سایر خبرها
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
برای مراقبت از سلامت ریه ها کمی پیچیده تر به نظر برسد. ،انجمن ریه ایالات متحده 8 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس فقط در یک هفته
سرشار از مواد مغذی است که سلامت پروستات و باروری را برای مردان به ارمغان می آورد. بسیاری از آدم ها از یبوست مزمن رنج می برند؛ این قبیل افراد معمولا از داروها و تجویزات پزشکی نتیجه ای مطلوب حاصل نمی کنند. خوشبختانه، کرفس حاوی مقادیری زیاد از فیبر و آب است که از طریق نرم کردن و از بین بردن مدفوع متراکم به دستگاه گوارش کمک می کند. علی رغم فواید و خواص فراوان کرفس، مصرف زیاد این سبزی برای زنان ...
خواص خاکشیر و نبات برای افطار
می تواند روندتسهیل دفع مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر گرم است و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین می شود. مددی اظهار داشت: برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به ان گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند به گفته وی روزه داران یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ ...
مصرف نمک دریایی ممنوع!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان محمد دریایی در ارتباط با موضوع بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه، اظهار داشت: نمکی که در موادی همچون چیپس، پفک و... است اصولاً نمک دریایی و غیرطبیعی بوده و مواد سمی زیادی را با مصرف آن برای بدن به ارمغان می آوریم. وی افزود: نمک دریا شامل فلزات سنگین همچون نیکل، سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیوم است، لذا به همه افراد توصیه می شود هنگام خرید نمک، به نوع ...
تابستان خطر حمله "ام اس " را زیاد می کند
...، همچنین برخی شایعات مبنی بر اینکه غذاهای سرد برای آنها مضر است را مورد توجه قرار ندهند. بیماران بهتر است از رژیم با چربی حیوانی کم و دارای چربی های غیراشباع، روغن های گیاهی و رژیم حاوی اسید لینولئیک استفاده کنند. مقدسی متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مواد غذایی مورد مصرف بیماران ام اس مطرح کرد : بیماران مبتلا به ام اس مانند هر بیمار دیگری باید ...
راههای مقابله با نقرس/ غذاهایی که باید برای درمان نقرس بخوریم
های حاد 5- ضربه روحی 6- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری ...
آشنایی با عوارض کمبود ویتامین دی
دیگر سطوح کافی ویتامین دی و دریافت حداقل 600 واحد از این ویتامین در روز با کاهش خطر ابتلا به التهاب، بیماری های قلبی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن همراه است. احتمال مرگ زودس : ارتباط قوی بین کمبود ویتامین دی و مرگ زودرس ثابت شده است. افراد با سطوح پایین ویتامین دی و کمتر از 30 نانوگرم در میلی متر تا حد زیادی در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از ابتلا به چندین بیماری هستند. در حالی که سطح ...
آیا قارچ برای کاهش وزن خوب است؟
از بدن را تضمین کنید. اما یادتان باشد خوردن قارچ نمی تواند هیچ بخش خاصی از بدن را هدف بگیرد؛ یعنی هیچ ماده غذایی نمی تواند چنین مهارتی داشته باشد! احتیاط کنید! پیش از مصرف مکمل های عصاره قارچ، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر تحت درمان با داروهای خاصی هستید. مصرف هر نوع مکملی می تواند با دارو تداخلاتی داشته باشد. قارچ را به شیوه های متنوع مصرف کنید ...
کاهش آلرژی غذایی با غذاهای پرفیبر
مواد غذایی حاوی فیبر و ویتامین A محسوب می شوند. حدود 15 میلیون تن در آمریکا به آلرژی غذایی مبتلا هستند و این تعداد روز به روز در حال افزایش است. بادام زمینی، انواع آجیل، تخم مرغ، شیر، گندم، سویا، ماهی و صدف از جمله بیشترین غذاهایی هستند که واکنش های آلرژیک ، همراه دارند. واکنش های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و می تواند شامل خارش و کهیر، تهوع یا استفراغ، درد معده و اسهال باشد. ...
معجزات شگفت انگیز سرکه سیب
...> سرکه سیب از دوبار تخمیر آب سیب به دست می آید. با جایگزینی این ماده عالی می توانیم خیلی از مواد شیمیایی غیر طبیعی را از دایره مصرف روزانه مان خارج کنیم و در عوض از خواص و کیفیت این ماده بی نطیر و کاملا طبیعی بهره ببریم. 2 – درمان سرما خوردگی، آنفلونزا و گلودرد قرقره مخلوط سرکه سیب و عسل یک درمان عالی برای تسکین گلودرد و سرفه است. همچنین به حل مشکلات معده نیز کمک می کند. ...
پنج نشانه ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند
مشکلات بهتر است ورزش به درستی انجام شود و برنامه مناسبی برای آن داشته باشید. پنج نشانه ای که باید به آنها توجه کنید عبارتند از: 1. درد عضلات عوامل مختلفی می تواند باعث آسیب دیدگی عضلات شود. کمبود آب بدن، افزایش گرما و شدت زیاد ورزش باعث آسیب دیدگی عضلات می شود. در صورتی که درد در عضلات ادامه پیدا کند و با سرد کردن بدن و مصرف مایعات از بین نرود باید جدی گرفته شود ، زیرا ...
از سنگ کلیه چه می دانید؟
کلیه می شوند، در واقع گرفتار سنگ های کلسیمی هستند. متخصص داخلی تاکید کرد: این کلسیم ممکن است بیش از حد از روده جذب شود. ما در طول روز حدود هزار میلی گرم کلسیم مصرف می کنیم که از این مقدار چیزی حدود یک سومش جذب می شود. اگر این میزان جذب به هر دلیلی افزایش یابد، مثلا" میزان کلسیمی که مصرف می کنیم زیاد باشد، می تواند باعث تشکیل سنگ شود. ممکن است میزان کلسیمی که از طریق کلیه دفع می شود به ...
از سم زدایی بدن تا پیشگیری از پوکی استخوان با این گیاه !
به گزارش خبرگزاری لیان، گزنه سرشار از سیلیس و عنصر بور می باشد که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است. پوکی استخوان در نتیجه ی از بین رفتن املاح معدنی از بدن بروز می کند که معمولاً از پنجاه سال به بعد افراد را مبتلا می کند. روش استفاده:3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید. ...
پاسخ به مهم ترین سوالات زنانه
پاتولوژی دچاز پولیپ رحم هستم. بخاطر کیست سبنه هم پروژسترون نمیتونم استفاده کنم. آیا درمانی وجود دارد که دیگه پولیپ عود نکنه؟ پاسخ :امکان عود پولیپ هست اما بستگی به فیزیک بدن افراد دارد . سوال :با سلام من دختر 29 ساله ای هستم که حدود 10 سال پیش کیست تخمدان داشتم و با مصرف قرص، کیست از بین رفت الان زمان پریودهام دقیق هست تنها مشکلی که هست اینه که تقریبا دو روز اول رو فقط در حد ...
تاثیرات روزه داری بر کم خونی و انعقاد خون
از آنجا که خطر کم خونی در ماه مبارک رمضان برای برخی افراد افزایش می یابد، آگاهی از اثرات مصرف انواع مواد غذایی و ترکیب آنها در پیشگیری یا ایجاد کم خونی در این ایام از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش ایرنا به طور کلی، خون از سلول های خونی و مایعی به نام پلاسما تشکیل شده است که سه نوع سلول خونی شامل گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها در پلاسما شناورند. گلبول های قرمز، مسئولیت ...
ابزارهای جادویی در دنیای دیجیتال
.... تمرین های تنفس، مدیتیشن، انتخاب عادت های بهتر و هدف گزینی از جمله پیشنهادهای آن است. تسکین دهنده درد کوئل Quell ، نوعی ابزار پوشیدنی است که امیدوار است بتواند یکی از سخت ترین مشکلات عالم طب، یعنی درد مزمن را بدون مصرف دارو از میان بردارد. این زانوبند ورزشی بالای ساق پا بسته می شود و با استفاده از یک الکترود، اعصاب حسی موجود در ران را تحریک می کند. این روش نوعی درمان به ...
خرما مفید حال سردمزاجان
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ ناصر رضایی پور درباره خواص خرما اظهار داشت: خرما خوردنی خوب و مقوی است که حضور پررنگی هم در سفره های رمضان دارد. به گفته وی طبیعت خرما، گرم و تر است، خون خوبی تولید می کند و بسیاری از مواد موردنیاز بدن را تأمین می کند. این متخصص طب سنتی افزود: خرما منبع عناصر معدنی به ویژه آهن است. همچنین قند خرما خیلی زود در گوارش جذب می شود و به همین خاطر در تعالیم ...
آویشن به افزایش لطافت خون کمک می کند
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ یوسف اصغری درباره آویشن اظهار داشت: اسم اصلی گیاه آویشن در کتب طب ایرانی صَعتَر است و دارای طبیعت گرم و خشک بوده و برای افراد سردمزاج مناسب است. به گفته وی با اینکه آویشن مشکلات ریوی را همچون عفونت های تنفسی، آسم و غیره را می تواند کمک کند ولی مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی را برای خود ریه ایجاد کند ولی برای رفع این عارضه می توان از سرکه انگور طبیعی طی روز ...
چرا افطار خرما بخوریم؟ چقدر بخوریم؟
از افزایش فشارخون و کم خونی تاحدی موثر است و با اثرات آنتی اکسیدانی که دارد، اسید معده را نیز خنثی می کند، همچنین تنظیم انعقاد خون، بهبود مشکلات روده ای، کاهش اضطراب، عصبانیت و ایجاد آرامش در دوران بارداری نیز از دیگر خواص مصرف خرما است. میوه خرما به تنهایی یا با مخلوط شیر برای بهبود کیفیت خواب نیز موثر است و هر سه عدد خرما یک واحد میوه محسوب می شود و با توجه به اینکه روزانه باید 4 تا ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
مجله سیب سبز: آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی و ...
حشره خوری، رژیمی سالم و مفید است
و در حدود 21/2 گرم است. در واقع میزان کم چربی موجود در حشرات باعث شده تا بسیاری از متخصصان، حشره خواری را راهکاری برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری های مرتبط با چاقی بدانند. مصرف حشرات، سوءتغذیه را کاهش می دهد بر اساس گزارش های سازمان یونیسف در این زمینه، نیمی از مرگ و میرها در بچه های زیر پنج سال سراسر دنیا به دلیل سوء تغذیه است و اکثر این مرگ ها در آسیا و آفریقا رخ می دهد ...
غذاهای ضد سرطان کدامند؟
فیبر است. عسل: عسل دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرپر از عسل می تواند حافظه را در زنان یائسه بهبود ببخشد. همچنین بخوانید: خواص عسل چیست؟ کلم: کلم بنفش حاوی پلی فنول است. پلی فنول یک آنتی اکسیدان قوی است که التهاب بدن را کاهش می دهد. کلم ترش نیز یک غذای تخمیری است و پروبیوتیک بالایی ...
با مضرات نمک آشنا شوید
خواهد شد. علاوه بر این، فشار خون هم باعث خواهد شد فشار بیشتری بر کلیه وارد شود. 5. می تواند باعث ایجاد نفخ شود نفخ معمولا به دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. همچنین بخوانید: درمان نفخ شکم 6. می ...
خواص داروئی عناب
.... ترکیبات شیمیایی عناب : عناب دارای لعاب فراوان حدود 5% مواد پروتئینی ، 4%مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح می باشد . در عصاره آبی چوب عناب اسید زی زی فیک و اسید زی زی فوماتیک وجود دارد . خواص داروئی عناب : عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل است . البته ابو علی سینا اعتقاد داشت که عناب کمی سرد است . 1) عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم ...
قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی/ طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان
به گزارش پایگاه خبری آشخانه به نقل از تسنیم, سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2 1.5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می شود. به گفته وی پس از میوه های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می شود. در همراهی میوه ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود، همچنین دو میوه ...
10 توصیه برای کاهش عرق کردن در تابستان
... نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا می تواند باعث افزایش تعریق در فصل های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. 7- اپیلاسیون را فراموش نکنید تعریق، عکس العمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای 37 درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن می شود، باکتری هایی هستند که روی پوست زندگی می کنند و در ...
این نوشیدنی رژیمی یک هفته ای شکم تان را کوچک می کند!!
کوچک کردن شکم با یک نوشیدنی معجزه گر رژیمی ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را که در بدن ایجاد می شوند را از خارج می کند. ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه، ترب کوهی ادرار آور ...
از خواص"آلو"بیشتر بدانیم
ناطقان :آلو؛ میوه تک هسته ای از خانواده زردآلو و هلو ، دارای طعم متغیر ( از ترش تا شیرین ) و رنگ های زرد، سبز، قرمز و ارغوانی است که بیش از هزاران گونه متفاوت از این میوه در دنیا وجود دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه ، دارای تنوع زیادی هستند. آلو ، اکثراً به صورت تازه مصرف می شود؛ اما می توان آن را به صورت خشک و یا بصورت کمپوت و مربا مصرف کرد و یا به کیک ها، سالادها و غذاها اضافه نمود. در طب چینی، آب آلو به عنوان اکسیر صبحانه جهت سم زدایی وشادابی بدن بعد از خواب توصیه شده است. ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
به گزارش بلاغ ، آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی و ...
ذکر فضائل امیرالمومنین(ع)
هستند و اعتقاد به امامت و وصایت و ولایت آن حضرت و یازده فرزند بزرگوارش یکی از اصول مذهب امامیه است. اما عده ای از پیروان و معتقدان آن حضرت به ملاحظه کثرت فضایل و کرامات ایشان از جاده اعتدال منحرف شده و اعتقاداتی فوق اعتقادات شیعه امامیه درباره ایشان پیدا کرده اند. این عده به غلات یعنی غلو کنندگان معروف شده اند و هم در نظر اهل سنت و هم در نظر شیعه از جاده هدایت به دور افتاده اند و از اهل بدعت و ضلال ...