سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم تا در رمضان دندان های سالم داشته باشیم
می کند برای همین باید مقدار بیشتری لبنیات مصرف کنید. خوردن مقادیر زیاد انواع سبزیجات را نیز در در برنامۀ غذایی خود بگنجانید زیرا جویدن سبزی باعث ترشح بزاق می شود که خود به عنوان سپری در برابر اسیدهای مضرّ و نامطلوب عمل می کند. عدس و لوبیا نیز سرشار از فلوراید و کلسیم هستند و ضمن مراقبت از دندان ها در برابر باکتری های مضر، خطر پوسیدگی را کاهش می دهد. همچنین خودداری از تناول غذاهای با میزان شکر بالا مانند انواع شیرینی جات که بسیار برای دندان ها مضر هستند ضروری به نظر می رسد. ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 8 تیر
این پژوهش این است که ماهی خرطومی بدون داشتن این قشر از مغز موفق به انجام این کار میشوند. برای مطالعه این پدیده، جانورشناسان 10 ماهی را گرفته و به آنها آموزش دادند تا برای تشخیص اجسام موجود در محیط اطرافشان از هر دو حس بینایی و الکتریکی خود استفاده کنند. آنها این کار را با استفاده از یک آکواریوم که دارای دو اتاق مجزا است انجام دادند که یک کره و یک شی مکعب در آن وجود دارد. هر ماهی به یک ...
به بهانه تولید انبوه اولین نوشابه پروبیوتیک به ابتکار متخصصین کرمانشاهی/ کرمانشاه به سلامت مردم ایران ...
. در این سخن نه قصد مبالغه داریم و نه هدفمان تبلیغ است ، بلکه می خواهیم با سرافرازی این نوید را به هموطنان بدهیم . در ابتدا باید بدانیم پروبیوتیک چیست ؟ اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد و سازمان بهداشت جهانی پروبیوتیک را این گونه تعریف می کند: پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آن ها باعث پیدا شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. بر این اساس ...
کاهش سن مصرف لوازم آرایشی به 14 سال
...> برخی از عوارض اینگونه مواد مانند انواع قارچ ها، کهیرو جوش سریعاً مشخص می شود اما بسیاری از عوارض خطرناک دیگر در طول مدت زمان ، بروز خواهد کرد. معاون غذا و دارو گفت: تولیدکنندگان غیرمجاز لوازم آرایشی و بهداشتی برای اینکه بتوانند قیمت کالای خود را برای فروش بیشتر پایین بیاورند از مواد اولیه سطح پایین و مواد شیمیایی مضر برای تولیدات خود استفاده می کنند. وی عنوان کرد: متاسفانه بعضی از ...
خانم های خانه دار، اگر می خواهید سالم بمانید این نکته ها را حتما بدانید!!!
دچار آبگرفتگی و در ادامه سبب ریزش سقف طبقه زیری خواهد شد . هنگام خروج از منزل حتی برای مدت کوتاه نیز باید چنانچه غذایی روی شعله گاز قرار دارد آن را خاموش کرد تا خطر سر رفتن غذا و نشت گاز یا سوختن غذا و آتش سوزی وجود نداشته باشد ملکی استفاده از گاز پیک نیکی در آشپزخانه را کاری خطرناک دانست و گفت: بهتر است این وسیله در خانه و فضای بسته به کار گرفته نشود سخنگوی سازمان آتش نشانی ...
این نوشیدنی رژیمی یک هفته ای شکم تان را کوچک می کند!!
این دستور غذا به طور شگفت انگیزی موجب کاهش وزن می شود که تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. نوشیدنی خارق العاده ای که علاوه بر آن که شکمتان را آب می کند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به شما هدیه می کند. کوچک کردن شکم با یک نوشیدنی معجزه گر رژیمی ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا ...
این اسموتی سبز رنگ وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!!
قفل کرده و سبب گیجی می شوند. اسموتی ها به شما کمک می کنند انرژی بیشتری به دست آورید و کارآمدی و هوشیاری بهتری داشته باشید، در نتیجه نگرانی و اضطراب و تنشتان به طور مؤثر کم می شود. تقویت و استحکام استخوان ها این یک حقیقت معروف است که یکی از راه های اصلی استحکام استخوان ها، مصرف کلسیم کافی است. بنا به مطالعات انجام شده، بدن ما کلسیم موجود در کلم برگ را بهتر از کلسیم موجود در شیر ...
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
...> افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به ...
در این روستا هیچ کس دخانیات مصرف نمی کند !
. اینکه یک روستایی بدون سیگار باشد و مردم و اهالی روستا، رغبتی به سیگار نشان نمی دهند در نوع خودش بی نظیر است اما باید باکار فرهنگی و فرهنگ سازی، این امر را به سایر روستاهای استان، کشور و حتی بتوان در سطح شهرهای کشور گسترش داد که مصرف سیگار امروزه به عنوان یکی از عوامل بیماری زا به ویژه سرطان در جهان مطرح است و نکشیدن سیگار به معنای زندگی سالم و کاهش هزینه های خانوار و فرد به دلیل بیماری های ناشی از سیگار است. عظیم پیرانی پایان پیام/ 92 ...
آلوده ترین مواد سبد غذایی خانوار کدامند؟
، از لحاظ سرب بالاتر از حد مجاز نبوده اند. 3 لواشک وجود رنگ فرش در لواشک ها استفاده از خرمای فاسد و میوه های کرم خورده استفاده از اسیدهای غیرخوراکی تایید رستگار مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو: در آزمایش ها وجود رنگ صنعتی تارتارازین در برخی لواشک ها تایید شد. این رنگ سرطان زا است و قابل استفاده در محصولات غذایی ...
خوراکی هایی برای سلامت چشم ها
گنجانده شود، اشاره کرده است: آنتی اکسیدان ها: رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از موثرترین شیوه ها برای مقابله با تاثیرات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن به حساب می آید. این مواد همچنین توسط بدن و هنگام تبدیل غذا به انرژی و در مواقعی که در معرض نور خورشید قرار داریم در چشم ها و پوست تولید می شود. آنتی اکسیدان ها همچون ویتامین C، E، بتاکاروتن و روی برای مقابله با آسیب های ...
علائم سرطان گلو را می شناسید؟
گلو اگر همیشه احساس می کنید چیزی مانند یک جسم خارجی در گلوی شما گیر کرده است، می تواند به معنی وجود یک تومور باشد که مانند یک مانع در راه گلو قرار گرفته است. بنابراین بلع دشوار غذا نیز می تواند از دیگر علائم سرطان گلو باشد. سرفه های خونی بسیاری از بیماری های دیگر نیز می توانند موجب بروز سرفه های خونی شوند مانند برونشیت و ذات الریه. در سرطان گلو نیز سرفه های خونی ...
راههای مقابله با نقرس
. - از خوردن غذاهای پورین دار اجتناب کنند. - از ریختن روغن زیاد در غذا جدا خودداری کنند. درمان های نقرس 1) درمان با گیلاس وتوت فرنگی گیلاس و توت فرنگی شیرین یا ترش، در درمان نقرس بسیار مهم است. شما در حدود 10 تا 25 عدد گیلاس یا توت فرنگی در روز مصرف کنید. این میوه ها اگر تازه باشند بهتر است، ولی کنسرو شده هم ایرادی ندارد. 2) درمان با آب سبزیجات ...
چه کنیم در ماه رمضان سردردنگیریم؟
...، کم غذا خوردن یا غذا نخوردن طولانی مدت و انتخاب غلط مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، عامل کاهش حرکت های دستگاه گوارش و افزایش احتمال بروز یبوست است. پیشگیری از یبوست در رمضان برای رفع یبوست بهتر است در برنامه غذایی تان میوه و سبزی بگنجانید؛ به ویژه در وعده افطار، سبزی خوردن را فراموش نکنید. در وعده سحر هم بهتر است سالاد و میوه بخورید. نوشیدن آب به مقدار کافی نیز مهم است ...
چگونه در فصل گرما وبا نگیریم
قبلی با باکتری وبا و تغذیه نوزاد با شیر مادر است. از آنجا که عامل وبا در محیط اسیدی نمی تواند زندگی کند، بنابراین بیمارانی که داروهای آنتی اسید مصرف می کنند یا تولید اسید معده در آنها کم است ، برای ابتلا به وبا مستعدتر هستند. دوره نهفتگی دوره نهفتگی معمولا یک تا سه روز است که می تواند از چندین ساعت تا 5 روز به طول انجامد. علائم بیماری 2 تا 3 روز طول می کشد که در بعضی از ...
با مصرف این ماده آلزایمر را فراری دهید
محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: منیزیم مانند سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است البته روزانه مقدار کمی از آن مورد استفاده قرار می گیرد.منیزیم یکی از مقادیرغذایی مورد نیاز بدن انسان است که مصرف روزانه آن در پیشگیری از برخی بیماری ها موثر است. محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: منیزیم مانند سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است البته روزانه مقدار کمی از آن مورد استفاده قرار می گیرد. ...
روغن سیاه دانه، تسکین دهنده دردهای کلیوی و روماتیسمی
کاهش می دهد. وی خاطرنشان کرد: حتی خوردن یک قاشق غذاخوری سیاه دانه با روغن زیتون می تواند در کاهش درد کلیه ها موثر باشد. مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: روغن سیاه دانه مانند کورتن یا مسکن فقط تسکین دهنده درد نیست بلکه آغاز درمان است. به گفته خادمی زاده، افرادی که فکر می کنند بدن شان دچار انگل است می توانند به غذای خود سیر اضافه کنند. ...
استقبال از تغذیه و روزه داری وزارت بهداشت در نمایشگاه قرآن
پزشکان تغذیه جهت مشاوره می روند. وی اظهار کرد: بحث دیابت و بیماری های ناشی از قند خون نیز از جمله مشکلات روبه افزایش جامعه است که این مساله به عدم رعایت و پرهیز مردم نسبت به مواد قندی برمی گردد، قطعا اگر نسبت به این بیماری پیشگیری های لازم انجام نشود، صدمات و عواقب غیرجبرانی مانند از دست دادن بینایی و قطع شدن اعضای بدن ممکن است فرد دیابتی را تهدید کند. این کارشناس تغذیه عنوان ...
بازار دارو همچنان درد می کشد
به گزارش تراز ، جست وجو در میان داروخانه های پایتخت و شنیدن مشکلات دارویی شهروندان بهترین راه برای یافتن گره های کور دارویی است. وضعیت بازار دارو در ایران به دلیل وابستگی به واردات همواره پرحاشیه بوده است. سال های تحریم هم باعث شده بود ایران نتواند داروهای مورد نیازی را که به دلیل گرانی مواد اولیه امکان تولید آن را در داخل نداشت، وارد کند. از سوی دیگر گرانی داروهای وارداتی نیز به معضلی برای ...
برای تماشای بهتر
. برخی مطالعات حاکی است که مواد مغذی مناسبی که از موادغذایی به بدن می رسد، حتی قادر است کاهش بینایی ناشی از برخی بیماری های چشمی و افزایش سن را کاهش دهد. آنتی اکسیدان ها: رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از موثرترین راه های مقابله با اثرات رادیکال های آزاد در دوران سالمندی است. رادیکال های آزاد در مواد غذایی و هوا وجود دارد و نیز هنگام تبدیل غذا به انرژی در بدن و در پوست و چشم ها موقع قرار ...
چرا بعد از 40 سال حق انتخاب نداریم؟
ناچیز جنس خود سوء استفاده کرد، کورکورانه با کپی بسته بندی و شکل برندهای معتبر سر مصرف کننده ایرانی کلاه گذاشت، داروهایی بی خاصیت با ترکیبات مشکوک و ناشناحته با قیمت های گزاف و بعضا به اسم داروی گیاهی درست کرد، مرغ های هورمونی و بی خاصیت در زمان کوتاه پرورش داد و خدمات پزشکی را گران و به سطح نازلی رساند و. . . می توان صد ها مورد به این لیست اضافه کرد و ساعت ها درباره اش بحث کرد. خبر ...
با روشهای ساده زیر در تابستان کمتر عرق می کنید!!!
کمتر عرق کردن در تابستان، عصاره مریم گلی استفاده کنید برخی گیاهان دارویی مانند مریم گلی باعث کاهش تعریق می شوند. می توانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل تان بمالید. نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. اگر می خواهید کمتر عرق ...
جای خالی نظارت بر سفره ایرانی ها
براساس آخرین آمارهایی که معاون وزیر بهداشت اعلام کرده، 47 میلیون نفر در کشور رژیم غذایی ناسالم دارند، 15 میلیون نفر کم تحرکند و 50 درصد ایرانیان از مشکل چاقی رنج می برند به گزارش ابتکار، به دنبال آن سایه سرطان نیز بر سر ایرانیان سنگینی می کند و آلودگی هوا نیز که یکی از عوامل مهم ابتلا به سرطان است، بیش از پیش جان ایرانیان را تهدید می کند، استرس زندگی شهرنشینی نیز که خود اصلی ترین دلیل ...
حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن با کم خوابی
سلامت نیوز :خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان ها و جانوران اهمیت دارد. به گزارش سلامت نیوز در اینجا شما را با حقایقی درباره خوابیدن آشنا میکنیم. چرا به خواب احتیاج داریم؟ خواب عبارت است از کاهش تا فقدان سطح هوشیاری ، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ...
برنامه پزشک خانواده، 40 درصد هزینه های درمانی مردم را کم می کند
.... مسئله بسیار مهم دیگر همان طور که گفتم مدیریت و اصلاح نظام پرداخت است، وقتی ما به پزشک به ازای سلامت افراد پول بدهیم او همه تلاش خود را می کند که مثلاً با کاهش مصرف نمک، جلوی بیماری فرد را بگیرد؛ یا به فرد کمک کند، وزن خود را متعادل کند، رژیم غذایی یا تحرک خود را اصلاح کند و سبک زندگی سالمتری داشته باشد، در این شرایط خود به خود در سطح کلان جامعه میزان دیابت، سرطان، فشار خون و بیماری قلبی ...
مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید/احتمال وجود مواد سمی
های تیره و غیر متعارف (قرمز) در زولبیا و بامیه می شود. وی ادامه داد: این فرآورده ها باید دارای فاکتورهای فیزیکی و شیمیایی قابل قبول باشند تا سلامت مصرف کننده را به خطر نیاندازد. وجود پراکسید و ترکیبات ناشی از استفاده از روغن نامناسب، حرارت بالا و استفاده مکرر و بیش از حد مجاز روغن باعث ایجاد رادیکال های آزاد بیشتری می شود که این رادیکال ها نه تنها منجر به فساد مواد غذایی می گردد بلکه ...
مصرف روزانه تن ماهی برایمان بد است؟
این رو، دستور العمل های سخت گیرانه تری درباره خوردن ماهی تن روی کار آمده. ماهی می تواند منبعی غنی از پروتئین، مواد معدنی، و اسید چرب های امگا 3 باشد. به صورت کلی، مزایای خوردن ماهی به خطرهایش می چربد. شاید خوردن روزانه ماهی تن ایده خوبی نباشد و باعث افزایش خطر قرار گرفتن در معرض جیوه شود، اما به جای این کار می توانید انواع مختلف غذاهای دریایی را میل کنید. ماهی تن و جیوه ...
چطور همیشه سالم باشیم؟
چربی از دستور رژیم های غذایی حذف شده بود چون رهنمود رسمی این بود که خوردن چربی شما را چاق می کند، و اکنون این توصیه در حال منسوخ شدن است.) در نتیجه تشخیص رفتارهای حقیقتا سالم در میان چرندیات دیگر می تواند دشوار باشد. با وجود تمام چیزهایی که ما درباره ی فواید ورزش برای سلامتی می دانیم، اخیرا پژوهشی نشان داده است 43 درصد بزرگسالان شاغل اغلب ورزش نمی کنند. اما سالم تر شدن یک هدف ...
چرا گلم میخوارد ؟ علت خارش گلو چیست ؟ راه های درمان خارش گلو ؟
می شوند. علت ها بیماری های مختلفی باعث خارش گلو می شوند. برخی از علل شایع آن عبارتند از: 1- کم آبی بدن کم آبی بدن از شایع ترین علل خارش گلوست. وقتی که گلو خشک می شود و ترشحات ( موکوس ) کافی برای محافظت از این عضو وجود ندارد، خارش گلو بروز می کند. معمولا نوشیدن آب زیاد در این گونه مواقع مفید است، ولی اگر خارش گلوی شما با این کار برطرف نشد، باید ...
کوهنوردی در ماه رمضان
...،زولبیا و بامیه پرهیز از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز از مصرف نمک زیاد به دلیل ایجاد احساس تشنگی درطول روزو دفع مایعات از بدن استفاده از خشکبارو میوه های خشک و برگه ها به منظور تامین ان رژی وسایر مواد مغذی خودداری از مصرف انواع دسرها و شیرینی ها با شکر زیاد در برنامه افطار و سحر محدودیت استفاده از غذاهای سرخ شده به دلیل اختلال در هضم مناسب غذا، ...