خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری
به گزارش سلام خبر همواره فواید سیب قرمز به خاطر کمک به هضم غذا و کاهش فشارخون بالا موردتوجه کارشناسان و پزشکان بوده و اشاره کمتری به سیب سبز شده است. در ادامه به فواید خارق العاده این میوه سبز اشاره می شود. بهبود سلامت ریه مطالعات نشان داده اند که خوردن منظم سیب سبز به خاطر منبع غنی فلاوونوئیدها، ریسک ابتلا به بیماری آسم را کاهش می دهد. محققان ادعا می کنند فلاوونوئیدها با ...
4 خودروی چینی کم فروش در بازار ایران
، فورچین کوکی، نویسنده معروف مجله ماشین در آفریقای جنوبی به شوخی چنین نظر داده است که شاید مهندسان پنین فارینا کار طراحی این خودرو را به منشی خود سپرده باشند تا آن را در وقت ناهار و هنگام صرف غذا طراحی کند! طراحی داخلی این خودرو نسبت به نمای بیرونی آن در تضاد است و برای دفاع از خود حرف های زیادی دارد. نشانگرهای لوبو همانند تویوتا یاریس در وسط داشبورد نصب شده است. تزئینات داخلی و پوشش صندلی ها ...
نکته های مهم برای روزهای آخر کنکور
روانی در افراد می شود، همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ایجاد اضطراب را به همراه دارد؛ بعنوان مثال مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کافئین مانند قهوه ، چای و شکلات در ایجاد اضطراب ، برهم زدن آرامش افراد موثر است. در مقابل این خوراکی ها، موادی مفید و آرام بخش نیز وجود دارند، هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه ...
بهترین رستوران های خیابانی دنیا را بشناسید
نداشته باشد. در واقع خیابان های این شهر مانند فست فود – رستوران هستند و رنگ و بوی این غذاها توجه هر رهگذری را به خود جلب می کند و وسوسه مزه کردن این غذاها لحظه ای آرام تان نخواهد گذاشت. تایلندی ها بیشتر در خیابان غذا می خورند و برای آشنایی با فرهنگ غذایی این کشور، بهترین راه این است که در خیابان های آن با مردمش همراه شوید. البته ممکن است در بین آنها غذاهایی باشند که با ذائقه هر کسی به خصوص ...
افسردگی به صورت پنهان چه علائمی دارد؟
مسایل فرهنگی در میزان نشان دادن افسردگی موثر است. تحقیقات جالبی درباره رفتار اروپایی ها و استرالیایی ها در مقابل افسردگی انجام شده است. مثلا در استرالیا، باورهای غلطی درباره افسردگی وجود دارد که باعث می شود بسیاری از افراد مبتلا آن را آشکار نکنند. آنها ممکن است از مطرح کردن افسردگی خود دچار شرمندگی باشند یا بترسند که کارشان را از دست بدهند یا نتوانند از مرخصی بیماری خود به دلیل مشکلات ...
این نوع بارداری را با عادت ماهانه اشتباه نگیرید
، لوله رحم کارایی ندارد و حرکتش خوب نیست یعنی جنین را در لوله تکان نمی دهد. دکتر سمامی با بیان اینکه سابقه عفونت های رحمی بسیار مهم است و شاید همان عفونت باعث شود که لوله رحم عفونت کند، توضیح می دهد: در نتیجه عفونت های قبلی، پرز های لوله رحم که باید جنین را حرکت دهند، کارشان را خوب انجام نمی دهند و لوله رحم خوب کار نمی کند. همچنین خانم هایی که قرص های ضد بارداری اورژانسی استفاده می کنند و یا ...
چگونه می توان بر نفس غالب شد ؟
چه کار کنیم که بتوانیم بر هوای نفسانی خود غالب شویم و به گونه ای باشیم که اگر در موقعیتی قرار گرفتیم که انجام گناه برای ما ممکن باشد به فکر خدا بیفتیم و گناه نکنیم؟ راه مبارزه با هواهای نفسانی این است که کشش های دیگری در مقابل کشش های نفس جایگزین شود. هوای نفس از جهتی مانند هوای داخل یک بطری است. برای تخلیه هوای یک بطری حتما باید راهی برای دخول هوای خارج به درون آن و جایگزینی باشد، وگرنه ...
حکومت بحرین حکومتی جبار و غیرمشروع است
ادامه پیدا کرد البته باکنار گذاشتن دوره کوتاهی حمله ی عثمانی هااز سال 1783، جزیرهٔ بحرین به دست آل خلیفه که از اعراب شبه جزیرهٔ عربستان بودند افتاد که از قرن نوزدهم تا سال 1971 تحت حمایت انگلیس بودند. مشروعیت سیاسی آل خلیفه در بحرین برای بسیاری از مردم این کشور محل تردید جدی است. خاندان آل خلیفه بحرینی نیستند، بلکه از اقلیت سنی مذهب مهاجری هستند که در پی اختلافات مذهبی با قبیله بنی کعب در زمان ریاست ...
سال های آخر زندگی دورهمی را تجربه کردیم / با معرفتم
نمی توان حال واقعی طرف مقابل را درک کرد. فناوری، کم شدن تعداد افراد خانواده ، مهاجرت و... باعث شده آدم ها از هم دور شوند. نسل من، سال های آخر زندگی دورهمی و پرجمعیت را تجربه کردیم و الان دلم برای آن دوره تنگ شده، چون آن زمان خیلی خوش بودیم و روزهای خوبی را می گذراندیم اما برای نسل امروز آن نوع زندگی کاملا بی معنا شده است. در آن دوره اعضای فامیل از یکدیگر حمایت می کردند، حمایتی که همه ...
توصیه امام به احسان شریعتی - نگاه انتقادی شریعتی به نسل اول سازمان مجاهدین خلق
...، مانند روزهای انقلاب در بهمن 57، مبارزه مسلحانه روشنفکران جدای از مردم در نطفه خفه می شود و مهم تر آنکه به رهبری فکری- سیاسی مبارزه، صدمه جدی جبران ناپذیری وارد می آید. یادم هست در جوانی با بر و بچه های گروه های چریکی آن زمان، در باره خط مشی چریکی- که در آن زمان به این نام، معروف و در بین گروه های سیاسی ایرانی و مخصوصاً فدائیان خلق، به عنوان نظریه مسعود احمدزاده مطرح بود- بحث می ...
گفت وگوی ایانا با کارمند جسور اداره کل دامپزشکی استان تهران/ از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله
آن می توان از مغزها (5عدد بادام، 5عدد گردو، 5عدد فندق و 5عدد پسته) استفاده کرد. مصرف یک لیوان آب و یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا انرژی خاصی به بدن می دهد. حتی زمانی که مهمان دارید، بدون رودربایستی، تنها یک غذا فراهم کنید و البته آب همراه غذا ننوشید. بلکه نوشیدن آب و همچنین میوه دوساعت قبل از غذا در تنظیم دستگاه گوارش مفید است. بین صرف شام تا هنگام خواب، حداقل باید 3 ساعت فاصله باشد. کشک ...
20 تیر غذاهایی که با وارفارین تداخل دارند (2)
است باعث رقیق شدن بیش از حد خون و احتمال خونریزی گردد. روغن روغن های نباتی آفتابگردان، کانولا، سویا و پنبه دانه از منابع غنی ویتامینK می باشند. ضمن پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب، از افزودن روغن های مخصوص سالاد یا پخت وپزبه غذا خودداری نمایید. خیار پوست خیار حاوی ویتامین K می باشد. تا حد امکان خیار را بدون پوست مصرف نمایید. چای سبز ...
20 تیر غذاهایی که با وارفارین تداخل دارند (1)
براکلی پخته شده می باشد. مصرف 1 واحد منابع غذایی سرشار از ویتامین K در روز مانند نصف فنجان اسفناج پخته شده یا یک فنجان انواع سبزی خام و3 واحد مواد غذایی دارای مقدار متوسط ویتامین K در روز منعی ندارد. اگر بیمار عادت به مصرف سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن ندارد، آنها را به یکباره به رژیم غذایی او اضافه نکنید. در صورتی هم که عادت به مصرف غذاهای غنی از ویتامین K دارد ...
درمان بچه های بد غذا
مجله سیب سبز: شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند. مسلما هیچ کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش مان نمی آید. اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را گول زده اید که ...
توصیه غذایی برای افزایش وزن کودک
اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. توصیه هایی غذایی برای افزایش وزن کودک 1. لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می کند می تواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می توانید از شیر پرچرب، ماست میوه ای، انواع خامه، کره و... استفاده کنید. 2. برای وزن گیری ...
غذاهایی که برخلاف باور ما، سالم نیستند!
وزن و جوش جوانی خواهد شد. فلفل دلمه: حاوی مقدار زیادی سولانین است که این ماده شیمیایی باعث بروز التهاب هایی می شود که به مرور زمان به دیابت یا بیماری های قلب تبدیل خواهد شد، به رغم آنکه سولانین در فلفل شیرین کم است، اما انباشت آن باعث مشکلات جسمی بزرگی خواهد شد. همبرگر گیاهی منجمد: بسیاری از مردم معتقدند همبرگر گیاهی منجمد سالم تر از همبرگر معمولی است، چون کالری کمتری داشته و ...
با این نوشیدنی ها خوابی راحت داشته باشید
...، بلکه یک دوز سالم از تریپتوفان ها و کلسیم را به بدن نیز می رساند. علاوه بر این پروتئین کازئین در شیر گاو، به ساخت عضله در تمام طول شب کمک می کند و میل به پرخوری در روز بعد را نیز کاهش می دهد. نتیجه این است که سوخت و ساز بدن در نتیجه مصرف شبانه شیر سریع تر شده و از دست دادن وزن آسانتر می شود. توجه داشته باشید که برخی افراد به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و با نوشیدن آن به نتیجه دلخواه نمی ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
که تو فیلمی از من بسازی! کیارستمی: اتفاقا به بهمن کیارستمی گفتم چرا یک فیلم مستند در مورد آیدین نمی سازی؟ آغداشلو: کامران شیردل هم این پیشنهاد را به من داده... کیارستمی: در بدون زمان بودن کار بهمن خوب است. مستندی هم که برای منیر فرمانفرمایان می سازد به هیچ عنوان زمان ندارد. وقتی به بهمن گفتم چرا درباره آیدین فیلم نمی سازی؟ گفت از آقای آغداشلو می ترسم! گفتم: تو از ...
دانستنی های یک سفر خوب
ناشناس و نامطمئن هستید، و یا تاخیری در بازگشت پیش آمده ،حتما آنها را در جریان بگذارید. * قبل و در حین سفر اعتدال را در غذا خوردن رعایت کنید. با شکم خالی سفر نکنید. گرسنگی و ضعف باعث سردرد و ناتوانی شما می گردد. از طرفی شکم خالی موجب بروز حالت تهوع و ناراحتی شما خواهد شد. از طرفی پرخوری نیز ناراحتی های خود را دارد. * قبل از شروع سفر کارهای ضروری خود را مانند دستشویی رفتن و اجابت ...
اعتراض سیاهان خشمگین در 18 شهر امریکا
کنندگان در این راهپیمایی باعث بروز ترافیک شدند. در سانفرانسیسکو، لوئیزیانا، دیترویت ایالت میشیگان و ساکرامنتو نیز تظاهرات ادامه داشت و حامیان با شعار زندگی سیاهان مهم است گفتند، می خواهند به تحصن در دنور ادامه دهند. گزارش های میدانی حاکی از آن است که مردم برای افرادی که دست به تحصن زده اند غذا و آب آشامیدنی بردند.در نیواورلئان هم بیش از ده ها معترض برای مدتی مقابل مرکز پلیس به صورت نمادین ...
پشت پرده دریافت حقوق های نجومی/ مردم درانتظار اقدام وعمل رئیس جمهور
اند و نه حتی به لحاظ تاکتیکی به آن دسترسی پیدا کرده اند. این دقیقا باعث شده وضعیتی که کشورهایی نظیر ترکیه با آن مواجه شده اند در ایران کاملا بلاموضوع شود. 6- و از همه مهم تر، ایران هرگز روابط خوبی با آمریکا نداشته و با رژیم صهیونیستی هم کاملا قطع ارتباط بوده است. شاید تعجب کنید اما پیوند سیاسی- اطلاعاتی با آمریکا و اسرائیل (و اکنون می توان اضافه کرد انگلیس و عربستان سعودی) یکی از اصلی ...
غنی نژاد: اقتصاددانان دولت اجماع ندارند/ امیدها به جذب سرمایه خارجی در پسابرجام، نقش بر آب شد/ علل شکست ...
همراه آورد. از سوی دیگر ارقام در نظر گرفته شده برای این بازار که 300 میلیارد تومان در گام نخست و پیش بینی 10 هزار میلیارد تومانی بوده در مقابل گردش 500 هزار میلیارد تومانی سالانه در بازار مسکن نقش بسیار اندکی دارد و تنها دو درصد از نیاز بازار را پوشش خواهد داد... این اوراق سبب می شود متقاضی بتواند بدون نوبت و با خرید این اوراق از فرابورس، تسهیلات مسکن را دریافت کند. در واقع این یک راهکار ...
امان از اضطراب شیرین قبل از ازدواج
به زمان ازدواجش تجربه خواهد کرد، اما گاه ممکن است شدت بسیار این اضطراب منجر به بروز مشکلات و اختلافاتی بین زوج ها شود. معمولا زوجی که احساس اضطراب می کند بسیار حساس و آسیب پذیر است و وقتی طرف مقابل متوجه این احوال نباشد و او را درک نکند، ممکن است تضادهای به وجود آمده منجر به سوء تفاهم شده و ایجاد رنجش نمایند اگر چه گاهی نیز ممکن است جنگ و جدال ها به مانند مشکلات حاد و لاینحلی به نظر آیند که ...
تمدّن اسلامی بر محور ایثار است - همبستگی تمدّن و پیشرفت
وقتی به مجلس می رفت و اگر ماشین را می گرفت از چشم بچّه های حزب اللهی می افتاد، می گفتند مجلس که می دهد شما چرا گرفتید؟ مثلاً فرض کنید آن موقع پاترول می دادند، می گفتند این فرد چرا این را گرفته است. این نوع نگاه، نگاه مدنی نیست، نگاه تمدّنی نیست. نگاه تمدّنی از قانون شروع می شود نگاه تمدّنی از قانون شروع می شود، یعنی درک ها باید چنان بالا برود که اگر من در جمهوری اسلامی به قانون ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
کالری در یک وعده غذایی و این خود عاملی برافزایش وزن شما می شود ولی با خوردن صبحانه به طبع اشتهای شما برای نهار نیز کمتر می شود. آیا دوست دارید که درون مدرسه و سرکار عملکرد بهتری داشته باشید؟ اگر دوست دارید که صبح ها سرکار یا درون مدرسه و دانشگاه با حداکثر توان فکری و جسمی خود حاضر شوید بایستی صبحانه بخورید زیرا با خوردن صبحانه علاوه بر تأمین انرژی موردنیاز بدن شما در صبح این صبحانه ...
چرا هنگام مطالعه، تمرکز نداریم و خیال پردازی می کنیم؟
رغیب در سطح خود و هم رشته داشته باشید چرا که ترس از عقب ماندن از رغیب باعث جمع کردن تمام حواس به درسها میشود. 12-در طول روز تمرکز بیشتره. سعی کنید در طول روز مطالعه داشته باشید که البته این نکته در افراد مختلف متفاوته و کاملا بسته به شرایط ذهنی و علایق هر فرد،فرق می کنه. 13-خستگی یا گرسنگی در حین مطالعه باعث عدم تمرکز در مطالعه می شود. 14-جهت افزایش تسلط در یک مبحث ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه های او خصوصا لثه های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله، فرزندتان دارد اولین دندان های خود را در می آورد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را ...
تاثیر کم خوابی و بی خوابی و شب بیداری بر بدن از نگاه طب سنتی
در غیر این صورت خواب بعد از خوردن غذا آن هم به مدت طولانی بیش از پنج دقیقه باعث اختلال در هضم و اخلاط بدن می شود . فاصله بین خوردن شام و زمان خواب باید چقدر باشد؟ فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است. بهتر است دو ساعت قبل از خواب شام میل شود تا در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت بگیرد چرا که پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن می شود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم می ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
اسفنجی برای خنک نگهداشتن مواد غذایی استفاده کنید یا در یک نایلون بزرگ تر قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، مواد غذایی را قرار داد. این کار باعث می شود مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. کجا چه غذایی بخوریم؟ بدون شک ظاهر غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران ها هستند، ولی آیا توجه به همین موارد در انتخاب غذا کافی است؟ دکتر علی اکبر ...
هوس غذایی و بیماری در بدن
این شکلات حاوی منیزیم و تئوبرومین، دو ترکیبی که نشان داده اند می توانند سطح هورمون های استرس را کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند است. هوس چیزهای شیرین می کنید؟ روز و شب در رویای خوردن انواع شیرینی ها هستید؟ اگر چنین است باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که تغییری کوچک حتی حدود نیم ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ...
