتناع از خوردن رایج است آن ها از خود زرنگی نشان داده به نقاطی می روند که غذا را دور بریزند و از خوردن بپرهیزند. بر اهمیت رفتار نابهنجار خوردن به عنوان وسیله ای برای حفظ کنترل تاکید شده است در این حالت ...
بیمه معتادان بودجه کلانی را می طلبد/سازمان بیمه سلامت پای کار بیاید
... وی اظهارداشت: پاره ای از افراد هستند که بازگیری کامل از طریق درمان های پرهیز مدار نه تنها سودی برای آن ها ندارد بلکه احساس یاس و ناامیدی شدت اعتیاد این افراد را بیشتر می کند که نیازمند درمان های نگه دارنده هستند که در کشور پوشش کافی دارد و انواع درمان های نگه دارنده در کشور وجود دارد. افشار افزود: در یک دهه اخیر شاهد تغییر الگوی مصرف هستیم و حداقل چیزی حدود 25 تا 30 درصد معتادان ...
نقش آموزه های شبهای قدر در ارتقاء سبک زندگی اسلامی
انسان مورد نظر است ،لذا ظهور استعدادهای درونی یک فرد در درگاه خداوند برای تحولات بنیادین در زندگانی فردی و اجتماعی و نقش آن در مولّفه های مادی و معنوی می تواند در رشد وتعالی فراگیر جامعه به ویژه در ارتقای سبک زندگی اسلامی موثر واقع گردد. لیکن بهره گیری از این ضیافت عظیم الهی به تناسب آمادگی و ظرفیت های افراد متغیر است و برخی بیشتر و عده ای نیز کمتر از این فرصت معنوی بهره می گیرند که ترمیم این ...
چهار خوراکی برای افزایش میل جنسی
قرار می دهد؛ چراکه گفته می شود قلب سالم پیش شرط و ضامن یک رابطه جنسی لذت بخش است. موز این میوه زرد رنگ و لذیذ حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و فولات است. فولات ضمن بهبود گردش خون در بدن منجر به تولید سلول های جدید نیز می شود. سیستم گردش خون ارتقا یافته به افزایش میل جنسی کمک بسیاری می کند؛ بنابراین اگر تمایل چندانی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید مصرف موز در برنامه روزانه ...
چرا بعضی از مردم همیشه شاد هستند؟!
کردن را دارد. آن ها می دانند چطور از موقعیت های جدید که جلوی راهشان سبز می شود، استفاده کنند. موفقیت همیشه برای این آدم ها در دسترس است برای اینکه می دانند چطور از آن ها استفاده کنند. 15- آن ها همیشه دنبال پیشرفت هستند پیشرفت همیشگی کلیدی است که آدم های شاد همیشه در دست دارند فرقی نمی کند که چه کاری انجام می دهند، اما این آدم ها هیچ علاقه ای به پسرفت ندارند. آن ها مدام بالاتر و بالاتر ...
تاثیر قارچ بر کاهش وزن!
پتاسیم داشته باشد که 15 درصد از نیاز روزانه بدن را شامل می شود. دریافت پتاسیم کافی به دلایل زیادی اهمیت دارد مانند کمک به حفظ فشارخون نرمال. خیلی از افراد به سختی می توانند پتاسیم مورد نیاز بدنشان را تأمین کنند بنابراین افزودن قارچ به رژیم غذایی می تواند این کمبود را جبران نماید. قارچ ها منبع سلنیوم نیز هستند که در میان میوه ها و سبزی ها نسبتاً منحصر به فرد است. سلنیوم در سم زدایی از بدن ...
با بیماری ایدز بیشتر آشنا شویم
به شمار می رود و پس از آن، انتقال خونی عاملی دیگر است. به هر طریقی که خون فرد مبتلا وارد سیستم گردش خون فرد سالم شود، ویروس وارد بدن او خواهد شد. با در نظر گرفتن اینکه بسیاری از ویروس ها از طریق آب یا هوا وارد بدن می شوند، شیوه انتقال HIV فاکتوری محدود کننده به حساب می آید. با این حال، یک فرد ممکن است سال ها پیش از آنکه متوجه شود ناقل HIV است، آن را به افراد دیگری نیز انتقال دهد. در طول ...
رمضان سروتونین اندورفین و دوپامین مان را آزاد می کند
داری روزه داری علاوه بر مقاوم کردن بدن و سلامت جسم به ایجاد روحیه مقاومت، خودباوری و اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری منجر می شود. در مغز ما یک سمت هیجانی به نام آمیگدال وجود دارد که کنترل آن در تمام لحظات زندگی واجب و مشکل است. مرکز آمیگدال اگر از کنترل خارج شود ما انواع رفتارهای پر خطر و شرم آور را می توانیم انجام دهیم. در مقابل آن قسمت فرونتال ما اعمال منطقی و استدلالی مغز را انجام می دهد ...
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
مفید است، از این رو توصیه می شود که در وعده ی افطار 3 تا 5 عدد خرما مصرف گردد )خرمامنبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است. بجای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثلخرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود . مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود ...
ویژگی های شاخص بولیمیا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ویژگی های شاخص بولیمیا عبارتند از: تمایل مقاومت ناپذیر نسبت به خوردن بیش از حد که با واداشتن خود به استفراغ ادامه می یابد. شکل های متفاوت رفتار پر خوری توجه افراطی و دائمی به وزن و شکل بدن بی ثباتی هیجانی افراد مبتلا به بولیمیا عموما الگوی پرخوری و بالا آوردن را از خود بروز می دهند. پرخوری با مصرف سریع مقدار ...
باورهای غلط درباره هپاتیت
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ابتلا به هپاتیت، هنوز از نظر بسیاری وحشتناک است چراکه اولین قضاوتی که در ذهن بسیاری شکل می گیرد، انجام رفتار پرخطر است در حالی که بی شک در بسیاری مواقع این قضاوت ها می تواند اشتباه باشد و چه بسا نتایج تاسف برانگیزی همچون کمرنگ شدن مسئولیت پذیری مبتلایان در مراقبت از خود و دیگران به همراه داشته باشد. اطلاعات زیادی درباره انواع هپاتیت و راه ...
عوامل به وجود آمدن جوش صورت /روشهای پیشگیری از ایجاد جای جوش
خوردن مواد شیرین دارند ولی توجه داشته باشید مصرف شیرینی ها می تواند باعث بروز جوش یا تشدید آن شود. گاهی اوقات به جای گذاشتن جوشگاه مشکلات روانی برای افراد ایجاد می کند روشهای پیشگیری از ایجاد جای جوش با جوش بازی نکنید بله! دستتان را دور از جوش ها یتان نگه دارید با آنها بازی نکنید آنها را نگیرید و فشار ندهید. اگر درمان خاصی روی آنها انجام نمی دهید، فقط آنها ...
گیاهان دارویی موثر در رفع سرد مزاجی
ای با عسل. خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر. خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته. خوردن دانه کنجد با بذر کتان. خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. 50 تا 100 گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید. خوردن 0/5 - 1 گرم زعفران با غذا. خوردن 2 - 5 گرم کرفس خام با غذا. خوردن 1 - 2 گرم تخم تره با شیر ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
.... پروتئین با منبع حیوانی، شرط دارد اگرچه مصرف بیش از حد پروتئین ها توصیه نمی شود اما مصرف پروتئین هایی که به خوبی هضم و جذب می شوند می تواند گزینه خوبی برای سحر و افطار باشد. بنابراین این خوراکی ها را هم در برنامه غذایی تان قرار دهید. روزه داری آدابی دارد که باید آن را رعایت کرد پیشنهاد انواع ماهی اعم از قزل آلا، سالمون، حلوا، شیر؛ سینه ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در سلول های خود دارد، محل تجمع و خنثی سازی سموم، برخی هورمون ها، واکسن های تلقیحی و انواع آنتی بیوتیک های تزریقی و خوراکی است، اما واقعیت این است با وجود آنکه در کشور ما مصرف ...
وقتی مواد مخدر و اعتیاد جای همه چیز را پر می کند!
آمدن جستجو کرد. احساسی که در نتیجه این فعالیت ها به افراد دست می دهد، خود فاکتوری محافظت کننده برای مصرف مواد مخدر است. فعالیت های نشاط آور، علاوه بر همبستگی، منجر به جلوگیری از انزوا و طردشدگی می گردد. در مقابل و در نبود این فعالیت ها، طرد و انزوای جمعی صورت می گیرد. برای مثال محله یا گروه خاصی را در نظر بگیرید که از فعالیت های لذت بخش محروم باشند، آن ها احساس می کنند که از جامعه حذف شده ...
از حضور جان کری و آنجلینا جولی در مراسم افطاری تا لگد کریم باقری به جادوگر برای اطمینان از مصدومیت + ...
نامیده بود. تنها کوچک بودن بیش از حد لنوکس مشکل نبود. او در هنگام تولد از وجود حفره ای در قلبش و تنگی نفس رنج می برد. اما بعد از 111 روز در بیمارستان ماندن این کودک صحیح و سالم مرخص شد. هجوم شهروندان آمریکایی برای خرید سلاح ایرنا نوشت: در حالی که نمایندگان دمکرات در صحن مجلس نمایندگان آمریکا برای اصلاح قانون کنترل اسلحه و محدود ساختن خرید آن دست به تحصن زده اند، اما شهروندان ...
چرا بعد از حجامت نمی شود خون داد؟
متفاوت است، ولی آنچه که به طور معمول انجام می شود و افراد با آن آشنایی دارند، حجامت عام بین دو کتف است. در این روش ابتدا بوسیله لیوان مکش مخصوص، خونهای آلوده در نقطه خاصی جمع می شود و سپس توسط تیغ چند خراش سطحی ایجاد می شود. این کار درد مختصری دارد. سپس خونهای آلوده وارد لیوان شده و دور ریخته می شود که در مراکز معتبر لیوان و تیغ حجامت استریل و یکبار مصرف هستند. چرا به جای حجامت خون ندهیم ...
