خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
15 راه عجیب برای طولانی شدن عمر
، و کارتان در مبارزه با بیماری ها سخت شود. ” 6. آجیل بخورید بادام هندی بخورید، گردو را خرد کنید روی سالادتان بریزید، ماست را با بادام میل کنید – اصلا به هر شکل که آجیل مصرف کنید، برای تان مفید خواهد بود. طبق پژوهشی در 2013 که در مجله ی پزشکی نیوانگلند به چاپ رسید، خطر مرگ ومیر برای آدم هایی که در طول هفته به مقدار زیاد آجیل می خورند نسبت به آن هایی که کم تر آجیل می خورند (یا ...
مصرف ماهی به اطفال توصیه می شود
فرزند شما کمک شایانی بکند. ید از جمله مواد معدنی دیگر موجود در ماهی است که در بهبود سوخت و ساز بدن، بسیار مفید می باشد و همچنین، روی موجود در آن، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت خواهد کرد. 5. مصرف ماهی به کودکان کمک می کند تا از ابتلا به آسم در امان باشند: اعتقاد بر این است کودکانی که بیشتر ماهی های پرچرب و روغنی می خورند، شانس کمتری در ابتلا به آسم دارند. 6. مصرف ...
هشدار، مراقب ریزش مو در نیمه دوم ماه رمضان باشید
گروه دانش تیتریک ، سید حسن اعتماد زاده متخصص پوست و مو ،گفت:عوامل مختلفی چون آلودگی هوا، تغذیه نامناسب ،کمبود ویتامین ها و استرس در ریزش موی افراد نقش بسزایی دارند. وی اذعان داشت:روزه داران در فصل تابستان باید فاصله میان وعده افطاری تا وعده سحری را به مقدار فراوان مایعات بنوشند و از سبزیجات و میوه های تازه نیز استفاده کنند ضمن اینکه در طول روز باید خواب کافی داشته باشند. ...
ابزارهای جادویی در دنیای دیجیتال
ما می دانیم که بدنمان تا چه حد متناسب است، اما درباره مقدار اضطراب مان، درک چندان دقیقی نداریم. فهمیدن این که چه مقدار اضطراب برای سلامت بدن مضر است و برای کاهش آن چه قدم هایی باید برداشت، بسیار سخت است. محققان در حال تکمیل مچ بندی هستند که می تواند مقدار اضطراب تان را با دقت اندازه گیری کند. این مچ بند ابداعی، حسگری دارد که اطلاعاتی از جمله حرکت، ضربان قلب، دما و ویژگی های الکتریکی پوست را ثبت می ...
خواص آب نیشکر از واقعیت تا تبلیغ
سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، معده، قلب، قدرت جنسی و اعصاب مفید است و برای رفع سرفه های خشک و نرمی سینه موثر بوده و رفع کننده خلط سوداست. به گفته این متخصص جذب قند آب نیشکر همچون چغندر قند آسان و سریع است و پس از انجام فعالیت های جسمی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مصرف آن باعث می شود تا آب و انرژی بدن به سرعت تامین شود، اما مصرف این نوشیدنی به دلیل قند بالایی که دارد برای ...
10 توصیه برای کاهش عرق کردن در تابستان
است که دمای ولرم دارند. 10 - غذاهای کم ادویه بخورید ادویه ها می توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می گذارد و آن را بدبو می کند.برخی موادغذایی حاوی روی نظیر نان گندم سبوس دار هم همین تاثیر را دارند، اما بدن به روی نیاز دارد و نمی توان منابع حاوی آن را از برنامه غذایی حذف کرد. نیازی نیست با فرارسیدن فصل های گرم سال، ادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید، فقط کافی است میزان آن را کاهش دهید. برای مشاهده بهترین و جدیدترین اخبار سلامت کلیک کنید ...
رابطه غیرشرعی پدرم با دخترخاله ام؛ مادرم خودسوزی کرد
...، مشاوره و مدد کاری اجتماعی: خیانت، زیان آورترین عمل در یک ارتباط است که نه تنها منجر به صدمه های غیرقابل جبران به طرفین شده، بلکه اعتماد و اطمینان کسی که مورد خیانت قرار گرفته شده را نیز نسبت به افراد دیگر از بین خواهد برد. خانواده همچون عمارتی است که زن و شوهر ستون های آن را تشکیل می دهند. فروریختن هر یک از این ستون ها استحکام و استواری این عمارت را دچار تزلزل می کند. طلاق ...
مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
، می توانید سطح منیزیم خود را با استفاده از مکمل های آن و یا مصرف سبزیجات و حبوبات بالا ببرید. مصرف زیاد الکل، نمک، قهوه، شکر، نوشابه و ... می تواند سطح منیزیم بدن را به میزان قابل توجهی کاهش داده و باعث افسردگی شود. استرس نیز در اثر سطح منیزیم ناکافی رخ می دهد. ویتامین ب: دلایل بسیاری برای مصرف ویتامین ب از طریق رژیم غذایی وجود دارد. ویتامین ب به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی ...
با این غذاها می توانید اوره خونتان را پایین بیاورید!
به گزارش پیک نکا ، مقدار مصرف مواد غذایی ای که منبع عالی پروتئین با منشأ حیوانی هستند را به حداقل ممکن برسانید؛ مثلا گوشت قرمز، تخم مرغ و انواع ماهی و میگو را در کمترین مقدار مصرف کنید. عصاره گوشت نیز از جمله این مواد غذایی است و نباید آن را مصرف کرد. ** فرآورده های لبنی به خصوص شیر و انواع پنیر را کمتر بخورید؛ زیرا این مواد غذایی از منابع پروتئین هستند و خوردنشان می تواند سطح ...
عوامل گسست جامعه کوفه +دانلود کتاب
. شما همچون پرواز ملخ، به سمت دنیا شتافتید . این سخن در نهایت زیبایی است؛ چون حضرت حالت رفتاریِ جامعه در رویکرد به قدرت را، به ملخ تشبیه کرده است و میان رفتار این افراد و رفتار ملخ در رسیدن به هدف مقایسه می کند؛ با بیانی توصیفی که ویژگی های مشترک میان روان شدگان با هدف یکسان را مشخّص می کند. این افراد بر شتاب خود می افزایند تا به میزان هرچه بیشتری از حواشی قدرت دست ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید
زمانی که روزه هستید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در طول افطار و سحر افزایش دهید. غذاهایی میل کنید که غنی از فیبر و آنتی اکسیدان هستند، مانند انواع توت ها، بادام، شکلات تلخ و انار. انواع توت ها را در برنامه غذایی تان قرار دهید. آنها منبع بزرگی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که پس از یک روز روزه داری پوست شما بدان نیاز دارد. از ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید لایه برداری پوست ...
هشدار جدی به کوهنوردان: منطقه حسن در ناایمن شده است
فنجان نوشیدنی که بهتر است قهوه باشد. از خوردن مواد غذائی با فیبر بالا و چرب و با پروتئین زیاد اجتناب کنید چرا که این مواد خیلی سریع از سیستم گوترش خارج شده و منجر به این می شوند که شما خیلی زود در حین فعالیت نیازمند قضای حاجت شوید. خوراکهای پیشنهادی صبحانه روز صعود: بلغور جو دوسر بهمراه عسل و گردو و زغال اخته کیک و آبمیوه و توت فرنگی ماست و میوه ...
سرو قلیان هایی با تنباکوهای سرطان زا در برخی قهوه خانه ها
رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: یکی از استراتژی هایی که می تواند به کاهش مصرف سیگار کمک کند ، افزایش قیمت آن است و با بالا رفتن هزینه مصرف سیگار، قطعا تعداد زیادی از افراد اقدام به ترک آن می کنند. دکتر شکراله سلمان زاده با اشاره به سرو قلیان هایی با تنباکوهای سرطان زا در برخی قهوه خانه ها اظهار کرد: 80 درصد تنباکوهایی که در قهوه خانه ها عرضه می شوند واقعی نیستند و به مواد روان گردان و ...
درمان HIV با آنتی بادی جدید بدون عوارض جانبی
این باورند که استفاده منظم از این آنتی بادی می تواند ویروس ها را حتی برای مدت بیشتری کنترل کند. در سال گذشته این آنتی بادی خنثی به نام 3BNC117، پس انجام اولین آزمایش بر روی انسان، نتایج امیدوار کننده ای را برای دانشمندان و بیماران به همراه داشت این باعث شد تا تحقیقات در این رابطه ادامه پیدا کند. تمام افراد آلوده به HIV باید از مصرف یک ترکیب داروای ضد ویروسی خود هر روز مطمئن ...
چرا باید هر روز پروبیوتیک بخوریم؟
...: پروبیوتیک و سیستم گوارش سالم دو یار جدا نشدنی هستند. چون پروبیوتیک ها باکتری های دوست بدن هستند و سطح گوارش را با متعادل کردن pH دستگاه گوارش و ایجاد فضایی نا مطلوب برای باکتری های بیماری زا تقویت می کنند. استرس و کمبود خواب می تواند نسبت باکتری های خوب به بد را در روده مختل کند. همین مورد به تنهایی پروبیوتیک را برای حفظ سلامت کلی و گوارش بهتر ضروری می کند. • قوی نگه داشتن سیستم ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!!!
و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. بنابراین از مصرف قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. بال و گردن مرغ هم پرچرب است آیا می ...
عوارض لیپوماتیک چیست؟
.... در حالی که تمامی بدبینی های آنها قابل رد است و می توان با پاسخ های علمی و منطقی، عوارض گفته شده از سوی آنان را مردود دانست. از جمله عوارض گفته شده می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- طولانی شدن مدت زمان درمان یکی از دلایل مخالفت با لیپوماتیک، طولانی بودن طول درمان است که این امر خستگی پزشک را در پی دارد. ضمن اینکه حذف چربی ها به دقت بالایی نیاز دارد و پزشک خسته نمی تواند بخوبی ...
دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی !
سکته های قلبی بودند. برخلاف تصورات (غربی ها) مطالعات نشان داده الکل باعث افزایش میزان التهاب در بافت های بدن می شود و قابلیت بدن در کنترل و حل کردن لخته های خونی را بلوک می کند. قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار هم همین اثر ناگوار را دارند اما به شکل عجیب، در واقع چند مطالعه مختلف در چند کشور جهان نشان داده میزان بروز حمله قلبی در کسانی که روزی یک فنجان قهوه می نوشند و قهوه خوردن برای آنها ...
سرطانی که در حلق و دهان می روید
به عوامل مختلفی باز می گردد به جام جم می گوید: سرطان حفره دهان و حلق در سنین بالا و افرادی که مواد دخانی و الکل و بویژه مواد مخدر شیمیایی جویدنی مصرف می کنند شیوع بالایی دارد. وی با بیان این که سیستم ایمنی هم نقش مهمی در سرکوب سلول های سرطانی دارد گفت: البته استرس ، اضطراب و نگرانی نیز می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و از قدرت دفاعی بدن بکاهد.به همین علت، بیماری های ضعیف کننده ...
واکنش بدن به حذف گوشت قرمز
واکنش بدن به حذف گوشت قرمز روزنامه ایندیپندنت در مقاله ای در این باره نوشت: کار شناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، موارد زیر را مطرح می کنند. واکنش بدن به حذف گوشت قرمز 1-کاهش وزن: گروهی از محققان دانشکده پزشکی جرج واشنگتن در آمریکا به بررسی این موضوع پرداختند که وقتی فرد از رژیم گوشتخواری به گیاهخواری روی آورد چه میزان ...
پنج خوراکی که باعث می شود جوان تر دیده شوید
...، ساردین، گردو و تخم کتان وجود دارد. اسیدهای چرب ضروری امگا3 کمک می کنند مواد سمی از پوست دور شوند و بهترین محافظ در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید به ظاهر جوان شما هستند. آب آب شاید یک ویتامین نباشد اما یکی از مهم ترین راه هایی است که می توانید علائم پیری را به تأخیر بیندازید. آب موجود در میوه و سبزیجات راه خوبی برای حفظ آب بدن است. نوشیدن آب نیز به طراوت پوست و جوان دیده شدن شما کم خواهد کرد. wiki5040 ...
فواید موز
موز یکی از پرمصرف ترین میوه های دنیا است و حتی بعضی از دانشمندان معتقدند، شاید اولین میوه ای باشد که بشر خورده. موز شامل مواد مغذی بسیاری است طوری که به عنوان یکی از غذاهای طبیعی کامل معرفی شده است. موز یکی از منابع غنی پتاسیم الکترولیت است که توسط عضلات مصرف می شود و شیمیایی خون را تنظیم می کند. همچنین برای نوزاد ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، آهن و روی ...
روزه داران مبتلا به میگرن از مصرف تخم مرغ پرهیز کنند/ نکات غذایی برای کاهش سردرد
میگرن دارند، موثر است: پرهیز از گرسنگی طولانی مدت؛ با این وجود در برخی افراد این نکته کاملا برعکس عمل می کند پرهیز از مصرف محصولات لبنی(از جمله شیر پرچرب، شیر بز، پنیر، ماست) جلوگیری از بروز استرس های عاطفی پرهیز از مصرف شکلات عدم تغییر در الگوی خواب اجتناب از محرک های سردرد میگرنی پرهیز از مصرف تخم مرغ کاهش ...
چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست - مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. - عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار - مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. - مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد - بیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیاد -مصرف انواع نوشابه ها مانند نوشابه های بدون قند و ماءالعشیر به مقدار زیاد بعد از افطار ...
پلمپ 3 مرکز عرضه قلیان و معدوم سازی 90 عدد قلیان در شوشتر
حیاتی بدن شامل ریه ها و قلب دارد. دکتر حسین فردی پور افزود: حجم دودی که از مصرف قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسیدکربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می رود. همچنین خطر ابتلا به بیماری های عفونی مثل هپاتیت (B ) در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان و افزودن الکل یا داروهای روان گردان در قلیان افزایش پیدا ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 6 تیر
زانوی بیمار بهبود می یابد. گروهی از محققان فرانسوی و آلمانی در پی یک مطالعه کوچک دریافتند با تنها یک تزریق سلول های بنیادی میتوان درد و التهاب افراد مبتلا به آرتروز زانو را کاهش داد، به این صورت که نوعی خاص از سلول های بنیادی از چربی بدن خود بیمار گرفته میشود و آنها را به طور مستقیم در مفصل زانوی آسیب دیده تزریق میکنند. این نوع از سلول های بنیادی خاصیت تقویت ایمنی بدن، بهبود اسکار و زخم و ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید/ شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت/ آیا سرطان ارثی است؟
... مهر نوشت: بدون تردید انار ترکیبی از سلامت و مزه است. نه تنها دانه های انار، بلکه شکوفه های انار هم حاوی فواید متعددی هستند. گل های این میوه غنی از آنتی اکسیدان بوده و حاوی ذخایر فتوشیمیایی هستند که به کاهش عوارض و مشکلات سلامت مرتبط با دیابت کمک می کنند. از این رو افراد دیابتی می توانند با مصرف این گل ها، به بهترین شکل سطح گلوکز خون شان را کنترل نمایند. طبق نتایج مطالعه ...
اعتیاد والدین عامل اختلالات روانی کودکان
زمانی در ایران بیشتر مورفین مصرف می شد که اثراتی مثل کسالت، رخوت و غیره را بروز می داد ولی در حال حاضر مصرف شیشه مشکلات زیادی را در جامعه ایجاد کرده است. زرین دست، افزود: شیشه دارای موادی است که اثرات بسیار مخربی بر بدن برجای می گذارد، گاهی اوقات اثرات آنی بر روی افراد دارد و بعضی مواقع باعث رفتارهای عجیب مثل حمله به اطرافیان می شود و یا ممکن است دچار خونریزی مغزی شده و مسائل حادتری به ...
سیگار و قلیان پله های ابتدایی سراشیبی اعتیاد است
آشکار دوره نوجوانی از رفتارهای ناشی از مصرف مواد مخدر دشوار است؛ زیرا بسیاری از این تغییرات کاملاً شبیه به هم هستند و چنانچه والدین و اعضای موثر خانواده نسبت به علائم اولیه مصرف مواد در جوانان و نوجوانان حساس و هوشیار باشند، می توانند در بسیاری از موارد مانع از وخیم تر شدن اوضاع و انحطاط کامل جوان شوند. بلوردی انزواطلبی، خستگی و بی تفاوتی نسبت به خانواده و ارزش های حاکم بر آن را از علائم ...
زخم معده - علائم زخم معده - درمان زخم معده
. در این موارد فرد به درمان فوری نیاز پیدا می کند. علائم خطرناک استفراغ خونی: بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می شود. به یاد داشته باشید که ممکن است قسمتی از خون مترشحه در زخمها از سیستم گوارشی عبور کند و به صورت قهوه ای خارج شود. مدفوع سیاه :که نمایانگر خون ریزی از زخم است. دردهای شدید و ناگهانی شکم که در صورت مشاهده این علائم سریعا به پزشک ...
