خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز و بی نظیر هندوانه را بهتر بشناسید !
، بلکه به جذب آب سلول ها و حفظ تعادل آب آنها کمک می کند. یکی دیگر از نکات مثبت این میوه ی شگفت انگیز کمک به افزایش سوخت و ساز بدن است. با افزایش عملکرد سلول های داخل بدن، هندوانه باعث افزایش انرژی شما می شود که این به نوبه ی خود کمک می کند تا سوخت وساز بدن افزایش پیدا کند و هضم غذاها تسریع شود. همچنین از دیگر فواید هندوانه این است که دارای 4 ماده ی مغذی است که اغلب به عنوان 4 دشمن بزرگ خستگی شناخته ...
نحوه پیاده روی صحیح و اثرات فوری پیاده روی بر بدن
می شوید ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می بخشد. همچنین سبب تناسب اندام تان خواهد شد.حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازدافرادی که در طبیعت قدم می زنند، احساس شادی بیشتری نسبت به افرادی که در شهر پیاده روی می کنند دارند. پر از خلاقیت می شوید ...
واکنش مردها و زنها در مقابل استرس چه تفاوت هایی دارد؟/از حفظ خونسردی تا واکنش هیجانی
که برای هر توپ باید چه مقدار تلمبه زده شود قابل پیش بینی نبود: همه چیز به طور کامل تصادفی بود. واکنش های زنان و مردان در این بازی، در شرایط بدون استرس متفاوت نبود اما وقتی عامل استرس به این معادله افزوده شد واکنش ها نیز دگرگون شدند. پژوهشگران از شرکت کنندگان خواستند دست های خود را در آب یخ نگه دارند تا تپش قلب و فشار خون آنها را بالا ببرند. زنانی که زیر فشار استرس قرار داشتند زودتر از ...
اختلال در خواب شبانه عامل مهم ابتلا به سرطان
دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند. وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می رود و نمی تواند به تنهایی خشکی آن را رفع کند، گفت: برای مصون ...
راه جدید برای مبارزه با استرس
مفید دانستن استرس می داند. وی در این باره می گوید: ‘هنگام استرس زیاد، قلب شما به تپش می افتد و سریع تر نفس می کشید، حال اگر شما از این حالت واهمه داشته باشید، رگ هایتان منقبض می شود و می تواند موجب مشکلات جبران ناپذیری مانند بیماری های قلبی عروقی شود. اما اگر توجه داشته باشید که تپش قلب و تنفس سریع باعث می شود که اکسیژن بیشتری به مغز شما برسد، بدنتان آمادگی پذیرش این تغییر و ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
به گزارش 9صبح، تیروئید، غده ای پروانه ای شکل است که در زیر گردن واقع شده، درست زیر جلوآمدگی حنجره. این غده ممکن است کوچک باشد، اما نقشی اساسی در تنظیم هورمون های مهمی دارد که انرژی و سوخت و ساز را تحت تأثیر قرار می دهند. تیروئید، ارگانی حیاتی در سیستم پیچیده ی بدن است. تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود ...
در جستجوی سلامت از دست رفته/شمشیر دو لبه ای به نام خشم
به راحتی می تواند آن را مدیریت کند، تاثیر منفی بر سلامت قلب نخواهد داشت. به گفته این محقق خشم باعث بروز واکنش حمله یا فرار می شود که در این حالت هورمون های استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول در حجم زیادی در خون ترشح شده و تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهند. این مکانیسم همچنین با تنگ شدن عروق خونی و افزایش فشار خون همراه است که در واقع فرد را برای مقابله با موقعیت استرس زا آماده می کند اما اگر ...
کاشانی: انتقال زندان ها به بیرون از شهرها غیرقانونی است
...> یکی دیگر از مشکلات بخش مسکن، شهر فروشی است که نمونه آن تهران است. تهران به کارگاه بی پایان و بی هدف ساخت و ساز با اهداف سوداگری محض تبدیل شده است... فروش شهر از طریق سوداگری و تبدیل شهر به کارگاه ساختمانی به قیمت سلب آسایش و امنیت شهروندان تمام شده است . این قانون شکنی ها در سایه سکوت مرگ بار کسانی که بر صندلی های مجلس شورای اسلامی تکیه زده اند و بی تفاوتی مقامات قضایی، برای شهرهای ...
پیامدهای ناگوار طلاق بر مردان/ وجود هفت مرد خیابانی به ازای یک زن خیابانی!
...> مردان طلاق با بیاد آوری مکرر گذشته و بررسی رابطه از هم گسیخته خود به نوعی دچار اختلال تمرکز می شوند و نمی توانند به طور طبیعی فکر کنند و تصمیم بگیرند، از این رو معتاد به سیگار می شوند در کنار افسردگی حاصل از این مرحله مردان مبتلا به اضطراب می شوند که همین استرس و اضطراب سبب بروز نارسایی هایی در قلب و عروق، دستگاه گوارش، بیماری های روحی که منجر به ریزش و یا سفید شدن موی سر آنها و بسیاری دیگر از آسیب ...
600 میلیون بیمار دیابتی به همراه اپیدمی مرگ و میر ناشی از دیابت، ارمغان سال 2035
اصلاً علائمی ندارند و این بیماری آرام آرام شروع شده و سپس علائم زمانی مشخص می شود که عوارضی را هم ندارد. افراد در معرض خطر شامل افراد کم تحرّک و دارای استرس، فشار خون و چربی خون هستند و تمام افراد بالای 45 سال در معرض خطرند. بنابراین باید افراد در معرض خطر این بیماری غربالگری شوند و با آزمایش قند خونشان را مرتّب چکاپ کنند. ** مصرف میوه و سبزیجات از درمان های تغذیه ای دیابت ...
انواع سردردها را بشناسیم؟
زبان تان قرار دهید و بعد سرتان را روی میز بگذارید و 10 تا 15دقیقه آب دهن تان را قورت ندهید. با این کار عسلی که با آب دهان غوطه ور و حل شده است از زیر زبان وارد جریان خون و سپس وارد مغز می شود و سلول های مغزی که نیاز زیادی به گلوکز دارد را اشباع شده و سیر می کند، برای همین فرمان شروع میگرن متوقف می شود. بدن به خصوص سلول های مغزی ما وقتی دچار کمبود قند می شوند هورمون هایی از خود ترشح می کنند که این ...
بسیاری از مشکلات روحی و روانی مردم به دلیل طرح های مسئولان است
صراحت در دیداری توصیه اکید کردند که مردم به متخصص روان مراجعه کنند و آن باور غلط درباره مراجعه روانشناس و مشاوره زدوده شود زیرا افراد برای ارتقای روان به چنین متخصصانی مراجعه کنند. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه 15 تا 20 درصد سلامت افراد مربوط به سلامت جسمانی است و مابقی به حوزه سلامت روان مربوط می شود، افزود: اختلال در سلامت روان است که باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن ...
آیا سلسله می تواند به قطب گردشگری غرب کشور تبدیل شود؟
پل در گذشته های دور، ارتباط مردمان دو سوی رودخانه کاکارضا را فراهم می کرده است. پل کاکارضا، ساخته شده از سنگ های تراش خورده و ساروج بوده و ارتفاع آن 30متر می باشد. پل کاکارضا در گذشته هدایت کننده حجم بالایی از آب های سرازیر شده از کوه های اطراف شهرستان سلسله با جوشش و خروش حیرت انگیزی بوده است و امروزه گرچه حجم آب این رودخانه بسیار کمتر از شده اما طی سالیان گذشته باعث مرگ برخی بازدیدکنندگان به ...
موج های گرما می توانند مرگبار باشند
عضلات بروز می کند و گاهی اوقات به بیهوشی می انجامد. در این مورد باید اقدامات فوری برای خنک کردن بدن انجام داد. گرمازدگی هنگامی رخ می دهد که دمای بدن به 42 درجه سلسیوس می رسد. در این حالت بدن دیگر توانایی تنظیم دمای خود را ندارد و نشانه هایی مانند گرفتگی عضلات، ضربان قلب سریع، استفراغ، پوست قرمز، سردرد و آشفتگی ذهنی بروز می کنند. گرمازدگی یک وضعیت اضطراری است و باید به طور فوری درمان پزشکی ...
13 تیر دانستنی های سلامتی (2)
، دیابت، فشارخون و حتی باعث مرگ شود. این تحقیق همچنین نشان می دهد که متابولیسم یا سوخت وساز بدن و بیماریهای قلب و عروق کاملا برگرفته از توده بدنی بالا می باشد. در این مطالعات ثابت شده است که اندازه دور کمر بیش از چاقی یا لاغری فرد را به بیماری کبد چرب مبتلا می کند. 5- مصرف فروکتوز و بارداری بر طبق تحقیقات دانشگاه پزشکی تگزاس در سال 2016 اثرات منفی مصرف فروکتوز در ...
13 تیر دانستنی های سلامتی (1)
دارای توده بدنی قوی یا به عبارتی عضله ای باشند و در عین حال مقدار چربی بدن آنها پایین باشد کمتر در معرض بیماریهای قلبی قرار گرفته و دچار امراض مربوط به آن می گردانند و خطر ابتلا به مرگ در آنها کمتر دیده می شود. محققین دانشگاه UCLA دریافته اند افرادی که توده چربی کمتری در سطح بدنشان وجود دارد و توده عضلانی بیشتری دارند کمتر با مرگ و میر قلبی مواجه می شوند بر طبق داده ها و آزمون های بررسی ...
13 تیر ورم معده و گاستریت (2)
...> - استعمال دخانیات - کافئین و دیگر مواد مشابه کافئین - الکل چنانچه پزشک دارویی تجویز کرده است که احتمال می دهید باعث بروز علائم ورم معده شده است، پیش از توقف مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. همان طور که گفته شد داروها تأثیر قابل توجهی بر تشدید یا بهبود گاستریت دارند. گاستریت بیماری شایعی می باشد. در صورت مشاهده علائم ورم معده بهتر از برای تشخیص و درمان به ...
به این روش ها حتی در محیط کار خود نیز وزن کم کنید
کار طرفداران بیشتری دارد، اما چای سبز علاوه بر این که استرس را کاهش می دهد، کیفیت چربی سوزی نیز دارد. چای سبز حاوی کاتچین است که باعث افزایش اکسیداسیون چربی می شود. دو دقیقه پیاده روی در هر ساعت انجام دو دقیقه پیاده روی بعد از یک ساعت نشستن مداوم، خطرات ناشی از بی تحرکی را کاهش می دهد. راه رفتن در زمان ناهار و استراحت نیز ایده ای عالی است. با اینکار نه تنها کالری می سوزانید ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
... دوناتلا مارازیتی و تیمش 24 زن و مرد را که در طول 6 ماه پیش از این تحقیق عاشق شده بودند با 24 زن و مرد داوطلب دیگر که یا تنها یا در رابطه عاشقانه طولانی مدت و با ثبات بودند، مقایسه کردند. نخستین یافته این دانشمندان این بود که در بدن زنان و مردان عاشق به طور قابل توجهی میزان هورمون کورتیزول که در هنگام استرس ترشح می شود، بالاتر از گروه دیگر است. مردان عاشق ملایم تر، زنان ...
13 تیر از تغذیه تا سندرم متابولیک (2)
5- منیزیم گرما و فرآوری مواد غذایی باعث تخریب منیزیم می شود و کمبود آن احتمال مقاومت نسبت به انسولین، بالا رفتن فشارخون و اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ها را افزایش می دهد. منیزیم یکی از موادمعدنی مهم در کنترل ضربان قلب است و موجب حفظ عملکرد طبیعی غلات، اعصاب، جذب کلسیم و معدنی شدن استخوان می شود. منیزیم باید به همراه کلسیم و به نسبت یک به دو دریافت شود. دریافت 500 میلی گرم ...
وقتی مانکن های منشوری الگوی من و تو می شوند
آنچه که باعث آلودگی خوراک روحی و فرهنگی جامعه می شود باید مدیریت و کنترل شود تا قلب اعتقادات و حیای جمعی و پسندیده جامعه اسلامی ما را بیش از این نشانه نگیرند. بنابراین یکی از وظایف جامعه اسلامی این است که فضا را برای رشد اخلاق مهیا کند. امروزه عملا از طریق همان عروسک ها،همین مانکن ها ، این شبکه های اجتماعی و ماهواره ای دائما در حال الگوسازی هستند و از همین الگو ها جهت ترویج فرهنگ خودشان و در نهایت تغییر سبک زندگی ایرانی و اسلامی استفاده می کنند. حسن صفری انتهای پیام/ ...
تشک هوشمند که خواب را کنترل میکنند
...: این سیستم با تولید ترکیبی از نور و صداهای آرامش بخش خوابی عمیق و با کیفیت را برای کاربر به ارمغان می آورد. لامپ هوشمند این سیستم نیز با تولید پرتوهای نور قرمز باعث ترشح ملاتونین یا هورمون خواب می شود. سیستم تولید صدا نیز همزمان با تولید صدای آرام بخش به کاربر کمک می کند تا به سرعت به خوابی آرام و عمیق فرو رود. پس از آنکه حسگرهای موجود در تشک علائم خواب را دریافت کردند، فرمان خاموشی ...
خوراکی هایی برای سم زدایی بدن/عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید
صورت که اگر میزان خواب در انسان کم باشد دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می ...
همه چیز درباره کاشت مو
طور که از نام آن مشخص است، 2 عامل مهم هورمون آندروژن و ژنتیک نقش اصلی را در این ریزش مو ایفا می کنند. در خانم ها هم این نوع ریزش مو دیده می شود ولی معمولا باعث نازک شدن مو و ریزش منتشر در سر می شود. در آقایان بعد از بلوغ با افزایش سطح هورمون های آندروژنی نازک شدن موها و عقب رفتن موهای ناحیه پیشانی شروع می شود. آیا موهای پیوندی، موهایی واقعی و طبیعی محسوب می شوند؟ ببینید، موهای ...
حیواناتی بانمک اما مهلک و بی رحم! +تصاویر
می شود.8 – سنجاب این موجود دوست داشتنی و ناز، از نوک بینی تا دمش به 6 پوند می رسد ودر مناطق زیادی از جهان وجود دارد. ولی متاسفانه حاوی بیماری هاری است که ممکن است آن را به فردی منتقل کند. و اگر این بیماری به موقع درمان نشود یا از آن غفلت شود، به قلب و اعصاب صدمه زده و در نهایت منجر به کما یا مرگ شخص می شود. 9 – قو قوها موجودات بسیار زیبا و جذابی هستند و بدن بسیار نرمی ...
13 تیر سکته قلبی (انفارکتوس) چیست (4)
آیا جراحی قلب، بعد از حمله قلبی می تواند به بهبود بیمار کمک کند؟ اگر درد آنژینی به طور متناوب دائم باعث ناراحتی بیمار باشد، یک عمل جراحی (By-pass) یعنی پیوند سیاهرگ ران به جای سرخرگ های تنگ شده قلب می تواند مفید واقع شود. عمل جراحی به طور موثر سبب کاهش خطر و اشکالات بعدی نمی شود. پس از بروز انفارکتوس قلبی، عضله مبتلا برای همیشه خراب می شود؛ از این رو کوشش برای بهبود بخشیدن ...
13 تیر سکته قلبی (انفارکتوس) چیست (1)
... متاسفانه این واژه، معانی گوناگونی دارد. گاه به مفهوم انفارکتوس قلبی و گاه در مفهوم وسیع کلمه به انفارکتوس و مرگ ناگهانی قلب اطلاق می گردد. همچنین ممکن است به حوادث و اتفاقاتی که به طور ناگهانی برای قلب پیش می آید، حمله قلبی گفته شود. افراد غیر پزشک این کلمه را بسط داده و حتی به عوارضی که در رگ های خونی پیش می آید، تعمیم می دهند و گاه حتی این واژه را در مورد اشکالاتی که در ضربان قلب پدید می ...
سرعت نبخشیدن در تحقق اقتصاد مقاومتی موجب خسران شده است/ لزوم اصلاح سیستم های بانکی و قانون کار
همدان بیان کرد:همدان جزو گران ترین شهر ها محسوب می شود چراکه راه به تهران، زنجان و ...از طریق استان تعریف شده است و همدان مانند فردی است که رگ های زخیمی در بدن دارد اما قلب قدرت پمپاز خون به این رگ های بزرگ را ندارد. نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی خطاب به شهردار همدان افزود: اگر دولت با تمام قدرت پشت شهرداری همدان باشد شهر را باز هم کافی نیست چراکه شهر همدان مهاجر پذیر است ...
التهاب بدن نشانه چیست ؟
های ترانس، و دیگر غذهای با چربی بالا، عوامل خطر مهمی هستند. التهاب تهدیدکننده زندگی: زمانی که بدن به طور قابل توجهی سلول های ایمنی بیشتری را برای غلبه بر عفونت یا آسیب جدید در جریان خون فعال می کند، التهاب ناشی از این فرایند می تواند باعث آسیب های گسترده شود. با این حال به شناخت و تشخیص التهاب تهدیدکننده زندگی باعث کمک به جلوگیری از آن و جلوگیری از آسیب های بسیار جدی می شود. ارائه دهندگان ...
13 تیر اعتیاد پنهان زنان (2)
دهد و منجر به کاهش وزن نوزاد مشکلات بلع اختلال خواب و تشنج می گردد. سیگار در بارداری می تواند بطور مستقیم باعث مهار رشد جفت گردد یا غیر مستقیم با کاهش جریان خون جفت عوارضی را به همراه داشته باشد. زایمان زودرس، جدایی جفت، کاهش رشد داخل رحمی، حاملگی های خارج رحمی و مرگ جنینی بیشتری در مصرف سیگار دیده شده است. حشیش در مصرف مزمن بعلت چربی دوست بودن مدت ها در بافت های چربی بدن ...
