خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های حرفه ای برای بازاریابی تلفنی
تمرین ورزشی گرم کننده به منظور آماده کردن بدنتان انجام دهید. قبل از برقراری اولین تماس تلفنی تان، ورزش های صورت را انجام دهید، به این ترتیب که عضلات صورتتان را منقبض و سپس رها سازید و دندان هایتان را چند بار به هم بفشارید و رها کنید. آهسته خمیازه بکشید تا عضلات گونه ها و پوست صورتتان را آماده کنید. چند بار گونه هایتان را پر از هوا و خالی کنید. با بالا بردن و پایین انداختن شانه ها، انقباض گردن و شانه ...
خستگی چشم ها را فراموش کنید
قدر هم که زیبا باشند، زمانی که خسته و بی روح هستند، نمی توانند جلوه ای در چهره شما داشته باشند، پس با ما همراه باشید و این حرکات ساده را انجام دهید. 1. برای ماساژ آماده شوید برای ارائه این ماساژ و بهبود خستگی چشم می توانید از روغن نیز استفاده کنید. یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ اطراف چشم روغن زیتون و روغن جوانه گندم است. برای شروع، صورت و چشمان تان را از هرگونه مواد ...
گرمازدگی وتوصیه هایی برای مهارآن
به گزارش شفا آنلاین ،البته مشکلات گرمازدگی می تواند در درجات مختلف بروز کند که در چنین صورتی پیشگیری و راه های مقابله با گرمازدگی در این فصل سال، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. وقتی دمای مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می کند. مشکلی که فصل تابستان و گرمای هوا بهترین زمینه برای بروز آن است. اما می ...
هر آن چیزی که باید در مورد بوتاکس بدانید
جایگزینی برای بوتاکس وجود دارد؟ متخصصان پوست از بوتاکس برای کاهش چین و چروک های صورت استفاده می کنند. بوتاکس را از باکتری بوتولیسم می گیرند. پس از تزریق بوتاکس عضله صورت فلج می شود و این باعث می شود چهره جوان تر، شاداب تر و بهتر دیده شود. خیلی از افراد تمایل دارند از بوتاکس برای کاهش چین و چروک ها استفاده کنند اما بوتاکس کمی پرهزینه است و در هر صورت اثرات جانبی دارد. برای بوتاکس ...
اختلالات تیروئیدی با این نشانه ها
شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. البته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشید، زیرا این مشکل معمولا در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام ...
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
مرتبط باشد. تزریق استروئید در کنار درمان عامل زمینه ای می تواند کمکم کننده باشد. خلاصه علت های ایجاد درد پاشنه پا سن بالای 40 سال اضافه وزن بی تحرک بودن فرد کاهش حرکات رو به بالای مچ پا (دورسی فلکشن) راه رفتن مکرر روی سطوح سخت بدون کفش مناسب را رفتن نادرست و غلط به هنگام پیاده روی التهاب در تاندون آشیل پوشیدن کفش تخت و نا مناسب ( کفش های غیر استاندارد ) شواهد کافی ...
با زبان مادری حسن روحانی آشنا شوید/مجموعه اصطلاحات سرخه ای با معادل فارسی!
... توضیح : در گویش سرخه ای برای بکار بردن القاب عامیانه تر ، به واژه های زیر پسوند ایک (eyk) مثل بوبا = بوبیک یا ییک (iik) مثل مانی = مانییک اضافه می گردد . بوبا ، په (buba - pe) : پدر ماما ، مانی ، ما (mama - mani - ma) : مادر دادا ، دادیک (dada - dadeyk) : برادر بزرگتر از خود بری ، بریک (berey - bereyk) : برادر کوچکتر از خود ...
چاقی موضعی را چگونه درمان کنیم؟
هم می توان از واترجت یا همان روش جریان آب استفاده کرد زیرا بعد از آن بیمار سریع به فعالیت روزانه خود برمی گردد و مدت نقاهت کوتاه تری دارد. اگر بیمار تمایلی به جراحی و روش های تهاجمی نداشته باشد، لیپوماتیک و شاک ویو بدون خونریزی و بی حسی در تغییر اندازه دور شکم موثرند اما به اندازه جراحی تاثیرگذار نیستند. 3 باور نادرست درباره سلولیت 1 تنها افراد مبتلا به اضافه وزن سلولیت دارند ...
چرا کاهش وزن داریم ولی تغییر سایز نداریم
بالاخوهد بود. پس اولین توصیه ما این است که به همراه کاهش وزن حتما ورزش کنید. البته یکی از مهم ترین شروط انجام ورزش های شکمی داشتن اضافه وزن زیر ده کیلو است(برای خانم ها) به افرادی که بالای این میزان اضافه وزن دارند توصیه می شود روزی سه بار به مدت هفت دقیقه شکم خود را به داخل فرو برند(عضلات شکم را منقبض کنند) اما بسیاری از خانم ها به دلیل دوران بارداری دچار افتادگی پوست شکم ...
10 تیر با ورزش زیبا بمانید
طول روز شما را تحت تاثیر قرار داده را برطرف سازد. اما اگر به منظور کاهش وزن می دوید، بهترین زمان همان پیش از صبحانه است. زیرا صبح ها، پیش از صبحانه، بدن چربی های ذخیره شده را می سوزاند و پس از صرف صبحانه، چربی ها در عضلات تان ذخیره نخواهند شد و بدن از این انرژی دریافتی برای آماده شدن جهت فعالیت های پیش رو استفاده خواهد کرد. از آنجایی که دویدن یکی از شیوه های عالی ...
6 نشانه ای که باید از دیدن شان نگران شوید
به گزارش شمال نیوز: سلامتی هر فرد در گرو داشتن برخی ویژگی های فیزیکی مشخص است، ویژگی هایی که بدن شخص خود به خود آنها را به نمایش می گذارد باید آنها را جدی گرفت. در ادامه به برخی نشانه های خاص که می توانند شما را از وضعیت سلامتی تان آگاه کنند اشاره می کنیم. 1-چشمانتان از حدقه بیرون زده اند؟ آیا بینایی تان به اندازه کافی خوب نیست؟ خوب به کاسه چشمان خود نگاه کنید و اگر احساس ...
11 درمان موضعی با نمک
می توانید مقداری نمک را گرم کرده و داخل پارچه ای تمیزی بریزید و به صورت مرهم روی گردن و سینه خود بگذارید. این کار نیز تا خنک شدن نمک باعث نرمی گلو می شود. نمک برای از بین بردن پینه پا نمک شهرت زیادی در لایه برداری از پوست دارد. این ماده باعث از بین رفتن سلول های مرده اپیدرم (پوست)، کاهش خال ها و خوش آب و رنگ شدن پوست می شود. شما می توانید با ماساژ دادن پینه ها با ...
یک نوشیدنی خوش طعم و سالم جایگزین نوشیدنی های گازدار
همراه زنجبیل تازه است. این نوشیدنی علاوه بر بالا بردن میزان مصرف میوه و سبزیجات مورد نیاز بدن شما، حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. بنابراین بهترین استفاده ای که می توانید از مخلوط کن و آب میوه گیری تان داشته باشید، تهیه این نوشیدنی سالم و تازه است. مواد لازم: هویج : 4 تا 5 عدد ریشه زنجبیل: تکه ای به طول 1.5 سانتی متر لیمو: نصف یک لیمو دارچین آسیاب شده ...
9 تیر آشنایی با خانواده فیبرها
آنجایی که خوردن این گروه غذایی مشکل نفخ ایجاد می کند، بهتر است این مواد غذایی را به 3 وعده اصلی و دو میان وعده تقسیم و از خوردن حجم زیادشان در یک وعده خودداری کنید. 2 اگر مدتی است که مواد غذایی فیبردار نمی خورید و تصمیم دارید از فردا شروع کنید، بهتر است به منظور جلوگیری از بروز نفخ و اسهال احتمالی، این گروه از موادغذایی را کم کم وارد برنامه غذایی تان کنید. 3 برای بالا بردن مقدار ...
مشکلات قربانیان اسیدپاشی در نظام حقوقی و دادرسی/ چه باید کرد؟
.... تخلیه چشم حادثه دردناکی است که برای برخی از بزه دیدگان پیش می آید. این آسیب در اثر شدت نفوذ اسید به قسمت های داخلی چشم رخ می دهد. ذوب شدن بینی، از دست دادن امکان تکلم، غذاخوردن و تنفس در شرایطی که راه تنفس از بینی بسته شده است، سوختن پوست ناحیه سر و ابرو، افتادگی پوست قسمت پایین صورت در ناحیه چانه و یکی شدن آن با پوست قسمت گردن و شانه ها که حرکت سر و گردن بزه دیده را غیرممکن می ...
این اسموتی سبز وزن را به شدت کاهش می دهد!
برگ دار استفاده نمی کنیم. با خوردن یک اسموتی سبز می توانیم بر این کمبود غلبه کنیم. می توانید از کاهو، اسفناج و انواع کلم در اسموتی استفاده نمایید. حتی می توانید قسمت سبز قاصدک، جعفری و آب تره را هم بسته به ذائقه تان به اسموتی اضافه کنید. اگر می خواهید اسموتی شما خوشمزه تر شود، از کمی انبه، موز، سیب، آووکادو یا گلابی استفاده کنید. در اینجا لیستی از فواید اصلی را که می توانید با ...
علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است
به گزارش خبرگزاری دانا،علائمی که نشان می دهد بدن دچار کمبود آب شده است عبارتند از : 1- دهان خشک از نشانه های کم آبی بدن است این مورد کاملاً آشکار به نظر می رسد، هر زمان که شما احساس چسبندگی دردهان تان داشتید، مشخص است که به مایعات نیاز دارید. اما اگر به فکر نوشیدنی های شیرین هستید، یک راه حل موقتی است که باعث مشکل بزرگتری می شود. نوشیدن آب باعث روان شدن ترشحات دهانی در غشاء و پوست ...
موبایل و تبلت می توانند باعث پیری زودرس تان شوند/هشدار محققان
ایسنا نوشت :یک پژوهش جدید نشان داده است که استفاده بیش از حد از ابزارهای الکترونیکی مانند تبلت و تلفن همراه، عوارضی مانندافتادگی پوست، آویزان شدن غبغب و چین در بالای ترقوه و همچنین ایجاد خطوط اخم در صورت، پف زیر چشم و خطوط افقی بر روی گردن همراه با برجستگی های چربی را به همراه خواهد داشت. این پژوهش نشان می دهد که احتمال بروز چین و چروک در افرادی که به طور مداوم و برای ساعت های طولانی ...
با خوردن این خوراکی ها کبد سالم داشته باشید
. این مشکل بویژه در مراحل اولیه، قابل درمان سات، اما در تعدادی از بیماران در صورت درمان نشدن ممکن است به فیبروز کبدی یا در نهایت سیروز کبدی منجر شود که در این صورت درمان آن بسیار دشوار خواهد بود. کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید که کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. طب سنتی تدابیر خوبی برای درمان کبد چرب دارد، البته ...
واقعیت هایی که باید درباره سرطان دهان بدانید
...، از دست دادن حس نسبت به درد، حساسیت به لمس در هر نقطه از صورت، دهان و یا گردن. ایجاد زخم مداوم روی صورت، گردن یا دهان که به راحتی خونریزی می کند و در عرض دو هفته بهبود نمی یابد. مشکل در جویدن یا بلع، صحبت کردن و یا حرکت فک یا زبان. خشونت صدا، درد مزمن گلو و یا تغییر در تن صدا. درد گوش. کاهش وزن شدید. اگر شما متوجه هر کدام از این ...
بایدها و نبایدهای دوران بارداری
چون شما دو نفرید، پس باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! کالری اضافه برای مادری با وزن نرمال، روزانه 300 کالری است. اجرای این باور غلط می تواند باعث چاقی، فشار خون و حتی دیابت شود که خطرناک است. وی تأکید می کند: اگر مادری اضافه وزن دارد نباید رژیم بگیرد، بلکه با کنترل مصرف شیرینی و کربوهیدرات های ساده بخصوص برنج از وزن خود مراقبت کند و از مواد پروتئینی و فیبردار بیشتر استفاده کند. ...
روزه؛ پیکار درونی برای پیروزی در جنگهای بزرگ
است که شیشه عکاسی دل را به آن آغشته می سازند تا تصاویر زیبایی از محاسن ملکوتی روی آن نقش بندد، چون روزه تاریکی های روح و ظلمت های دل را زایل می سازد، قلب آدمی نور حقیقت را جلب می کند، در واقع روزه چون ذره بینی است که موجب تمرکز و توجه نور راستی و درستی می گردد البته نور معنویت محدودیتی ندارد و همه جا هست امّا در جاهایی تابش افزون تری دارد که یک زمینه مساعد و شرایط کافی به وجود آید. روزه به این اکتفا ...
بلوغ جنسی چیست؟علت های بلوغ جنسی؟ و همه چیز در مورد بلوغ پسران
توانایی سکس و تولید مثل می شود. زمان، فرایندها و نشانه های بلوغ در پسران و دختران متفاوت است. جهش بلوغ اصطلاحاً به رشد جسمانی بسیار سریعی گفته می شود که معمولاً در اوایل بلوغ رخ می دهد که در نهایت موجب افزایش قد، وزن و رشد عضلات بدن می شود . بلوغ در پسران روند رشد اندام ها در پسران بلوغ در پسران دیرتر از دختران روی می دهد و معمولاً سنین ده تا شانزده سالگی زمان بروز بلوغ ...
8 تیر عمل های جراحی لاغری روی معده (2)
باند معده را انجام داده اند، به نظر می رسد کاهش وزن خاصی ندارند. استفاده از باند معده برای کوچک کردن اندازه معده است و ممکن است به خاطر داشتن برخی عادات ناسالم هیچ موفقیتی هم در عمل جراحی وجود نداشته باشد، مثلاً اگر در طول روز بارها و بارها مایعات و نوشیدنی های بسیار شیرین مثل شربت و نوشابه بخورید، هیچ گاه وزن تان کم نمی شود. - بعد از عمل جراحی، پرخوری باعث استفراغ می شود و ...
