خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از ایجاد سردرد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
، مصرف شوند؛ باعث ترشح ناگهانی هورمون انسولین و کاهش واکنشی قند خون می شوند. افت قند خون باعث سرگیجه، سردرد، تعریق، لرزش دست و احساس ولع به غذا خوردن می شود. پیشگیری از افت قند و فشار بهتر است تا حد ممکن، مصرف قندهای ساده (مانند زولبیا و بامیه) را به حداقل برسانید. حذف وعده سحری نیز، به خصوص در چند روز اول ماه مبارک رمضان تا زمانی که بدن خودش را با روال جدید تطبیق بدهد، احتمال ...
آیا بوتاکس مضر است؟
موقتی چند ماهه است. هر تزریق بوتاکس بین 2 تا 4 ماه دوام دارد. ویژگی های فردی و مقدار مصرف بوتاکس در مدت ماندگاری آن اثر دارد. اما اگر مراقبت های بعد از تزریق انجام نشود یا هر چیزی که با شرایط بوتاکس سازگار نباشد این زمان می تواند کاهش پیدا کند و چین و چروک ها دوباره برگردند. آیا بوتاکس مضر است؟ بوتاکس مثل هر داروی دیگری می تواند اثرات جانبی داشته باشد. بعد از تزریق بوتاکس در ...
روزه داران از مصرف خرما غافل نشوند
وارث : آرزو کاوه ای، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود. وی با اشاره به اینکه از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود، افزود: در زمان افطار و سحر تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که ...
سحر، چای نخورید
به گزارش راوی نیوز ، دکتر فرزاد شیدفر با بیان اینکه روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر دارای اثرات سودمندی باشد، گفت: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از نظر فواید سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. از طرفی تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند ...
مشکلات قلبی در هنگام ورزش
: مشکلات قلبی می تواند در مناطق دیگر بدن نیز ایجاد ناراحتی کند. درد یا فشار روی بازوها، کمر، گردن، فک یا معده از جمله این مناطق هستند. همچنین ممکن است درد از یک قسمت از بدن به قسمت دیگر سرایت کند مانند درد قفسه سینه که به گردن یا شانه، بازو یا کمر منتقل می شود. این علامت ها نشان دهنده مشکلات قلبی است. تعریق غیر معمول: اگرچه تعریق حین فعالیت بدنی طبیعی است اما اگر همراه با حالت تهوع و ...
تابستان خطر حمله "ام اس " را زیاد می کند
بدن سالم و عدم ابتلا به ام اس، هرچند نمی توانیم عوامل ژنتیکی را تغییر دهیم اما می توانیم عوامل محیطی را مدنظر قرار دهیم. وی افزود: مطالعات دانشمندان نشان داده که کمبود ویتامین D در بروز بیماری ام اس تاثیر دارد و با انجام یک آزمایش خون می توان تشخیص داد که فرد به بیماری ام اس مبتلا است یا خیر. همچنین استرس های روحی و هیجانات در بروز ام اس تاثیر مستقیم دارد و افراد مستعد این بیماری در زمان ...
راههای مقابله با نقرس/ غذاهایی که باید برای درمان نقرس بخوریم
های حاد 5- ضربه روحی 6- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری ...
رژیم مدیترانه ای و پیروی از آن
افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن نمی شود. برای طعم می توانید نان غلات کامل را به روغن زیتون یا ارده کنجد (خمیر تهیه شده از دانه های کنجد) آغشته کنید. عدم ممنوعیت چربی چربی از آن نوعی که برای قلب ضرری ندارد، بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای است. چربیهای موجود در مغزهای گیاهی، زیتون و روغن زیتون از این قبیل چربیها هستند. این چربیها (نه چربیهای اشباع شده و ترانس همانند روغنهایی ...
معجزات شگفت انگیز سرکه سیب
... 3 – درمان سردرد برای سردرد، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با دو قاشق غذاخوری عسل خوب مخلوط کنید و کل مایع را بنوشید. سردرد شما در عرض چند دقیقه از بین خواهد رفت! 4 – درمان فشار خون بالا برای فشار خون بالا مخلوط دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و یک لیوان آب را 3 بار در روز بنوشید. این مخلوط فشار خون شما را کاهش می دهد. 5 – خستگی مزمن 3 قاشق غذا ...
پاسخ به مهم ترین سوالات زنانه
پاتولوژی دچاز پولیپ رحم هستم. بخاطر کیست سبنه هم پروژسترون نمیتونم استفاده کنم. آیا درمانی وجود دارد که دیگه پولیپ عود نکنه؟ پاسخ :امکان عود پولیپ هست اما بستگی به فیزیک بدن افراد دارد . سوال :با سلام من دختر 29 ساله ای هستم که حدود 10 سال پیش کیست تخمدان داشتم و با مصرف قرص، کیست از بین رفت الان زمان پریودهام دقیق هست تنها مشکلی که هست اینه که تقریبا دو روز اول رو فقط در حد ...
تاثیرات روزه داری بر کم خونی و انعقاد خون
دارد که در برخی روزه داران مصرف غذاهای حاوی مقادیر بالای آهن کاهش یابد. انواع مختلف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز از منابع خوب آهن به شمار می آید از همین رو به منظور پیشگیری از کاهش آهن خون و کم خونی ناشی از فقر آهن در طول ماه رمضان توصیه می شود افراد روزه دار مقادیر کافی انواع مختلف گوشت ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. دیگر مواد غذایی مانند غلات و حبوبات مثل عدس و لوبیا، سبزی ...
گرمازدگی تهدید جدی برای ورزشکاران
زمینه بیماری های دیگر نمی شود، در واقع گرمازدگی در مرحله اول تعریق زیاد و در مراحل بعدی سرگیجه، کاهش سطح هوشیاری و تهوع و حتی در برخی موارد فرد را به اغما می برد. گرمازدگی علائم هشدار دهنده ای از قبیل کرامپ یا همان گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضعف و خستگی، سردرد، تعریق گسترده، سرگیجه و سبکی سر، تحریک پذیری، کاهش بینایی، اختلالات بینایی مثل تاری دید ، افت فشار خون و افزایش ضربان قلب ...
راه اندازی اولین مرکز جامع اهدای پلاکت و پلاسما در کشور
به گزارش سرمدنیوز: بشیر حاج بیگی سخنگو و مدیرکل روابط عمومی سازمان انتقال خون کشور با بیان اینکه میزان مراجعه مردم در ماه مبارک رمضان به مراکز انتقال خون در سال های گذشته با کاهش روبه رو بوده است گفت: خوشبختانه امسال میزان مراجعه به طور چشمگیری افزایش یافته است به طوریکه در 10 روز اول ماه مبارک رمضان 52 هزار واحد و تا نوزدهم ماه مبارک حدود 99 هزار واحد خون در کشور اهدا شده است. وی ...
خرما مفید حال سردمزاجان
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ ناصر رضایی پور درباره خواص خرما اظهار داشت: خرما خوردنی خوب و مقوی است که حضور پررنگی هم در سفره های رمضان دارد. به گفته وی طبیعت خرما، گرم و تر است، خون خوبی تولید می کند و بسیاری از مواد موردنیاز بدن را تأمین می کند. این متخصص طب سنتی افزود: خرما منبع عناصر معدنی به ویژه آهن است. همچنین قند خرما خیلی زود در گوارش جذب می شود و به همین خاطر در تعالیم ...
90 کیلوگرم مرغ فاسد در اصفهان کشف و ضبط شد
محمد حق شناس در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در نیمه نخست ماه مبارک رمضان توسط دو اکیپ ثابت و سیار این شبکه تا کنون تعداد 111 مورد بازدید از مراکز واحد تهیه و توزیع و عرضه فرآورده های خام دامی (شامل کشتارگاه دام و طیور، مراکز بسته بندی و مراکز عرضه) صورت گرفته و مقدار 90 کیلوگرم گوشت مرغ فاسد کشف و ضبط شد. وی اظهار داشت: این طرح با هدف جلوگیری از ورود فرآورده های خام دامی فاسد و ...
چرا افطار خرما بخوریم؟ چقدر بخوریم؟
اینکه قند آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تامین می کند، می تواند تغذیه مناسبی در وعده های سحر و افطار برای بانوان شیرده، دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان باشد. مصرف خرما، در بازیابی توان مغزی و عضلانی فرد روزه دار بسیار موثر است زیرا که پس از ساعت ها روزه داری، کاهش قند خون بر مغز تاثیر می گذارد و موجب می شود که فرد احساس ضعف کند بنابراین مصرف خرما در ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
مجله سیب سبز: آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی و ...
با مصرف این ماده آلزایمر را فراری دهید
منبع منیزیم بوده که مصرف روزانه آنها می تواند این ماده را برای بدن فرد تامین کند. وی اشاره کرد: در سنین پیری به دلیل عدم توانایی فرد برای خوردن غذا ، میوه و سبزیجات رسیدن منیزیم به بدن قطع و همین امر کمبود این ماده را به همراه دارد. عزیزی در ادامه با بیان اینکه این ماده هم مانند سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است گفت: منیزیم تبادلات سلولی، رساندن غذا به قسمت های مختلف بدن و تعادل در خون و ...
برنامه ریزی درست برای ورزش در ماه رمضان
...> چای و قهوه کم مصرف شود دبیر هیئت پزشکی استان اصفهان گفت: در وعده سحر باید از مواد غذایی کربوهیدرات و میوه های آب دار استفاده کرد و مایعات کافی نوشید، اما از مایعاتی مانند چای و قهوه به میزان کم مصرف شود چرا که این مایعات ادرار را افزایش می دهد و در طول روز باعث تشدید کم آبی بدن می شود. دانشور با اشاره به اینکه در وعده افطار و شام حجم زیادی غذا وارد بدن می شود، گفت: ورزشکاران ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
به گزارش بلاغ ، آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی و ...
مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
منیزیم خود را با استفاده از مکمل های آن و یا مصرف سبزیجات و حبوبات بالا ببرید. مصرف زیاد الکل، نمک، قهوه، شکر، نوشابه و ... می تواند سطح منیزیم بدن را به میزان قابل توجهی کاهش داده و باعث افسردگی شود. استرس نیز در اثر سطح منیزیم ناکافی رخ می دهد. ویتامین ب: دلایل بسیاری برای مصرف ویتامین ب از طریق رژیم غذایی وجود دارد. ویتامین ب به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد ...
کاهش قد را جدی بگیرید!
قرار دارند ، داروهای ضد تشنج هم باعث پوکی استخوان و هم نرمی استخوان می شود بنابراین افرادی که در طولانی مدت از این داروها استفاده می کنند درصد بالایی در ابتلا به این بیماری دارند و باید اقدامات لازم برای این افراد صورت گیرد . افرادی که تحت درمان سرطان هستند بخصوص سرطان سینه ، داروهایی که در طول درمان استفاده می کنند در پیدایش این عارضه بی تاثیر نیست .کسانی که دچار مشکلات غدد جنسی هستند ...
7 تیر این علائم را جدی بگیرید (1)
دکتر حمیدرضا اکبری گیلانی؛ متخصص ارولوژی برای آنکه از خودتان در برابر بیماری سرطان محافظت کنید، اکتفا کردن به آزمایش ها کافی نیست، بلکه باید به تمام علائم و نشانه هایی که بدن تان نشان می دهد، توجه کنید. برخی از این علائم متفاوت، عجیب و غیر قابل توصیف هستند. در ضمن باید به علائم و نشانه های نزدیکان تان نیز توجه بیشتری داشته باشید؛ مثل همسر و فرزندان. بیماری سرطان هرچه زودتر شناسایی شود ...
به جای قند چه بخوریم؟
به گزارش 9صبح، دکتر فرزاد شیدفر با بیان اینکه روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر دارای اثرات سودمندی باشد، گفت: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از نظر فواید سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. از طرفی تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و ...
سالروز شهادت مولی الموحدین حضرت علی بن ابیطالب(ع) تسلیت باد
به گزارش گلستان ما، خورشید فروزان حیات امام علی علیه السلام ، در افق روز نوزدهم رمضان سال چهلم هجری در آسمان شهر کوفه به خون نشست و شمشیر مسموم نفاق و کین، فرق انسان عدالت گستری را شکافت که برترین خلق پس از رسول خدا صلی الله علیه و آله بود. آنان که می خواستند نور خدا را خاموش کنند، نمی دانستند که اراده الهی، بر مانایی علی علیه السلام استوار است و می بینیم که همچنان، کردار و گفتار امام مؤمنان ...
رفع شوره سر با این روش های موثر
با هم می ریزند، پوسته های مشخصی روی شانه ها بخصوص وقتی لباس تیره می پوشید، دیده می شود. خارش پوست سر خارش پوست سر، با یا بدون پوسته پوسته شدن، مسئله ای بسیار متداول است. ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی در افراد میانسال اتفاق بیفتد. واکنش معمول به آن خاراندن است و این معمولاً باعث ایجاد خراش هایی روی پوسته سر می شود. شوره هم ممکن است موجب خاراندن پوست سر شود. مشکلات پوستی دیگری ...
15 راه عجیب برای طولانی شدن عمر
. این پژوهش چنین رابطه ای را در مورد نوشابه ی رژیمی پیدا نکرد، ولی پژوهشی دیگر به ارتباط میان مصرف بیش از اندازه ی نوشابه های رژیمی و اضافه وزن، دیابت نوع دوم، و افسردگی پی برده است – که همگی از عوامل بالقوه در کاهش طول عمر هستند. 12. هر روز 5 دقیقه بدوید نیازی ندارد برای بهره مندی از فواید دویدن برای افزایش طول عمر، حتما روزی یک ساعت این کار را انجام دهید. به تازگی یک پژوهش نشان ...
آب میوه موقع افطار ممنوع!
به گزارش کرج رسا به نقل از العالم، “مها ردامیس”، کارشناس تغذیه، درباره نوشیدن آب میوه هنگام افطار می گوید که این کار یکی از ناسالم ترین عادات غذایی برای بدن انسان است؛ زیرا آب میوه ها دارای مقادیر زیادی قند هستند که بدن به سهولت آن را جذب می کند. همین مساله، موجب افزایش میزان فشار خون می شود و فرد در ابتدا احساس سرزندگی و شادابی می کند، اما این حالت چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد و پس ازآن دوباره ...
از افطار تا سحر با بازار داغ جگرکی ها و کبابی ها در مازندران
نظارت می کنند. اعرابی با بیان اینکه مصرف دل، جگر و قلوه به دلیل چربی اشباع شده زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند، اضافه کرد: مصرف این فرآورده های گوشتی به دلیل اینکه دارای چربی و کلسترول هستند برای افراد چاق، فشار خون بالا، دیابتی ها و سابقه بیماران قلبی توصیه نمی شود. وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه فاصله افطار تا سحر در ماه مبارک رمضان کم است اگر غذای سنگین بعد از ...
آن شب به داغ مولا مهتاب گریه می کرد تصویر ماه در آب بی تاب گریه می کرد
شمشیر زهر آلود بر فرق مبارکش زد. آن حضرت روز نوزدهم و شب و روز بیست و یکم را تا نزدیک ثلث اول شب زنده بود آن گاه به شهادت رسید و در حالی که محاسن شریفش به خون سرش رنگین بود مظلومانه به دیدار خدای خود شتافت. سبب کشتن آن حضرت را داستانی دراز است که اینجا گنجایش ذکر آن را ندارد. حسن و حسین علیهم السلام به امر آن حضرت مراسم غسل و تکفین او را عهده دار شدند و بدن شریفش را به سرزمین غری در نجف ...
