خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگ ترین مشکل امام علی(ع)
، آنها هم می خواستند عثمان کشته شود،فتنه در دنیای اسلام بپا گردد و آنها از این آب گل آلود استفاده کنند(اینها در متن نهج البلاغه است).مخصوصا معاویه در قتل عثمان کاملا دست داشت،باطنا کوشش می کرد این فتنه بالا بگیرد،عثمان کشته شود تا او از کشته شدن عثمان بهره برداری کند.این یک مشکل،که دیگر بیش از این نمی توانم درباره اش بحث کنم. مخالفان علی با مخالفان پیغمبر این تفاوت را داشتند که مخالفان ...
چه کفشی بپوشیم؟
پوشیدن کفش های نامناسب و غیر استاندارد هستند . 10- اگر اضافه وزن دارید، پوشیدن کفش های تخت و راحت به شما توصیه می شود. راه رفتن با کفش های پاشنه بلند برای کسانی که اضافه وزن دارند باعث عدم تعادل می شود . 11- خانم هایی که قدی متوسط یا کوتاه همراه با اندامی متوسط و چاق دارند، بهتر است از کفش های پاشنه داری استفاده کنند که پاشنه هایش ضخیم و بلند است . استفاده از این کفش ها، باعث ...
هشدار جدی به کوهنوردان: منطقه حسن در ناایمن شده است
... کم آبی باعث بی حالی و همچنین بهم زدن تمرکز و تنظیم زمان می شود.با کاهش دو درصدی وزن بدن به علت کمبود آب می تواند عملکرد کوهنورد می تواند دچار مشکل شود. توصیه می شود که آب یا هر نوشیدنی مناسب دیگر را بصورت اندک اندک و مداوم بنوشید. نوشیدن 200 سی سی مایعات در هر نیم ساعت برنامه توصیه می شود که مقدار مصرف روزانه برای یک فعالیت کوهنوردی 8 ساعته چیزی بالغ بر 3 لیتر می شود. در مواقعی ...
چرا باید هر روز پروبیوتیک بخوریم؟
را کاهش دهند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کم می شود. • پیشگیری از عفونت های قارچی: اگر به عفونت های قارچی مبتلا می شوید، بهتر است مصرف ماست خود را بالا ببرید. محققان بر این باورند خوردن ماست حاوی پروبیوتیک و یا مصرف مکمل آن، می تواند مقدار زیادی باکتری محافظ به واژن برساند و همچنین به حفظ تعادل ارگانیسم ها در آن کمک می کند، همه این موارد باعث کاهش عفونت های قارچی می ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی و ایجاد آلرژی می شود. این قسمت های مرغ را نخورید مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع ...
ابزارهای جادویی در دنیای دیجیتال
آزمایش های فعلی مشخص می شود، ساخته شده اند. این لنز با استفاده از حسگری که در آن تعبیه شده، مقدار فشار موجود در مایع درون چشم به نام زلالیه را اندازه گیری می کند. وقتی فردی به آب سیاه مبتلا شده باشد، این مایع به اعصاب بینایی فشار می آورد و به مرور زمان به آن صدمه می رساند. آزمایش های استاندارد چشم فقط یک بار فشار چشم را می سنجند، اما این لنزها را می توان تا 24 ساعت روی چشم قرار داد و مقدار فشار چشم را ...
روش هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
خون ضروری است . از دست دادن وزن : چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. اگر شما اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن 10 پوند وزن و یا حتی کمتر از آن می تواند تاثیر واقعی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی داشته باشد. هدف، نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 است. برای رسیدن به این هدف کمتر از 2000 کالری در روز دریافت کنید ...
بیماری های کبدی در کمین مردان جوان چاق
الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت، سیگار و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. ***علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از : -استفاده از داروهای مختلف -هپاتیت ...
گَنجی که زمین به کشاورزان باشتی داد+تصاویر
حدود 250 برابر شیرین تر از قند ساکاروز است. وی افزود: ماده استحصالی از این گیاه بهترین قند برای افراد مبتلا به بیماری دیابت می باشد و در شرایط مناسب از هر هکتار زمین زیر کشت آن حدود سه تا شش تن محصول سبز (برگ) به دست می آید که می توان از آن طی مراحلی ماده شیرین استخراج کرد. کارآفرین شیرازی اضافه کرد: استویا بر خلاف شکر باعث افزایش قند خون نمی شود و به همین دلیل پس از مصرف ...
سرطانی که در حلق و دهان می روید
، سیگار برگ و توتون جویدنی (بدون دود)، با سرطان دهان مرتبط هستند. البته خطر سرطان دهان در افرادی که هم فرآورده های توتون و هم مشروبات الکلی مصرف می کنند بیشتر است. نوشیدن مشروبات الکلی یکی از عوامل خطر عمده در ایجاد سرطان دهان است. ممکن است قرار گرفتن در معرض نور آفتاب باعث افزایش خطر سرطان لب ها بشود که این سرطان در بیشتر موارد روی لب پایین بروز می کند. عفونت HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) خطر سرطان دهان را افزایش دهد. نداشتن رژیم های غذایی سالم که دارای مقدار زیادی میوه و سبزیجات مملو از فیبر باشد. ...
بدترین رژیم غذایی برخی از کشورها
های شغلی، بروز جنگ و قحطسالی همگی در انتخاب مواد غذایی سالم یا ناسالم موثر است. براساس آمارها بدترین رژیم غذایی در دنیا در اختیار سیاه پوستان در قاره های آفریقا ، آمریکا و اهالی کشورهای آمریکای جنوبی است که سبب شده اکثر آنها با مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا و نیز اضافه وزن شدید مواجه باشند. بهترین رژیم غذایی در دنیا متعلق به اهالی کشورهای اطراف دریای مدیترانه در قاره اروپا ...
کمبودهای غذایی که باعث افسردگی میشوند
اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند و سلامت کلی بدن را تضمین می کنند، شنیده اید اما این اسیدهای چرب یک خاصیت مهم دیگر هم دارند: نقش مهم آن ها در عملکرد مغز، از جمله افزایش حافظه و خلق و خوی. برای دریافت هرچه بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی، مصرف دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و دانه های چیا را فراموش نکنید. بدن شما قادر به تولید طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 نیست و باید از ...
روزه داران مبتلا به میگرن از مصرف تخم مرغ پرهیز کنند/ نکات غذایی برای کاهش سردرد
ماه مبارک رمضان برای مبتلایان به میگرن: پرهیز از از خوردن شام و افطار سنگین مصرف برنج به ویژه برنج قهوه ای قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه مصرف میوه های پخته و یا خشک شده مثل گیلاس، گلابی، آلوها و ...(به غیر از میوه های خانواده ی مرکبات، سیب، موز، هلو و یا توت فرنگی) ترک سیگار قبل از ماه رمضان یا به حداقل ...
واقعیت های خواندنی درباره میوه و گیاه آناناس
تواند در انواع مختلف زمین ها رشد کند، اما خاک کمی اسیدی را ترجیح می دهد. آناناس نمی تواند دماهای پایین را تحمل کند و در طول روز نیاز به مقدار زیادی نور خورشید دارد. آناناس بیشتر در رژیم غذایی انسان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در صنعت داروسازی هم به کار می رود چراکه حاوی مواد و ویتامین هایی است که برای سلامت انسان مفید اند. آناناس در فهرست گونه های در معرض خطر انقراض قرار ندارد. ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست - مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. - عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار - مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. - مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد - بیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیاد -مصرف انواع نوشابه ها مانند نوشابه های بدون قند و ماءالعشیر به مقدار زیاد بعد از افطار ...
8 فایده شگفت انگیز ماهی برای کودک
...> • اگر فرزندان شما از ماهی هایی که سطح بالایی از جیوه دارند، مصرف کنند، به مغز و همچنین سیستم عصبی آن ها ضرر خواهد رسید. کودکان بیشتر در مقابل مصرف جیوه آسیب پذیر هستند، زیرا مغز آن ها در مرحله ی رشد می باشد.پس این نکته مهم است که چه نوع ماهی باید در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. چه مقدار ماهی باید در وعده های غذایی کودک قرار داده شود؟ این سخن به درستی از قدیمی ها نقل شده است که ...
کارآفرینی و اشتغالزایی در خرمشهر با رونق صنعت بسته بندی و فرآوری خرما
خرما است. این موضوع به طور قطع از دست دادن فرصت های اشتغال، کاهش عواید اقتصادی کمتر و نیز کاهش ارز آوری را به دنبال دارد. استان خوزستان نیز که یکی از مناطق عمده خرماخیز کشور است از این مهم مستثنی نبوده و نبودن واحدهای صنعتی با تکنولوژی مناسب در فرآورده های جنبی باعث نبود ارزش افزایی مناسب خرما شده است. مصارف مختلف خرما در صنعت شامل ' شیره خرما، عسل خرما، قند مایع، سرکه خرما ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید/ شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت/ آیا سرطان ارثی است؟
استفاده شود و همچنین از بسیاری از مشکلات پوستی نظیر آکنه و جوش جلوگیری می کند. قبل از خواب با استفاده مرتب از آب گوجه فرنگی به همراه آب خیار ، با عمل بستن منافذ ، پوست چرب را درمان کنید. با ساییدن نیمی از گوجه فرنگی به صورت حرکت دورانی روی پوست به مدت 15 دقیقه، از شر جوش های صورت رها خواهید شد. 1- یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی به همراه چهار قطره آب لیمو می تواند برای بستن منافذ باز ...
زخم معده - علائم زخم معده - درمان زخم معده
می شود: * بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می شود. * وجود خون تیره رنگ در مدفوع یا قیری شدن مدفوع * حالت تهوع یا استفراغ * کاهش وزن بدون دلیل * تغییر اشتها که فرد باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کند. البته باید دقت داشت که هر دردی زخم معده نیست. مهم ترین بیماری که علائم مشابه زخم معده دارد حمله قلبی است لذا از خود درمانی جدا بپرهیزید. پزشک برای ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست ؟
.... بعد از این زمان، خستگی، افت انرژی و کاهش عملکرد استقامتی روی می دهد. به این حالت "افت ناگهانی انرژی" یا "ضربه" می گویند. بیشتر ورزشکاران استقامتی برای مقابله با چنین حالتی رژیم پرکربوهیدرات را در پیش می گیرند، یک روز قبل از مسابقه، مصرف کربوهیدرات شان را بالا برده و از مکمل های کربوهیدرات و یا تغذیه حین ورزش استفاده می کنند. با این حال، رژیم کم کربوهیدرات، شامل کربوهیدرات چندانی ...
"میدان آزادی " مامن معتادان زنجانی
احتمالی این پارک قرار دارد. این پارک مامن معتادان شده است، در فضای تقریبا بزرگ آن چندین پاتوق و تجمع های کوچک و بزرگ تزریق و خرید و فروش مواد مخدر در زمان های خاصی از روز دیده می شود و دیگر مکان تفریح شهروندان نیست، مکانی است که خطر آلودگی به بیماری در آن برای شهروندان زیاد است و ممکن است سرنگ ها پرت شده در گوشه پارک در پای کودکی فرو رود و او را به بیماری مهلکی مبتلا کند و دیگر فرصت ...
زود خوابیدن چه فوایدی دارد؟
خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت 4 ساعت بخوابید عملکرد سستم ایمنی بدن شما تا 70 درصد کاهش می یابد. به دنبال آن سوخ و ساز بدن شما نیز با مشکلاتی روبه رو می شود و ممکن است شما اضافه وزن پیدا کنید یا به دیابت مبتلا شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اگر این علائم را دارید, حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش تیروئید از شما گرفته شود
معمولا در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز ...
نگاهی به بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن از زبان یک فرد مبتلا
و متوجه شدم که بخش های تازه ای به آن لکه اضافه شده و ابعادش نسبت به قبل افزایش یافته بود. دیگر بر من روشن شده بود که این لکه یک ماه گرفتگی یا چیزی شبیه آن نیست. لکه سفید رنگ کوچکی که تا همان چند دقیقه قبل برایم بی اهمیت بود به یک باره آنقدر مهم شده بود که دیگر در مرکز و بطن دنیایم قرار داشت. به یکباره ذهنم به گذشته معطوف شد و در پستوی آن به دنبال اولین باری می گشتم که لکه را روی بدنم ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش و کبد
در ماه رمضان درماه رمضان اغلب پرخوری و مصرف غذا به مقدار زیاد به خصوص در وعده افطار، سبب بازگشت محتویات معده به مری و احساس سوزش سردل می شود. غذاهای چرب و سرخ شده که دیرتر از معده خارج می شوند، غذاهای تند، قهوه و چای پررنگ، نوشابه های گازدار، موادی مثل نعناع، شکلات، ادویه جات و مصرف سیگار می تواند باعث سوزش سردل در افراد روزه دار شود.توصیه می شود به منظور پیشگیری از سوزش سردل، افراد ...
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
می شود که در وعده ی افطار 3 تا 5 عدد خرما مصرف گردد )خرمامنبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است. بجای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مثلخرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود . مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. همچنین مصرف مقدار زیاد آب بعد ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
باعث تنظیم میزان قند خون، تصفیه بدن و حفظ سلامت روده ها می شود. تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها و مواد معدنی مفیدی است که ذخیره چربی ها را متزلزل می کنند. از دیگر ویژگی های تخم شربتی که به کاهش وزن کمک می کند قدرت جذب کنندگی آن است. در واقع تخم شربتی می تواند تا 10 برابر بیشتر از وزن خود آب جذب کند؛ در نتیجه سیرکننده است و تأثیر زیادی در سلامت و ...
اگر همیشه احساس خستگی دارید، حتما بخوانید
استفاده کنند و این باعث می شود بعنوان یکی از اولین نشانه های بیماری خود دچار خستگی مفرط شوند. علائم: جدا از خستگی، نشانه های دیگر آن تشنگی زیاد، ادرار مکرر، گرسنگی، کاهش وزن، آسیب پذیری، عفونت های قارچی واژن و تار شدن دید می باشد. آزمایشات: برای دیابت دو تست اصلی انجام می شود. یکی تست گلوکز پلاسما ناشتا که متداول تر است و سطح گلوکز خون را بعد از 8 ساعت غذا نخوردن بررسی می کند که ...
دل پیچه چیست؟ علائم دل پیچه کدام است؟ درمان دل پیچه
آن به سمت مری می رود و مشکل ریفلاکس معده به مری بروز می کند. در واقع با شل شدن اسفنکتر، محتویات معده به داخل مری می رود و باعث سوزش معده و درد در قفسه سینه می شود و دل درد ایجاد می کند. ریفلاکس معده با مصرف برخی مواد غذایی بویژه مواد غذایی چرب تشدید می شود. اما می توان علائم آن را با مصرف داروهای ضداسید و آنتی هیستامین های H2 و همچنین کنترل وزن، اصلاح تغذیه و خودداری از پرخوری کنترل کرد. ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
از بروز یا عود بیماری جلوگیری شود. از جمله نکات مهم این است که دراز کشیدن بعد از صرف غذا مناسب نیست و باعث تشدید ریفلاکس و سوءهاضمه در فرد می شود. همچنین آهسته غذاخوردن اهمیت بسزایی دارد و مصرف غذاهای دارای فیبر مناسب از جمله سبزیجات تازه مانند کاهو نیز بسیار مهم است چون این مواد غذایی به دلیل داشتن فیبر بالا آب را در خود ذخیره و به تدریج رها می کنند، به همین دلیل می توانند ذخایره آبی خوبی برای ...
