سایر منابع:
سایر خبرها
افراد دیابتی در مصرف دارو محتاط باشند
...، داروهای ضد فشار خون مانند هیدرو کلروتیازید، پروپرانولول، آتنولول، متوپرولول و فنی تویین را از مهمترین داروهای ایجاد و تشدیدکننده قندخون برشمرد. دکتر حنیفه یادآور شد: دیابت یک بیماری مزمن است که با کمبود نسبی یا نبود انسولین که هورمون تنظیم کننده قندخون در بدن است، مشخص می شود. وی، عدم تحمل به گلوکز و بالا رفتن قند خون، اختلال در سوخت وساز چربی ها و پروتئین ها در بدن ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
به گزارش مشرق، یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است و روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری در افراد لاغر ...
15 تیر سلامت قربانی رژیم های غیر علمی (2)
اگر شما بزرگواران کمی پیچیدگی مکانیسم های تولید و مصرف انرژی در بدن و نیازمندی میلیاردها سلول را به 50 ریزمغذی به صورت متعادل و مداوم در نظر می گرفتید، هرگز علاج مشکل خود را در عطاری های فروشنده داروهای گیاهی یا در آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی جستجو نمی کردید و یا چاره جویی و چاره اندیشی از افراد غیرمتخصص سودجو را بر خود می پسندیدید، ولی چه می توان کرد. دور، دورِ افراد بی آزرم و زمان، زمان ...
تولید کننده دمنوش10گیاه (چای کوهی) در خراسان شمالی است
، رفع جوش صورت ، کاهش فشار خون ، کاهنده قند خون ، تصفیه کننده خون ، صفرا بر ، تب بُر (ضد تب). 3- خواص عرق شاهتره : ( طبیعت معتدل ) : رفع مشکلات کبدی ، درمان بیماریهای پوستی ، کاهش فشارخون ، تصفیه کننده خون ، اشتها آور ، ادرارآور ، ضد کرم روده ، تب بُر (ضد تب) ، صفرا آور ، رفع خارشهای جلدی ، همراه برگ گردو و برای درمان بواسیر. 4- خواص عرق چهل گیاه : ( طبیعت گرم) : تقویت معده ، ضد نفخ و سنگینی معده ...
15 تیر سلامت قربانی رژیم های غیر علمی (1)
وزن به قد و انباشتگی های جدید در نواحی مختلف بدن. 2- ریزش شدید مو 3- نوروپاتی و عصبانیت 4- کم خونی 5- تشدید دردهای مفاصل 6- ناتوانی 7- عدم تمرکز 8- بی اشتهایی های عصبی یا پرخوری و ولع بیش از اندازه به خوردن و عدم احساس سیری 9- نوسان قند خون و از دست دادن توان ناگهانی کار و اندیشه 10- پرفشاری و یا افت ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
مقدار کافی و ...) نمی توانند از مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنند، باید روزانه یک عدد مکمل کربنات کلسیم همراه با ویتامین D مصرف کنند. توصیه تغذیه ای برای بیماری های قلبی و فشار خون بالا مصرف زیاد نمک و غذاهای شور، روغن ها و چربی ها و مواد شیرین، به طور مستقیم و غیرمستقیم از عوامل مؤثر در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی هستند. به طور روزانه از میوه ها و سبزی ...
یکی از دستاوردهای ماه رمضان عادت به خوردن دو وعده غذایی است/ پرهیز از پرخوری در روز عید فطر
جای سه وعده دو وعده غذا البته با فاصله زمانی کمتر از ماه رمضان میل کنند، می توان گفت قدم مهمی برای تضمین سلامتی خود تا سال آینده برداشته اند. پرهیز از پرخوری در روز عید فطر رحیمی خواه، با اشاره به رعایت نکات مهم در روز عید فطر گفت: قطعاً آنزیم های کبدی، بزاق، اسید معده و همه ارگان های بدن به یک ماه روزه داری عادت کرده است که در صورت زیاده روی در خوردن آن را به سمت سوءمزاج ...
بااین تکنیک هااسترس خودرابرای کنکورازبین ببرید/کنکوری هالبنیات نخورید
زا می شود غذاها با روش های مختلف استرس را از بین می برند. سروتونین یک ماده شیمیایی آرامش بخش و در مقابل کورتیزول و آدرنالین دو هورمون استرس هستند که کاهش آنها و افزایش سروتونین بسیار در کاهش این بحران روحی که به مرور به بدن آسیب می رساند کمک می کند. در حقیقت یک رژیم غذایی سالم باعث تقویت سیستم بدن، کاهش فشار خون و کم کردن اثر استرس می شود. کربوهیدرات ها باعث افزایش ترشح سروتونین ...
8 پیامد نوشیدن آب یخ
...> همان گونه که خوردن بستنی باعث یخ زدن مغز می شود ، خوردن آب یخ نیز همین حالت را ایجاد می کند. آب یخ باعث می شود خیلی از عصب های حساس ستون فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود. * به چربی اضافه منجر می شود: این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود. ...
اثرات پیاده روی بر بدن
اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. شادتر از قبل می شوید: ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را ...
استرس شما با خوردن این مواد غذایی چندین برابر خواهد شد
...> نوشابه های انرژی زا مصرف این نوشابه ها می تواند دوز اضطراب را دو برابر کند . این نوشیدنی ها نه تنها حاوی کافئین است بلکه شیرین کننده های مصنوعی به نام آسپارتام دارد که به طور قابل توجهی منجر به کاهش سطح سروتونین در مغز می شود. گوشت گاو اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
وساز می شوند، سندرومی که با بالا رفتن فشارخون، کلسترول و تری گلیسیرید، عدم کنترل بدن بر قند خون و چاقی شکم همراه است همه ی این فاکتورها خطر بیماری های قلبی و دیابت را بالا می برند. منبع:aftabir.com
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
توصیه نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد. در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند ...
خواص درمانی ریحان
از آنها ناشی می شود. اثر ریحان بر عملکرد مغز و کاهش وزن ریحان حاوی فلاونوئید (زردینه) هستند که می توانند از سلول های بدن محافظت کنند. فلاونوئیدها دارای اثرات قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که سبب کندشدن فرآیند کاهش توانایی مغز در اثر افزایش سن می شوند. فلاونوئید ها موجب بهبود خون رسانی به مغز شده و در افزایش حافظه و توان یادگیری نقش دارند. از مکانیسم های ...
15 تیر فواید موز
مصرف می کردند از توانایی ذهنی بیشتر برخوردار شدند. علت این امر نیز وجود پتاسیم در موز است. پتاسیم هوشیاری مغز را در هنگام یادگیری افزایش می دهد و نیروی کلی ذهن را تقویت می کند. موز؛ دشمن سرسخت زخم معده مصرف موز یک راه خوب برای پیشگیری یا درمان زخم معده است. این میوه اسید معده را کاهش می دهد. همچنین با بر جای گذاشتن لایه ای محافظ در اطراف دیواره معده، از حساسیت این عضو از بدن جلوگیری می کند. در عین حال، از آنجا که موز اسید معده را کاهش می دهد، مصرف آن راه خوبی برای کاهش سوزش معده است. این میوه یک ضد اسید طبیعی است که مصرف آن عوارض جانبی نیز ندارد. ...
15 تیر خواص و زمان مصرف آب میوه ها (1)
، و پرتقال استفاده کنید، زیرا آناناس سرشار از پروتئاز است که به هضم پروتئین کمک می کند و موجب بهبود فرایند گوارش می شود. آنزیم انبه به گوارش پروتئین گوشت کمک و از زخم معده جلوگیری می کند. آب پرتقال باعث افزایش آنزیم های گوارش معده می شود و گوارش چربی ها را نیز تسریع می کند. شب هنگام: نوشیدن آب میوه بعد از شام اصلاً توصیه نمی شود، چرا که معده در حال استراحت است. در ضمن قند موجود در آب ...
هشت علت برای اینکه بخندیم
لیلا کهلانی 1- در اثر خندیدن نوعی ماده شیمیایی خاص به نام آندروفین تولید می شود که در شخص، اعتماد به نفس و سرخوشی ایجاد می کند. 2-خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. در بسیاری از کلاس های آموزشی، خندیدن و خنداندن یادگیری را بیشتر می کند. 3-پژوهش دیگر نشان می دهد خنده ترشح آندروفین را که کشنده های درد در بدن هستند، افزایش می دهد، بنابراین انسان ها به وسیله خنده ...
ترکیب چه مواد غذایی خطرناک است؟
کربوهیدرات های سریع هضم شونده هستند. بنابراین خوردن هم زمان آنها می تواند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود. این باعث می شود احساس خستگی کنید و بیش تر هوس خوراکی های بی کیفیت بکنید. و این دقیقا همان چیزی است که ما می خواهیم از آن اجتناب کنید! 7. نوشیدنی الکلی و پودینگ متاسفانه کسانی که عاشق شیرینی هستند باید بدانند که الکل سطح قند خون را به هم می ریزد و تولید انسولین را افزایش می ...
توافق با FATF چه خطراتی برای مردم دارد؟/ درس های جنگ احزاب برای شرایط امروز
...، که جماعتی از نخبگان این کشور، عصبی و اسیر تنش هستند و همه چیز عالم را سیاه جلوه می دهند، و حتی، روی سیاه نمایی را هم سیاه کرده اند، و آن سیاستمدار افسرده و بی امید از قهقرا در سیاست کشور سخن می گوید، رهبر این ملت، همراه با ملتی که قریب چهل ماه پیش، با انتخاب خود نشان داد که دنبال امید است، دلگرم دلگرم و امیدوار به کار ادامه می دهد. به رغم کسانی که فقط نام امید بر خود گذاشته اند و ...
با تمشک به جنگ سرطان برویم
. یک فنجان تمشک، 14میلی گرم ویتامین C و 8/0 میلی گرم ویتامینE دارد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد خوردن تمشک به جلوگیری از روند پیر شدن سلول ها کمک می کند و عملکرد بدن و مغز را بهبود می بخشد. تمشک به علت داشتن املاح زیاد، خون را قلیایی کرده و ترشی آن را از بین می برد. میوه تمشک بسیار خنک و ضد رطوبات بدن است و راه ورود میکروب ها را به عروق می بندد و از خونریزی و فساد خون جلوگیری کرده و ...
سلامت چشم ها در محاصره دیابت
. دکتر ژیان ولیئی، متخصص بیماری های داخلی و غدد در این باره به جام جم می گوید: دیابت از شایع ترین اختلالات متابولیک و یک بیماری مزمن است که در نتیجه آن سوخت و ساز قند در بدن مختل می شود. این بیماری بر حسب ایجاد آن در دو گروه قرار می گیرد که معمولا افراد در سنین نوجوانی به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند. دیابت نوع 2 معمولا در میانسالی بروز کرده و زمینه ارثی در ایجاد آن دخیل است. **اصلاح شیوه زندگی ...
تربچه نگین سبزی خوردن
. کنترل کلسترول خون اگر نمی دانید چگونه چربی خونتان را کنترل کنید و بعد از هر وعده غذایی دلتان شور می زند تربچه را دریابید. مواد غذایی سرشار از فیبر مانند تربچه (1. 6 میلی گرم در هر 100 گرم) نقش مثبتی در کنترل کلسترول خون دارد. علاوه بر این، همان طور که گفتیم تربچه تاثیر زیادی روی عملکرد کبد دارد. باید بدانید که حدود 80 درصد چربی خون از همین کبد تولید می شود. اگر کبدتان درست کار ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
بالای کربوهیدرات مانند برنج سفید، سیب زمینی و نان سفید استفاده می کنند، بیشتر است. البته واضح است که سیگار مهمترین عامل بروز سرطان ریه است؛ ولی این مطالعه نشان می دهد که برخی از رژیم هایی غذایی، توانایی بدن در سرکوب سلول های سرطانی را کاهش می دهند. گرچه رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات به طور مستقیم به قند اشاره نمی کند؛ ولی کربوهیدرات حاوی شاخص قند بالایی هستند و میزان مواد مغذی آنان به نسبت قند موجود ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
به هم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. از سوی دیگر گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، نوشابه از آب گازداری تشکیل شده که سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قند بالای آن موجب افزایش قند خون و در نهایت دیابت و چاقی می شود. شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان نوشابه را یکی از عوامل موثر در سوءتغذیه دانست و ...
10 راه کنترل میگرن
استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و همین امر منجر به افزایش فشار ...
اهداء اعضا جوان 27 ساله سمیرمی به چهار بیمار نیازمند
برای کودکان با بیماری مادرزادی دریچه ای و بزرگسالان با دریچه آسیب دیده به کار می رود، پیوند پوست نجات بخش بیماران با سوختگی شدید است و پیوند مغز استخوان تنها درمان ممکن در بعضی از سرطان های خون است./. منبع: ایمنا
علت سرفه کردن چیست؟ درمان سرفه چگونه است؟
نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی می شود. وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راههای انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راههای انتقال هوا می باشد. بااینحال، سرفه زیاد می تواند نشان دهنده این باشد که شما مشکل و یا بیماری خاصی دارید. البته ...
میوه ای برای نابودی جوش ها و قارچ های پوستی
تواند در افراد دیابتی هوس و تمایل به مصرف قند را برطرف کند بدون آنکه باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. از دیگر خواص هندوانه می توان کاهش سوزش سردل و رفع مشکلات معده ، ازبین بردن درد های عضلانی به دلیل وجود اسید آمینه های مفید و نیز خواص قلیایی هندوانه در از بین بردن بیماری نقرس را نام برد. کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً مصرف هندوانه در فصول گرم سال را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود داشته باشند. ...
8درصد کل خطاهای پزشکی در ایران از بدخطی است
خطاها نیز تندنویسی پزشکان است. اینکه کلمات را به طور کامل نمی نویسند و همین مسئله موجب می شود در داروخانه نتوانند نام دارو را به درستی بخوانند. قطعاً پزشکان عمدی در بد خط نوشتن ندارند. این مسئله جزو خطاهای پزشکی محسوب می شود و اگر بیمار به دلیل اشتباهی که صورت گرفته، متضرر شود می تواند شکایت کند و پزشک و داروساز هر دو محکوم شده و قابل تعقیب هستند. سه حرف اول دارو واضح نوشته شود هادی ...
فواید و ضررهای خرما
مبتلا به یبوست مناسب است. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است، زیرا یکی از الکترولیت های لازم است که به همراه سدیم به بدن کمک می کند میزان مایع خود را در حالت تعادل حفظ کند. مواد معدنی الکترولیت نقش اصلی در انتقال سیگنال های عصبی دارند. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مثل خرما هم سطح مایع بدن و هم عملکرد رشته های عصبی و کلا سلامت بدن را حفظ می کند. البته خرما ضررهایی هم دارد: مثلاً ...