خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی برای سم زدایی بدن
زیتون مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول های روغن زیتون را در برابر آلاینده های موجود بررسی کرده اند. یافته ها نشان می دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت تر و ...
نان و ماکارونی بخورید تا لاغر شوید!
به گزارش ستاره ها؛ سال های سال کارشناسان تغذیه بر این باور بودند که مصرف نان و ماکارونی به عنوان دو خوراکی دارای کربوهیدرات موجب چاقی و افزایش می شود. باوری که امروز و پس از انجام تحقیقات چندان چندان قابل پذیرش نیست. به دنبال همین تصور غلط و کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدارت دار میان مردم در سه سال اخیر بسیاری از شرکت ها نان پزی خسارت مالی سنگینی را متحمل شدند. بروز اتفاقانی از این دست در حالی است ...
روش تهیه ماسک آسپرین برای پوست صورت + خواص ماسک آسپرین
را از بین می برد. با تغییر رنگ پوست که بر اثر افزایش سن و آسیب نور خورشید است مبارزه می کند. به دلیل اینکه خاصیت ضد ورم دارد، به کاهش چروک و خطوط پوست صورت شما کمک می کند. پف صورت و چشم را کاهش می دهد؛ زیرا قابلیت کاهش ورم دارد. در ادامه به روش تهیه ماسک آسپیرین برای پوست صورت اشاره خواهیم کرد. ماسک صورت آسپیرین برای پوست چرب مستعد جوش این ماسک بهترین درمان خانگی ...
این گیاه چربی های بدن را به راحتی نابود می کند
، مناسب برای درمان دل درد، همچنین تعریق آور، محرک فعالیت غدد، اشتهاآور، نیرودهنده، دفع سموم بدن و پاکسازی معده و روده می شود. زنجبیل برای افراد با مزاج بلغمی و سرد مفید است،برخی افراد از این گیاه برای سرماخوردگی، زکام و گلو درد بهره می برند، همچنین زنجبیل برای بیماران رماتیسمی با درد پا توصیه می شود. افراد می توانند 4 تا 8 گرم از زنجبیل را در نیم لیتر آب به مدت 10 دقیقه بجوشانند و ...
فرهنگ استفاده از نان سبوس دار در کما/ قوتی که غالب نمی شود
: علاوه بر سبوس گیری آرد مشکل دیگر استفاده از جوش شیرین است که این امر باعث می شود تا درصدی از ویتامین و املاح نان از جمله ویتامین ب 3 که در سوخت و ساز تاثیرگذار بوده و عملکرد سیستم عصبی بدن را افزایش می دهد دفع شود. خطر ابتلا به سرطان و سکته با مصرف نان بدون سبوس حق ویسی در ادامه بیان کرد: سبوس گیری از آرد موجب می شود تا قسمت اعظمی از فیبر، آهن، کلسیم، منیزم، فسفر و دیگر مواد ...
آسان ترین روش ها برای صافکاری شکم!
به گزارش نوشهرآنلاین، دکتر نیستانی در خصوص علت بزرگی شکم بیان کرد: توزیع بافت های چربی در بدن تحت تاثیر عوامل گوناگونی قرار دارد که از جمله مهم ترین آن عوامل هورمونی و ژنتیکی است؛ برای مثال در مردان توزیع بافت چربی بیشتر در ناحیه شکم است در صورتی که در زن ها بیشتر در ناحیه پایین تنه قرار دارد البته این امر در همه یکسان نیست و عوامل ژنتیکی در آن نقش بسیار مهمی دارد. وی ادامه داد: در ...
رایج ترین علل خشکی دهان
بلع و جویدن بخصوص در مورد غذاهای خشک و ترد مانند غلات و حبوبات. عفونت غدد بزاقی، گلو درد، بزاق چسبنده، پوسته پوسته شدن اطراف دهان. علل برخی از علل احتمالی خشکی دهان عبارتند از: داروها: بسیاری از داروهای بدون نسخه منجر به خشکی دهان می شوند از جمله آنتی هیستامین ها، داروهای فشار خون بالا، داروهای شل کننده عضلانی، داروهای پارکینسون و برخی از داروهای ضد افسردگی. ...
مصرف کدام ریزمغذی ها انسان را خوش اخلاق می کند؟
و موجب ثابت ماندن قند خون می شود. همچنین سروتونین مغز را بالا می برد. بنابراین افرادی که تمایل به مصرف سیب دارند اغلب دارای روحیه شادتر بوده و خلق و خوی بهتری دارند. مصرف کربوهیدارت نیز خلق و خوی مثبت را افزایش می دهد همچنین این ماده غذایی منبع سوخت و ساز بدن است و سطح سروتونین مغز را افزایش می دهد. غلات سبوس دار، برنج، نان و ماکارونی که سرشار از کربوهیدرات است ...
تعطیلی کشتارگاه های سنتی گیلان
اثر تماس با حیوان یا مصرف گوشت، شیر و سایر فرآوده های دامی آلوده به انسان منتقل می شوند. در صورتی که برخی دیگر توسط ناقلین بی مهره(کنه، پشه و ...) منتقل می شوند. عاقبتی با اشاره به این که در مورد برخی عوامل عفونی مانند کرم کدو، کیست هیداتیک، توکسوپلاسموز، آلودگی انسان به عنوان بخشی از چرخه طبیعی انگل انجام می شود، گفت: راه ورود عامل بیماری به بدن انسان بر حسب نوع بیماری متفاوت و از راه ...
چرا کبد "چرب" می شود؟
وی بیماری کبد چرب را شایع در جامعه دانست و افزود: در اکثر موارد چاقی، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب است، اما موارد دیگری مانند بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و بیماری های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند. از طرفی کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. حال در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب ...
13 تیر مراقبت از پوست در روزه داری
های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می کند. قرار گرفتن پوست در معرض بعضی مواد نیز از جمله عوامل خارجی به شمار می آید. شاید بسیاری از افرادی که مبتلا به خشکی پوست و اگزما هستند، گمان کنند با روزه گرفتن به دلیل مصرف کم آب دچار تشدید خشکی پوست خواهند شد اگرچه کم آبی بدن جزء علل شایع خشکی پوست است. اما این مسأله در مورد روزه داران صدق نمی کند؛ زیرا در فاصله بین افطار و سحر، فرد ...
اسیر گرما نشوید
غذایی شور و کنسروی منجر به دفع آب از بدن می شود پس باید مصرف آنها را به شدت محدود کنید. پروتئین ها هم از خوراکی هایی هستند که برای سوخت وساز به آب احتیاج دارند بنابراین باید از مصرف موادی مثل تخم مرغ، گوشت، مرغ و ماهی در زمان هایی که قرار است زیر نور شدید آفتاب یا گرمای طولانی قرار بگیرید، اجتناب کنید. فست فودها، غذاهای سرخ شده و غذاهای پرادویه هم بهتر است در روزهای گرم و ...
ارتباط مصرف زیاد پیراشکی با سرطان
به گزارش وکیل ملت از زنجان ، دکتر حسن زاد آذر گفت: غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی دارای اسیدهای چرب اشباع بالایی هستند و مصرف آن ها بیش از یک بار در هفته خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه را افزایش می دهد. وی گفت: مصرف قند و شکر در مسیرهای عبوری سیگنالیک، آنزیمی به نام لیپواکسیژناز-12 را تحت تاثیر قرار می دهد و گلوکز وارد شده به بدن با تغییر مسیرهای متابولیک می تواند موجب گسترش سرطان شود. دکتر حسن زاد آذر در پایان گفت: غذاهای سرخ شده که دارای چربی اشباع بالایی هستنداز عوامل بروز بیماری های قلبی هستند. ...
8 حقیقت درباره روده انسان
به گزارش بلاغ ، همه ما روده داریم، اما بسیاری از افراد دوست ندارند راجع به آن فکر کنند. به مانند بسیاری از اعضا و جوارح بدن، ممکن است تا زمانی که مشکلی برای روده پیش نیاید، هیچ توجهی به آن نداشته باشیم. باید بدانید که روده ما نقش مهمی در عملکرد روزانه مان ایفا می کند و همچنان نادیده گرفته می شود. شاید این نادیده گرفتن به خودی خود عامل مهمی نباشد جر این که فکر کنیم آنچه را روده تولید می کند بوی ...
13 تیر خوراک های رژیمی ویژه افطار در ماه رمضان (2)
را حفظ کرد. در صورت بروز یبوست، میوه های ملین مثل گلابی، هلو، انجیر، برگه آلو و زردآلو را فراموش نکنید. دریافت کافی مایعات به صورت آبمیوه، شیرو چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر هم موجب تامین آب از دست رفته بدن می شود و هم به کاهش یبوست کمک می کند. مصرف آلو یا انجیر خیسانده قبل سحر نیز کمک زیادی به کاهش مشکلات اجابت مزاج می کند. گردو پنیر توپی مواد لازم برای 4 نفر گردو 200 گرم ...
13 تیر خوراک های رژیمی ویژه افطار در ماه رمضان (1)
فاطمه تورنگ؛ کارشناس ارشد تغذیه اگرچه روزه داری اساسا برای اطاعت از فرمان خدا و پرورش روح آدمی است، اثرات قابل توجهی در ارتقاء سلامت جسمانی ما نیز ایفاء می کند. پیروی از برنامه غذایی درست که تنوع و تعادل در دریافت را حفظ کند، می تواند اثرات این ماه را دوچندان نماید. متاسفانه پرخوری و استفاده از مواد غذایی نامناسب بویژه غذاهای چرب و قندی بویژه در مهمانی های گسترده ای که در ...
13 تیر نکات طلایی تغذیه برای روزهای گرم رمضان (1)
قندها وابسته است (در کتب قدیمی مبانی تغذیه گاه به این جمله طنزآمیز برمی خوریم که چربی ها، به آتش قندها در بدن می سوزند! ) پس هنگامی که منبع کربوهیدراتی (یا همان قندی) به وفور در دسترس نباشد امکان دارد چربی ها به طور ناقص بسوزند. سوخت ناقص چربی ها منجر به تولید موادی به نام اجسام کتُنی (یا ستُنی) می شود که معروف ترین آنها استُن است. استن ماده ای است فرّار که عمدتاً از راه ادرار و تنفس دفع ...
13 تیر ورم معده و گاستریت (2)
را به منظور کاهش ورم معده میل نکنید. - مصرف مسکن های دیگر: چنانچه به طور مداوم و منظم مسکن مصرف می کنید، از پزشک در مورد مناسب بودن این داروها بپرسید. استامینوفن مسکنی است که کمتر موجب تشدید مشکل معده می شود. - مدیریت استرس: استرس و فشار روانی علائم ورم معده را تشدید می کند. مشکل بتوان مانع بروز استرس شد، اما می توان روش مدیریت آن را فراگرفت. اگر در حفظ آرامش خود ...
13 تیر ورم معده و گاستریت (1)
. حالت تهوع و استفراغ: استفراغ می تواند بسته به شدت ورم معده شفاف، سبز یا زرد، حاوی رگه های خونی به طور کامل خون آلود باشد. نفخ کردن احساس سیری یا سوزش در بخش بالایی شکم علل داروهای گوناگون، عوارض دارویی و پیامد ناشی از عمل جراحی، فشارهای جسمی و روانی، عادت های اجتماعی، مواد شیمیایی و عفونت در بروز ورم معده نقش دارند. در ادامه به ذکر شماری از ...
شکست آنتی بیوتیکها از میکروبها!
به گزارش حوزه اجتماعی تهران پرس ، کم شدن تاثیر درمانی آنتی بیوتیک ها بر ضد میکروب های بیماریزا این تهدید تازه ای است که موجب شده درمان بیماریهای عفونی با چالشی جدی مواجه شود . اما دلیل مقاومت میکروبی در کشورمان ریشه در تجویز و ارائه داروهای بی نسخه دارد و باز هم به عملکرد پزشکان و داروخانه ها باز می گردد. بخش دیگری از این ماجرا هم به خاطر استفاده بی رویه از آنتی بیوتیکها و عدم رعایت اصول در پرورش ...
پشه ها بیشتر چه کسانی را نیش می زنند؟+ راه های جلوگیری و درمان
...، پشه ها کمتر جذب می شوند. راه های جلوگیری از نیش حشرات نیش حشرات گاهی برای انسان ملال آور و یا حتی موجب بروز بیماری می شود اما توجه به این نکته ضروری است که ضرورت وجود حشرات برای چرخه محیط زیست امری غیر قابل انکار است. از این رو افرادی که در معرض نیش حشرات قرار می گیرند باید از گزش، خود را در امان نگاه دارند لذا برای جلوگیری از نیش حشرات راه کار های زیر را ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه (عاشق ها و مبتلایان به اختلال وسواسی فکری یا عملی) به طور افراط گونه ای نسبت به یک چیز یا یک شخص احساس نگرانی و وسواس از خود بروز می دهند. ...
13 تیر خوراک های رژیمی آشپزی ویژه سالمندان (2)
قرار گیرند. ویتامین D همچنین در منابع غذایی مانند روغن ماهی و انواع ماهی به ویژه ماهی آزاد و ماهی تون یافت می شود. بر اساس توصیه های کارشناسان بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، کمبود دریافت مواد معدنی مورد نیاز موجب بروز و تشدید بیماری ها در سالمندان می شود، بنابراین مصرف روزانه لبنیات کم چرب، انواع کلم، لوبیای سویا و ماهی ساردین ضروری است. موس گلابی مواد لازم ...
13 تیر از تغذیه تا سندرم متابولیک (2)
5- منیزیم گرما و فرآوری مواد غذایی باعث تخریب منیزیم می شود و کمبود آن احتمال مقاومت نسبت به انسولین، بالا رفتن فشارخون و اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ها را افزایش می دهد. منیزیم یکی از موادمعدنی مهم در کنترل ضربان قلب است و موجب حفظ عملکرد طبیعی غلات، اعصاب، جذب کلسیم و معدنی شدن استخوان می شود. منیزیم باید به همراه کلسیم و به نسبت یک به دو دریافت شود. دریافت 500 میلی گرم ...
13 تیر از تغذیه تا سندرم متابولیک (1)
اندازه کافی در غذا تامین نمی شوند. برخی از این مواد مغذی در تنظیم متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نقش دارند. تعدادی از آنها ممکن است حین فرآوری مواد غذایی کاهش یابد و نیز زیست دسترسی آنها ممکن است به علت همراهی آنها با فیبروفیتات مواد غذایی کاهش یابد. کاهش زیست دسترسی ریزمغذی هایی همچون روی، مس، منیزیم، کروم و ویتامین C و برخی از ویتامین های ضروری از جمله ...
هنگام مصرف ماده غذایی از سلامت کامل آن اطمینان حاصل کنید
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، محمد رضایی پیش از ظهر امروز در کارگاه آموزشی فصل تابستان و مسمومیت غذایی اظهار داشت: در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا میزان فساد پذیری مواد غذایی به شدت افزایش می یابد که در صورت مصرف مواد غذایی آلوده سلامت افراد به خطر می افتد. وی تصریح کرد: افراد به منظور حفظ سلامتی خود باید در هنگام مصرف از سلامت کامل ماده غذایی اطمینان حاصل کرده و بعد نسبت به مصرف آن ...
خوراکی هایی برای سم زدایی بدن/عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید
صورت که اگر میزان خواب در انسان کم باشد دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می ...
با مصرف این ویتامین از نیش پشه در تابستان در امان باشید
اگر از آن دسته آدم هایی هستید که اعتقاد دارند مواد بدون نسخه، دفع کننده ی پشه بهترین راه حل در برابر گزش این حشرات مزاحم می باشند، لازم است به شما بگوییم که بیش تر این مواد پر از ترکیبات مضر و سمی هستند که در صورت بلعیدن یا جذب شدن در پوست به صورت قابل توجهی به سلامت تان آسیب می رسانند. با این که از نظر علمی ثابت نشده است چه تیپ آدم هایی بیش تر در معرض گزیدگی توسط این حشرات هستند ...
شاهدانه سرشار از پروتئین و اسید آمینه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ طبق نتایج تحقیقات، افرادی که به طور منظم دانه های شاهدانه را مصرف می کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو می شود پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود . مصرف شاهدانه ...
13 تیر غذاها چه تأثیری روی دندان ها دارند (2)
قندی غیر ضروری را حذف کنید. مصرف انواع شکلات ها، مرباها و آب نباتها که چندان مورد نیاز بدن نیستند را به کمترین میزان برسانید. مواد قندی را در زمان مناسب مصرف کرده و سعی کنید در میان وعده های غذایی مواد قندی مصرف نکنید. بسیاری از مردم به علت نخوردن صبحانه کافی، در طول روز مجبور به مصرف موادی از قبیل کیک، بیسکویت، شیرینی و یا شکلات می شوند. اگر علاقه زیادی به خوردن این نوع مواد غذایی شیرین ...
