خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیش های نجومی و مسیر اشتباه دولت/ اهداف آمریکا از فشار بر حزب الله لبنان
امنیتی سازی است چرا که باعث می شود هرگونه تصمیم گیری درباره آن کشور در سطح بین المللی از ورای چارچوب امنیتی ساخته شده انجام شود و نه براساس واقعیت ها. لذا ماجرای اخیر که آمریکا چند ماه است به بهانه های مختلف خواستار عدم حمایت ایران از حزب ا... لبنان می شود و حتی آن را به عنوان یک خواسته فرابرجامی و شرط برخورداری ایران از عواید برجام عنوان می کند نیز در همین چارچوب قابل تحلیل است. در ...
بررسی اثرات شگفت انگیز روزه بر مغز و روان
تحمل ما به تنش های روزمره بالا رفته و کمتر دچار اضطراب شویم. در مطالعات مختلف نشان داده شده است که روزه داری به افرادی که در معرض کارهای پر تنش هستند کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کرده و بازده کاری خود را بالا ببرند. علاوه بر روش های فوق، روزه داری به ما کمک می کند تا با به دست آوردن احساس بهتری از جسم خودمان و با استفاده از خواب عمیق تر و موثرتر، به صورت بهتری به مقابله با تنش های روزانه ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
در آن دراز بکشید . چای سبز : چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن محسوب می شود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابش های مضر خورشید محافظت خواهد کرد. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز می تواند از بروز آفتاب سوختگی و اثرات مضر تابش خورشید جلوگیری ...
همه عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید
نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید.جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
به گزارش خبرگزاری دانا،آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات نشان داده اند که تغذیه درست حتی می تواند به اصلاح از بین رفتن بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کند. متخصصان توصیه می کنند باید مواد خوراکی مشخصی که ...
این اسموتی سبز وزن را به شدت کاهش می دهد!
انجام شده، بدن ما کلسیم موجود در کلم برگ را بهتر از کلسیم موجود در شیر جذب می کند. تحقیقات پیشین هم نشان داده بودند که دریافت کلسیم فقط از طریق محصولات لبنی، شیوه سالمی نیست زیرا ترکیباتی چون لاکتوز، کازئین، کلسترول و چربی اشباع موجود در فرآورده های لبنی می توانند موجب بیماری شوند. امروزه، یکی از داغ ترین سوژه ها میان متخصصین تغذیه و پزشکان، سوپرفودها می باشد. سوپرفودها حاوی ترکیبات ...
خاصیت های شفابخش کرفس
از آدم ها نمی دانند کرفس سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات زیستی (ارگانیک) نظیر زردینه، کومارین، و فتالاید است که به عنوان عوامل ضدسرطان شناخته می شوند. پژوهش ها نشان داده اند کومارین ترکیبی موثر است که می تواند مواد سرطان زا را از مواد دیگر جدا کند و رادیکال های آزاد و جهش های سلولی خطرناک را در بدن که باعث پیشرفت سرطان می شوند، از بین ببرد. هم چنین این عوامل ضدسرطان با کمک ویتامین C دستگاه ایمنی ...
خودداری از خوردن گوشت قرمز چه واکنشی در بدن به دنبال دارد؟
مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد افراد گیاهخواری که از مصرف هر گونه مواد گوشتی خودداری می کنند دارای گونه های دفاعی باکتری های روده هستند. 3- محروم شدن بدن از دریافت برخی مواد مغذی: یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند هر چند در این شرایط دریافت آهن، ویتامین D و ویتامین B12 سخت تر انجام می شود. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان: ...
منابع تامین مهم ویتامین D
...> ماهی تن نیز یکی از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید.جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
به گزارش قومس به نقل از صراط قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر ...
پیشگیری از آسیب به ریه ها با این روش ها
...: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 ...
گزارش اشغال و آزادی مهران, مهرماه 1365 - 1359
به دلیل زیر دید و تیر بودن این منطقه، شهر در وضع عادی نبود و در حالی که تقریباً به طور مداوم آماج آتش خمپاره دشمن قرار داشت برخی از منازل نیمه ویران آن به عنوان پایگاه های تدارکاتی و پشتیبانی و دیگر مقرهای نظامی مورد استفاده قرار می گرفت. افزون بر آن، ارتباط نیروهای خودی از طریق جاده ایلام - دهلران بسیار مشکل انجام می شد و نقل و انتقالات لازم بین مهران - دهلران و مهران - ایلام نیز با مشکلاتی همراه ...
ائتلاف تل آویو-ریاض از پنج دهه پیش تا کنون؛ جنگ یمن اوج اتحاد
سبب کشتار زیاد می شود، چرا که بسیاری از بمب های خوشه ای هنگام پرتاب منفجر نمی شود، بلکه همانند مین ها به روی زمین باقی می ماند و ممکن است پس از چند سال منفجر شود. مطالعات و تحقیقات سازمان عفو بین الملل و دیده بان حقوق بشر و سازمان ملل و گفت وگوهایی که با شاهدان و قربانیان انجام شده و تصاویر و فیلم های متعدد، استفاده متجاوزان سعودی از بمب های خوشه ای در یمن را مورد تأکید قرار می دهد ...
خواص اعجازانگیز آب زنجبیل
قندخون به هنگام ناشتا نیز کمک می کند. تاخیر روند پیری فکر و ذهن: به دلیل وجود ترکیبات فنول و فلاونوئید در زنجبیل، این گیاه دارای خواص محافظ نورون ها هم هست. آب زنجبیل بخصوص به افزایش سطح پروتئین مغز کمک کرده و در نتیجه سلامت مغز را حفظ می کند. کاهش سطح پروتئین مخصوصا در میانسالی منجر به بروز مشکلاتی نظیر الزایمر و سایر اختلالات روانی می شود. مبارزه با سرطان: زنجبیل دارای چندین ...
برکت مدافعان حرم در شهر باران
با احسان ارغوانی، تهیه کننده این برنامه و پدرام کریمی، مجری گفت وگو کردیم و از ضوابط و ویژگی های اجرای این برنامه پرسیدیم که در ادامه می خوانید. نگاهی به آرامش احسان ارغوانی از تهیه کنندگان جوان و خوش سابقه ای است که تاکنون برنامه های متنوعی را با موضوعات گوناگون روانه آنتن شبکه اول سیما کرده است. او که این روزها تهیه کنندگی برنامه عرفانی شهر باران را در ساعات پیش از اذان مغرب این شبکه به عهده گرفته، درخصوص محورها و موضوعات اصلی مطرح شده در برنامه می گوید: این سری دوم برنامه شهر باران است که این شب ها از شبکه یک روی آنتن می رود. سری اول برنامه سال 92 پخش شد که در همان زمان هم با استقبال خوب مخاطبان مواجه بود و با چند سال تأخیر، بنا به تصمیم مدیران کنونی شبکه به این نتیجه رسیدیم که سری دوم آن را برای امسال آماده و روانه پخش کنیم. این تهیه کننده تلویزیونی درخصوص چگونگی انتخاب مهمانان و دعوت از آنان برای حضور در برنامه هم می گوید: در بحث گفت وگو ها و دعوت از مهمانان برنامه از آنجا که ما زیرمجموعه گروه معارف شبکه اول سیما هستیم و شبکه اول هم شبکه خانواده است، سعی کردیم چینش و دعوت از این مهمانان را به گونه ای ترتیب دهیم که در وهله اول حتما خانوادگی باشند و بعد از آن کوشیدیم برخلاف برنامه های دیگر شبکه های مختلف در این ساعات که عموما نگاهی اجتماعی دارند، ما در شهر باران رویکرد عرفانی را مدنظر قرار دهیم و مسیر گفت وگوها را در این سمت به پیش ببریم، لذا انتخاب مهمانان ما از سیاست های کلی شبکه به دور نبوده است و با توجه به همان موضوع عرفانی و خانوادگی که از ما خواسته شده، کوشیده ایم مهمانان را به برنامه دعوت کنیم و از حضورشان بهره بجوییم. مهمانانی از جنس نور این تهیه کننده رمضانی در ادامه به انتخاب مهمانان متفاوت برنامه هم اشاره ای می کند. افرادی که شاید به اندازه شخصیت های شناخته شده در عرصه های دیگر معروف نباشند، اما هر یک در زندگی خود و اطرافیانشان چون ستاره ای درخشیده اند و حرف هایی برای گفتن دارند. ارغوانی توضیح می دهد: با توجه به همان حال و هوای این ماه پیش رفتیم و دلمان می خواست به این فضای معنوی خدشه ای وارد نشود، لذا به سراغ شخصیت هایی رفتیم که جایشان در تلویزیون خالی بود. برای مثال فکر می کنم تا این قسمت از برنامه تاکنون چهار خانواده شهید مدافع حرم را به برنامه دعوت کرده ایم، دو خانواده شهید جنگ تحمیلی و چند جانباز و یکی دو نفر از مداحان سرشناس اهل بیت که حضورشان برای مخاطبانمان هم بسیار با استقبال خوبی مواجه بود و البته در کنار آن حضور افراد شناخته شده تری چون بازیگران یا مجریان و ورزشکاران را هم همراه با خانواده هایشان داریم. هرچند در گفت وگو با همین چهره های معروف هم صحبت از جنگ و محورهای عرفانی برایمان در اولویت است؛ چراکه من فکر می کنم حرف از نسل بچه های جنگ هنوز تمام نشده است و تا زمانی که جوانان مدافع حرممان در حال جنگیدن هستند، وظیفه ماست که درخصوصشان سخن بگوییم و بخشی از برنامه را به آنها اختصاص دهیم، بخصوص این که بخش زیادی از این جوانان، بچه های دهه هفتادی هستند؛ همان هایی که عده ای ممکن بود بگویند از انقلاب و آرمان های آن فاصله گرفته اند و روحیه انقلابی و جهادی ندارند. می خواهیم نشان بدهیم که این طور نیست و این جوانان هم در مقام دفاع از ارزش ها حرفی برای گفتن دارند. حسی شبیه به یک گپ خودمانی پدرام کریمی، مجری جوان برنامه شهر باران است که به گفته خودش اجرای یک برنامه مناسبتی افطاری را برای بار اول تجربه می کند. او که پیش از این هم سمت مجری گری برنامه های مختلفی از جمله امروز هنوز تموم نشده و شهر خدا را در کارنامه داشته است درخصوص روال دعوت از مهمانان کمتر شناخته شده برنامه و هم صحبت شدن با افرادی چون خانواده های شهدا، جانبازان و مدافعان حرم می گوید: هرچه مهمانان کمتر شناخته شده باشند، برای خود من راحت تر است و گفت وگو کردن با این افراد را بیشتر ترجیح می دهم. این مهمانان از جنس مردم جامعه هستند و احساسی که از حرف زدن با آنها دارم برایم خوشایند است؛ حسی شبیه به یک گپ زدن ...
غذاهای چرب الزاما باعث چاق شدنمان نمیشود
ممتاز ... این مواد غذایی افسردگی را تشدید میکنند! افراد افسرده همچنین باید از مصرف جوش شیرین، شیرین کننده های مصنوعی، مونوگلوتامات سدیم پرهیز کنند چرا که این مواد باعث اختلال در سروتونین و تشدید افسردگی می شود. افکارنیوز: شقایق احمدی، کاشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: افراد افسرده باید از ... چینی ها هم حلال خور شدند کیفیت عالی و سلامت بالای سفره اسلامی سبب شده است تا غذاهای اسلامی در چین بر سر سفره ...
با خوردن این خوراکی ها کبد سالم داشته باشید
ها و سبزی ها را در منزل تهیه کرده و مصرف کنید. این میوه ها و سبزیجات قدرت این را دارند که کبد را تمیز کنید. مواد غذایی سرشار از گوگرد مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود کمک زیادی می کنند. کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از ...
قلب جنین های "کزاز" نمی زند
مشکل کزاز را حل کند در این میان فرماندار شازند معتقد است که در مورد آلودگی یا عدم آلودگی نمی توان به سادگی نظر داد و در مورد آلودگی های زیست محیطی ابتدا باید مطالعه انجام شود. وی در خصوص این مهم که نمی توان بوی نامطبوع این روستا را انکار کرد و در پاسخ به اینکه آیا همین بوی نامطبوع نشان آلودگی محسوب نمی شود؟ بیان کرد: بله صد در صد آلودگی وجود دارد، اما اثبات ارتباط آلودگی با سرطان و ...
برای تماشای بهتر
. برخی مطالعات حاکی است که مواد مغذی مناسبی که از موادغذایی به بدن می رسد، حتی قادر است کاهش بینایی ناشی از برخی بیماری های چشمی و افزایش سن را کاهش دهد. آنتی اکسیدان ها: رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از موثرترین راه های مقابله با اثرات رادیکال های آزاد در دوران سالمندی است. رادیکال های آزاد در مواد غذایی و هوا وجود دارد و نیز هنگام تبدیل غذا به انرژی در بدن و در پوست و چشم ها موقع قرار ...
جای خالی نظارت بر سفره ایرانی ها
آیند در طول یک سال گذشته آلوده بوده اند. مواد غذایی آلوده ای که پاسخ های ضد و نقیض و تایید و تکذیب های پی در پی مسئولان درباره آنها، تا به حال تکلیف شایعات را با قطعیت روشن نکرده است. سوسیس و کالباس، مرغ، لواشک، آبلیمو، برنج، روغن و چای از جمله مواد غذایی پر مصرفی هستند که در طول یک سال گذشته آلوده بوده و همواره شیعاتی از مصرف یا عدم مصرف آنها در رسانه ها منتشر شده است. یکی دو روز قبل 57 ...
8 تیر خوراک های رژیمی غذایی در ماه رمضان (2)
وعده سحری در ماه رمضان از آن استفاده نمود، زیرا باعث احساس سیری در شما می شود. مواد لازم برای تهیه یک کاسه بزرگ جو دو سر 50 گرم 150 کیلوکالری بلغور جو دو سر 1 قاشق سوپخوری 45 کیلوکالری شیر کم چرب 300 میلی لیتر 120 کیلوکالری کشمش (یا خرما یا انجیر) خردشده 25 گرم 70 کیلوکالری موز حلقه حلقه شده 1 عدد 95 کیلوکالری عسل 2 قاشق ...
10 روش برای تقویت اعصاب
5 الی 10 دقیقه تکرار کنید. شما می توانید 2 الی 3 بار در روز این تنفس عمیق را انجام دهید. 2 - پا برهنه راه رفتن پابرهنه راه رفتن حدود 30 دقیقه در روز بر روی زمین مرطوب، چمن نرم یا یک ساحل شنی تا حد زیادی برای سیستم عصبی و سلامت عمومی بدن مفید است. زمانی که پابرهنه راه می روید، الکترون های سطح زمین به بدن شما انتقال می یابد و باعث ترویج تغییرات فیزیولوژیکی و بهبود سلامت بدن می شود. ...
8 تیر عوامل موثر بر انتخاب غذا (3)
.... از طرف دیگر مصرف شکلات از منظر روانی نیز در بسیاری از مطالعات و تحقیقات نشان داده شده است. براساس عوامل ذکر شده و عوامل دیگری همچون عوامل اقتصادی و بازاریابی، شکلات به عنوان یک ماده غذایی مورد علاقه جهانی تبدیل گشته و در بسیاری از فرهنگ ها و جوامع جای خود را باز نموده و به نظر می رسد که در دهه های آینده نیز این علاقه جهانی ادامه داشته باشد. در خاتمه می توان اظهار داشت که ...
4 قاتل زنجیره ای باید پیگیری شوند
حاصل نیاید. لذا تخصیص بودجه های کافی برای تحقیقات در زمینه بیماری های غیرواگیرو به خصوص عوامل خطر آن در شرایط متنوع جغرافیایی و اجتماعی کشور بسیار ضروری است. هزینه هایی که در این مقوله با حمایت دولت و مشارکت خیریه ها و بخش خصوصی می تواند انجام شود، پایه های محکمی برای استمرار همکاری ها و موفقیت اجرای برنامه ها فراهم می کند. مطالعات مختلف در چند سال اخیر نشان داده است که مصرف نوشیدنی های شیرین ...
خواص داروئی عناب
می کند. 18) حافظه را تقویت می کند. 19) کم اشتهایی را برطرف می کند. 20) هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می کنید یک فنجان دم کرده عناب لبخند به لبهای شما می آرود. 21 ) و بالاخره برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید . طرز استفاده جوشانده عناب : 50گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. ...
ریزگردها درمان ندارد، حالش را بدتر نکنیم!
ریزگردی هستند که از ماسک عبور می کند و وارد شش انسان می شوند و مانند چاقو آن را پاره می کند. اما نوع دوم ریزگردها، ریزگردهایی هستند که از مواد آلی یا نفت به وجود می آیند که می توانند سبب بروز سرطان در انسان شوند. در رابطه با ضرر و زیان ریزگردها میان کارشناسان و مسئولان اتفاق نظر وجود دارد. کارشناسان معتقدند که ریزگردها نه تنها بلای جای انسان ها هستند بلکه زیان های فراوانی هم برای ...
7 تیر این علائم را جدی بگیرید (1)
بسیار زیاد است و لزومی به چک سرطان در فرد مبتلا به علائم گاستریت و بدون ریسک فاکتور سرطان گوارشی( سابقه فامیلی، مصرف دخانیات، غذاهای دودی شده یا حاوی مواد نگه دارنده خاص) نیست. دل دردهای ناگهانی و غیر منتظره یکی از علائم اولیه سرطان روده، تجربه دل دردهای ناگهانی است. افرادی که به سرطان پانکراس دچار هستند، می گویند اوایل درد سنگین و راکدی در ناحیه شکم داشتند؛ مثل اینکه چیزی شکم ...
تقویت سیستم دفاعی با چربی های زیر پوست
به گزارش شفا آنلاین ، این سلول های چربی در پوست با تولید ماده ای ضد میکروب، بسیاری از حملات باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا را به بدن دفع می کنند. در این پژوهش ها برای نخستین بار دانشمندان موفق به شناسایی این عملکرد سلول های پوستی شده اند. پیش از این تصور می شد وظیفه اصلی سلول های چربی زیر پوست، جلوگیری از ترک خوردن پوست باشد اما مطالعات نشان می دهد این سلول های چربی به طور کامل ...
هرآنچه باید در مورد پروبیوتیک ها بدانید
اینکه تمام بدن خودتان را ضدعفونی کنید، بدانید که اکثر این میکروب ها واقعا مفیدند و در شکم و روده های شما زندگی می کنند. میکروب های روده نقش بسزایی را در هضم غذا، ایمنی، سطوح انرژی و توانایی بدن برای شکستن و استفاده از مواد مغذی دارند. همچنین میکروبیوم سالم روده با سلامت ذهنی نیز ارتباط دارد. مطالعات نشان می دهد که ارتباط قوی بین روده و سلامت مغز وجود دارد و گاهی آن را محور مغزی - روده ای ...
زوایای پنهان و خطرناک حادثه شهران /اورژانس: انفجار شهران تلفات جانی نداشت ولی تا کنون دو جسد پیدا شده است
دهد و این درحالیست که ادارات آب ، گاز و حتی مترو در این منطقه حفاری داشته اما متوجه این فضای خالی نشده است! و این در حالیست که باید تمام مطالعات ژئوتکنیک خاک را انجام می دادند اما گویا این مهم محقق نشده است. وی با اشاره به اینکه باید مهندسان مشاور مطالعات ژئوتکنیک خاک را تا سطح زمین اندازه گیری می کردند گفت: اگر مطالعات ژئوتکنیک را انجام و خاک را اسکن کرده بودند حتی تراوش آب را نشان می داد ...
