خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
بطلان کشیده و هشدار می دهد هر نوع استعمال دخانیات بسیار خطرناک است. مصرف قلیان تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم، ذات الریه و... برخی از خطرات مربوط به مصرف دخانیات و قلیان هستند. همچنین سرطان لب و دهان و حنجره، سرطان لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ ...
لیمو و جوش شیرین دشمن سرطان
درمان قدرتمند باشد. حالا جوش شیرین و لیمو را کنار هم قرار دهید، تا یک ترکیب ضدسرطان قدرتمند داشته باشید؛ هم چنین استفاده از لیمو روشی ایمن برای فراهم کردن مواد با اثر قلیایی بالا برای بدن است. این روش اگر موفقیت آمیز باشد فقط سلول های سرطانی را از بین می برد، در حالی که سلول های سالم بدون آسیب باقی می ماند؛ شما می توانید این ترکیب را با نوشیدن یک لیوان آب با نصف لیمو و نصف یک ...
دلایل عمده چاقی
در حد پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن به وجود آید. معمولا درمان کم کاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد. داروهای کورتونی داروهای ضدالتهابی استروییدی (داروهای کورتونی) مانند پردنیزولون به دلیل اثرشان در افزایش وزن مشهور هستند. تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها دلایل اصلی افزایش وزن با مصرف این داروهاست، اما این عارضه جانبی آنها به دوز دارو و مدت زمان مصرف ...
لبنیات باعث آکنه می شود؟
نیز دارد که باعث بهبود سوخت و ساز سالم و کاهش مقاومت به انسولین می شود. چربی لبنیات اسید چرب های چندگانه هم دارد که به سوخت و ساز کمک می کنند، اما برای کنترل آکنه این سطح انسولین است که اهمیت دارد. احتمال بر این است که وقتی انسولین بالا می رود، غدد چرب تحریک می شوند، و جوش به وجود می آورند. اگر شیر پرچرب جلوی این افزایش را بگیرد، بنابراین کمتر جوش خواهیم زد. پس باید مصرف شیر کم چرب را قطع کنیم؟ اگر درگیر آکنه هستید، توصیه نمی شود که یک غذا را به کلی حذف کنید، بهتر است ابتدا با متخصص پوست صحبت کنید. ...
راه هایی برای درمان ریزش ابرو!
به صورت ناگهانی در پی دارد که این امر دوره ای و قابل درمان است. این متخصص پوست ومو افزود: ناراحتی های پوستی همچون اگزما و حساسیت ها و یا مصرف دارو های هورمون می تواند تاثیر گذار باشد. وی اذعان داشت:در موارد بسیار کمی استرس و محرک های عصبی و الگو های غلط غذایی می تواند تاثیرات منفی بر رشد ابرو ها بگذارد. طوسی در پایان افزود: ریزش موها معمولا به علت کمبود زینک در بدن است و توصیه می شود آزمایش هایی مربوط به کم کاری تیروئید انجام شود. ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
بدن در روز نیز باشد. میوه و سبزیجات حاوی مقدار زیادی آب هستند، مخصوصا کدو سبز، خیار، و هندوانه. اضافه کردن این موارد به برنامه غذایی می توانند سطح تامین آب بدن را بالا ببرد. استفاده نکردن از کربوهیدرات ها نیز می تواند پنهانی باعث کم آبی بدن شود. غلات، پاستا سبوس دار، و برنج قهوه ای در طول پخت آب را جذب خود می کنند. پس خوردن چنین کربوهیدرات هایی می تواند باعث بالا رفتن سطح مایعات بدن شود. ...
دلایل بروز یائسگی زودرس
... میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می ورد. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پرچرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و درواقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در درازمدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند تمام روزه های خود را بجا بیاورند. اگر سال های گذشته با چنین مشکلاتی مواجه شده اید، احتمالا امسال هم سردرگم مانده اید که برای حفظ سلامت بدن طی یک ماه روزه داری چه روندی را باید در برنامه غذایی خود درپیش بگیرید که در پایان ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است. افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت ...
برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان
...> دلیل کاهش سردرهای میگرنی در این دوران، کاهش نوسانات هورمونی در بدن است. برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ...
با زبان مادری حسن روحانی آشنا شوید/مجموعه اصطلاحات سرخه ای با معادل فارسی!
) لاسه چاش ( lase chash ) : چشمهای خمار و خواب آلود ( به آدم تنبل و بی حال اطلاق می شود) اشلنگ ( eshlang ) : آدم بلند قد مثل شلنگ (آدم بد قواره) درازه رووه ( deraze rooeh ) : بلند قد مثل روده (آدم بد قواره) آوشنگ ( aushang ) : آدم قد بلند و شل و ول لاغر چککو ( laghare chakkoo ) : آدم بسیار لاغر و نحیف بیزماره ( bizmareh ) : آدم بسیار ...
برای سلامت چشم چه بخوریم؟
بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های چشمی کمک کند. سایت مدیکال دیلی به برخی از خوراکی ها و مواد مغذی که لازم است برای سلامت چشم در رژیم غذایی ...
راههای مقابله با نقرس
...> - آب زیادی بنوشند( روزی 2 تا 3 لیتر). حتماً 1 لیوان آب، قبل از خواب بنوشند، زیرا این کار به کم شدن اسید اوریک کمک می کند. - وزن خود را ایده آل و ثابت نگه دارند. - اگر اضافه وزن دارند، وزن خود را کم کنند، اما برای کاهش سریع وزن نباید گرسنه بمانند یا کم خواری کنند،، زیرا کاهش سریع وزن، باعث افزایش اسید اوریک و به دنبال آن بدتر شدن نقرس می گردد. حداکثر کاهش وزن مجاز 500 گرم ...
چند واقعیت راجع به قند و شیرینی که البته دوست نداریم بدانیم!
مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر قند مانند الکل و دیگر مواد اعتیاد آور عکس العمل نشان می دهد. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از یک تا دو روز دچار سردردی و کج خلقی شدید یا اشتهای تان به خوردنی ها و نوشیدنی های شیرین زیاد شد، این امر نشان می دهد که به قند معتاد هستید. قند فلورای روده را نابود می کند ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش می دهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث تمیزی کلیه ها می شود. می توانید دم یا همان چوب گیلاس را دم کرده و میل کنید. بلوبری بلوبری را قهرمان ...
با جنینِ داخل شکم تان صمیمی تر شوید
... 2. ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط مادر باردار: ماساژ دادن آرام شکم توسط خود مادر باردار در طی دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول این دوران باعث تقویت پیوند عمیق بین او و فرزند داخل رحمش خواهد شد. در واقع، این مادران می توانند با استفاده از یک کرم مرطوب کننده و یا یک روغن سبک به ماساژ دادن شکم خود بپردازند، چون با این کار علاوه بر تسکین دادن حالت کششی پوست شکم مادر باردار ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
مشخصی که در ادامه اشاره می شود در رژیم غذایی گنجانده شوند تا سلامت بهتر چشم حاصل شود. آنتی اکسیدان ها رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، یکی از موثرترین شیوه های مقابله با تاثیر رادیکال های آزاد ناشی از افزایش سن است. معمولا این آنتی اکسیدان ها از طریق بدن در هنگام تبدیل غذا به انرژی و در پوست و چشم ها در طول قرارگیری در معرض نور خورشید تولید می شوند. آنتی اکسیدان ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری را در این ...
کاهش وزن، این بار با یک رژیم لاغری تابستانه!
یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن در تابستان راز وزن کم کردن در انتخاب غذاهای سالم و مصرف کالری کمتر از حدی است که بدن تان می سوزاند. و اینکه هنگام تابستان، وقتی به دلیل گرما تمایل فرد به غذاهای سنگین و پرچرب کمتر می شود، زمان خوبی برای لاغر شدن است. بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، مناسب ترین روش برای کم کردن کالری از غذای تان، استفاده از سخاوت طبیعت در تابستان است. انواع میوه و ...
برای پیشگیری از یبوست چه کنیم؟
دارند صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آبلیموی تازه مصرف کنید. سبوس: سبوس برنج، سبوس گندم و سایر غلات به دلیل فیبر فراوانی که دارند از یبوست جلوگیری می کنند. نان هایی که با آرد سفید تهیه می شوند، هیچ خاصیتی ندارند، بنابراین از نان سبوس دار استفاده کنید. سیر و موسیر: همراه با غذای خود سیر و موسیر و والک مصرف کنید. موسیر را می توانید خشک کرده و پودر آن را در غذا مصرف کنید. تخم ...
زندگی بدون نان
توضیح داد: سلیاک با حساسیت به پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار؛ به صورت یک بیماری مزمن التهابی روده باریک بروز می کند و با سوء جذب ناشی از عدم تحمل به این پروتئین در این غلات همراه است. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: در این بیماری پس از مصرف هر نوع ماده غذایی حاوی گندم، جو و چاودار حتی به مقدار بسیار ناچیز، واکنش التهابی در روده باریک و سایر ارگان های مبتلا شروع شده و به مرور زمان این التهاب ...
10 تیر درمان های دارویی در زانو درد (2)
نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن و کاهش فشار بر مفاصل زانو، استفاده از ترکیبات غذایی ضد التهاب و آنتی اکسیدانتی، استفاده از داروهای ضد التهاب و مکمل های کمکی در سلامت غضروف ها و انجام ورزش امکان پذیر می باشد. برای خواندن بخش اول -درمان های دارویی در زانو درد- اینجا کلیک کنید. ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
50 درصد کاهش یافته است. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود.بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس ها کمک می کند. دمنوش ...
10 تیر موهایتان را تقویت کنید
مو اگر موهای خوب و سالمی ندارید، باید از مواد تقویت کنده مو استفاده کنید. برای بهره گیری از این مواد، ابتدا موها را با شامپو بشویید و سپس به مدت 15 دقیقه و یک ساعت تقویت کننده مو را روی سر قرار دهید و بعد موها را بشویید. برای تقویت موها، می توانید از روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن بادام و یا ذرت نیز استفاده کنید. به این ترتیب که ابتدا روغن مورد نظر را گرم کنید و پوست سر و ...
راز سلامتی در ژلاتین
...، موجب کاهش درد و بهبود سلامت مفاصل می شود. 2- اثر ضدپیری ژلاتین حاوی مقداری زیادی کلاژن است. مصرف روزانه کلاژن مانع چروک شدن پوست در اثر افزایش سن می شود. 3- تعادل هورمونی ژلاتین میزان انسولین بدن را تنظیم کرده و در دفع استروژن اضافی که در اثر مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی سمی، آلودگی های محیطی، غذاهای فرآوری شده و مصرف داروهای هورمونی به بدن وارد می ...
6 نشانه ای که باید از دیدن شان نگران شوید
برجستگی مشاهده می کنید؟ آیا روی زانوهایتان برجستگی های نرم و زرد رنگ (البته ممکن است این برجستگی ها قرمز رنگ و یا حتی به رنگ پوست شما باشند) دیده اید؟ این برجستگی ها می توانند روی آرنج ها، مفاصل، تاندون ها، دست ها یا پاها هم مشاهده شوند. این برجستگی ها ممکن است محل تجمع کلسترول باشند که در شرایطی پدید می آیند که میزان کلسترول در بدن شخص بسیار زیاد باشد. 6-پاها یا مچ پاهایتان متورم ...
زینک درون این مواد غذایی یافت می شود
می کند، باعث بهبود عملکرد تیروئید می شود، و در جلوگیری از لخته شدن خون موثر است. حتی اینطور اعلام شده که مصرف زینک منجر به کاهش اثرات دژنراسیون ماکولای وابسته به سن می شود. زینک همچنین نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب بازی می کند و در مبارزه با نارسایی ها و آریتمی های قلبی موثر است. زینک یک ماده معدن کمیاب و ضروری برای بدن است البته بدن ما به مقدار کمی از آن نیاز دارد یعنی روزانه 8 میلی گرم ...
نکات مهم برای مراقبت از پا در ورزشکاران
.پس خودتان را با فلان دوست یا آشنا مقایسه نکنید و طول دوره درمان را زیر نظر متخصص پوست تکمیل کنید. بیماری پای ورزشکاران در کمین شما اگر بتازگی آنتی بیوتیک دریافت کرده اید، دارو یا مکمل استروئیدی مصرف می کنید، دیابت دارید، دچار اضافه وزن هستید، قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید، بنا به دلایل مختلف سیستم ایمنی ضعیفی دارید، پوست تان چرب است، بدن خود را بعد از عرق کردن یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید و ملاکتان برای خرید کفش تنها قیمت پایین و شکل ظاهری آن است 50 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری پای ورزشکاران قرار دارید. با این حساب باید بحث پیشگیری را جدی بگیرید. ...
انواع ماسک صورت با کدو تنبل
تولید کلاژن برای جوان سازی پوست کمک می کنند. روی موجود در دانه کدو تنبل نیز به کاهش تولید روغن در بدن می انجامد و کاهش آکنه های پوستی را به دنبال دارد، در حالی که اسیدهای چرب ضروری را افزایش داده و موجب آب رسانی بیشتر به سطح پوست می شود. اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های A، C و E به افزایش رطوبت مو و حفظ حجم سلول پوست سر و درمان التهاب کمک می کنند. اگر پوست سرتان چرب است، می توانید روی کدو ...
