سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاق های شگفت انگیزی که در خواب رخ می دهد
پشت ماشین می نشیند. در این حالت بدن شما به اندازه کافی برای حرکت کردن از خواب بیدار شده است اما مغز هنوز به اندازه کافی بیدار نشده است. به همین دلیل شما هیچ خاطره ای از حوادث شب گذشته به یاد نخواهید آورد. برخی از داروها می تواند این شرایط را بدتر کند. اگر بعد از مصرف دارویی این شرایط را تجربه کردید حتما با پزشک خود صحبت کنید. صحبت کردن در خواب تقریبا 5 درصد از بزرگسالان در خواب ...
مقابله با ریختن مو
...> شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر ...
توصیه هایی برای دیابتی ها هنگام سفر
صورتی که هنگام سفر قصد رانندگی دارند حتماً باید به صورت اصولی قندشان را کنترل کنند. خسروشاهی ادامه داد: بیماران مبتلا به دیابت اگر در مناطق باز، محوطه ها، جنگل، دریا و ... سفر می کنند حتماً باید مراقبت پاهای خود باشند چرا که پای افراد دیابتی بسیار حساس است و ممکن است در صورت بروز زخم یا مشکل در آن برای آنها دردسرآفرین شود. وی در پایان توصیه کرد بیماران مبتلا به دیابت باید هر چیزی که می خورند به کربوهیدراتش توجه کنند و سعی داشته باشند مواد غذایی را مصرف کنند که فیبر بیشتری داشته باشد. ...
نگاهی جامع به فعالیت های جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی
ای قرار گیرد که همچنان سعی دارند با فاصله نسبت به هنرمندان و مضامین ارزشی انقلاب اسلامی برخورد نمایند! ساخت آثاری مرتبط با موضوعات ارزشی آثار سینمایی تهیه شده در سال های اخیر در ارتباط با موضوعات ارزشی و مفاهیم مرتبط با محتوای انقلاب اسلامی مانند فیلم های قلاده های طلا ، شیار 143 ، چ ، بادیگارد ، ایستاده در غبار ، شاهزاده روم و... که در جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی و توسط اشخاص و ...
پیشگیری و درمان اعتیاد، با کمک علوم اعصاب شناختی
او به عواقب کار و تصمیم های خود توجهی ندارد و فقط به زمان حال توجه می کند؛ بنابراین در درمان این بیماران باید تلاش کرد که آنها به درجه ای از بهبود تصمیم گیری برسند که هزار تومان را انتخاب کنند. ابهریان خاطرنشان کرد: در حوزه علوم اعصاب شناختی تکنیک هایی مانند بازی های کاغذی قلم و کاغذ، چرتکه و بازی های رایانه ای وجود دارد که می توان بر اساس آنها این افراد را برای تصمیم گیری های صحیح توانمند ...
در مورد سیستم بانوان
پزشکان نمی توانند دختران باکره را از آنهایی که فعالیت جنسی دارند تشخیص دهند. فقط به سادگی چک کردن سوراخی در پرده نیست، چون همیشه سوراخی روی پرده وجود دارد. دکتر راشل وریمن از دانشگاه ایندیانا می گوید، بعضی تصور می کنند پرده بکارت (تا زمانیکه باکرگی از دست برود) روی واژن را می پوشاند، ولی این درست نیست. او می گوید در موارد نادر وقتی پرده به طور کل روی واژن را بپوشاند، خون عادت ماهیانه ...
به نتیجه نرسیدن با کراس فیت
فردی را هم در نظر داشت. برای بعضی از افراد مانند رقبا، شاید این ظرفیت به معنی دو تمرین در روز و چهار بار یا بیشتر در هفته باشد. برای برخی دیگر می تواند به معنای سه WOD در هفته باشد. تمرین بیش از اندازه منجر به فرسودگی و حتی آسیب می شود. ریکاوری هم به اندازه تمرین مهم است. بنابراین به خاطر داشته باشید که باید روزهایی را هم برای استراحت در نظر بگیرید تا بدن تان کاملا ترمیم شود. ...
دستگاهی فوق هوشمند مخصوص آرام کردن پاهای بی قرار + تصاویر
...> این دستگاه با فشاری که به عضلات پا وارد می کند مانع از بروز کشیدگی و درد عضلانی می شود. درحال حاضر برای درمان اختلال سندروم پای بیقرار ماساژ انگشتان پا، برخی داروهای آرام ساز عضلات و درمان های اختلال نوروپاتی مورد استفاده قرار می گیرد و پزشکان با توجه به عوارضی که در سالهای بعد می تواند در فرد به جود بیاید توصیه می کنند افراد حتماً با پزشک متخصص برای درمان مشاوره انجام دهند. ...
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
، دیابت و اختلالات عصبی نیز به اثبات رسیده است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از گردو تازه استفاده کنند و از خوردن گردو به همراه نمک تا حد امکان خودداری کنند زیرا می تواند در دراز مدت باعث بالا رفتن فشار خون شود. گردو همچنین در تقویت حافظه موثر است و سالمندان مستعد ابتلا به آلزایمر می توانند از آن به عنوان یک داروی مکمل برای حافظه خود استفاده کنند. منبع: Medical News Today ...
راهکارهایی جهت کاهش ابتلا به پارکینسون
داوطلبانی که ایبوپروفن برای بیماری دیگر مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که از این دارو استفاده نمی کردند 40 درصد کمتر در معرض بیماری پارکینسون قرار گرفتند. اگر در معرض این بیماری قرار دارید ، با مصرف ایبوپروفن می توان خطر را کاهش داد؛ اما ازآن جا که داروهایی مانند ایبوپروفن هم ضرر دارد، بهتر است قبل از هرگونه اقدام با پزشک مشورت کنید. اما و اگرهای مصرف شیر محققان درگذشته گزارش ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
که از بدترینشان می توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مسئله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز می ...
آموزش شیردهی به نوزاد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه نوزاد در ابتدای زندگی فقط با شیر انجام می شود، پس یکی از مهم ترین کارها این است که بتوانید درست و ایده آل به او شیر بدهید. ایده آل ترین حالت برای شیردادن به نوزاد این است که مادر خود به او شیر دهد. با این حال، برخی مادران ترس ها و معضلاتی در این زمینه دارند. این نوع ترس ها دلایل زیادی دارد و بسیاری از آنها مانند مشکلات بدنی مادر ...
خواص فراوان ریحان
...> ترکیبات شیمیایی ریحان از ریحان اسانسی به نام بازیلیک و یا روغن ریحان تهیه می شود که مصارف درمانی گوناگونی دارد. اسانس ریحان دربرگیرنده موادی مانند استراگول و اوسی من است که بوی خوش ریحان از آنها ناشی می شود. اثر ریحان بر عملکرد مغز و کاهش وزن ریحان حاوی فلاونوئید (زردینه) هستند که می توانند از سلول های بدن محافظت کنند. فلاونوئیدها دارای اثرات قوی آنتی اکسیدانی و ضد ...
کلسترول خوب و بد چیست؟
نسبت به افرادی که وزن اضافه آنها در ناحیه باسن و رانها است، در معرض خطر بیماری قلبی بیشتری هستند.کاهش وزن حتی در حد 5 کیلوگرم، می تواند به کاهش خطر ابتلای شما به بیماری قلبی کمک کند. سطح کلسترول خود را کاهش دهید سرپرست واحد آموزش همگانی انیستیتو تغذیه ایران گفت: کلسترول یک ماده چرب است که بدن شما از آن برای محافظت از اعصاب، ساختن اندامکهای سلولی و تولید هورمونهای خاص استفاده ...
حاملگی توخالی
در برخی از موارد، اکثر زنان تا هفته ششم بارداری و یا حتی هفته هفتم از دوران بارداری خود هیچ یک از علائم بالا را در بدن خود احساس نمی کنند. در واقع، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که بروز نشانه های اولیه آغاز دوران بارداری در بدن زنان بستگی به زمانی دارد که فرد تست بارداری خانگی را انجام می دهد، به همین دلیل است که علائم اولیه آغاز دوران بارداری در بدن زنان، در هر فردی متفاوت با دیگران می ...
لزوم آگاه سازی عمومی درباره اثر توسعه ای پرداخت مالیات
آبشاری مودیان می توانند مالیات های پرداختی به مراحل قبل را از خریداران بعدی دریافت کنند)، اما اینگونه نیست بلکه مالیاتی مرحله ای است که با نرخی مشخص (9 درصد) از ارزش نهای کالاها اخذ می شود. وی اضافه کرد: اجرا نشدن کامل این نوع مالیات موجب بروز تبعیض هایی در جامعه شده است و اگر به صورت کامل اجرایی شود و همه فعالان اقتصادی جامعه زیر پوشش آن قرار گیرند، این تبعیض از بین می رود. به گفته بنی ...
8 واقعیت تلخ راجع به قند
را در مبارزه با عوامل بیماری زا ضعیف می کند. اندکی بعد از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن 40 درصد ضعیف می شود. گذشته از این، قند ویتامین C را از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز عفونت را در بدن زیاد می کند. قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد سلول های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین ...
دلایل مختلف خستگی مزمن
میزان 8 درصد کاهش می یابد. کاهش حجم عضلانی یکی از مهمترین دلایل آسیب به استخوان ها، به ویژه پس از زمین خوردن در سالمندان است. هرچه میزان توده عضلانی در بدن بیشتر باشد، فرد سالمند احساس انرژی و سرزندگی بیشتری دارد و انجام امور روزانه ساده تر خواهد بود. به غیر از سالمندان، افراد در تمام سنین به پروتئین نیاز دارند. میزان پروتئین مورد نیاز بدن با توجه به وزن سنجیده می شود و به عهده متخصص ...
شستن ظرفها، فقط با دستکش!
تنگ می تواند جلوی فعالیت های ظریف انگشتان دست را بگیرد. - دستکش های تنگ خونرسانی به کف دست و انگشتان را دچار اختلال می کند و دستکش های گشاد چون فرد سعی در نگهداشتن آن در دست دارد موجب گرفتگی های عضلانی می شود. جنس دستکش ها اغلب از نوع خشک، مرطوب یا چرب است که بنا بر نوع ماده مورد استفاده باید انتخاب شوند. پس حین انتخاب دستکش به راهنمای مندرج روی بسته بندی آن توجه کنید و این ...
نوشیدنی های سنتی را جایگزین نوشابه های گازدار کنیم
وضعیت آب و هوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، پاکسازی بدن و وضعیت روحی و روانی است. رضایی زاده با اشاره به شرایط کنونی بروز انواع بیماری های مختلف در جامعه و مبتلا شدن به انواع و اقسام بیماری ها در جامعه گفت: امروزه برخی افراد به بیماری های مختلف از جمله موضوع پرفشاری خون، فشار خون بالا، دیابت و قند خون بالا، چربی خون و چربی خون بالا و غیر طبیعی مبتلا هستند.همچنین این روزها می ...
بررسی تاثیرات قرص های تقویت حافظه بر روی علمکرد مغز
در عملکرد بدن ایجاد می کنند. برای مثال مواد مخدر هوشمند برای درمان ناراحتی های قلبی و یا کاهش استرس افراد مورد استفاده قرار می گیرند. در حالت کلی تمام این داروها سبب شده تا خلق وخو و رفتار انسان در شرایط مختلف متفاوت باشد و او را در انجام بهتر کارها یاری دهد. بحث مواد مخدر هوشمند و داروها بسیار گسترده بود و موارد کاربرد آنها بیسار زیاد است. موادی مانند مودافینیل و متیل فنیدیت برای ...
سرطان زمین بر اثر خشکیدن آبخوان ها - 4 روش کاهش مصرف آب در کشاورزی
بهینه کردن مصرف آب در بخش کشاورزی چه باید کرد، گفت: استفاده کارشناسی از سیستم های نوین آبیاری های تحت فشار، قطره ای و سیستم آبیاری تیپ (نواری) از جمله روش های متنوعی است که می توان در این بخش استفاده کرد . عابدی کوپایی افزود: راهکار دیگر کاهش مصرف آب در بخش کشاورزی بهره گیری از سیستم گلخانه ای در مناطق مستعد است . عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان تصریح کرد: با توجه به وضعیت آبی ...
علامت های مهم که نشان می دهد بیماری تیروئید دارید
شایع ترین و ناشناخته ترین علایم اختلال تیرویید هستند. اکثر افراد خستگی مفرط را ناشی از کم خوابی یا رژیم غذایی غلط می دانند؛ گرچه این عوامل نیز در خستگی نقش دارند، ولی این معضل می تواند ناشی از بیماری های غدد تیرویید باشد. از طرفی تغییرات خلق و خو نیز می تواند ریشه در بیماری های تیرویید داشته باشد . * اضافه وزن و احساس خستگی مطالعات نشان می دهد اضافه وزن ناگهانی یکی از مهمترین ...
شرکت هایی که ارزش سهامشان با ریختن خون شهروندان بالا می رود +تصاویر
شک موجب بروز یک دوره افزایش شدید فروش شده است. بعد از کشتار اورلاندو نیز طبق معمول صحبت ها در کنگره درباره وضع قوانین سخت گیرانه تر برای کنترل سلاح آغاز شد و این یعنی در حالی که امیدی به تغییر در این زمینه وجود ندارد، قند در دل اسلحه سازان آمریکایی آب شده است. نشان به این نشان که روز بعد از این حادثه، ارزش سهام اسمیت اند وسون و استرم، راجر به ترتیب 9.8 درصد و 3.7 درصد افزایش پیدا کرد[34 ...
عوارض آمپول زدن های مکرر!
به گزارش بلاغ ، دکتر صفورا محبی، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا: متاسفانه براساس بررسی های صورت گرفته توسط مرکز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته دارویی بیش از 50 درصد عوارض به ثبت رسیده ناشی از مصرف داروهای تزریقی بوده است. اثر بخشی داروهای تزریقی لزوما بیشتر از داروهای خوراکی نیست، لذا در مواردی که امکان استفاده از اشکال غیر تزریقی داروها وجود دارد، از مصرف فرآورده های تزریقی باید ...
چاق ها به خود و محیط زیست آسیب می زنند
بارها شنیده ایم و خوانده ایم که چاقی از معضلات شهرنشینی است و حالا دیگر بلای جان آدم ها شده؛ بخصوص در سال های پایانی قرن بیستم و اکنون در قرن بیست و یکم. براساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت تا سال 2014 بیش از 39 درصد از بزرگسالان بالای 18 سال اضافه وزن داشتند و 13 درصد از آنان به چاقی مفرط مبتلا بودند. در ایران تقریبا 60 درصد مردم با چاقی و اضافه وزن دست به گریبان هستند و از آن رنج می ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
سوخت وساز با هم ارتباط مستقیم دارند: همزمان با سوزاندن انرژی در بدن، گرما آزاد می شود. کلسیم مصرف کنید تحقیقات نشان می دهند کلسیم، یک ماده ی معدنی ضروری، می تواند میزان درصد سوخت وساز بدن را افزایش دهد که این یعنی زیادشدن کاهش وزن. یک رژیم غذایی با کلسیم زیاد و کالری کم سوخت چربی در بدن را افزایش می دهد. دوستداران لبنیات کمتر مبتلا به سندروم سوخت وساز می شوند، سندرومی که با بالا رفتن فشارخون، کلسترول و تری گلیسیرید، عدم کنترل بدن بر قند خون و چاقی شکم همراه است همه ی این فاکتورها خطر بیماری های قلبی و دیابت را بالا می برند.. ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
...، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد. ...
عوامل ناشناخته سردرد
. 4. داروهای مسکن. مشخص شده است استفاده ی بیش از حد دارو های مسکن بدون نسخه، علت 50 درصد از سردردهای میگرنی، و 25 درصد سردردهای دیگر است. 3 روز مصرف داروهای مسکن در هفته در طول دوره های مداوم ممکن است شما را به آنها وابسته کند. 5. گرسنه ماندن یا کمبود آب بدن. هرچند علت آن مشخص نیست، اما پژوهش ها بارها نشان داده است بدون غذا یا آب ماندن با علت سردرد بسیاری از آدم ها در ارتباط است ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
، حرکات طبیعی مایع اندولنف بعد از توقف حرکت سر نیز ادامه پیدا می کند.. سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم در زنان شایع تر از مردان است و معمولا افراد کهنسال را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالیکه بیشتر موارد خود به خودی است اما BPPV ممکن است به دنبال شرایط زیر ایجاد شود: آسیب به سر کاهش جریان خون در ناحیه مشخصی از مغز(ایسکمی ورتبروباسیلار) آماس گوش درونی جراحی گوش استراحت ...